㈠ 运动后头晕
这是一个正常的现象，不需要治疗。运动，胸闷，头晕或头痛的原因大致有以下几种类别。 1，缺乏运动从事激烈的运动。通常是头晕或头痛，面色苍白，气喘，恶心，呕吐，肌肉痉挛等症状。这是人体的呼吸器官的运作水平不能满足激烈的运动时的反应。呼吸节奏不好，使人体出现供氧不足，也会出现头晕。有时过早地参加剧烈的运动...病后，参加体育或困倦乏力参加运动或游戏，可能会导致昏，头晕，头痛等症状。应适当提高，头晕，乏力等症状不会出现在原来的运动，现在这些症状，并伴有食欲不振，困倦差，呼吸急促，出汗，增加血液压力，降低运动性能应引起警惕。 2。缺乏身体的耐热性能。胸闷，头晕等症状时开始或接近尾声的一段时间内锻炼身体的锻炼，尤其是在出现这些症状后对外界温度的条件下，过高或过冷，究其原因，可能与体内热量的不足，血糖下降有关。参加饥饿长时间的锻炼，容易出现头晕，乏力，出汗等，这是真理。 3。引起一些疾病。患慢性鼻炎，鼻窦炎，内耳疾病，贫血，高血压，运动，胸闷，头晕或头痛的人可能会发生。在青少年中，尤其是少女，体育，头晕，面色苍白，心慌等症状，往往与血红蛋白降低。头昏眼花，头晕等症状，由于这样的原因，主要是积极治疗原发病，从根本上消除病因。 可以看出，从上述的原因，这些常见的症状，可以防止运动。其预防的原则和方法如下： （1）加强全面的身体锻炼。许多例子说明，很多人往往身体虚弱，缺乏全面的身体活动相关的头晕等症状。因此，全面加强身体锻炼是预防的一个重要因素。 （2）筹备活动，并组织运动。筹备活动，充满了激烈的运动，如头晕，头痛的现象是可以避免的。重组运动是准备好了，你能避免这种症状的发生是由于突然停止。 （3）确保有足够供给身体的热量。在服用足够的含糖仪器避免头晕，头晕等症状热量不足引起的，在长时间的运动或比赛。 （4）及时发现和治疗疲劳。一个人不应该立即休息。剧烈运动时，肌肉，毛细血管扩张，加快血液流动的心跳加快，肌肉的节律性收缩会挤压小静脉，以促进血液流向心脏的迅速。此时，如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉不能大量的血液流向心脏肌肉收缩，导致血压下降，短暂性脑缺血大脑，引发心慌气短，头晕眼花，面色苍白甚至休克，昏厥等症状。所以，基本正常呼吸和心跳剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，然后停下来休息。 不能马上洗澡。身体剧烈的运动，以保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开放，排汗增多，以方便散热，如洗澡冷水浴立即收缩，由于突如其来的刺激血管阻力，增加血液循环，心脏和肺的负担，增加机体抵抗力降低，很容易生病，如洗一个热水澡将继续增加皮肤中的血液流动，过多的血液流进肌肉和皮肤中，导致的心功能不全脑，光头晕，严重的虚脱休克，还可能引起其他慢性疾病。所以，剧烈运动后，洗澡休息。 不宜狂饮。当口渴剧烈运动后，有些人暴饮开水或其他饮料，这会增加胃的负担，胃液稀释，既降低胃液的杀菌作用，但也妨碍对食物的消化。吞咽速度过快也太快，导致血容量增加，心脏负担突然增加，造成体内钾，钠和其他电解质的一点紊乱，甚至心脏衰竭，心闷腹胀，所以运动不能过度饮酒过量的水，但不能喝冷饮，否则会影响体温的分布，引起感冒，腹痛或其他疾病。 4，而不是大量的糖。有些人觉得很舒服，吃甜食或糖剧烈运动后，我们认为运动后，吃甜食好，其实运动后吃甜食过多会使体内的维生素B1大量消耗，人们可以感受到疲劳，食欲不振低迷的影响体力的恢复。剧烈运动后最好吃的一些食物，如蔬菜含有维生素B1？动物肝脏，蛋类等，如果你有一个爱吃甜食，运动后应多吃蔬菜和其他食物比较多。 不宜饮用。剧烈运动后身体机能的后裔在一个高层次的国家饮用水会导致人体快速吸收的酒精含量，并进入血液，损害到肝脏，胃和其他器官，甚至会比平时差。长期如此可导致脂肪肝，肝硬化，胃炎，胃溃疡，老年痴呆症和其他疾病。运动后口渴啤酒也不好，它会使血液中尿酸急剧增加，关节是一个很大的刺激，引起炎症，造成痛风。 六，不宜吸烟。吸烟人体新陈代谢加快运动后的身体的各个器官在一个较高的水平，留下的烟雾灌入体内，需要大量的氧气，并不能得到满足，但也因为运动后身体更容易受到一氧化碳，尼古丁等物质的危险，在这个时候您更危险的吸烟比平时多，而氧气吸收差，也影响运动后身体的恢复过程中，人更容易觉得累了。
㈡ 每次打完篮球，我的头很晕，老想睡觉，怎么回事阿
不是专业运动员都会在较为激烈的运动后产生眩晕及疲劳感，这是由于体内热量及水分散失的结果，导致体内血液携氧量低。一方面建议根据自身素质适量运动，另一方面建议在运动期间和运动后都要及时补充能量及水分，例如巧克力，含少量盐的温水（或佳得乐一类的运动饮料）等等，都可以很好的补充体能~
㈢ 打篮球等剧烈运动后头痛
剧烈运动后心跳加速，血压上升。尤其是你做的是上下加速运动。一般人都会有少许头晕现象。如果你伴随持续的头痛，很可能是你的脑部毛细血管畸形。这时血压上升会造成头疼 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。 天麻治头疼偏方： 天麻一两，可以炖一斤肉，按这个比例。天麻先敲碎，然后用热水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因为药效全在里面了。泡天麻的水和天麻一起，小火炖两小时，然后放入排骨一起炖一小时，不能放盐，只放少许花椒和老姜片。天麻炖排骨、土鸡是最好的，切记不能和羊肉同炖。 对缓解头痛很有帮助，且是温补，人人都可以吃，不妨一试。 天麻主治高血压、眩晕、头疼、口眼歪斜、肢体麻木、小儿惊厥等症 中西医临床常与其它药物配伍治疗惊风抽搐、肢体麻木；头疼眩晕；神经疼；冠心病心绞痛；面肌痉挛等 天麻炖猪脑 用法：食肉饮汤。 用按摩方法；头部五行联运法，[中间分五条线]从前向后按压。[百会][太阳][风池][风府]揉，压各100下，背部从上往下推压。 按一按，马上见效。
求采纳
㈣ 打篮球有时候打过一会眼睛好模糊，就看不清东西了,感觉还有点晕,是怎么搞得
最可能是你有点轻微的贫血，补一补，要不还是少做剧烈运动。