导航:首页 > 篮球运动 > 打篮球防守人相离较近如何过人

打篮球防守人相离较近如何过人

发布时间:2022-05-23 06:50:15

‘壹’ 打篮球遇到防守大师怎么过人

篮球打的是身体对抗和速度,既然身体顶不过就用速度,对于紧贴的防守,可以直接侧身,大跨步过去,或者转身,不要用假动作,另外,如果在你三步篮开始起步时,直到进球的整个过程中挤你就是犯规,其他的没什么,突破不行就投篮,把握好节奏,一切ok,谢谢!

‘贰’ 打篮球时,怎样过人,怎样连续过人,怎样过贴近你的人和死死防你的人

退了进
说详细点就是拉速度
你是运球的人……
换句话说防守的人不知道你要怎么走
那你是主动的~
防守的人一定会贴你~带跨下后速度退……然后拼第一步如果他跟过来防守
那继续退了换方向
直到晃掉他重心
如果会背身运球那更好了

别人喜欢贴就别做交叉跨下…………
跑到面前如果近篮下急停假投 然后骗举手然后从胳肢窝下穿过上篮
还有就是不犹豫的猛突 然后背身转出来
就这样骗重心

不过街头有很多动作可以干净利落的一次过
很多动作我也只是看过~完全不会啊~
比如运的时候手从背后把球从脖子后往前运换手……
这时候有个变化 看别人反映 如果是用右手把球从脖子后运的 那左手就看对手反映往反方向运~
进攻就是骗重心
防守就是贴和退

‘叁’ 打篮球时如何突破过人,有哪几种过人方法.

过人时,速度是一当面,但是步伐更重要。要善于用假动作和变向,让防守者没法判断,看看吉诺比利就知道了,他速度并没有那么快,可经常能上篮成功。因为防守者根本都不知道他会往哪突。
还有一种是力量形的用身体挤出位置上篮,代表人物德隆和詹姆斯,这种上篮最帅,但是最难练,上下肢力量需要非常发达,对于亚洲人来说很难...
还有就是配合跑动,这个需要和队友有很高的默契,还要传出一手好球,如果默契达到一定程度,你一个反跑,队友紧接着一个击地传球,对方两三个防守运动员只能看着你上篮...
其实像这样的突破方法还有很多,像篮下抛投等等,主要是要找一个适合自己的,用这习惯别人还防不住就是好的突破方法。在突破的时候应该冷静,做到边突边看旁边人的动向。根据他们的变化能灵活运用,你就是一个非常优秀的球员了,好好练,看好你!

‘肆’ 运球过人时距离防守队员的距离怎么把握

运球,我说的是过人。首先球要低,弓下腰,用上肢躯体保护球,。。。距离的话大约两个身位,这样启动快

‘伍’ 打篮球如何过人

快速行进过人
快速行进要过人,当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走,变化方向就是前进方向的改变,这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
第一谈的是要如何急停的技术,首先要了解的是,假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足,在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲,其实在急停前,或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前,这四个部位器官应该先放松,让你的前进速度先减慢,如此才能在后续动作中使劲用力,这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是,减速,然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松,接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止,成为急停。
要急停脚后跟先停住,前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此,要快速行进过人,基本上要先学会急停,不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是,因为要什么时候急停,对手绝不清楚,所以当在快速行进间急停后,对手势必让你甩脱,当然就可以轻松过人了。
同样道理再谈快速行进间的过人,当要变化方向过人之前,理所当然的是要先做减速的动作,此时你的脚是逐渐放松,让身体快速减速,接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住,然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住,接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力,顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力,如此改变方向过人。
右脚放松停住后
右脚开始用力往左
右脚蹬直用力。
右脚力气用尽之际
左脚启动再接续往左用力。
当然我并不知道你目前的篮球技术水平达到了一个什么程度,但无论是谁,无论达到了多高境界,实践证明(不仅是篮球),我想你也一定很清楚,基本功是一切"高难"动作的基础。比如说,你要想在空中(垂直地面)旋转三百六十度,然后当防守你的队员,落地的时候,你还在空中仍然可以把球投进蓝框,将会产生什么样的效果,你也肯定会想象出来;如果虽然你在空中完成了一个(旋转)的高难动作,结果没有把球送进蓝框(而得分),恐怕谁都为你而遗憾。最后我想要说的是,你要想“玩好”篮球,首先,先把“定点”投篮做好,不但动作要准确,而且命中率要达到90%为好,同时,运球、传球、弹跳,都是属于篮球的最基本(功)的问题,这些你做不好,将会成为阻碍你提高的一个障碍。
至于练习弹跳的小技巧,即如何跳的更高,来的更快,我看你还是先把“定点”投篮练上几天,等有机会再说。

