篮球投篮如何甩开防守人

㈠ 要怎样带球晃动才能摆脱防守者，带球过人

朋友，我们再聊聊“ALLEN IVERSON”（艾弗森）的过人吧：

艾佛森教你过人

“我”的过人技巧是在乔治城大学学会的，开始只是向别人请教，但我根据自己的体会揉进了新的东西，使之成为自己独有的本领。我最喜欢过人的区域是在3分线弧顶，在这个位置我能左右任何一处突破，一旦过了防守自己的球员，我有 两个选择：一是当对方的高大球员上来阻截时，我把球传给队友，二是无人看管时，我便带球上篮。运球过人是摆脱防 守队员上篮得分的最佳方法。

下面是我的一点心得：

1、面对防守自己的球员进行一对一的运球，然后突然向一侧跨出一步，此时我的头和身体也向这一侧晃动，使对手以 为我要向这一侧突破。
2、在对手向这一侧倾斜的那一瞬间，将球换到自己的另一只手，一般来说，此时我不会在双腿间运球。
3、我以便运球一边将球运到我真正想突破的一侧，此时对手的重心尚未来得及移回来。
4、我突然启动，摆脱自己的对手并向篮框方向突破，不给 对手一点反映的时间。许多球员运球时过分注意手间的球，所以往往不看对手，我是时刻盯着对方，如果他没有上当我 当然不会轻易的突破。 你可以和同伴练习一对一的运球过人，也可以单独练，你可以在面前放一张椅子，这一招的关键是要快，而且要一次比 一次快。 当然，这一切来的太快，尽管对手被我骗的踉踉跄跄，但我没有时间欣赏自己的杰作，我必须马上突破到篮下得分。

投篮新概念--4个应该投

篮球名宿提出的一种独特的偷懒新概念：
1. 球在射程之内要快出手；
2. 球在队员最习惯的位置要敢于出手；
3. 在混战之中要冷静出手；
4. 在本方同伴有更好的射门位置时不贪功让他投篮。
防守
1. 在比赛中，防守队员的思想必须高度重视，在行动上必须全力以赴。
2. 对无球队员的防守，必须随时抢占“人球兼顾”的有利位置，做到 “近球紧、远球松、内紧外松、松紧结合”。
3. 对无球队员的摆脱空切，必须及时堵截，尽量不让对手接球，即使接到球，也难于 衔接下一个进攻动作。
4. 对无球队员防守的同时，要及时果断地进行协防配合。防守有球队员的主要任务是尽力干扰和封盖对手投篮，堵截其运球突破，封锁助攻传球。并积极地运用失、打球等技术，以达到获得控制球的目的。
防守有球人员的基本要求：
1. 要及时抢占对手与球篮之间的有利位置。
2. 要观察判断对手的进攻意图，合理地运用防投篮，防突破，防传 球，防运球的技术，不要轻易被对方的假动作所迷惑而失去重心。
3. 要及时发现对手的进攻特点，采取有针对性的防守行动。
4. 当对手运球停止时，要立即上前封堵。
5. 尽可能不犯规或少犯规。

篮球运动的特点
篮球运动是将球投入对方球篮，以得分多少决定胜负的 集体球类运动项目。 它的技术动作是由各种各样的跑、跳、投等到基本技能所组成，是以积极争夺控球权为手段，以投篮为目的进行运 动的。篮球比赛的双方队员既是同场竞技，又是攻守交错，多在两边篮下有限的地面和空间展开激烈的争夺。因此，篮 球技、战术的运用具有复杂性和多变性，队员需要具备随机应变的能力。篮球运动具有较强的集体性，它要求队员在比 赛中必须齐心协力，密切配合，相互帮助，发挥集体的力量， 更好地争取比赛胜利。
持球突破
持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手 的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分；又能打乱对方的 防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规，给防守造成较大的威胁。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻 就更加机动灵活，效果更为显着。 持球突破技术动作主要由蹬跨，侧身探肩，推放球，加速等环节组成。它的技术动作的方法为交叉步突破和顺步 （同侧步）突破
移动
移动是队员在比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度所 采用的各种脚部动作的通称。移动是篮球技术的基础，它与技术掌握和运用的好坏，有密切关系。 进攻时运用移动的目的，是为了摆脱守去接球、选择位置，牵制对手、掩护，或是为了合理而迅速完成运球、传球、突破、投篮等各种进攻行动。 防守时运用移动的目的，是为了抢占有利位置，防止对手摆脱或及时、果断、准确地抢球、打球、断球和抢篮板球
抢篮板球
比赛中双方队员争夺投篮未中，从篮板或篮圈反弹出的球，称抢篮板球。攻队争夺本队投篮未中的球称为抢进攻篮板球；接得分机会，而且还可以增强本队投篮的信心；同时还减少对方 发动快攻的机会。防守篮板球占优势，不仅能为发动快攻创造有利条件，而且还能给予进攻队员投篮造成心理压力，因此，一个队抢篮板球的能力，对争取比赛主动和比赛胜利起着重要的 作用。

朋友，希望你看后能有所启发，篮球技术能突飞猛进。

㈡ 打篮球上篮的时候如何防止被盖帽

当我们在打篮球上篮的时候如何避免被对手封盖呢？下面我们就来讲一讲。

三、当防守人在身后的时候如何防止被盖帽，在实战中有时候就算我们突破了，完全摆脱了防守身体素质劲爆的防守人，也依然有可能有人在我们身后去给我们盖帽。而正确的做法，就是我们在球场一侧的四十五度角切入，随后通过换手或者拉杆在另一侧完成终结，利用篮筐作为天然屏障隔绝防守。

