打篮球书包里应该准备什么

㈠ 小孩子学篮球，需要给他准备些什么装备才合适

篮球是青少年中流行的运动。但是篮球比较激烈，由于团队合作，身体接触不可避免，伤病时有发生。因此，父母应该非常注意篮球的安全。

经常遇到的伤害包括踝关节扭伤、手指挫伤、跌打损伤、面部损伤、鼻部损伤、眼部刺伤等。在青春期，孩子处于成长阶段。如果他们经常穿着不合适的鞋子和衣服打篮球，不仅会增加受伤的风险，而且不利于儿童身体的生长发育。合适的篮球器材不仅可以提高孩子在运动中的表现，还可以增加他们的自信心，让孩子充分享受篮球的乐趣。

5.专业运动水壶和毛巾

专业运动水壶配有小而轻的超细纤维毛巾，可以及时补充身体所需的水分，同时擦干身体上的汗水，有效防止人们感冒生病。

㈡ 小孩子学篮球需要给他准备些什么装备才合适

我觉得最重要的就是篮球鞋，再就是护膝比较重要一些，其他的我觉得没有很大的必要。

㈢ 打篮球比赛需要准备什么

一、手动操作（遇到停电时可以马上操作，为必备器材）
1、翻分牌（放置在记录台对面，由参赛队派人翻分）：1个
2、记录台用三音哨（或双音哨，暂停、换人信号）：1个
3、计时器（用电池或机械的计时钟，包括开关系统）：1个
4、记录表：2本（每本至少能记25场）
5、24秒计时器（秒表）：1个
6、24秒信号用三音哨（或双音哨）：1个
7、交替拥有指示牌（机械）：1个?
8、球队累计犯规次数指示器（指示牌或能立小红旗）
9、暂停牌，换人牌，个人犯规次数牌。
10、锣（包括击锣棍）：一面
11、镜子（计时员看计时钟）：1面
12、红蓝圆珠笔：2支
13、篮网（必须挂在框上，符合规则要求）：备用1付
14、篮球（男子7号，女子6号）：2个
15、便携式音响（话筒，充电式）：1套
16、吸水毛巾、吸水纸等（场地上有水必须马上处理干净）
二、电动操作（有电才能使用）
1、电子显示记录板（须有专人打分、记犯规次数、替换情况、暂停情况、节次等）：1个（需增加1名记录台工作人员）
2、记录台用电喇叭（有两个开关）：1套
3、计时器（电子显示，包括控制系统）：1个
4、24秒计时器：1套（显示、控制、信号，能回14秒）
5、交替拥有指示牌（电子显示）：1个
6、球队累计犯规次数显示器（电子显示）
7、音响（话筒）：1套
三、场地器材
1、最新篮球场地画法（矩形限制区、无撞人半圆区、前场掷界外球线、6.75米三分线，两根2米的球队席线）。
2、篮球是否抗压，如不能抗压，请在篮球架上注明“禁止扣篮、吊篮圈”等提醒标志。如能抗压，请检查篮球质量、负重、篮架距离端线距离。
3、篮架包扎情况。
4、篮球场地线的周围（距离线2米）如有坚硬物体，必须包扎，包扎高度至少为2.95米。
5、体育馆内张贴“禁止吸烟、请勿乱丢垃圾，请随时盖好你的矿泉水瓶，勿将水洒到地板上”等标示。

㈣ 老师你好 我想问一下 孩子打篮球要准备西什么 要怎么样提高打球质量

首先还是要培养他的兴趣，另外条件许可的话帮他找好的老师培训，因为正确的基本功很重要。

㈤ 新手在打篮球的时候，究竟该注意些什么

新手打篮球的时候，应该注意的事

个人准备

打篮球前首先要配备一双适合自己的篮球鞋，在打篮球过程中，跳跃动作比较多，假如没有合适的篮球鞋，跳起来落地时容易崴脚，一双舒适合格的篮球鞋在运动中会很好的保护自己的脚踝；再就是打篮球之前要将自己身上的首饰、钥匙等金属饰品从身上取下来，以防在场上刮伤别人；打篮球要经常修剪指甲，防止刮伤别人和掰断自己的指甲。

基础知识学习

首先要学习一定的篮球基本知识，一是，持球人拿球后双脚不能移动，可以一只脚为中心在原地身体转动，如果两只脚挪动就是走步违例；二是，要想移动必须先拍球再迈步，边拍球边迈步，如果先迈步再拍球就是走步违例；三、拍球停止抱住球后，就不能再拍球了，假如再拍球，就是走步违例了；四、持球人进攻（运球、投篮）防守时不能拉、推、阻挡持球人，否则会防守犯规；五、对非持球人不能出现阻挡、推、拉、绊等动作，否则也会被判为犯规。

投篮技术是将球投入对方篮筐，而采用各种专门动作方法的总称，是比赛中得分的唯一手段，是整个篮球技战术体系的核心，投篮得分得到多少直接决定着比赛的胜负，一些技战术运用的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会。投篮技术主要有：原地单手肩上投篮，行进间单手低手上篮，行进间单手高手上篮等三种方法。

㈥ 打篮球要准备什么东西 打篮球要打多久

篮球是一项日常非常常见的运动项目，很多男生都非常喜欢打篮球，而我们在打篮球的时候也是要注意准备一些装备的，那么打篮球要准备什么东西？打篮球要打多久？
打篮球要准备什么东西
打篮球需要准备一双好的篮球、护膝和护腕等装备。现在衣服的面料变得越来越轻，篮球球衣也开始讲究面料轻薄但又要持久耐用，让运动员有一种自己的皮肤可以毫无阻碍的呼吸空气，篮球鞋有很好的耐久性，支撑性、稳定性，舒适性和良好的减震作用。篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。篮球短裤既不能太宽松，不然打篮球的时候短裤下滑，会让运动员时不时提裤子，也不能太紧，不然影响跑动，还会严重摩擦皮肤。手腕是人们最常活动的身体部位，也是最容易受伤的部位之一，运动员手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法。

