篮球场上如何做到无所不能

❶ 篮球场上有哪些规则

一、运球中永远不讨论走步，只要不翻腕，不单手抓球，能走9999步都是能力的体现，我们可以运球滑步、小碎步、跳步。

二、所谓三步上篮、两步半上篮、两步上篮，这些都是朴素的、通俗的说法，严格说起来，判断走步要看中轴脚的建立。

如何判断中轴脚呢：首先只有持球或者叫收球时才会产生中轴脚，正如第一条说的运球中没有持球就没有中轴脚，所以不讨论走步。

1、持球瞬间双脚都在地面，移动一脚，另一脚成为中轴脚。

2、持球瞬间单脚在地面，该脚为中轴脚。

3、持球瞬间在空中，单脚先落地，该脚为中轴脚。

4、持球瞬间在空中，双脚同时落地，移动一脚，另一脚称为中轴脚。

现在我们已经建立中轴脚了，接下来要分析的是：

1、如果我们还未运球，接下来要运球的话，在中轴脚离地之前，球必须离手，否则走步。（这个其实在比赛中基本放松吹罚了，我们做大部分持球顺步突破的时候，中轴脚一般都是先离地而球还在手）

2、如果我们已经终止运球或者不运球停留在某地了（注意我说的是停球，不是指在运动中持球），接下来传球或者投篮，我们可以跳离中轴脚，但在中轴脚或者非中轴脚中的任何一脚回到地面之前，球必须离手，否则走步。

3、如果在运动中持球，包括接到传球或者自己终止运球，在建立中轴脚之后，我们可以跳离中轴脚，用非中轴脚落地，在中轴脚再次触地之前，球必须离手，否则走步；如果我们跳离中轴脚，双脚同时落地，那此时任何一脚都不再是中轴脚了，在球离手之前，不能移动任何一脚，否则走步。

三、漏接球

现代篮球比赛，有一个很重要的概念——漏接球。繁体中文翻译为“失落球”。若不了解什么是漏接球，势必将一次漏接球的情况判成两次运球、带球走违例。当发现漏接球的情况，这是好球，请不要鸣哨宣判违例，继续比赛！

根据规则漏接球之规定，它的理解列于下：

1、不是持球队员故意地使球脱离控制，在无意中球忽然从手里脱落、掉落、滑落。

2、一般发生在运球的开始或结束，偶然失掉球后，队员仍然可以拿球。

3、即使没有运球，也可能发生漏接球的情况，队员再拿球仍然合法，且该动作不看作一次运球。

4、队员在球偶然失掉后，再次拿到球前，他行动的步数不受限制。

5、队员手里的球偶然失掉后，是否触及地面无关紧要，即球没有触及地面前，队员也可以再次拿住球。

6、此规定宗旨即考虑了客观情况（如球体湿滑）与主观情况（如队员非故意无意识的行为）的结合，也符合规则一贯来提倡的现代篮球攻守理念，即保证比赛的流畅。

拓展资料：

打篮球的体育规则：

犯规：

1、在口令中“开始” P或“停”后进攻对方。

2、击中对方禁击部位。

3、以索用的方法击中对方。

罚则：

1、每出现一次技术犯规， 劝告一次。

2、每出现一次侵人犯规， 警告一次。

3、侵入犯规达3次， 取消该场比赛资格。

4、运动员故意伤人， 取消比赛资格， 所有成绩无效。

5、运动员故意伤人， 取消比赛资格， 所有成绩无效。

哲停比赛：

1、运动员倒地(主动倒地除外)或下台时。

2、运动员犯规受罚时。

3、运动员受伤时。

4、运动员相互抱缠没有进攻动作或无效进攻超过2秒时。

参考资料：网络篮球规则

❷ 如何在篮球场上拥有自信

LZ,以前我也是这样,打球时没有自信,总是无法发挥正常水平,结果我有一个朋友一语道破天机,他喜欢科比,也许是继承了他的特点:打球时一定要独,只要有把握不透出空气球,就要投,队友不会怪你的.

