❶ 打篮球如何虚晃
虚晃过人是突破方法的一种。学会了如何突破之后就可以很轻松的虚晃过人了。
突破方法如下：
第一：掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。
第二：运球速度要快。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人。
第三：能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。
第四：晃人突破，这个做起来也很简单，主要运用于对方是新人，容易吃你假动作，或者特别喜欢跳的球员，当你把防守球员虚晃起来，再进行脚步一跨，就开始迅速运球绕过防守球员了，由于防守球员已经跳起，不会那么快作出第二反应的，他想到，可是来不及了。
❷ 篮球中锋如何打好我不懂如何在篮下晃人
我185,80kg，你这种体格太轻了……，起码要和我一样，还算中等，篮下晃人的话，接到球，向后单步，然后双手抱住球往下猛击地，球别离手，脚要弯曲，做出起跳动作（别真挑起）等防守队员跳起或者做出大幅度动作，再往篮筐方向起跳，打板，球进。PS。这招对胖子慎用，我今天就是这样晃人，然后他往前跳了……220的体重，我的腰现在还在痛……
背打的话说实话你不太适合，除非增重，不过还是说一下，这是篮筐30度到45度角的位置，慢慢靠近篮下，小心来包夹的人，一只脚为轴心不动，另一只脚大幅度跨步往空位的地方，如果防守队员没有跟上来你就直接跳投，如果跟上来，就马上反身把这只脚转到另一个方向，然后起跳的同时收回轴心脚，打板或者跳投，会后仰最好了（说的比较抽象，如果能亲身演示就好……见谅）
打全场就是积极跑动，注意摆脱防守，给善于突破的外线球员挡拆，或者就是跑到篮下空位要球，要和队友配合默契，最好是跑动的过程他就给球到你的目的地，不然容易被人看穿。然后要有很好的篮板意识……
❸ 篮球晃人怎么练
篮球练习晃人方法如下：
一，转身运球
看过麦蒂打球的都知道麦蒂的转身过人用不是很多，大多是加在后扯步里的一起用，转身运球的诀窍在与运球时候的手型和球的接触，这种感觉我没办法教，只能自己去慢慢体会。
二，背后运球。
对手讲前方封锁时可以把球从背后运过去，撕破他的防守，简单也实用。
三，胯下运球。
为了防止对方在左右换手运球时盗球，可以将从胯下运过，以防止他把球盗走。也能达到过人的目的。
四，左右换手运球。
TMAC可是左右换手过人的好手，非常简单的就可以把对手甩到后面直接一个大暴扣，让对手崩溃。
五，扯步投篮。
TMAC的后扯步曾经让许多人没有办法防守，这也是他得分的一个重要手段。最后简单的说下过人，把所有的基本功都用上之后会很轻松的过人得分。但是把心思专门用在过人上的话，肯定会影响到其他的事情。专心过人必定会影响的传球效率，过人太过花哨，则耗费太多体力。所以我推荐简单一点的过人方法，简单实用，省事省力，还能传好球，为队友创造机会。
❹ 打篮球时怎么晃人
最好是去网上找一些相关视频学习下。
大体说一下，如果看不懂，去找找视频看看就好了。
正面一般是交叉运球晃防守人。
面对防守人，保持一定距离，这个距离需要你在实践中体会，因人而异的，既要保证对方不能很容易触到你的球或者对你形成干扰，还要保证你两步之内可以从他身边超过。
低姿运球，就是弯腰，膝盖保持放松，准备突破。
左右手交叉运球，做假动作，佯突一侧，一般是你的弱侧，在对方向此侧移动的时候，马上变向起动，从你的强侧加速超过对方。
这是基本原理。
需要注意的几点：
一是距离要合适，自己琢磨。
二是运球要低，膝盖要放松，脚步移动要灵活。
三是最好把左右手练到差不多，因为突破的时候最后一般是要在你的强侧超车的，如果你左右手运球能力差的大，那对方很容易判断你的突破方向。
四是不控球的那只手要做好保护，可以隐蔽的别住对方。
五是控制好自己的肩膀，假动作最关键在肩膀。
找个朋友帮助你练一下，让他防守，你突破它试试。反复练习。
不要觉得自己已经会了，我可以很负责任的告诉你，你根本就不会。
放下姿态，从头开始。
网上有一个115种运球基本动作练习的视频，你下了看看，照着练练，都练好了，你自然就会突破了。
还是基础差，没基本功，说什么都白扯。
祝你成功。
PS：还有后转身突破，自己学吧。
❺ 篮球晃人技巧有哪些
1.举起球假装投篮，然后快速突破.