㈢ 打篮球时怎么突破防守

你突破是身体尽量先往前倾，如果他挡住了你就顺势做一个后转身这样他速度再快也被你甩在背后···变向突破拉伸弧度越大别人就越难防住一旦防守人被甩开就可以在你有把握的地方投篮不要只知道上篮那样别人会很容易守住你，投球准又会突破的人才是最难防的因为别人根本不知道你是投还是突当他防守时离你远的时候可以投篮离你近一个身体前倾你就占优势了毕竟是你先起诉你是向前跑防你的人是侧着跑·····如果你有身高教你一个最实用而且效率最高的背打，当你背对着防守球员运球时尽量向篮筐下移动到了一定的地方向后做个背转身的假动作（不要完全转只需转一半让身体靠着他往后）然后拉回原来位置勾手即使没有被你的假动作骗到在正面防勾手也是很困难的，前提条件是要先练勾手，我个人认为在篮筐两侧炼勾手打板是最容易的····

㈣ 篮球比赛中怎样防守对方的快速进攻

防守快攻首先要对持球人进行延误，同时剩下的队友要快速落位，最大程度上保证对方不能形成以多打少的局面。篮球中的快攻是一种防守方瞬间转变为进攻方，持球推进直接冲击篮筐或在外线投射的一种战术，要在最短的时间内完成此次进攻，需要进攻方把握好时机“速战速决”，若是防守方退防及时就会失去这次宝贵的机会。防快攻需要团队配合，比赛中最忌讳的事就是看到对方抢下进攻篮板放弃追防，然后目送对方将球送进自家篮筐，每个人做好自己的本职工作，防守快攻也不会变成一件难事。

㈤ （篮球）面对防守球员如何投篮

看来你是个新手，1VS1时，首先面对防守球员要把姿势压低，

既然你身高有优势，那么你就占有了绝对性的优势，这意味这你的步幅比对手要大，当然先机很重要，保持这个姿势，通过肩膀，脚步，手臂，乃至一个眼神都可以让对手有一秒钟的迟疑，这时就是你突破的时候了，你经常抄球的原因应该是因为你没有护球的动作，不控球的手要做出护球的动作，如果你没有突破成功的话，那么就后撤步跳投吧，后撤步时护球的手可以延后收回，这样可以阻碍对手的上前防守，当你完成起跳动作之后，相信对手的身高是不足以威胁到你的。

㈥ 篮球怎么摆脱防守

多练练运动中投篮。特别是对抗中起跳投篮。这样不管你是空位投篮还是对抗中投篮都很有威胁。别人怎么防你都不会怵。

㈦ 打篮球时怎么独自摆脱贴身防守

贴身防守，后撤步投篮当然是一种选择。不过既然对方是贴身，那么如果你持球，那就晃动下，看看他是否还贴身，如果他还贴身，一步过掉他！如果他放你一步，那跳投就可以。如果你运球，那就简单的晃动，直接用速度强打，因为离得近，一步卡住他，正好自己起步，所以很容易就过掉了。如果有人补防，就把球传给空位的人吧

㈧ 我是一个投手 ，希望技术上有所突破。求高手指点 。如何摆脱防守，拉开空位投篮

摆脱防守，主要是靠不停地跑动。NBA几个着名的投手如米勒、阿伦、汉密尔顿等，无球跑动相当多和频繁。也许他很长时间都不拿球，防守他的人刚一放松，就是穿心一箭。

另一个决窍是反跑，也就是先进入内线，然后带着防守从别人身边向外反跑，利用那个人为你挡住防守球员，只要有那么一会儿的时间和1米左右的空间，就足够你出手了。

急停跳投一般不是纯投手常用技巧，而是那些机动性最强的锋卫摇摆人常用的。那倒是没什么窍门，要么是快速移动中急停，要么就是假动作后的急停，目的是甩开防守。

投手真正的技术，是快速出手，投得准只是一方面，投得快相当重要。这一方面NBA最好的就是雷阿伦，我没见过哪个投手出手比他更快的。纽约那个诺瓦克命中率是比他高，但要说出手速度，就差多了。

㈨ 篮球如何防投篮很准的人和急停后仰的人

防守投篮很准的人和急停后仰的人的方法如下：
第一：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。
第二：防守时，与对手面对面站着，身体呈半蹲姿势，与对手保持一步的距离，一手往侧面伸，一手往前伸，这样，对方既无法轻易从你身边绕过，也不能及时的投篮，以为你的手在前面伸着，而且身体是半蹲姿势，可以及时的封盖。这就是虽未的风度技术。
第三：防守时，一定要精力集中，要观察球的方向和他的脚步，以便及时判断出他是要往哪边突破或者是不是要投篮。
第四：防守时，一定要有自己的气势，如果对方强行突破，不要怕他，只要不犯规，就要用自己的身体挡住他。
第五：注意看他的球，如果他有疏忽或者是慢了一下，立马伸手抄他的球，这样就可以形成抢断。

㈩ 打篮球 面对防守人比较胖 该怎么突破 我移动两三步 对方只要移动半步...怎么过很胖很宽的家伙呢

面对这样的人最好的办法就是投篮，因为这种人一般速度较慢，只要能利用速度甩开对手就可以不惧对手的防守了。或者就运球后撤，眼睛看篮筐给防守队员有你要投篮的错觉，等对面防守贴上来迅速加速直接过掉。
如果说投篮不准就只能做些假动作来晃。但是篮球毕竟是5个人的运动，只要不是斗牛，也许传给队友多跑位是更好的选择。
手打辛苦，望采纳，谢谢！