‘壹’ 打篮球有哪些控球技巧
运球自如才是控球的最好技巧,在运球过程中,如果能很好地控制球的速度和高度,这样的话就可以很好的避开对方运动员从而获胜。
控球的技巧不会一气呵成,只有通过不断的努力和训练,才能够熟练的掌握,所以我希望每一个篮球运动爱好者能够勤加练习,这样才能很好地掌握控球技巧。
‘贰’ 打篮球的时候怎么抢断
提前判断篮球的运行路线。
在抢断时,要判断好篮球运行路线。比如对方进攻时互相传球,想抢断,就要提前判断好球的走向,如果对方之间传球意图被你识破,要迅速靠近篮球的运行路线,当对方直来直去的传球时,机会来了,快速冲上前即刻完成抢断。
与防守人员保持适当距离。
想抢断进攻人员手里的球,尽量与对方保持一定距离,否则不仅增加抢断难度,而且容易被晃过了。比较好的方法是向前挪动几步后试着抢断,如果对手晃动或背身抢断不成功,要及时撤几步,然后再向前移动。
抢断要出其不意。
抢断想提高成功率,出其不意是很好的方法。当进攻人员没有防备时,看准了他运球的路线,当篮球刚刚脱离手就要压低了身体,快速出击进行抢断,尽量不要被对手察觉,这样抢断成功率会比较高。
避免打手犯规。
在抢断时很容易碰到对方的手或手臂,裁判如果发现就好判罚犯规。因此在抢断时要看清篮球,尽量用手指拨掉篮球,不要和对方有太多的身体接触。
出手速度要快、狠、准。
出手速度是抢断的很重要一点,只有既快又狠又准的出手,才能打掉对方手里的篮球。这要求眼睛要盯紧对方,一旦发现篮球脱离对方就要快速出手。
‘叁’ 篮球怎么断球
打得多了就会对各种传球路线有感觉,自然好断了,这方面你可以看一点篮球战术,熟悉里面的路线,比如挡拆后的分球,看准了就可以断这个球。还有就是对场面的理解,有些情况对方被动看见人就传,有预感的话,一下就断了。
还有就是一些一对一断球的技巧,普通水平的人,变向太近或者突破时没有切背护球,一掏就断,我特别喜欢断突破时第一步的球,他们不护球的。或者背对单打时,他身体进攻的反方向可以从他腋下从下往上打球,很容易断还不犯规,这是断背打经常看到的场景。
最后就是个人素质了,看你有多快,我认识一个哥们,你在面前运球需要十分底的重心和万加小心,运球稍高稍微分心,他就像眼镜蛇一样直接切掉。这招你可以练练,看准对方运球落点,对方不认为你会断球时,你就以最快速度,稳准狠地断掉。
‘肆’ 篮球比赛中,在四节的比赛中,发球权应该怎么拥有
nba和国际篮联是这样规定的,第一节开始两队跳球,得到球权一方即可得到第四节首先进攻的机会,而第二、三节则由对方发球进攻。(cba就太清楚了,应该也是这样的)
而在比赛中遇到需要跳球解决的情况时,nba是抢球双方进行抢球,cba则是轮换球权。