2.颠脚晃人，就是对方在你面前防你，拍一次球身体左右晃动，然后加速突破。
3.假转身，假如你从右边突，先假装右转身想左一步，然后再反回来加速从右边突。
这3种必须要速度来突，
❻ 打篮球如何过人晃人
请听我道来：新手后卫指南
后卫，其优势是速度快，三分准。他们往往在关键时刻投出三分为同队燃起希望或让敌人希望破灭。此外，他们还能运用巧妙的战术将对手球员分开，然后将球传入篮下助攻得分。一个好的后卫每场比赛得分往往并不多，但助攻次数却出奇的多。所以3v3比赛时，MVP经常是后卫。现在来教教初学者如何打好后卫。（此为本人个人意见，并不一定完全正确，但我一向对自己的后卫颇有信心）
传球，后卫在所有球员中是传球高手，一般后卫在外线徘徊，找准机会等大家的视线全部集中在你身上是立刻将球传入蓝下配合中锋和前锋优秀的身体素质，往往会有一次漂亮的助攻。
运球，不用说后卫一定是第一了，但如果对方运用底姿势防守（即按W）你的运球，即使是后卫也很难过关（高手的低姿防守无论你怎么运都过不了）。在这种情况下建议你离对方愿意些做花动作运球（即按A），最好不做，或索性不运球，将球传出，这是运球时十分关键的，有时往往因为一次运球失误，被人抄了求而全盘皆输。
三分球，这是后卫最有利的条件，也是他们得分的重要手段之一，在无人防守的情况下后卫的三分就成了另一种甩开对手比分或拉近与对手分数的最好且最简单方法。但要注意，不能盲目投三分，在有人防守的情况下，三分命中率是很低的，所以要找到空挡才能投，且三分通常是在关键时刻才投的。一般在1分~1分30以内双方还相差4分以上就应该投三分了，此外如果有一个强力的中锋在蓝下抢篮板，那后卫便能放心的投3分了，命中率也会随之提高（所以，后卫和中锋是是很好的组合，2V2时我经常用这种阵型）。
截抄，也是后卫的强想，当对手死不传球时（我最喜欢这种队员了）你用低姿防守紧逼对手，经常能够将对手的球抄掉，这也是拉大比分的关键（单挑时这着作用最明显），对手如做花动作运球，你则用低姿防守紧贴着他，如不做花动作运球，你则直接抢球（即按S）这样很容易就能抢到球了。
此外，还要注意，在对手投3分时我们往往不采取盖帽政策，而是按A干扰对方投球，这样再强的三分手命中率也很低。
总之，后卫是一个球队的灵魂，谁能够掌握好后卫的技巧，谁往往就是胜家。
合格后卫的5大要点
进攻篇
冲 拖 炮 槪 送
冲
当看到敌方有空隙，千万要记得切入，找时机射几颗中距离是非常重要。
还有转某位大大所说，别按A进行冲刺，通常敌人防守你，被挡下对后卫来说非常吃亏。
托
后卫基本未转职前我建议还是以控球为主，毕竟得分是看空档+是否稳定+运气所构成，所以这是后拖着球，左右跑动，让队友不被多人防守情况下，传球给他。
炮
对后卫来说，三分球跟控球因该是他强势所在，当然也要好好利用阿，当队友抢到篮板球，或是球已经确定会在队友手上时，这时你就可以走到三分线，看敌方是否有守着你，还是在中间抢球，如果没人防守你，请跑到外线，猛按D吃分吧，小秘诀，可以轻按D，等对方跳起，再按住D射球。
概
对后卫一定要有一定概念，我是不建议后卫去篮下跟人抢，因为很难抢到篮板球，但是我看到球调到地上我还是会狂按S扑球捡，没捡到马上冲去外面防守或看情况射球。
送
