篮球的运动是什么

A. 篮球是什么

篮球运动是以运球、投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一。篮球

1892年1月（另一种说法是1891年12月）。

为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆斯·奈斯密斯博士所创。他并不是在改革一项运动，而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。最初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为今天篮筐的样子。为了完善篮球这一新生运动项目，他在1892年制定了18条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。
现代篮球大小
篮球体积7800mL，直径24.62cm。
篮球场地
篮球比赛场地应是一个长方形的坚实平面，无障碍物。
奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地长度为28米，宽15米，其他比赛长度可减少4米，宽度减少2米，要求其变动互相成比例。球场的丈量从界线的内沿量起。
所有新建球场均应符合国际篮联要求：长28米，宽15米。
天花板或最低障碍物的高度至少应为7米。
长边的界线称边线，短边的界线称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05米（5厘米）。
从边线的中点画一平行端线的横线称中线。中线应向两侧边线外各延长0.15米（15厘米）。
以中线的中点为圆心，以1.80米为半径（半径从圆周的外沿量起），画一个圆圈称中圈。
三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。在此区域外投篮得三分。
罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。
从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。它的作用是：球在本队控制时，限制本队队员在对方限制区内停留的时间不得超过3秒钟。
基本技巧
1.持球 2运球 3.接球 4.投篮 5.上篮 6.扣篮 7.传球 8.抢断 9.盖帽 10.抢篮板
假动作
1. 变向运球 2. 变向上篮 3. 眼神骗人 4. 假投篮 5. 运动趋势 6.假投真传
突破与防突破
1.身体前压，跨步放球，倚住突破。
2.前跨，连续背后运球。
3.近距离变线，右手左侧运球。
4.背身倚人，肩部左右晃动，晃开防守者转身突入。
基本规则
奈史密斯制定的篮球规则
①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的，而且运球时打手不允许。
②手拿着球走或者跑都是不允许的；
③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员；
④运动员与运动员之间不允许发生身体接触；
⑤篮圈应该是水平的。
根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：
1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。
2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。
3．球员不能带球走。
4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。
5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。
6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则。
7．如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。
8．如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。
9．当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。
10．主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇那队，就会撤销执照。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。
11．副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。
12．比赛在两个 20分钟内进行，中间休息5分钟。
13．球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。
这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛规则。
主要位置
控球后卫
（PG）（西base)
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。
着名人物：“魔术师”约翰逊，约翰斯托克顿，伊赛亚托马斯，杰森基德，史蒂夫纳什，鲍勃库西，兰尼威尔肯斯，加里佩顿，昌西比卢普斯，克里斯保罗，德隆威廉姆斯，托尼帕克，德里克罗斯，拉简朗多,拉塞尔-威斯布鲁克.
得分后卫
（SG）（西escolta)
得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准投与稳定性要非常好。
得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
着名人物：迈克尔乔丹，科比布莱恩特，奥斯卡罗伯特森，杰里韦斯特，比尔沙曼，克雷德德雷克斯勒，乔治格文，厄尔门罗，乔杜马斯，雷吉米勒，雷阿伦，阿伦艾弗森，德维恩韦德。
小前锋
（SF）
小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮筐里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
着名人物：拉里伯德，埃尔金贝勒，朱利叶斯欧文，约翰哈夫里切克，斯科蒂皮蓬，多米尼加国威尔金斯，里克巴里，詹姆斯沃西，勒布朗詹姆斯，保罗阿里金，阿历克斯英格利什，保罗皮尔斯，卡梅罗安东尼，凯文杜兰特，特雷西麦格雷迪。
大前锋
（PF）（西ala-pivot)
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务是非常重要的，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，大前锋可以说是在一场比赛中不可缺少的角色。大前锋不是最弱的，也同样不是最强的。不是说任何人都可以当大前锋的，大前锋的身体素质要够硬，速度、弹跳力和力量都是不可缺少的。抢篮板需要速度、弹跳力和力量如果没有速度的话你还没准备好可能就被人抢了篮板球，弹跳力不好的话很容易被那些弹跳力好的抢去篮板球。没有力量的话，抢篮板根本没你的份。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，也是创造得分机会最多的人。如果没有了大前锋，光靠中锋是抢不到几个篮板球的。他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。大前锋出手的机会不会很多，但也不会很少，而其投篮的位置又经常很靠近篮筐，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。
着名人物：蒂姆邓肯，卡尔马龙，鲍勃佩蒂特，凯文加内特，查尔斯巴克利，德克诺维茨基，凯文麦克海尔，戴夫德布斯切尔，丹尼斯罗德曼，杰里卢卡斯，克里斯韦伯，克里斯波什，保罗加索尔，布雷克格里芬，凯文乐福，拉马库斯阿尔德里奇。
中锋
（C）（西pivot)
配合大前锋抢篮板和传球运球。
首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。但是不如大前锋抢篮板球的几率高。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮筐，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。在进攻方面，中锋在接近篮筐的位置要有单打的能力，他要能背对着篮筐做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）
着名人物：威尔特张伯伦，比尔拉塞尔，卡里姆阿卜杜尔贾巴尔，沙克奥尼尔，哈基姆奥拉朱旺，乔治迈肯，大卫罗宾逊，卢克瑟蒙德，摩西马龙，比尔沃尔顿，帕特里克尤因，阿朗佐莫宁，罗伯特帕里什，戴夫考恩斯，姚明，德怀特霍华德，安德鲁拜纳姆。
篮球术语
(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。
(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位 (多用于冲抢篮板，卡位也有规则）。
(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
(7)突破：运球超越防守人。
(8)空切：进攻人空手向篮跑动。
(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1个防守人及时补占其正确的防守位置。
(12)协防：协助同伴防守。
(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。
(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留来改变投篮出手时间。
(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。
(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。
(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
(19)溜底：进攻时在边线附近站位，沿底线向另一边的边线附近跑动
(20)人盯人：一名球员对一名球员
(21)And One ：加罚一球，既当持球进攻球员在做出投篮动作时被防守队员犯规并且球进，则记该进球有效并且加罚一球。
(22)化学反应： 用于形容一只球队的整体状态，包含，球员状态，团队配合状态，以及教练的战术安排等等
（23）压哨球：通常指在有时间限制的比赛中的最后时刻得分。只要是在吹哨前出手,并将球投进,就算得分.不管球在空中待多久。 吹哨后球再出手的就不算得分。
（24）Answer ball:篮球比赛中,一方队员投中一球后,另一方立刻以相同的方式回敬对方一球