‘陆’ 打篮球的时候 旁边有很多人 不知道怎么过人

运球的时候不要看球 望着你的防守者 仔细阅读防守 他要是伸手抢的球 你就交叉运球过他 过人的时候不要着急 一着急球就掉了。 还有最重要的是 你要花时间练习运球 是大量时间! 熟能生巧你会发现过人就像过清晨的马路一样轻松,加油吧!

‘柒’ 篮球怎么防守和过人!

球性一定要好。运球的时候运球的手尽可能的离防守队员要远。
过人一般有:变向运球,快速启动,二次加速,转身。

‘捌’ 打篮球运球过人的时候,用后背面对防守者,怎样才能更快突破过人

以他为中心,转身,降低重心,用头和肩膀倚住他,一只手放在他侧身防止他掏你的球,另一只手直接运球突破就行,关键你转身的那一下就要降低重心而且要快……

‘玖’ 打篮球时, 假如防守你的人靠得很近,变相容易被打断,,这个时候怎么过人 高手说说吧,,跪求方法!

当对手靠你很近的时候,你不要左右晃!这样是给对手超球的机会!当靠你很近了最好的方法就是向前加速,而且最好是走他不太惯用的那只手的方向,最好一步跨过防守队员的脚,以避免对方故意用身体来阻挡。(这些都是建立在运球熟练,再加点爆发力得基础上)新手的话就还得多加练习基本功,这个是关键。
再说,篮球不是一个人的舞台,你还有很多队友,配合意识很重要。眼睛在运球的同时一般要观察场上人员位置的变化,预测接下的跑位等等。这些变化都是一瞬间的,要好好把握,我是学校校队的队长,打的是组织后卫,希望对你有帮助

‘拾’ 面对防守很近的对手 如何过人呢 打篮球 最好是视屏

视频多了自己找,过人其实就两点1变向,2变速。
要是像你说的防守队员贴身防你,你可以选择很多种方式过他,简单点的左右手拉球,突然变向直接加速过了他。难点的拉球转身,要不背打转身,然后加速过了他。当然都可以加上假动作,左拉然后猛的转右手过了,背打左回头然后右转身。
变速主要是应用在他离你有一步距离减慢步伐和运球速度,等他稍微松懈,或者下蹲张开双手摆出防守姿势,再突然加速变下方向就过了他了,记得过人时一定要从右边过先用右脚跨过他,然后侧着身子护球,最好左手运球,左边就反过来~!

阅读全文

与打篮球防守人相离较近如何过人相关的资料

热点内容
微信改变我们哪些生活 浏览:1224
创造与魔法沙漠的动物在哪里 浏览:1224
篮球鞋网面为什么会破 浏览:889
怎么拼升降板篮球 浏览:368
小型宠物猪多少钱 浏览:829
音乐文化课哪个好 浏览:656
到日本旅游如何报团 浏览:975
不在篮球场运球该在哪里练 浏览:906
台湾哪里能买到宠物 浏览:1023
小动物怎么画才最好看 浏览:898
中西文化和西方网名有什么区别 浏览:1195
养宠物狗一般养多少年 浏览:869
广州黄埔哪里有卖宠物兔的 浏览:760
小米10怎么敲击背部打开相机 浏览:682
渔家文化目的有哪些内容 浏览:1059
海洋中发光的动物都有哪些 浏览:1132
如何消除美颜相机的标志 浏览:1043
篮球罚球为什么不往上抛 浏览:543
天香公园宠物医院洗澡在哪里 浏览:1114
怎么提高中国文化自信 浏览:252