送，当然不是送球给对方，是送球给队友，后卫速度算蛮快，所以请常常跟队友配合，基本上后卫跟球场教练差不多吧！你要看情况给球，不像中锋守好篮下就好（中锋看到请勿跟我笔战=.="）。
球场篇
我基本上建议双后卫+中锋or后卫+中锋+前锋双后卫+中锋打法（变化性大）
双后卫基本上以吃中距离，篮板球则是靠中锋，但是基本上我会看，如果说中锋基本上可以赢对方，我还是会都给中锋吃分，毕竟双后卫玩法性比较大（可当得分可当控球），随时可以改变玩法。
后卫+中锋+前锋（有点类似全方位）
基本上这样，后卫比较转为控球，给中前锋吃会来的比较好，后卫则是到处跑，随便应变，后卫玩的好，这种玩法算不错。
中锋可以说是一场比赛的灵魂所在我认为一场比赛影响最多的是中锋但是控制球场的是后卫所以这两个我是觉得必要搭配的
防守篇
后卫基本上跑速很快，粘住敌人不是不可能，基本我建议守住外围敌人，敌人跑进去建议，别去防守了，@@？不守给人破吗？？？，当然不是阿，但是相对的你防守他，同时损失你的进攻，拿到球在跑出去，通常敌人已经粘住你了，防守请擅用w，但不是按住，跟着敌人跑，w防守只是让他更容易被你卡在怀里（阿姑！亲一下）。
后卫VS后卫 粘住敌人是必要的，他要是跑进去就让他跑进去，但是他要是跑到中距离，请发挥伸缩自如的爱，把他黏到死。
后卫VS前锋 前锋通常要封锁也不是很难，擅用w+跑，但是要完整封死是不太可能，基本上建议除非必要，不然不建议守前锋，因为没啥必要。
后卫VS中锋 基本上遇到这种情况不大，如果能把他困在外面是最好，不会拿篮板的中锋，何以畏惧，请擅用抄球，基本上中锋的球是最好抄的。
技巧篇
抄球抄球基本有几个时机我认为是可以抄球成功率大增的，等级提升，抄球会更明显。
1.一个是守方一开始在中间，冲过去按，按一下没中，请赶快按W，当敌人撞你跌倒时，抄球好时机阿！
2.再来就是紧跟敌人后方，按S抄，切忌勿狂按，没啥用处，紧跟他才是抄球要点。
投篮投篮我认为成功率最大几个点0.45.90其中以0跟90是最准这三个点我认为是最容易投进两边45我是觉得第二准给各位参考后卫适合玩的人性质：喜欢控制全场，三分得分王，愚弄中锋=.="（跑给他追）
后卫3分心得
三分球主要靠空档/机会/准度/运气来完成
1.空档非常重要! 进的机率提高许多!
2.机会制造出来自然就会进!
3.准不准看手感，如不准可以传球!空档出来了,你还是可以尝试看看的,前提是有中锋在篮下抢篮板!
4.有些三分球在篮框处弹起来居然也能进,这就是运气咯,所以运气也是三分球的一个因素!
5.不能在有人防守处出手!尽量是选择出空档的时候投! 进的机率比较高! 机会没出来，最好是不要硬投!要不然球没进,还有可能被敌队抢到篮板! 敌队反而得分! 这样就不是偷鸡不成蚀把米吗? 要知道这游戏一场比赛时间很短,所以尽量保证每一次出手的准确性!
6.要随时变换位置投! 这样比较好! 这样找手感比较快! 在同位置，队友的传球比你自己直接投，命中率也会上升一点点!
7.如果这场球你手感不好的话! 尽量不要去投!因为你去投...没进..队友又抢不到篮板! 就糟哩! 不要太想追分，太想超分，抱着平常心! 如分数你队领先的话，你可以尝试看看!如你落后!尽量传球给队友得分! 后卫进三分球机率高! 当时三分球不能当饭吃，偶尔也要打打篮下,内外结合才突显你这个后卫进攻不那么单一,如遇到中锋用假动作晃过在投!
