如何在篮球场上表现有哪些

㈠ 在大型篮球场上,很多人的时候如何大胆表现自己,我总放不开

先把基本功练好，球性好了，就不怕掉球了！信心非常重要，敢于和别人对抗！其实打篮球嘛，有什么好害羞的呢，你想要玩什么动作就做什么动（你要你做的出）！如果不是，要打好篮球是不可能的！或许你也都在篮球上看到过有些人做的一些动作也不怎么样啊！可以说很烂，应该没人去说他什么什么吧！所以说要打好篮球就要多练，看是不能打好球的！
在对抗是，你只想着怎样把球打进就行了，他靠近你就突！对自己有信心点，这样才能打好球！！

还有心里不要太紧张 深呼吸 然后呢要对自己有信心 相信自己 不要害怕 其次和队友一起打气加油 既能增加士气又可帮自己平复心情 最后要保持这些 有清醒的头脑 打球不要盲目进攻 攻其不备 守起要害 攻守兼备 回想平常的打法 不要被{敌人}乱了阵脚 这样就可以专心打球 且不会紧张了！

㈡ 篮球赛场上队员们的表现形容

篮球赛场上队员们的表现形容可以是球员的突破势如破竹，一下子杀进了内线，轻取两分，赢得了主场球迷的阵阵喝彩。

还可以是他令人赏心悦目的运球，来到了三分线附近，借着队友的一个挡拆，三分线外顺势拔起，篮球百步穿杨，划出了了一道美丽的弧线，落入了篮筐。

球星，广义上指从事各种球类运动比赛的有很强的控场能力或一定知名度的球类运动员。狭义上的球星则专指控场能力和知名度达到一定水平又从事其他超出足球领域活动且具备知名度的运动员。

足球球星例如托雷斯、贝利、马拉多纳。篮球球星例如科比布莱恩特、乔丹，乒乓球球星例如刘国梁、福原爱、张继科、刘诗雯、早田希娜、张本智和，还有台球球星希金斯、傅家俊以及羽毛球球星林丹等人皆出席过多次代言活动与公益活动。

㈢ 在篮球场上，有哪些行为让你十分反感

NO1、坐球

女人会让篮球场变成斗兽场，一大群狼为了争夺配偶惨烈的争斗。在阳气旺盛的篮球场上，带女朋友观战是一项嘲讽性的举动，她会激发起球场上那些打着光棍的大老爷们强烈的表现欲望。每一个人都会试图将你虐翻，然后摇摇头对自己说：“这个人打球这么菜都可以有女朋友，我技术这么好居然找不到女朋友，这就是人生”。

NO4、不要没事打电话

如果你有事没事的接个电话。那么将会极大的阻碍比赛的流畅度。本来大家好不容易聚一起打篮球，都会被你三番五次的电话影响了心情。

NO5、不要光膀子

虽然大热天的打篮球，很容易汗流浃背，你满身汗水将会让与你对抗的人非常难受。而光膀子，更是让外人看起来有害风化，

NO6、不要对场上队友指指点点

这种行为最是讨厌，一会喊把球传到这边，一会喊应该在那边突破。话多，不把自己当外人，自己打的不怎样却总质疑队友的。这种行为，相当的让人讨厌，毕竟，都是出来开心的，而不是被你指挥。

NO7、不要随便找借口

失误就是失误，被抢断就是被抢断，没防住就是没防住，你只要认真了，队友都会看在眼里。不会去说你什么，但是假如你连这些都不承认，出现一点问题就开始找借口，什么刚才脚滑了，什么刚才没注意，这将让队友相当的鄙视你。

NO8、没有热情不积极

具体表现有如下几点：不防守、不抢板、不挡拆、不空切、不跑位，拿不到球怪队友独，可是大哥你自己不跑出空位为什么要给你传!

NO9、炫技狂魔单打王

拿着球就不撒手的!原地耍街球。

NO10、把球给我，我要回家的话!

