篮球有什么用

㈠ 篮球运动的意义，有什么作用呢

篮球运动是一项综合球类的运动，充分锻炼到孩子的各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质。对于青少年来说，有着重大的意义，青少年机能发展具有很大的不稳定性和可塑性，篮球运动可以提高孩子们的生命活力。所以现在越来越多的家长选择让孩子参加篮球训练，但是很多家长不知道篮球除了锻炼身体外还能给孩子带来什么好处。下面，给大家讲讲篮球运动的意义，到底有什么作用。

五、 加强孩子的专注力。孩子上课不专心，有先天遗传的因素，也有后天教养的关系，孩子对于感兴趣的事情都不走神，比如看电视。在篮球训练中，通过聆听教练指导，能够锻炼孩子集中注意力，如果孩子能在学习过程中，听懂教练的指令，那么，他的观察记忆、专注力都在不断提升。

㈡ 打篮球有什么用主要是锻炼哪些肌肉

篮球八大好处
1、训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。
2.脑： 脑的结构主要分为有大脑、小脑、间脑和脑干四部份，此外脑还有十二对脑神经。 在脑的外围有脑脊髓液、脑膜和头骨在保护着脑。 如果脑部发生缺氧现象会造成身体麻痹、智能受损、癫痫发作，严重时甚至会死亡。 若是脑部缺乏葡萄糖时就可能会有头晕、惊厥、或是意识不清的情形。
3.大脑： 大脑是脑的最大结构，可分成额叶、顶叶、颞叶、和枕叶。大脑皮质上有脑回、裂、和沟等构造。 大脑皮质可分为运动区、感觉区及联合区，运动区是控制肌肉活动的部分，感觉区是诠释感觉性神经冲动的部份，联合区则与情绪、智力的衍生有关。 肌肉活动另外还可由大脑半球内的基底神经节控制。 至于行为和记忆的情绪表现是位于大脑半球和间脑的边缘系统在控制。 大脑又可区分成左大脑半球和右大脑半球，左大脑半球掌管语言能力，右大脑半球是管音感、大部份的感觉、和语言以外的视觉分析。
4.小脑： 小脑的位置在大脑的后侧下方，它的功能有协调骨骼肌活动、维持姿势和身体平衡。
5.间脑： 间脑是由视丘和下视丘所组成。视丘可把嗅觉除外的所有感觉性神经冲动传到大脑皮质，还能辨别痛觉和温度觉的性质和压力觉。 下视丘掌管自主神经系统，是神经系统和内分泌系统间的桥梁，能控制体温、食物和液体的摄取量、清醒状态与睡眼状态。
6.脑干： 脑干俗称生命中枢，它又分为延脑、桥脑、中脑三部分。
7.延脑是指脊髓上面的延伸至脑的部分，里面的神经核可作为调节心跳速率、呼吸频率、血管收缩(控制血压)、吞咽、咳嗽、呕吐、打喷嚏、和打嗝的反射中枢。 8.桥脑位于延脑上方，可作为脊髓与脑之间，或脑各部位之间的联络桥梁，它可把和随意性骨骼肌运动有关的神经冲动由大脑皮质传到小脑。桥脑也有呼吸调节中枢，可帮助控制呼吸。

㈢ 打篮球对什么有好处

经常打篮球可以有效预防心血管疾病，控制体重与改变体形 ，增强心脏功能和降低糖尿病发生的危险性。

当我们每天坐着不运动时，会发现腹部、身体等部位都有脂肪，这是由于缺乏运动造成的，所以我们需要进行适当的运动，比如打篮球、跑篮球，全身都会活跃起来，所以减肥很好，但是打篮球的好处不仅是减肥，而且对身体更有好处经常打篮球有什么好处？

1有效预防心血管疾病

打篮球的好处往往主要体现在四个方面。它们都是为了身体器官的好处，当然，对病人的心理也有好处。篮球是许多人的运动。要打好篮球，我们必须有团队合作和相互配合。这样会使病人的精神状态好转。打篮球的时间也要根据你的身体情况来选择。如果你运动太多，你会伤到你的身体。经过一段时间的锻炼，你应该注意休息。

㈣ 篮球的好处有什么作用

1、提高反应能力

篮球属于公开运动技巧的运动，要求运动员适应球场上瞬息万变的时刻。随着时间的推移，反应时间缩短，反应能力提高。

2、提高人的决断能力

提高反应能力。一个快速变化的球场需要一个球员在什么时候投球，什么时候传球等方面做出决定性的决定。有什么好处？优势是什么？如何避免最佳阵容？这些决策技巧的练习必然会帮助一个人在日常生活中做出大大小小的决定。

3、提高观察能力

当第一次学习打篮球的时候，教练总是会提醒要用眼睛的余光同时观察负责任的防守对手。这实际上是心理观察。在日常生活中，观察周围生活的能力是非常重要的。

4、长个子，提高有氧能力

虽然篮球对身体的各个方面都有好处，但最大的好处应该是成长和有氧能力。因为篮球是一项“高人”的运动，所以长得高或跳得高是一种优势。在一场比赛之后，跳跃的次数可以高达200次。骨骼获得的生物力学信号是“生存，成长！”