最后要说的是心理战，心理战是最可怕的东西打比来说三分这东西，投几次进去敌人认为，我也来试看看若投进顶多加个三分，投不进他的队友会失去他的信赖而互相猜测走上输球之路，但心理这个东西，要 了解 封锁 猜测缺一不可，若是敌队有个得分好手，那就要困死他，封锁攻击制造他失误，比如说过人用蹲低防守球掉下来不过这对长期队友几乎很有少影响
❼ 篮球怎么晃倒别人
ok..我告诉你。。。仔细而慢慢的看
记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
那我就开始一步一步的详细解说了
交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。
突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球
运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是
最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：
1：降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。
2：顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。
3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。
4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，
我在告诉你一些过人和运球的多方面技巧
其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距
离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！
再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。试试吧！
关于篮球的快速投篮和干坤大挪移的技巧
1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运
2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边
一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运
到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/
[以上是开始的 虚晃动作]
3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投
篮。如果对手跟了上来，请看下面：
当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球
，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一
定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以
便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉
回来
4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然
后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚
也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次
那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来
的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运
到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对
方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。
5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最
后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该
知道后果是什么了~~~ （~0~）
给大家介绍两招
蝴蝶穿花
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
步骤七：突然急停后撤跳投。
投石问路
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显着。
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧
不轻易下球，若下球就是要过人。
这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。
其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。
重心要低，启动时才会快。
而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。
跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。
跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。
快速行进过人
快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。
要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。
同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。
右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。
右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。
篮球场上过人运球都是很重要的 楼主好好看看吧 加油
❽ 打篮球时怎么晃人。
就是作假动作迷惑对手然后瞬间过掉他，而最常用的应该是变向了。一般看高手变向（比如科比），比如是右手运球，他就会右脚一个垫步，然后用右手将球拉到好高，给对手造成一种要从右边（对手就是左边）突破的感觉，然后瞬间全身中心降低，将球经过一次击地快速运到左手，接着一个登地就过去了。然而，这个需要很好的球性才能做出来，练球性最主要的就是多摸球，然后晃人可以多看看其他人的动作要领，然后试着模仿。
❾ 打篮球如何运用胯下运球过人或晃人
过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。 同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。 转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。 总之，突破的关键在于脚步，最终结果都是想办法让对方只能在你的身后。如果你没有艾佛森那种傲人的速度就只有努力掌握实用的步法了。
方法！！！！！！！！
要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球，运球时应该抬头，时刻观察场上情况。根据我的亲身经验，建议先使用两只乒乓球练习运球，然后逐步增加乒乓球的数量，最后达到可以在方圆半米的圈内，蒙住双眼双耳和嘴，双手熟练运六个以上乒乓球为达标。 所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。一般职业高手的训练开始采用四种传球法：胸前、头上、击地、低手。这四种方法训练起来需要下功夫，欧美职业高手一般采用集束高爆的摔炮来进行极限传球训练，训练要求在一个四周堆满汽油桶和液化钢瓶的仓库内，采用各种传球方法（除击地）来传一个球型的集束摔炮，要求连续快速传两百次不能落地，然后逐步增加摔炮的数量，最后达到能够五人同时传六个集束摔炮的能力。 至于突破，运球队员要突破防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破。训练方法可以在球场上树立一百零八根七星八卦梅花桩，直径不超过十厘米，上面部分埋设小地雷，来进行快速突破训练，这样能够取得很好的效果。
打篮球，选什么位置当然要根据自身的身体素质和技术来定。
身高，只是身体素质其中的一个方面，除非打专业篮球，否则身高不是最大的问题。
170的身高，中锋就算了。根据你的身体素质和运动能力，在前锋和后卫之间选择一个吧。
如果你身体比较瘦，灵活性比较好的那一类，就多练投篮和运球，还有传球技巧，努力做个不错后卫
如果是那种身体比较硬朗，170的身高速度应该不慢，多练习突破技巧，锻炼位置感和跑位技巧，做前锋。
当然，运球、投篮、传球这些基本篮球技术无论哪个位置都是要练的。
当然，个人意愿也是一项决定性因素。