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打篮球射球怎么旋转

发布时间:2023-08-28 06:20:50

① 篮球怎样投篮才能使篮球旋转

①在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡,球就会飞不远而且难以控制。x0dx0a②用手指持球,球两侧的十字线横放在地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。x0dx0a③投球手和扶球手,我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。x0dx0a④球的出手方法,球绝不是单靠力量去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。x0dx0a投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高。

② 篮球投出去后,如何让球转起来。

篮球投出去后,让球转起来的方法如下:
从触球到最后投球出手的过程要很好的控制其中适合自己的节奏。根据自己的力量特征,判断出手的力量,和压腕的深度。特别是手腕到手指末端的过程尤其重要,这决定着球的弧线和旋转的速度。如前后旋转是投篮时用手指拔出去的;如侧面旋转是手指放在球45度侧面拔出去的。具体细节方法如下:
1、右手上臂举起,臂与肩齐。
2、手肘弯曲,下臂呈水平垂直,与上臂形成九十度角。
3、手掌向上,与下臂形成九十度角,并将球平托与手掌上。
4、到这一步时,你的肩膀,手臂和手掌应为〔 形。
5、左手手掌放到球的左前方,保持球的平衡以及辅助瞄准投球线路。
6、肩部用力,肩带臂,臂带掌,轻松翻腕将球投出。

③ 上篮时怎么使球加旋转

要看你怎么上篮了。 首先,如果你是高手(不是那个高手)上篮,要擦板擦的离框远点,大部分是手腕发力,球擦板后会迅速下坠入网,这种上篮是在突破犀利的前提下,找到空位迅速切然后迅速擦板球进。 如果是低手上篮,则要擦在框的侧上面,近点,手指发力,把球旋进去。这大部分是在突破有人挡住时采用的拉杆或直接低手躲避擦板,需要柔和的手感。 如果是上反篮,类似大风车的(也许没这么夸张),要腰部发力,带动整个手臂、手腕、手指,这样球会超级旋转旋进框。 另外,小建议。平时我们打篮球大家都喜欢站在篮下,上篮很可能会不进,或者要分球。所以如果找不到空当就要变向后条跳投,这样也会很难产的。。。。希望我的回答对你有帮助

④ 怎么转球

篮球转球的经验技巧:

6、手腕转球和手指转球是一样的,不过就是将支点换成手臂,同时让手掌以根部为轴跟随球进行转动。手臂转球比手指转球容易一点,毕意手臂比较容易掌握平衡和篮球重心。

7、练习转球的时候,单手托球,用力转动向上抛起,球下落时,用食指顶着球的旋转轴的底部使之旋转,左右交替或各手指交替返含轮换做。熟练后不顶球的手可轻打旋转着的球使之加速旋转。用指尖顶球旋转,找好球的旋转轴。

⑤ 怎么旋转篮球

旋转方法:

1、先是把充好气的篮球托起来,一定要托平。(篮球最好气不太足的,因为气不足可以不容易使手受伤,并且气不足的话,球的重心也低,比较容易把握。)

2、然后迅速的用手腕的力量,运用手腕的力量把球旋转起来,根据自己的感觉掌握好力度跟平衡感。

3、找准重心,然后用手指接住球,转起来。

4、对于转球有一点经验后,就可以学着用另一只手加速了,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不转了,或者把球拍掉了,其实在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手要顺势移动一下,才能保证球的平稳。

注意事项:

1、在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速;

2、用手指接球,一般都是用食指接球,要注意食指的指甲一定不能留,要剪平,一般都是用指尖转球,这样才能保正很高的转速,而且指甲比手指光滑,可以让球转的更快。

3、在接球的时候还要找准重心,这样球就不会掉了。

4、旋转篮球是慢慢练习的,就像在课间转书或者转笔一样,熟能生巧,手感跟力量相当重要。

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