如何找篮球的中心

A. 怎样确定自己打篮球在场上的位置

从一号位讲到五号位吧。一号位pg控球后卫，控球就是球在手上并且把球输送到合理的位置，控传运球的能力要出色，打比赛把球完整的带过半场，有比较好的传球视野和分析阅读比赛的能力，要无私一点，比如克里斯保罗就是典型的控球后卫，不需要那么多花里胡哨的动作，合乎情理，基本功扎实，传球到位，球商高就够了，控球后卫就是场上的教练，球队的大脑指挥官。二号位得分后卫，望文见意就是得分呗在场上就是干得分的活，得分手段要稍微多点，要有投射能力，最好有三分能力，跑位要积极，打全场知道找掩护和溜底线，要有自信的出手，你在场上得分就是你的活，这就是得分后卫，比如克莱汤普森，我觉得他就是典型的得分后卫。三号位小前锋，身体素质要好一点最好有投篮能力，突破能力要好，小前锋就是你们得不了分的时候我往里面突破造杀伤，出色的防守，三号位在5个位置中是全面的，身体素质要出色一点这就是三号位。四号位大前锋，通俗点说就是干脏活累活的，挡拆后的补防，篮板的卡位，最好还要有策应能力，最主要的是要积极敢抢敢拼，身材要壮一点，投篮没那么要求，稍微有一点，对手不会放你很远就够了，主要是档拆意识和得分手的配合。五号位中锋 C，c就是c位场上的中心，身高要高，体格要壮，这样才能在篮下的肉搏有优势，卡位才能更好，篮板的保护和前场篮板能力要有，要硬才是中锋。

B. 篮球里面1 2 3 4号位分别是什么位置

1号位：控球后卫（PG）

中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6英尺10英寸）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6英尺3英寸）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Field goal percentage）以及篮板球绩效。由于身高能够达到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。

(2)如何找篮球的中心扩展阅读：

篮球位置（英语：basketball positions），是指篮球比赛中球员角色的一种分工。传统上，根据球员在球场的前、中、后位置，可以大致分出三个位置，包括前锋、中锋、后卫。现代篮球比赛中，场上的五名球员通常分为五个位置，包括控球后卫（PG）、得分后卫（SG）、中锋（C）、小前锋（SF）、大前锋（PF）五者。在国际篮球规则中，对于球员的角色并没有特别定义，教练也可以视情形随时改变场上球员的角色。在篮球比赛中，每个位置的责任定义也不是绝对的，球员可能同时负担多种功能，因此出现了如控球前锋、中前锋、双能卫等的名称。

C. 如何在篮球上找到自己的位置感

你所谓的位置感是什么呢？
如果是球员在球场的前、中、后位置，那么就是前锋、中锋、后卫。
要找到自己的位置，首先我们先从身高来判断，虽然身高不代表一切，但是现实就是如此篮球就是给高人的游戏。
以美国职业篮球来衡量的话，180-200cm都是后卫，200-210cm前锋，210cm以上中锋。
但是也有例外，比如，传奇人物魔术强森身高206cm他是个后卫，原因就在于他的个人能力，很扎实的运球，广阔的视野（助攻）使他能够当上后卫。
如果你的能力超凡那就可以无视身高。
控球后卫，主要运球，组织队伍，助攻。
得分后卫，主要外线得分，寻找空挡得分。
小前锋，要很全面，主要的得分手，内外都要具备。
大前锋，以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。
中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。

