篮球怎么投三分

㈠ 篮球怎么投三分

1三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。

2投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。

3对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。但力度要控制好，应该根据离三分线的远近来调整出手的力度。在NBA几个顶级的三分神投手投篮中，我们可以学习他们的经验，即控制三分球出手的角度在45度--50度之间，这样的投球角度命中率非常高。

4在比赛中，有贴身的防守时三分球不能随意出手，否则很容易受干扰而影响篮球的路线，造成投篮偏出。有空位时投篮时机最好，但有人防守时，如果接球后防守队员离你有一步之遥，这时可以果断的跳起来投球，防守人员再扑过来已经晚了。或者有队友进行挡拆时，可以快速的出手投三分。

5投三分时，把握节奏很重要，如果慌忙的投篮会导致命中率下降。最好运球时在自己的节奏下，稳住身体后果断出手投篮。

㈡ 篮球怎样投三分才准

先要根据自己的情况,定个位,然后在有针对型的训练,如果手腕不够力就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提，还有的就是做卧推，效果也不错。只要你坚持二个月左右，就会有成效了。还有手势也很重要，不妨参考一下nba的雷阿伦
。

㈢ 篮球如何才能投得准三分呢

我新手的时候3分命中率就54%了3分进了6000多分，我的方法比较怪。。。因为我不用动作投篮，像米勒时刻什么的我什麽都不装。动作投篮得好处是抗干扰，人离得你近也可以投中，但是容易乱节奏。。。节奏乱了空位也投不进。。。。所以还是一种投篮方式比较稳定。。。首先，一定要空位出手，用过人或者配合把防守队员拉开。。。保证面前空空如也，身旁也空空如也。。。不让他干扰到你。然后投篮。。记住，刚开始G得3分能力比较低，抗干扰和投篮距离也比较差，所以最好是踩着3分线投篮（以后用了sg就不用担忧了，不过我建议用pg),然后就是投篮了，我个人感觉整个3分线45度角以及弧顶这一区域得出手时间要略微长于180度区域得出手时间，所以只要一个位置找到节奏，能10投9中，其他位置你也可以空位进3.。。。最关键的是由于街头篮球采用p2p网络传输，每一局的网速都不会一样！！所以每一局节奏都不会一样！！！！所以要多调节，通过没投进得球飞出的方向判断自己按D是过长还是过短，还是那个出手点的松开时间问题，就看是不是卡到位了。。。有的时候你就会觉得这局球很轻。。。出手时间过长了（太重了）有时你会觉得球太沉~出售时间太短（太轻了）通过调节后你就能轻松投进了~~~~以上经验都是我自己总结出来的，非常好用~~~，
祝你早日变成高手。。。

㈣ 篮球投三分的命中率，应该怎么有效的提高

投三分球有几个关键点，人们必须注意一只手的运动。前臂和后臂形成90度角，也就是肘关节的位置。肘关节的方向，应该和你的篮筐在一条直线上。另外就是手腕的力量，如果刚开始手腕力量不够。可以用一点臂力把球扔出去，平时多做一个动作。双手平举，手腕上下扣，就像挥舞翅膀一样。基本上可以这样练，当然还有一点很重要，那就是战术。

如果条件允许，最好能连续多次投篮。像NBA三分大赛，最有利于动态刻板印象。在比赛中，你要有意识地寻找投三分的机会，尤其是和队友一起，你要勾勒出投三分的战术，提高自己的实际战术能力。技术：“投篮从脚开始”是绝对的真理，尤其是三分球的动作。对于业余选手来说，三分球跳投即跳后投篮，不是顺便跳难度太大，建议不需要掌握。很多情况下，地面发射就足够对付业余水平了哈。

㈤ 如何打篮球做到三分投球，

首先投篮手的力量要到位，起跳一霎那身体保持平衡，且全身处于柔韧，把力道集中于投篮手，瞄准好方向，出手点姿势尽量要高，做到高抛曲线的球飞行轨迹，一般的情况下，会把命中率提高。

㈥ 篮球投三分怎么发力动作怎么做好发力

1、“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队员来说，跳投(是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的)三分是太高难度的动作，建议不用去可以掌握，
2、手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉。
3、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。
4、在边角发炮是比较困难的(由于眼睛瞄准的关系，没有参照物)，但是这个地方往往投三分的机会最多，所以这个地方的投篮一定要注意多训练，训练是提高水平的唯一途径!
5、在有防守的情况下，三分球的投篮要于突破结合起来，(投篮和突破就是不可分开的)，而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去找感觉。