5、提高感统能力

研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。

㈤ 打篮球有什么用

打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。
而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球
德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。
篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。

㈥ 篮球的意义是什么

1、提高感统能力

研究表明，很多现代心理或发育疾病（如自闭症）都来源于人的感统能力（sensoryintegration，即大脑协调各感官之间信息关系的能力）出了问题。

2、提高人的决断能力（Decisionmaking）

瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出佳阵容？这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。该出手时，就得出手！

3、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，以及思考后身体继发的反射动作速度。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

4、团队意识

当今社会团队精神是非常重要的，很多人没有团队意识，这会导致在工作中遇到很多困难。而这种团队的意识需要从小培养，篮球作为一项同场竞技运动可以锻炼孩子的团队协作能力。

5、释放学习压力

当今社会，每一个父母都期待着自己的孩子成龙成凤，从孩子降生的那一刻起就已经背负起了沉重的压力。学习压力那么大，久而久之孩子会对学习产生抵触心理，这样挤压式的学习方式也是非常没有效率的。

6、打篮球孩子勤奋、执着

古人云：“世上无难事，只怕有心人”，“只要功夫深，铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”（韧劲）。美国华人学者AngelaDuckworth的研究发现，“韧劲”是人生成功重要的因素，高于智商和情商。

7、增强心理健康提高社会适应能力

学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解，但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。

㈦ 打篮球对我们有什么用吗

篮球运动具有较强的集体性。它要求每个运动员在比赛中必须做到齐心协力，密切配合，这样才能达到战胜对方的目的，篮球比赛的技战术，具有复杂性和对抗性，从而可以培养运动员的顽强意志品质。现代篮球比赛在时间和空间上争夺越来越激烈，就要求运动员要掌握协调多样的技术动作，而且还需要具备随机应变的能力，如突然改变方向，突然改变速度，时而疾跑，时而急停，时而起跳等。因此，通过篮球运动教学，学联和比赛，能提高各种感受器的功能，提高广泛丰富和集中注意力能力及空间，时间和定向能力。对提高神经中枢的灵活性，提高神经中枢协调支配各器官的能力，起着良好的作用。

㈧ 打篮球有什么用

首先是兴趣，起码你有了一项喜欢的体育运动
我是一个篮球爱好者，球龄有10年了
从蓝球中真的可以学到很多东西
甚至，你可以学到做人的道理，说这话一点都不夸张
简单总结一下我的篮球生活，文字粗鄙，仅供君一笑……

篮球讲究的是团队协作，虽然是陈词滥调了，但真的站在了球场上，让你相信身边的人就不是那么容易的事了，特别是你的水平高于其他人的时候，否则NBA就不会有那么多一个人的球队了，对于我们这些只是喜欢篮球的人来说，最重要的是体会篮球给我们带来的乐趣，与别人分享篮球的乐趣，体会胜利的乐趣

说到胜利，要打好篮球必须有一个争强好胜的心！没有这点做支撑那你的水平肯定不会提高多少，起码不会提高的很快。要达到一个中手甚至高手的水平必须要付出比别人多得多的努力。听说过一个不是笑话的笑话，一个男人去见岳父大人，老丈人问他喜欢足球么？他说不喜欢，“喜欢篮球么？”“不喜欢”，“那喜欢什么体育运动？”，他说“我不喜欢运动”，结果这门亲事就被否定了，因为老人说一个男人如果不喜欢任何体育运动，那么可以反映出他缺少一颗竞争的心，这样的人是无法把女儿托付给他的。

篮球的基本功其实就那么几种，无非是传球、运球、投篮等几个基本项目但真正能把基本功练好的世界上有几个人呢？恐怕NBA的球员也没几个敢说自己基本功已经不需要再练了吧。我从上班以后已经1年多没碰过篮球了，前几天去玩了一场，退化的程度难以想象，连篮框的距离感都失去了。

我是上高一的时候开始玩篮球的，原因就是我的身体素质还不错，弹跳也算可以，而且一个重要的原因是我的一位朋友篮球打的很好，起码在我们班里还可以，那个时候打球无非就是狂冲猛跳，毫无技术可言，投篮也只是把球向篮框方向扔而已，后来我花了两年的时间练习投篮——只练习投篮！从用双手乱扔到单手定点投篮，既而到单手跳投，距离从篮板以下到罚球线，然后到三分线外的跳投，那种一点点进步的成就敢是任何事都无法比拟的，就算截止两年前我的命中率也一直很高，或者说相对来说很高。篮球给我自信，让我生活充满乐趣，至少不会无聊，只要触摸到篮球身体中就会充满活力。