㈣ 描写在篮球场上打篮球的优美句子

1.这时，李雾抢前一步，断到了对方的球。对方一看球被截走了，就跑上来阻拦，李弄迅速把球传给张清方。三班的杜玲和周静左右夹攻，拦住了正要投篮的张清方。只见张清方的脸涨得通红，迅速运球，左躲右闪，躲开了三班队员的阻拦，接着“噌!噌!噌!”三大步跑到篮板前，一个跳跃，手腕一压，篮球应声人网!
2.刘校长刚一吹口哨，我们班的啦啦队立刻沸腾起来了：三班加油!三班加油!二班的啦啦队也不甘示弱：二班加油!二班加油!声音一层盖过一层，此起彼伏。吴鹏飞一不小心，到手的球让吕航员给抢走了，吕航员传球给朱昱，朱昱一个扣球，居然打出一个漂亮的三分球!耶，耶!YES!人们发出一阵欢呼声。瞧，二班的人终于又抢到球了，但又被吕航员拦走了，他三步并作两步，带球突破防守，直跑到栏板前，又投中了一个两分球。还有代梦玲，虽然是女生，可场上表现毫不逊色，她的防守很牢固，她把陈慧珊盯得毫无办法，无计可施。
3.星期天的上午，爸爸带我去打篮球，我们来到了实验小学的篮球场。爸爸先教我怎么投球才能投中，我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进，我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个，这次我投进了。我高兴地跳了起来大声地对爸爸说：我终于投进了！
4.姜晓，接球姜晓还没醒过神来，球就被胡珍珍抢走了。姜晓准备再抢回来，可胡珍珍又传给了郑明轩，我想从郑明轩手里抢球，可她又给了胡珍珍，姜晓急了，她一把从胡珍珍胸前抱走了球，没想到把胡珍珍胸前的扣子拉掉了两颗。真是可喜又可笑呀。
5.“姜晓，接球”姜晓还没醒过神来，球就被胡珍珍抢走了。姜晓准备再抢回来，可胡珍珍又传给了郑明轩，我想从郑明轩手里抢球，可她又给了胡珍珍，姜晓急了，她一把从胡珍珍胸前抱走了球，没想到把胡珍珍胸前的扣子拉掉了两颗。真是可喜又可笑呀。

㈤ 篮球场上有哪些规则

一、运球中永远不讨论走步，只要不翻腕，不单手抓球，能走9999步都是能力的体现，我们可以运球滑步、小碎步、跳步。

二、所谓三步上篮、两步半上篮、两步上篮，这些都是朴素的、通俗的说法，严格说起来，判断走步要看中轴脚的建立。

如何判断中轴脚呢：首先只有持球或者叫收球时才会产生中轴脚，正如第一条说的运球中没有持球就没有中轴脚，所以不讨论走步。

1、持球瞬间双脚都在地面，移动一脚，另一脚成为中轴脚。

2、持球瞬间单脚在地面，该脚为中轴脚。

3、持球瞬间在空中，单脚先落地，该脚为中轴脚。

4、持球瞬间在空中，双脚同时落地，移动一脚，另一脚称为中轴脚。

现在我们已经建立中轴脚了，接下来要分析的是：

1、如果我们还未运球，接下来要运球的话，在中轴脚离地之前，球必须离手，否则走步。（这个其实在比赛中基本放松吹罚了，我们做大部分持球顺步突破的时候，中轴脚一般都是先离地而球还在手）

2、如果我们已经终止运球或者不运球停留在某地了（注意我说的是停球，不是指在运动中持球），接下来传球或者投篮，我们可以跳离中轴脚，但在中轴脚或者非中轴脚中的任何一脚回到地面之前，球必须离手，否则走步。

3、如果在运动中持球，包括接到传球或者自己终止运球，在建立中轴脚之后，我们可以跳离中轴脚，用非中轴脚落地，在中轴脚再次触地之前，球必须离手，否则走步；如果我们跳离中轴脚，双脚同时落地，那此时任何一脚都不再是中轴脚了，在球离手之前，不能移动任何一脚，否则走步。