B. 篮球运动可以锻炼什么你知道吗

篮球运动主要锻炼的是一个人的体能，同时也会锻炼一个人的核心力量。

如果从严谨的角度来考虑的话，篮球运动其实可以帮助我们训练到全身的各个部位。从主要的训练功能来考虑的话，篮球主要训练的是一个人的体能和核心力量。很多小伙伴都喜欢打篮球，但却不知道篮球主要训练我们的哪些部位，我会从以下几点做详细解答：

一、篮球可以锻炼一个人的体能。

对于经常打篮球的小伙伴来讲，很多人应该深有体会。在刚开始打篮球的时候觉得非常轻松，但当身体的对抗加剧的时候，很多人会觉得特别累，这个时候会气喘吁吁。出现此类问题的主要原因是因为一个人的体能没有跟上，也正是因为这个原因，篮球可以帮助我们训练一个人的体能。

如果我们进行投篮训练，我们可以锻炼身体的相对稳定性。如果我们进行比赛，你这个时候甚至可以把篮球运动理解为无氧运动。

C. 什么是篮球运动

是一种5人合作的团体运动，有互相的配合，用手运球，投篮互相传球，和一些限制性的规则，的一种球类运动。

D. 篮球是什么运动

是球类运动，对抗性很强的运动

E. 什么是篮球

篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。

1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。

1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。

1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会（国际业余篮球联合会）。

(5)篮球的运动是什么扩展阅读

篮球的特点：

1、篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

2、篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

3、篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

4、篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。

5、人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

F. 篮球是什么是一种运动吗

篮球是一个团体运动
对个人来说也是全身体上的运动
投球，运球，过人，上篮，防守都是要全神贯注的投入
可以叫人忘记其他一切
队伍中的分配基本上是：
组织后卫要带球过场，组织进攻，为了进攻流畅，帮助队友得分
得分后卫要有命中，尽最大能力得分
小前锋是尽最大能力投球，尽量多得分
中锋抢篮板，防守盖帽，中投
前锋协助中锋内线，侧重防守

