篮球3号位怎么打

A. 篮球中1—5号位的打法

1号位是控球后卫 (PG)
2号位是得分后卫 (SG)
3号位是小前锋 (SF)
4号位是大前锋 (PF)
5号位是中锋 (C)
控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。 一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。 控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。 控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。 代表球星：纳什（太阳队） 得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。 得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。 得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。 代表球星：科比（湖人） 小前锋（SF） 小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。 对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 代表球星：麦迪（火箭） 大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。 一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。 相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。 随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。 代表球星：邓肯（马刺队） 中锋（C） 顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。 作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。 一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。 现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。

B. 在篮球中如何打好3,4号位

3号位就是小前锋，小前锋是主要的得分手，要具备投篮准的能力，而且突破什么的都要，简单的说，小前锋就是为了得分而存在，其余的篮板什么的交给别人处理。4号位是大前锋，大前锋的要求就是技术要比较全面，能内能外，不是在外投三分的能力，而是能高位掩护，而且能篮下和中锋配合，能单打，能中投
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C. 关于篮球。三号位（小前锋）打法。

看你那么多困扰，那就让本大师来帮帮你。
打后卫，控球后卫现在你应该还是胜任不了，那就打得分和组织。
看你那些说明，你脑子里应该有各种位置的打法，不能打都是因为身体不够好。
既然你很会利用身体，加上你的身高和体重，绝对是后卫的最佳人选，
你现在缺少的是速度，
减重的方法：买两个沙袋绑在脚上，每天负重跑2000米，坚持一个多月，这一个多月你还要练习投篮和运球，不用太在意过人，你要锻炼的是怎么把球保护好
你这个身材打前锋还不行，打后卫，速度和球性上去了，应该没几个人能防住你，

D. 篮球三号位置怎么打

本人就是打三号位的。三号位在篮球场上的任务蛮重的。要求比较苛刻。首先三号位需要一手漂亮的中距离投篮能力。外线的三分也要保持四成左右的命中率。其次还要有持球突破的能力。这对于身体的要求比较严。所以说你要打好三号位，身体要强壮。最后一个方面，要有抢篮板的能力，所以对于自己的篮板意识及弹跳能力同样又有要求。祝你好运哦。

E. 篮球中的1号到5号位每个位置都怎么打好详细点

2号得分后卫

得分后卫(shooting guard)，先前已谈定义是—
控球技巧差于控球后卫，但有一手长射功夫，通常是快攻双箭头的第一人。若由以上做一小结，我们大概可以知道，得分后卫应该就是得分能力强、外线稳定性高(或说命中率高)、速度很快的球员了。

3号小前锋

前锋(forward)指在球队中的一种职务，需兼俱投篮和篮板能力，通常都由较高大的球员担任；NBA名教头Dick Motta则认为前锋又分为两种：

一、大前锋(big forward)：又称强力前锋，通常可打中锋，但比正牌中锋更灵活，能强力冲撞又能掌握篮板，能在低位或高位禁区发挥得分与箝制效用。

二、小前锋(small forward)：又称快速前锋，要能与更高大的敌人争篮板，又要能运球切入与投篮，快攻时经常是第三人，且是进攻篮板好手。

摇摆人

90年代以近，由于大量身材高大球员投入职业篮球运动，于是乎专项位置更起了非常异类的综合化，因应而起的是：一、锋卫全能的摇摆人(swingman)屡见不鲜，如Michael Jordan。二、80年代已够资格中锋身材，90年代后居然打起控球后卫如Magic Johnson。三、因应竞争与身材优势，控球前锋顺势而生如Scottie Pippen与新近Grant Hill等。

锋卫全能的摇摆人(swingman)最俱代表性的人物，毫无疑问首推在空中飞来非去，除了经常吃定对方矮小的得分后卫外，没事更闯闯禁区，身高六呎六寸的篮球之神Michael Jordan，其次是六呎七寸的Clyde Drexler，最近则有六呎六寸Kobe Bryant与六呎七寸Vince Carter等。以上就是2、3号球员的介绍。

4、5号球员内涵(8-1)角色定位

谈到4号大前锋、5号中锋球员，惯例先谈两者角色问题，以NBA名教头Dick Motta认为大前锋(Big Forward)又称强力前锋，通常可打中锋，但比正牌中锋更灵活，能强力冲撞又能掌握篮板，能在低位或高位禁区发挥得分与箝制效用。