㈦ 打篮球怎样练投三分

投3分是远距离投射，要有好的手腕力，所以练好手腕力对投3分球很有帮助，
可以选择用哑铃练，分组联系，练久了手腕力气大投3分就轻松了，3分命中率
自然也就提高了。

㈧ 在街头篮球里我怎怎么才能准确的投进3分球

1.能力值(不然那C
怎么投不进?)
2.投球是按键时间的长短,大概是按着D直到球快到抛物线的最高点的时候放开吧(反正我一般都这样,本人四区
SG
命中从没下过
50%)
3.投球的时机.
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时机.....这个时机不是一般的是否适当出手的时机```而是服务器随机出现的3分时机!!
服务器3分球时间可以分为3种:
一,3分局:如果一场比赛刚开始只要有空挡射3的人都可以进``那你就别吝惜了``即使你是C`我也建议你开球就射!没道理可以讲的``什么人射基本都可以中,除非是太离谱的前边2个人外加A举手.我经常开小号G和朋友玩,我知道什么时候是3分局,用4级的G也试过10投8中.另外一场朋友6级的G12投8中..
二,正常局:即使是正常局`也是有分时间段的..我和朋友2个都是26SG加个中锋经常一起打,正常局的时候``一开始可以连中4,5个3分`过了1,2分钟,2个SG集体哑火,连续7,8个不中(前提我们都不是乱射,都是拉到N空才射的),又到比赛最少1分30秒,又开始怎么射怎么有.
三,零3分局:这个是SG最讨厌遇到的..我一天遇到的最少有3场..这个局里边无论你有多空,之前一场进了多少3分,你都会发现你怎么射都不中!!我就试过遇到零3分的时候给对方的MM耻笑我,26级的3分真菜~~连续7,8个不中偶尔偶尔偶尔牛进去一个,又接着7,8个不中,一场下来3分命中降低0.2%
-_-!!```有的SG不知道这局是零3分局猛射猛射``我连走过去都懒了``直接就进去卡位拿板了..
我说的3种情况绝对不是巧合!!我每人分别遇到这3种情况都很多次!我的3分命中其实一直是浮动的!不过最近发现了这个严重问题以后懂得一个硬道理:不要跟服务器设置作对!!!!没好下场的!!!没3分你还是别射了!!!我的3分命中才提高了一点..我一般开局会坐观对方或者自方的G射3分的情况才发炮的~
##################(这部分是转的某高人的)
4.假投
就是那种看起来明明应该帽到结果却刚好没有帽到的球
会增加额外的命中率``(不信拉倒)
在此我说一下
为什么大家觉得“米勒时刻”这个技能比较准————
其实就是我转的另外一篇文章所说的“假投”
就是看来好象要帽到却没有帽到会给对方增加命中！！
这个技能就是慢，很多人急了点就盖空了，造成了假投！！
所以会觉得准~~就是这个原因`````
其实，这个技能不好``````我不建议装`````虽然本人装了（为可摆酷）``````
#########这段是我写的哈哈
5.
不要强投````要找空位,或者接到SS的传球或者听到NICE
PASS的时候
不要吃帽(废话)
大概就这么多吧
你自己看着试吧

㈨ 打篮球怎么投三分

投好三分球的方法如下：
1、讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。
2、保持一定力量，三分球的定义就是在三分线之外进行的投篮，所以说在投篮的时候必须要有一定力量的，对于我们这种业余的选手来说，必须要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果没有力量的话，可以通过体育锻炼来增加自己的体重。
3、三分球的投篮姿势。每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的，那么在刚开始练习三分球的时候，一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后，手臂都是伸直的。如果想练习三分球，那么最好是看看nba球星的一些投篮姿势。
4、三分投篮弧度和力度。三分球在投出的时候是有一定的弧线的，那么什么弧线才是最好的呢？投篮出现的弧度越大的话，就越容易空心入筐。就是雷阿伦一样，nba中三分球最厉害的投篮大师之一，他的出手弧度是可以研究一样的，而且雷阿伦的三分球命中率也是很高的。
5、投篮最佳时机。三分球不是随便投篮的，有时候我们面前出现了防守球员的时候，这时候出手三分是很容易被干扰的，当然如能出现了空位的机会的话，那么是要果断投三分的。三分是一个利器，当运用好的时候，是可以把焦灼的比分瞬间拉大。

㈩ 篮球，如何投好三分球

要练好三分，首先要练好腕力，要会压腕，投球时拿球姿势一定要正确（多看一些录像，拿球投篮时大拇指和小拇指要尽量分开，这样才能拿稳球才能投正，注意球和掌心要留有空间，出手时压腕；中指拨球）球在出手后应是旋转着的，投球弧度要适中。说着简单但是很难练，开始时先练定点投篮，再练跳投。好了，就是这些了，不知道解决你的问题了吗？