三、漏接球

现代篮球比赛，有一个很重要的概念——漏接球。繁体中文翻译为“失落球”。若不了解什么是漏接球，势必将一次漏接球的情况判成两次运球、带球走违例。当发现漏接球的情况，这是好球，请不要鸣哨宣判违例，继续比赛！

根据规则漏接球之规定，它的理解列于下：

1、不是持球队员故意地使球脱离控制，在无意中球忽然从手里脱落、掉落、滑落。

2、一般发生在运球的开始或结束，偶然失掉球后，队员仍然可以拿球。

3、即使没有运球，也可能发生漏接球的情况，队员再拿球仍然合法，且该动作不看作一次运球。

4、队员在球偶然失掉后，再次拿到球前，他行动的步数不受限制。

5、队员手里的球偶然失掉后，是否触及地面无关紧要，即球没有触及地面前，队员也可以再次拿住球。

6、此规定宗旨即考虑了客观情况（如球体湿滑）与主观情况（如队员非故意无意识的行为）的结合，也符合规则一贯来提倡的现代篮球攻守理念，即保证比赛的流畅。

拓展资料：

打篮球的体育规则：

犯规：

1、在口令中“开始” P或“停”后进攻对方。

2、击中对方禁击部位。

3、以索用的方法击中对方。

罚则：

1、每出现一次技术犯规， 劝告一次。

2、每出现一次侵人犯规， 警告一次。

3、侵入犯规达3次， 取消该场比赛资格。

4、运动员故意伤人， 取消比赛资格， 所有成绩无效。

5、运动员故意伤人， 取消比赛资格， 所有成绩无效。

哲停比赛：

1、运动员倒地(主动倒地除外)或下台时。

2、运动员犯规受罚时。

3、运动员受伤时。

4、运动员相互抱缠没有进攻动作或无效进攻超过2秒时。

参考资料：网络篮球规则

㈥ 如何在篮球比赛上表现好

你的问题需要从三个方面去说。
一，专业队
这个主要看你的综合数据，分能力，篮板能力，抢断能力，防守能力，助攻能力，任何一项数据漂亮，都是表现好的标准。
二、高水平业余队
有正规的比赛场地和裁判，但是没有成规模的比赛。这样大家更加注重的是个人表演，譬如说漂亮的灌篮，即使你全场只得了这两份，超准的三分，譬如说你连中三个三分。白巧克力样式的助攻等等。类似于街头篮球的表演，一个花哨的运球，都是表现好的标准。
三，纯玩
毋庸置疑，你投篮准是唯一的标准，因为内行看门道，外行看热闹，谁得分了就看谁。

㈦ 如何通过健身提高篮球场上的表现

通过这些技巧的锻炼不仅有利于在运动场上行走如云，也有利于自身篮球技巧的进步。
如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
三步上篮的练习
三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

㈧ 在篮球场上有哪些规则

一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。 二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。 1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次。时间为一分钟，从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成死球时才允许。 三、如果下半时要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。 四、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。 五、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。 六、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。 七、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。 八、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。 九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例。 十、根据裁判员的判断，一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规，必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后。如果投球中篮，即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手，要计得分。在响哨后，如果做了一个全新的投篮尝试(动作)、则中篮无效。 十一、掷界外球的队员不得违反下列规定： 1、球离手时踏场地；2、在球离手前消耗的时间超过5秒钟；3、掷球越过篮板传给场上另一队员；4、掷界外球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进入球篮。 十二、在球掷过界线前，任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。 十三、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点。 十四、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。当一名队员在后场控制活球时，该队必须在7秒钟内使球进入前场。当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。 十五、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。 定义 1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。 2、撞：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。 3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。 4、用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。 5、挡人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。 6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。 7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。 8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。 十六、合法防守位置1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。 2、他正面对对手，并且双脚以正常的跨立姿势着地。 3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它们必须放下。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。 十七、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。 队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如： 1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、计时员，或对方队员讲话或接触没有礼貌； 2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动； 3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉； 4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛； 5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手； 6、离开场地去获得不正当的利益； 一、要登记违犯者一次技术犯规。二、判给对方队员两次罚球。 注解 一、对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。 二、场外同学或随队人员在与裁判员，到场的技术代表、记录员、计时员、或对方人员交涉时不得无礼。 十八、在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。 每半时(20分钟)中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规已共达7次时： 1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。 2、如果涉及到更为严重的罚则，则规则中的适当条款将适用。 十九、投篮可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。发球时在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；不得做假动作罚球；最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置。