当然，只会投篮的人在场上的作用还是不大，其他方面也下了很大的功夫，刚开始投篮腕力不够就做俯卧撑，卧推杠铃，同时勤练下肢力量，在健身房里最高可以扛起250斤的杠铃，平时练习蹲起的杠铃重量一般是160斤，说这些并不是炫耀什么，而且我也很明白这些成绩在些高人眼力跟本算不得什么，但所做的这些锻炼却是我自身的一种超越，看着自己的身体一天天变得强壮，在球场上一次次的做出一些高难度的动作，让我体会到了生命的无比乐趣，同时，也赢得了朋友的信任与对手的尊重，是篮球，让我交到了很多朋友

在接下来应该说说篮球的战术，这方面我知道只是皮毛，但正是这些神奇的东西深深地吸引住了我。我一般不太看国内的比赛，说实话，我更愿去学校里看一群学生打半场，不管技术怎么样都能把我吸引住，看篮球有的时候甚至比自己上场还要过瘾！因为没有错综复杂的利益关系，所有的人都是为了自己而在场上拼抢，都在挥发自己最大的激情，都在享受酣畅淋漓快感，没有人是看客，每个人都是中心！NBA的比赛如果有条件那是一定要看的，我不是哪个球星的球迷，我也不推崇哪个球队，我只喜欢精彩的比赛，只喜欢紧张刺激的球赛给我们带来的乐趣，我想，篮球的意义不就是在于此么。说句玩笑一点的话，就算你爱死了一个球星难道他就属于你的了不成？在商业化的社会里那些聚光灯下的球星们俨然成了世界性的商品，而他们自己应该比我们更加身有体会吧，幕后的交易不一而足，就不是我们这些贫民所要关心的问题了，只会伤了一颗颗热爱篮球的心。

不管怎么说，赛场上的利益关系还是要比赛场外少得多得多吧，在球场上无非就是成王败寇，失去了强烈的好胜心的球队永远都不会站在历史的顶峰。我以前时常寻思NBA里很常见的几个词“冠军的心”“季候赛经验”“王者的心”等等这些包括我在内大家挂在嘴边上的话，等到了一定年龄的时候我才终于了解了一点其中的深意……

心有多大舞台就有多大，世界上的顶尖球员绝大部分应该都聚集在NBA了吧，那么就暂且拿NBA作为代表吧。不知道大家有没有细细品味过，在NBA里没说过大话的球员一般都不是顶级球员，举一些近一点的例子吧，科比对小牛时得了62分然后说了句“要得80分没问题”，之后没几天就搞了历史第二高分；艾弗森刚进联盟的时候公开向被尊为神明的乔老爷挑战，结果面对乔单的那惊天一晃成为了经典，而且在那个赛季打破了新人的多项历史记录，更不用说jordan了，一句“我已经没什么好证明的了”，体现出多少舍我其谁的王者风范，还有……，这样的事太多太多了。看过一篇文章有句话给我印象很深，“一个伟大的球星之所以伟大，是因为他们善于说‘大话’，他们说了‘大话’以后再自我超越，自圆其说，这才是真正令人感到恐怖的地方”。对于我们这些凡人来说要实现自己的理想不也需要“自我超越”一下么？

先写这么多，好累～～～～

㈨ 篮球运动有什么作用

1.满足多种需求：与其他运动项目相比，篮球活动的形式多样，具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等，能满足不同人群的多种需求。篮球活动的形式可因人而异，运动量可随意调节，因此适宜于各类人群的广泛参与。各类不同的参与者都能在活动场上找到展示自我的方式，满足自己的不同层次的需求。

2.提高生命活力：篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体（物质）基础，从而提高生活的质量。

3.促进个性的发展和完善：通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。

4.促进心理健康，提高社会适应能力：现代社会的高效率和快节奏限制了人们的相互交流与了解，但篮球场给人们提供了机遇。篮球活动能有效缓解工作压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。同时，篮球作为集体项目的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神等良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理好个人与集体、竞争与合作的关系等。

5.促进创新能力的培养：篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理和规格，又包含着个人的不同表现风格，没有固定的、僵死的模式，每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性，需要参与者必须根据当时情况随机应变，及时、果断、快速地做出应答行动。通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对措施。而所有这一切，都需要参与者用自己的智慧创造性地去应对场上出现的各种问题，从而有效地提高创新能力。

6.职业化、商业化和产业化：篮球运动正以较高的速度向职业化、商业化和产业化的方向快速发展。特别是高水平的竞技篮球运动早已转向了职业化和商业化，有些国家篮球运动的商业化水平已经很高。当代的职业篮球运动已经发展成为一项需要特殊天赋的极少数精英分子才有可能从事的、高收入的职业。而优秀运动员更是青少年心目中的偶像。

7.培养分析和解决问题的能力，提高智慧：由于篮圈在空中，而球可能处在任何位置，所以，篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。而且，所有的行动都要受到不同对手的制约，要求参与者依据自身实力，结合不同对手进行分析比较，斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理（智力、意志力、个性等）、技能、观察、应变等综合能力的提高，锻炼和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。