中锋(Center)意指队上主打禁区进攻球，近又称Post，在现代强势篮球中，中锋要不就像一根柱子一样屹立，要不就要能够在禁区接球后策应供输。

中锋的评估，概略有以下几种：得分、投篮命中率、罚球命中率、控球能力、传球能力、防守能力、防守篮板、阻攻、无形贡献等。

F. 篮球场上有哪些位置怎么打好3号位

1号位是组织后卫PG （Point Guard ），负责组织，传球。
2号位是得分后卫SG（Shooting Guard ），负责得分，是得分的重要球员。
3号位是小前锋SF（Small Foward ），是连接内外线的关键，主要在3分线和3秒区之间活动。
4号位是大前锋PF（Power Foward ），主要在3秒区附近和3秒去内活动，负责辅助中锋，也是抢篮板的关键球员。 屏障 5号位是中锋 C（Center），主要在禁区内活动，负责内线得分和抢篮板，更是保护本方篮筐的屏障。

3号位：
小前锋(Small Forward)，篮球比赛阵容中的一个位置；传统上以进攻得分为主要任务，强调快速推进上篮的能力。随着各种半场进攻战术以及三分线的发展，现今篮坛的小前锋除了速度以外，往往还被要求具备运球突破以及长距离投射的能力。

由于强调速度多于强调力量，小前锋通常较大前锋灵活，而体格不如大前锋壮硕。受限于人类先天的体型条件，能够达到小前锋技术要求的篮球运动员，很少有身高超过2米10的；以现今世界男子篮坛的一般水准而论，通常小前锋的身高介于1米96（6呎5吋）与2米05（6呎9吋）之间。

由于对灵活走位及外围投射能力的要求，在现今的篮球场上，许多优秀的小前锋球员往往也可兼任得分后卫；能够兼打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”。

历史上着名的小前锋球员有：朱利叶斯·欧文（Julius Erving）、拉里·伯得、斯科蒂·皮蓬等。另外，德克·诺维茨基虽然具备打小前锋的技术和天赋，但由于过人的身高（7英尺），他在比赛中经常以大前锋的位置上场。

G. 怎么打好三号位 3号位需要针对几点进行训练

首先要明确每个地位在球场上的作用以及在球队中所出的地位。如果依照篮球本身来说，3号位应该是主攻点。1号位属于进攻组织者，论出手，最后的才是他。而2号位应该说是一个定点投手，并且还会用突破串联进攻。4号位属于蓝领球员，全部就一苦力。而5号位就是内线进攻的强点。所以说3号位在球队中的地位应该是进攻的主轴心。你可以察看一下，如果一个球队有同级别的3、4号位，进攻的重心肯定是在3号位上的。为什么NBA有那么多的锋卫摇摆人，就是4号位来做3号位的工作。为什么，因为球队中3号位没有对方有威胁。如果你仔细察看美国队的比赛，你就会发现，其实很多进攻都是从3号位发起的。不是每个人的。置都是断定的。只是进攻发起地位的不同造就了不同的进攻地位。 其次，要打好3号位，不仅要对自己的进攻有信心，还要相信自己。不能想到自己进攻之后就完事了 ，你还要联想到自己进攻对对方有什么威胁，而且你的进攻对球队起到了什么作用，如果什么作用都没有，你还不如中锋来的威胁大 。 而且你还要用自己的突破串联球队的进攻，你的突破是撕裂防线的一把尖刀。而且3号位意识也非常重要。你突破被包夹，要分球，往哪分，更关键。如果没人包夹，你一定要硬起来，迎着上。如果你不能进球，又拼不下一个犯规，那么你作为3号位的职责是失败的。 从很大程度上讲，3号位对于进攻的串联作用更甚于组织后卫。所以如果要练好3号位是要注重自己的全面性。有句话怎么说的，一个好的3号位，是全能的代名词。不仅要突破，还要投篮，传球各方面都要培养。内外线通吃。比你小的就用身材吃，比你高的就用速度晃开。 从另一个方面说，小前锋是进攻中的灵魂。 前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的根本工作，就是得分、得分、再得分。但是，一个全能的小前锋将会在一支球队中施展无可比拟的作用。 在进攻中，小前锋能够在力气抗衡和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个地位的球员通常被称为“锋卫摇摆人”（swingman或者wing）。 小前锋为整支队伍的得分关键,因此,每当后卫拿到球后,多半都会传给小前锋让他上篮得分,所以,要成为一个小前锋最根本的条件就是投篮的准确度要很高,而速度通常也是必备的条件之一 小前锋乃是对命中率要求较高的一个地位，一般而言只要45%才算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比拟低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机遇投篮，要在某些时刻牢固军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机遇投篮，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机遇出手，而且可能是不太好的机遇，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运发动的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运发动高度智慧的结晶。战术意识与运发动的技战术程度、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队程度高下的重要标记。认识战术意识对中学生运发动的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去领导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特色及其作用，有目标地培养学生的战术意识。 从篮球运动的特色来看，培养中学生运发动的战术意识是必须的。篮球运动剧烈、抗衡、庞杂、多变的特色决议了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变更的情况采取正确、武断的举动，才干取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到全部队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时光内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到举动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运发动战术意识的培养和形成与思维活动密切相干。战术意识的形成是思维活动在履行战术举动中的具体体现，加强中学生运发动思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。 从中学生运发动的心理特点来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运发动的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经节制的知识已能帮助他们理解比拟抽象的概念。同时，中学生运发动的察看力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又迷惑，正是摆正和加强思维能力的最佳时代。当然，由于这个时代接触的技巧、战术都属于基础性的，他们的思维能力必定受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住机会，因势利导，循循善诱，通过重复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入懂得这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运发动球感和无球时场上地位感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我把持能力，学会调剂自己的心理状态，以适应比赛时的紧张剧烈的气氛，以冷静应战，超常施展。 从中学生运发动的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技巧、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技巧、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的措施和道路。运动技巧的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技巧的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技巧意识形成的过程。因此，技巧训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时光，而是要在技巧动作练习的同时，经常地、重复地进行讲解、分析、强化，使中学生运发动不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机联合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运发动明确各自的职责、举动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，进步他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在庞杂条件下分析判断形势、估计预测形势变更以及迅速武断作出决策的能力，从而进步战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个地位的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及地位意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断加强。 4 如何培养进步中学生运发动的篮球战术意识 战术是运发动比赛中所采取的措施,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运发动的战术意识程度。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技巧更重要，技巧不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运发动就会失去举动上的指南，就不能合理得运用技巧。所以，培养进步中学生运发动的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的地位上。在教学与训练中可通过以下措施与措施进行：

