单挑打篮球如何赢

1. 打篮球单挑矮个子怎么打赢高个子和如何去防守他

在正式比赛里
一般遇到小防大的错位
小个子最好的方法造进攻犯规
不过要是同学们之间玩
这个方法就不行了
一是没裁判
就算有也就是体育老师级别的
能力有限
还有就是操场一般都是水泥地
容易受伤
按你说的情况
如果你的力量好
但他突破的时候
你就顶住他
放他走底线
你肯定比他快吧
永远挡在他身前
如果甩不开你
他会非常难受
如果他不选择突破
而是选择背打
你就要时刻注意他的球
当他转身那一刹那
快步将球桶走
不过得用点力
你说了他拍球很大力的
当然
全力防守是很消耗体力的
你只需要开始用全力
当他前几个球打不进
反被你打了几个以后
没什么经验的就蒙了
能进的也进不了了
纯属个人意见
手写
希望能帮到你
http://you.video.sina.com.cn/b/12135293-1365047010.html
这个是张指导版

2. 打篮球怎么打赢比自己强壮的人

【怎样打赢比自己强壮的人】：

1. 掌握好娴熟的运球和控球技巧：主要是要运用好背后运球、转身运球、胯下运球等技巧，特别是当比赛进入关键时刻，对方进行紧逼防守，或者包夹，这时就要控球技术了，要把身体重心压低，用转身或者背后运球甩开防守人员。

2. 多加练习投篮，掌握练习方法：熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。

3. 防守时提前卡住防守有利位置：当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。

打篮球的人如果身体不是太强壮，可以打控球后卫。一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员，篮球比赛在发球后，通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力最好，助攻能力最强的球员。 魔术师约翰逊控球后卫往往在球场上担任领导者的角色，很多球队都由控球后卫来决定进攻套路。控球后卫需要很强的控制比赛的能力，需要掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛的节奏，将球输送给位置最好的得分手上。所以控球后卫又常常被称为是场上的教练。

3. 打篮球，单挑如何选择突破

运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。
身体靠什么带动，脚步！
所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：
1：降重心。
请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！
当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。
2：顺步和交叉步。
这是两种最基本的突破步法。
顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！
然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。
缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。
交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。
既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。
顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。
3：身体+脚步+身体+球
请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~
当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些
基本准则才过去。
4：正面的虚晃
这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。
假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，呵呵。
最后总结下，过人的方式当然远不只这些，我只是简单讲了下些对常用的动作的体会，大家要在实战中慢慢去体会。

4. 打蓝球单挑一般、几打几就完全不行了、怎么办

这是因为你的配合意识不够的原因，打比赛时候队友之间缺乏默契的配合。解决方法建议：
1，首先，意识上，队员对于各自所打的位置要十分清楚，各自所要做的任务自己心中都要有个数。
2，其次，多互相交流沟通，无论是场上还是场下，信任是很重要的，要学会相信彼此，互相鼓励。
3，再者，场上要学会用肢体语言或眼神交流，该如何跑位，该如何无人挡拆，一个眼神，一个手势就可以让大家明白了。
4，进一步，如果是队长的话，有空多组织大家练习全场配合，挡拆配合，快攻配合等，多熟悉一下全场的感觉。
5，最后，到真正比赛的时候，场上形势千变万化，但最重要的还是要互相信任，打好每一分钟，坚持总是会带来好运。

5. 身高172打篮球如何单挑180的，求技巧。

个小重心低，灵活；个大重心高，封盖面积大。
1、进攻，面对大个防守队员，要充分发挥灵活特点是，带着球左右移动，试探性的前突，突然间的左右变向，当对方被你带动起来的，你的机会就来了，个大的重心高，变向是弱点，当你晃开对方一步跨过时，他已经无能为力。要么犯规要么让你上篮得分。切记背靠背和原地跳投，这都是小个弱点，会被对方吃的死死的。
2、防守时，面对大个进攻，对方不会左右晃动，因为他没你快，他最常用战术就是一打一背靠背，一步一步吃进去；做为小个防守，应该主动切球（个高重心高，拉球距离长，不象小个一样控球很低不容易切）打乱他的进攻节奏，还有就是掏球，对方起步或转身时，动作肯定没你快，你可以掏球。、

遇上象罗斯一样高个控卫，你就没办法了，灵活度不比你差，控球比你好，，跳得比你高，还比你有力量，还有三分，只能认了。

6. 打篮球如何1V1斗牛

中投不好的情况下，打篮球1V1斗牛提升技巧的步骤如下：

1、熟练掌握各种运球假动作，晃动对方重心。

7. 打篮球和别人单挑怎么打

技术问题 你刚说的那个兄台 明显技术要比你好吧
那你说你该怎么才能赢他呢
1、一球定胜负 比谁先进球 你有点机会
打10个的话 你基本赢不了
2、你技术练的超过他 那么下次提问的就是他了

再提醒你一句：看的出来你个人应该属于不高的那种，用速度突破是对的，但是你突破后还被盖的话我估计你犯了我以前同样的错误，就是突破后投篮，这是错的，应该是低手上篮，不知道你明白没。
投篮球是在头上方这样你突破后也没用 后面追上来的还是可以盖你 你低手上篮的话 球在你的前面 而他还在你后面 这样相对来说不是那么好盖了
除非他是詹姆斯，经常看他这样盖别人的 哈哈

好了 希望能帮到你 好好练 多打打就好了

8. 打篮球单挑高个子如何击败矮个子

矮个子队伍要想打赢高个子队伍，第一要靠速度快，第二要靠投篮准。
矮个子进攻第一要练好投篮。如果你练好了投篮，在外线的时候，防守队员离你远你就可以出手投篮；如果他靠你近，那你就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果你能练好跳投就更好了。防守端，你的脚步移动快，重心低。可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球。个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使他投篮失去重心，失去准度；个高运球速度慢，拍球高度高，球比较容易断。

9. 打篮球单挑

防:先贴住,他后仰你封他.他走底你转身封,除非老高手用天沟或半沟不然包防牢.对手命中一般在30%.
下面是攻:后卫;采用重心向下,假装切底,然后立刻收,急投(要在3秒区外一点才投)这样他就封不了你,去练好投篮把.有时就真突,真真假假他也分不清了,多来几次几会情不自禁的吃晃了(人就是这样)如果你被封的很外就来真的,往里突.这时又有两招1:突破上蓝,他撞上来就伸手向反方向钩(这招多练练).或突到一半立刻跳投(外线高手用的饿)
中锋:用身体往里猛挤,身体在侧对他,球收起来在顶他然后后投或钩手
前锋:这个我不太清楚,但是你可以用前几招试试

10. 打篮球单挑，什么技巧最实用。高手指教。。。。

后撤步跳投和急停跳投，这个虽然需要身体协调性很好，但很实用，值得一学