㈨ 怎么样才能在篮球场上打得好充分表现自我

运球要稳
首先打篮球最起码自己能够运了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己一个人运球不要丢,而且自己在突破过人的时候可以保护球不被对手断掉。这是一个篮球高手最最基本的要求了。
会突破
我个人认为对于非职业的篮球爱好者,除了会运球之外还要会的的一点那就是会突破。意思就是要会过人,可以一个人运球杀入篮下,然后起跳投篮命中等。突破过人才是篮球很有观看性的一项,要不然打篮球没有意思,也看不出一个人篮球水平的高低。往往在比赛中看球星过人然后投进球很令人兴奋。
能投篮
当然如果上面的都不擅长,这也不代表自己毫无用武之地,如果自己有良好的手感做一个投手也很不错,NBA中很多球员都是投手,在关键比赛中扮演了重要的作用。即使是我们平时玩是,队友传球也比较信任你,相信你有得分的可能。
有传球视野
即使对于篮球一般的技能也没有掌握,但是在平时玩时我们看是能够看到一些人,他们几乎什么都不会也受欢迎,是因为他们具备了配合能力,有团队作战的思想。可以将球传到合适的队友,然后助攻上篮。当然这类型的篮球人员有很高的智商,当然也成全了别人,牺牲掉了自己。
有意识
意思就是在球场上要精灵一点,不要呆在那儿不知道该干什么。机灵的人要学会抢断球,当然不能犯规。还要学会为队友挡拆,抢篮板,紧盯住防守队员等等。
多了解一些篮球规则
这个对于无论是打篮球还是看篮球赛是很重要的，比如说进攻方式了，三角进攻还有挡拆配合，还有全场紧逼等等。

㈩ 篮球场上有哪些位置怎么打好3号位

1号位是组织后卫PG （Point Guard ），负责组织，传球。
2号位是得分后卫SG（Shooting Guard ），负责得分，是得分的重要球员。
3号位是小前锋SF（Small Foward ），是连接内外线的关键，主要在3分线和3秒区之间活动。
4号位是大前锋PF（Power Foward ），主要在3秒区附近和3秒去内活动，负责辅助中锋，也是抢篮板的关键球员。 屏障 5号位是中锋 C（Center），主要在禁区内活动，负责内线得分和抢篮板，更是保护本方篮筐的屏障。

3号位：
小前锋(Small Forward)，篮球比赛阵容中的一个位置；传统上以进攻得分为主要任务，强调快速推进上篮的能力。随着各种半场进攻战术以及三分线的发展，现今篮坛的小前锋除了速度以外，往往还被要求具备运球突破以及长距离投射的能力。

由于强调速度多于强调力量，小前锋通常较大前锋灵活，而体格不如大前锋壮硕。受限于人类先天的体型条件，能够达到小前锋技术要求的篮球运动员，很少有身高超过2米10的；以现今世界男子篮坛的一般水准而论，通常小前锋的身高介于1米96（6呎5吋）与2米05（6呎9吋）之间。

由于对灵活走位及外围投射能力的要求，在现今的篮球场上，许多优秀的小前锋球员往往也可兼任得分后卫；能够兼打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”。

历史上着名的小前锋球员有：朱利叶斯·欧文（Julius Erving）、拉里·伯得、斯科蒂·皮蓬等。另外，德克·诺维茨基虽然具备打小前锋的技术和天赋，但由于过人的身高（7英尺），他在比赛中经常以大前锋的位置上场。