H. 篮球的1号到5号位是怎么站位的

在篮球中有五个位置，因此把五个位置分成五个号。

1号位是控球后卫、2号位是得分后卫、3号位是小前锋、4号位是大前锋、5号位是中锋。1、2号位负责罚球弧外的部分，通常站在罚球弧的左右两侧靠外，3号位一般在罚球弧的左右两侧，4号位在罚球弧顶，5号位在禁区旁边，靠近对方5号位或者进攻箭头人。

(8)篮球3号位怎么打扩展阅读：

1号位，控球后卫简称PG，他在场上的作用就是合理的分配球权，球队进攻发起点，而且视野必须开拓。这类球员基本功一定要扎实，而且运球要流畅，不要别人一上来协防就失误，所以PG的基本功就是即便对手压迫性防守也能打球带过半场。

2号位，得分后卫简称SG，这个位置从来不缺巨星，得分后卫的职责就是得分，跑位得分，空位得分，寻找好的投篮点，这个位置能力必须全面，如果不是一个很好的得分手，最好不要占C位。

3号位，小前锋简称SF，他们的职责有点和SG一样也有不一样的地方，一样的地方就是得分，不一样的地方就是不同的得分方式。小前锋必须有强烈的冲击篮筐能力。防守端还有记得轮换，三号位的球员必须全面。

4号位，大前锋简称PF，大前锋一定要沉得住气，因为差事太多了，苦活累活大前锋都要做，篮板，防守，卡位。大前锋虽然不需要很强的得分能力，但是也必须把篮筐和防守做到位。

5号位，中锋简称C，球队的顶梁柱人物，在进攻端中锋能在禁区各种单打，有很强的脚步能力。防守端，不能轻易让对手进来，盖帽能力不能少，中锋位置身体接触频繁，没有一具好身体打中锋是万万不能的。

I. 篮球三号位该怎么打， 小前锋的位置。

小前锋最主要的是突破分球...中乱对手的防线...所以必须拥有强壮的身体...至于3分 业余球员的话小前锋不需要过多训练...主要是中距离跳投 和接近三秒区的转身或者后仰跳投...这是最主要的

J. 街头篮球中3位该怎麽打

三号位，定义应为内外线衔接者，锋位摇摆者。更多的跑动地方应该在于油漆区外，也就是三秒区外，负责内外线传接球，三分投射，中远投两分投射。主要怎么打，还是要看自己的风格。比如刘易斯，曾经作为三号位，就是只负责投三分那种。而特科格鲁，则是魔术队内外线衔接者。詹姆斯和杜兰特，这种就属于全面型。