G. 打篮球是什么运动 打篮球是有氧运动还是无氧运动

篮球属于有氧运动，球类运动都属于有氧运动。
（1）有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
有氧运动包括： 篮球、跳绳、健身操、跳板操、骑自行车、固定式自行车、乒乓球、爬山、网球、羽毛球、跳舞（有氧舞、民间舞、爵士舞）、步行、慢跑、游泳、爬楼梯等等。
（2）无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。
无氧运动包括：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。

H. 篮球属于什么运动

篮球运动是一种能让人热血涌动，团结在一起的一项球类运动。。。

I. 篮球运动的运动规律是什么

篮球运动的规律是对抗。表现在：

无球队员之间的攻守对抗；有球队员与防有球队员之间的攻守对抗；投篮不中时攻守双方争夺篮板球的对抗；双方队员、教练员心理智力素质的对抗；即通常所说的：无球对抗、有球对抗、篮板对抗、以及心理智力素质对抗。

篮球运动的特性与规律是篮球运动的固有属性，它不以人的意志而转移，也不随时间的变迁而更改，对于规律性的东西，我们只能遵守而不能违背或人为地践踏。

从训练学的角度来看，篮球运动的特性与规律属于一般性的训练理论，它对篮球实践具有重要的指导意义。如果我们对这些理论的认识不深刻或存在偏差，那么，我们的实践就会失去正确的导向。

篮球运动的基本规律分为：

1、集体性规律。篮球运动是集体性运动，它充分体现团体精神和协同作风，体现在球场一切个人行动都要基于全队整体的目的与任务之中，要求每名运动员在比赛中必须做到齐心协力，密切配合，只有把个人的技能融会于集体，集体才能为个人作最佳保障，给个人技术发挥创造更多、更好的机会。

2、对抗性规律。篮球运动对抗性规律，体现在无论球队整体或运动员个体，其根本目的都是为了采用合乎规则要求施展近身直接攻守对抗的手段（身体与技术、战术）在地面与空间制约对方。能否始终凶悍、智谋地占有地面与空间优势和是否善于将地面与空间对抗优势转化为实际效果是其关键。

3、转换性规律。

篮球比赛是由两个队在规则规定的时间内进行不断的转换攻守回合完成的，每次进攻后的防守和防守后的进攻之间相互转换构成了篮球比赛的重要内容。篮球比赛中攻守转换即包括由攻转守时瞬间的行动意识、战术组织和配合方法，一旦进攻失掉控制球权后即快速就地展开防守。

4、动态性规律。

篮球运动是一项动态性运动，动的表现之一为比赛中不停地移动，攻守双方布阵互动，动中攻，动中守，动中及时转换，不间断地有谋略、有变化、有针对性地动，有目的、有攻击性地动，以主动地动调对手被动地动，以动攻守，以动守攻，反复转换动的方式与方法，调整动的意图，变化动的节奏、方向，力求主动。

动的表现之二是正确认识并合理处理好篮球科学理论、技术与战术在动态中发展的关系。篮球理论、技术与战术的关系属辩证法中内容和形式的关系，它们都在动中发展，在动中相互制约，又在动中相互依赖、促进、提高。科学的、创新的篮球理论是创新篮球技、战术的基础。

5、统一性规律。篮球运动独特的竞赛动态特征决定了篮球运动员的身体素质、心理、技术、战术的不断创新和发展，同时也产生了相应的、不断变化的比赛规则给予保障和促进，因此，篮球比赛规则与身体、体能、心理、技术、战术的统一，是篮球运动形成与发展的基本规律。