5公里和篮球赛哪个运动量大

Ⅰ 每天打一个小时乒乓和每天跑5km哪个运动量大一点，减肥效果好一点

打乒乓球一个小时与跑步五公里作比较我认为是不能一起比较的，因为这个要看你的运动量了，跑五公里用五个小时应该也不会起到减肥的效果，打乒乓球不激烈就更是起不到减肥的效果了。

Ⅱ 足球的运动量大还是篮球的运动量大

足球。
《篮球先锋报》采访拉扎贝尔：“觉得踢一场球下来累，还是打一场篮球赛更累？”“足球更累，场地大，跑动多。”
采访纳什：“当然足球更耗费体力了。”

Ⅲ 打篮球和踢足球哪种运动量更大

足球。

毕竟足球场大小是篮球场的十几倍，而且足球90分钟篮球只有48分钟，所以足球运动员的奔跑距离远远大于篮球。

简介

其次看球队战术打法。篮球赛中跑轰战术节奏快、攻防转换较快，一般比单纯稳扎稳打的阵地战运动量大，也有可能比足球场上阵地战运动量大。

再者看球员个人技术风格。如果是像空霸克洛泽一样，嗅觉非常敏锐经验异常丰富，他就可以在相对少的运动量下完成一场比赛并且达到比赛目标；如果是初出茅庐的前锋可能就要进行更多的跑动来做找机会，运动量可能更大。

因此没有限定条件的话，难说哪种运动量更大。如果是高水平职业比赛的话，个人偏向足球赛。毕竟足球场要更大，足球比赛时间也长，至少90分钟，球员跑动距离长，速度可以提到更快，做出精彩射门传球等动作时更需要爆发力。记得14年欧冠决赛加时赛时双方球员体能下滑严重，动作明显变慢，连C罗和弗兰这样的巨星都出现了抽筋的情况，可见比赛运动量之大。

Ⅳ 16岁男想长高，每天跑步五公里，回来打半个小时篮球，运动量算大吗

人要长高，除了运动以外，睡眠也很重要。你应该保持充足的睡眠情况下去运动。

Ⅳ 篮球运动量大还是足球运动量大

足球比赛运动量略大。

1. 从奔跑距离来说，根据国际足联的相关统计，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米，最差的在6000米左右，而好的高达12000米甚至更多。NBA一场比赛48分钟，以森林狼队为例，平均每10秒钟要交换一次进攻权，每交换一次进攻权都要跑全场。NBA场地长度是28.65米，国际篮联是28米。那么一个篮球运动员要奔跑28*6*48=8064米。

2. 从比赛赛程来说，足球大概就是每周一到两场，但篮球每周是3到4场。职业比赛为吸引观众，会在保证球员体力的情况下把赛程排的尽可能紧密。

3. 从生理方面来说，足球比赛相对篮球比赛，短距离冲刺数量少、频率低。高频的无氧运动，对运动员能量消耗很大。足球运动员平均每场比赛后血乳酸浓度赛后12毫克／升，篮球运动员平均每场比赛后血乳酸浓度赛后6.5毫克／升。

Ⅵ 篮球和足球都是热门体育运动，哪个耗费的体能更多

正式职业篮球比赛，拿水平最高的NBA举例。虽然大部分主力球员只能打33-40分钟，但几乎场上每一秒都是高度紧张和快速运动中。不可能会出现比赛中连续几秒站着休息，或是十几二十几秒走着打的情况。正式职业足球比赛，即使在节奏最快的欧洲五大联赛。球员都会有经常性的慢速跑，走着踢，和站着休息。像职业篮球那样高速冲刺，职业足球也有很多，但是后者有更多的时间进行休息和调整。职业篮球显然没有。

近些年，随着NBA的在世界范围内的广泛推广篮球在我国的影响力越来越大。但是，世界第一运动仍然是足球，绿茵场上22人用脚拼抢一个球肯定比十个人用手抢一个球好看。在绿茵场上优秀的球员特别是前锋是可遇而不可求的。显然是足球更消耗体力。因为篮球不限换人次数，而且双方都有多次暂停的机会，平均每个球员打几分钟就可以得到休息。

但是足球只有中场休息时才能休息，如果没有出现伤停，那么全场90分钟都需要在奔跑之中，当然散步打法的国足例外。而且足球的动作幅度大，停顿少，篮球打一次快速反击也就20几米的距离，足球一次快速反击需要推进至少七八十米。一场足球比赛下来，一名足球运动员奔跑的距离多的可以达到十几公里。而一名篮球运动员一场篮球比赛下来，只要跑3至5公里的距离。

职业足球比赛几乎是所有运动中最频繁的抽筋，抽筋这种现象往往是由高级肌肉疲劳和暴力行为引起的。当你看到NBA或其他球时，很难看到抽筋。在70分钟的比赛结束后，足球比赛可以说是司空见惯的。

Ⅶ 每天跑步5公里和打篮球那个更锻炼自己，哪个难度过高

当然是每天跑步5公里难度更加高！
要知道每天跑步5公里是量化的锻炼来的，然而打篮球是没法子量化，比如你才打10分钟而已。

Ⅷ 篮球足球哪个运动量大

按一定的理论来说足球比篮球运动量大，可是，足球是着重于下半身的运动，而篮球是全身的运动，而且篮球时刻要求速度，所以打一场篮球比踢一场足球更累

Ⅸ 足球比赛的运动量大，还是篮球比赛的运动量大

足球场地比赛场地必须是长方形，长度90—120米，宽度45—90米。从球场的一端到另一端来回折返跑相当于跑了一个四百米，而且在长达90分钟比赛时间来看，很多时候，边路队员和后腰队员都在不停的做高速折返跑，这需要较高的体能储备和良好的身体素质。当然足球比赛中的守门员和中后卫位置的队员，体能消耗相对于其他位置的队员并不是很大，特别是守门员。

所以综合来看还是足球比赛的运动量比较大，消耗比较高！

Ⅹ 足球、篮球和排球，哪一个运动量更大一点

但是业余野球比赛真不一样。业余足球野球比赛，虽然节奏比职业比赛有所下降，但是体能消耗下降的不是很多。

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而业余篮球野球比赛这种体能消耗跟职业篮球比起来，简直就是断崖式的下降！而且国内和国外篮球野球场都有打半篮的习惯。估计占业余比赛的9成以上。打半篮比赛时，球员不用在2个篮筐跑来跑去的同时。每个球结束到下个球开球时候，还有10几秒的休息时间。

所以业余比赛，尤其半篮的业余比赛，比足球要少消耗体力——跟职业比赛的情况正好相反