D. 求指转篮球的技巧

最重要的是找到一个平衡点，就是找到篮球的中心，然后尝试用手转，当你能够很好找到篮球的重心的时候，转球就变的水到渠成了

E. 想找佳家请私人教练的篮球中心，请问大家有推荐的吗

众所周知，NBA是商业联盟，一直赢球的话，那么一切都好说，可一旦输球，或者说季后赛走不远，那么可就没有什么情意可讲了。球员该交易的交易，教练该下课的下课。例如今年凯尔特人遭遇首轮游后，肯巴-沃克很快就被交易了，别忘了他刚加盟的时候，波士顿的球迷可是举着沃克＞欧文的牌子，为何才用了2年就把人家甩卖了呢？还不是因为出不了成绩嘛！再者，独行侠在完成重建后，连续2年遭遇首轮游，连执教球队13年的功勋主帅卡莱尔都下课了。而且他离开后，独行侠的球员居然没有一人发推感谢他，可见卡莱尔在球队中的地位确实是大不如前了，否则库班又怎会放走他呢。
不知道从什么时候开始，篮球也开始讲人情世故了。球员们找兄弟一起打球，连主教练都大多是关系户了，跟球员或者老板有着密切的关系。以前那种每支球队都处于敌对关系的情况再也看不到了，现在比赛甚至可以打默契球，甚至可以比比谁更能演。比如今年常规赛最后2场，快船为了在季后赛首轮避开湖人，泰伦-卢直接轮休主力，输给了2支倒数的球队火箭和雷霆。
说到主教练也是关系户，这一点这两年更是尤为明显。今日湖人助教基德已经和独行侠达成了协议，后者将在下赛季开始正式成为球队的新帅，据悉双方签订的是一份4年的合同。众所周知，基德曾在独行侠效力多年，并且2011年还帮助球队夺得了队史第一个总冠军。正是因为基德是球队夺冠功臣，因此他此次上任也得到了众多内部人士的支持，例如库班和诺维茨基。值得一提的是，司机已经正式进入独行侠管理层了。
如果按照执教经验和资历来看的话，基德显然是远不如卡莱尔的。且不说卡莱尔是冠军教头，基德生涯至今只有过5年的执教经验，而且他带领的球队（篮网、雄鹿）从未闯过第二轮。直到去年，基德才作为湖人助教拿到了一个冠军，但归根结底，功劳最大的还是主帅沃格尔，而并非基德。那么，库班为何会放弃卡莱尔，却选择基德呢？说到底，这不就是人情世故嘛！
东契奇跟卡莱尔有矛盾早已经是人尽皆知的事了，这赛季东契奇多次跟卡莱尔发生争吵，甚至对着后者大吼大叫，两人理念不合，正是卡莱尔下课的主要原因。现在的东契奇，堪称是库班手里的“宝”，只要能把他哄乖了，库班做什么也愿意。从东契奇新秀赛季开始，赛季中期独行侠交易走跟东契奇抢球权的丹尼斯-史密斯开始，到今年休赛期让功勋教头卡莱尔以及总经理尼尔森下课，这都能看出，一切都是为了东契奇。不过这还没完，在独行侠被淘汰后，抱怨东契奇是“球霸”的波尔津吉斯，相信很快就成为下一个被清理的对象了！
除了独行侠外，东部的篮网也将这种关系户的篮球理念展现得淋漓尽致。去年夏天，蔡崇信为何会选择“菜鸟”教练纳什来当篮网的主教练呢？除了蔡崇信本人是加拿大籍，以及他很喜欢纳什外，还有就是纳什是杜兰特极力推荐的，因为两人曾在勇士共事三年，建立了深厚的友谊。除了纳什外，小乔丹也是关系户，不然你以为他为何不上场却能拿着千万年薪。另外，蔡崇信为纳什组建的豪华教练组，同样都是关系户。德安东尼和斯塔德迈尔就不用多说了，这都是老太阳的成员了。而助教艾维，则是杜兰特雷霆时期的队友。
近期除了基德上任独行侠主帅外，比卢普斯也成为了开拓者的新任主帅。据报道，比卢普斯与利拉德长久以来保持着紧密的关系，并且二人在开拓者选帅过程中一直保持着沟通。所以啊，现在别说是各种兄弟篮球了，连教练基本上都是关系户了。
值得一提的是，巴里亚很快也将加入基德的教练组，这又是人情世故的体现啊！

F. 怎样在篮球场上找到自己想要的位置

Shooting Guard 得分后卫 由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

Point Guard 控球后卫 是篮球比赛阵容中的一个固定位置。一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员，往往也比其他位置具有更多特殊性。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。控球后卫典型的进攻模式就是在对手得分之后，由控球后卫在底线发球，开始一轮新的进攻。这个位置要求球员具有良好的传球技术和敏锐的比赛观察能力。人们往往通过助攻次数而不是得分的高低来衡量一名控球后卫的成功与否。同时，一流的控球后卫往往也能够有效地跳投，并能够通过外线投篮威胁对手
Center 中锋 顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。

Power Forward 大前锋 力量.在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

Small Forward 小前锋 所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

G. 篮球场上位置介绍

(1）小前锋(SF)

小前锋（SmallForward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

照这样说起来，那一个小前锋只为了得分，命中率再低也不要紧吗？当然不是！不过，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。

(2）大前锋（PF)

大前锋（PowerForward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

(3）中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队上的枢钮，故名之为中。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。以上三项，应是所有中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

(4)得分后卫（SG）

外线准头与稳定性要非常好。

一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

(5）控球后卫（PG）

控球后卫（PointGuard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

那么，我们对于一个控球后卫还有什么要求呢？在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会的。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

(7)如何找篮球的中心扩展阅读：

篮球技术术语：

（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

（7）突破：运球超越防守人。

（8）空切：进攻人空手向篮跑动。

（9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。

（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

（11）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。

（12）协防：协助同伴防守。

（13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

（14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

（15）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。[3]

（16）篮板球：投篮不中后，双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。

（17）罚球：进攻队员被犯规后，在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下进行投篮，每进一球得一分。

（18）挡拆：进攻球员进攻时队友通过挡拆对方防守球员的形式为持球人摆脱防守。

（19）空接：持球球员把球抛向篮筐，无球球员向篮球的位置跳起，投篮（扣篮）得分。

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