打篮球要打多久
每天打篮球多长时间合理，要看你的运动量有多大。在比赛很激烈的情况下，打半场3V3。每天打个两个小时就足够了，而全场5V5的话一个小时足矣。因为长时间运动是很累的，如果你只是随便练下投篮每天打3个小时是没有问题的，只会留点汗。零基础打篮球一般需要一年左右，具体还是要因人而异的，我刚开始接触篮球的时候0基础到主力花费了一年时间。0基础学习篮球，没有一两年的的磨练，是几乎没有实战能力的。当时打篮球仅仅是因为热爱，对于感兴趣的东西，往往学习进步就会很快。一般来说，零基础学习篮球，最先开始要学习 就是怎么摔跤，因为在篮球运动中经常会出现各种各样的碰撞。学会如何摔跤就可以较好的保护自己，学会打滚卸力，用屁股和背部落地，向后倒的时候不要用手撑地。然后就是学习如何防守，作为初学者你只要不失位，不漏人，张开手，就可以了。

郭艾伦向中国篮协申诉
北京时间10月19日，根据《沈阳日报》的报道，郭艾伦未缴纳罚款被停赛，但他向中国篮协提起了申诉。10月18日郭艾伦抵达了CBA诸暨赛区，但因为未缴纳上赛季开出的违规使用竞品服装、配饰罚款，被联盟暂停比赛资格。郭艾伦此前的罚款总计115万，首次申诉成功后被下调为65万元，CBA联盟给出解释，这一金额是“最终生效决定”，不过郭艾伦仍未缴纳罚款，与CBA沟通后，他再度向篮协提出申诉。在上赛季，郭艾伦因为背了一个竞品的包被拍下来放在了图片库，结果这个图片被联盟看到了，最终处罚郭艾伦115万，但7月份的听证会让罚款金额从115万减到了65万，可65万依旧是一笔“巨款”，郭少仍然没有缴纳这部分的罚款。

打篮球要穿篮球鞋吗
要穿。篮球鞋可以有效的增强我们的弹跳力。弹跳力在篮球运动中是非常重要的，有时候弹跳力的强弱直接影响到比赛双方的球权，如果我们可以穿一双篮球鞋，就能有效的提升我们的弹跳力了。穿篮球鞋打篮球对于变向技术的促进作用也是非常显着的，因为在变向这个华丽的技术动作中，我们的篮球鞋和地面会有一个很强的摩擦，如果只是穿一般的平底鞋的话，就无法完成过度的扭转，还非常容易受伤。并且穿篮球鞋打球可以更加舒适一些。

㈦ 打篮球应该带什么东西

打篮球需要准备一双好的篮球、护膝和护腕等装备。
篮球鞋有很好的耐久性，支撑性、稳定性，舒适性和良好的减震作用。篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。
手腕是人们最常活动的身体部位，也是最容易受伤的部位之一，运动员手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法。
护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。

㈧ 第一次打篮球，带准备什么东西呢

第一样装备：篮球服。现在衣服的面料变得越来越轻，篮球球衣也开始讲究面料轻薄但又要持久耐用，让运动员有一种自己的皮肤可以毫无阻碍的呼吸空气，这样的面料做出来的球衣能让运动员散热快，不会因为太厚导致出汗太多不易挥发，捂出痱子来。同样的衣服吸收汗水后要能快速挥发，以免衣服“吸饱”汗水，让运动员承担无意义的重量。
第二件装备：篮球短裤。篮球短裤既不能太宽松，不然打篮球的时候短裤下滑，会让运动员时不时提裤子，也不能太紧，不然影响跑动，还会严重摩擦皮肤。一般的篮球短裤都是双层，一是更好的“吸取”汗水，一是防擦伤。短裤的长度大约在膝盖上下，这样在摔倒的时候能给膝盖多加一层防护。
第三件装备：篮球鞋。篮球运动是一项需要激烈跑动和跳跃的运动，所以对鞋子的要求比较高。一款合适的篮球鞋穿起来不能太紧，这样不会给脚趾和脚后跟造成严重摩擦。也不能太松，太松容易在跑动的时候掉。一般我们用手按鞋子前端我们脚趾触及不到的地方，如果这段距离在0.5cm左右的话，就是刚好的。
第四件装备：手脚护腕。我们看篮球比赛的时候会发现很多时候球员手和脚都会套上护腕，一个目的是做保护，另一个目的是促进血液流动，这个是有实验证明的，当人的血管被一定压力挤压的时候会让更多的含氧血液流向正在运动的部位，提供更多的活力。

㈨ 请问打篮球要准备些什么

请楼主注意问题。
是在公共篮球场随便玩玩。还是要进行正规的比赛啊？
如果是随便玩玩就要准备水。打之前多少要做点准备活动。如果不做准备活动的话刚开始打的时候不要太剧烈不然容易受伤。最好再准备一双适合打球的鞋子。其他没什么太多了 玩的开心就好。
如果是比赛前的准备：每个人的准备又不同。准备的方向和东西也不一样。作为球员就是之前要把身体活动开上场后要最快的进入最佳状态。如果是辅助人员，如教练等就要准备应急战术和一些辅助用品 水，急救用品和其他等。