只要你在防守上卖力,先让队友认为你可能很强,然后就开始投篮,投进了就算了,投不进就告诉他们你下次一定会打好,他们一定会谅解你的,特别是全队手感都不好的时候你就要站出来,抱着反正投不进也要碰碰运气的想法来打比赛,这种找回自信的方法十分好用,但LZ还是要自行领会,也不要太独,还是要为队友挡拆传球等,不然你会被孤立的~~~~~~~

希望我的方法对LZ有用,要多投,多练,特别是要独一点,很一点~~~~~~你会很快找回自信的~~~~~~~

❸ 如何提高个人在篮球场上的突破能力

那要看你的个人身体素质，我个人认为主要分为以下两个方面：
第一种，速度快，弹跳好。如果你属于这一种，那恭喜你，突破对你来说没什么需要练习的。掌握基本的运球，并学会基础的体前变向，就可以了。突破时，面对防守，先提起重心，虚晃，体前变向，再加速，对手就会失去防守位置了。再凭借良好的弹跳，飞起来扣呗。
第二种，身体素质并不是那么好。我本人就属于这种，不过对于那些防守能力并不强的人，我还是有能力进行突破的。这种突破主要由两方面实现。一，靠走位，举个具体的方法：靠跑动和队友的掩护，拉开和防守方的距离，接球后做射篮大家动作，防守方就算不起跳，一般都会稍微提高重心，并举起手做干扰动作，这时迅速降低重心，突破。二，我遇到过很多人，完全放弃盖我的冒。相信楼主也会遇到。手感好的时候，就喜欢遇到这种人，但有时就是那么挫，怎么投都不进，这时就要靠突破来得分了。我这时多用变速的方法。突然启动，不过因为自身速度并不快，第一次启动甩不开对手，这时再突然停止，再加速。这里要注意两点：第一次加速到停止的时间要短；其次停止到第二次加速的时间也要短。多练习这个方法，并多用。逐渐就有很好的效果，现在即使和很熟识的人打球，我用这招也经常得手。
建议楼主练好非习惯手，左右手突破都一样，防不胜防。再配一些简单的动作，即可。本人习惯简单的风格，不推荐过人动作花哨。虽然动作帅气，但同时也耗费自己过多的体力。
最后，多练习，多实践。而且一定要有一定的中远投和传球助攻的能力。只有你能力全面时，别人才会觉得你难以防守。只会突破？能力再强都不是无敌的。

❹ 篮球场上怎样提高内线的对抗能力

最重要的是心理素质，必须面对任何情况都足够冷静，而且有冲劲。这是篮球运动的普遍守则。作为内线球员，应该具备良好的球感，这是可以慢慢练出来的。比如勾手投篮就需要很好的球感。再一个是较结实的身体，这样可以保证在进攻和防守端都处于较有利地位。所以建议多吃一点，增加脂肪含量，体重对于对抗是很重要的。

❺ 篮球场上怎样控制自己的情绪啊

很多问题，需要我们自己去解决。今天看你打篮球，知道你有些心急，希望你明白，你打篮球，是因为你真心喜欢，你享受着在球场上奔驰的每一刻，他是你生活的一部分，你并非是为了打倒别人，多得那几分，多进几个篮而去打的，对吗？所以，用心去享受，在球场上，你要战胜的不是别人，是你自己。不用与别人过不去，心平气和的去进行你的活动，你会找到快乐，你也会自然而然地满意你的成绩。相信你！加油！

❻ 在篮球场上怎样才能跑得快

练习带球跑
外国玩街球的人都是随时带着球的
睡觉也要一只手伸出来 在床边拍着睡
呵呵 这样才有手感呢
在球场上意识很重要
当一个球还在争的时候
你已经跑到了该到的位置 那样才叫真正的跑的快
如果只是一味的乱跑
跑的再快也是无济于事的 呵呵 个人观点

❼ 英语翻译 他的篮球技术很好. 在篮球场上,他几乎无所不能.

He plays basketball very well.
He can do everything once he stands on the court.

❽ 乔丹在篮球场上无所不能，为何看人的眼光却那么差

我们都知道迈克尔乔丹在篮球场上无所不能，那么她看人的眼光为什么那么差呢？最后：就就是管理层方面了，在乔丹拥有自己的球队之后，他让自己的哥哥和自己的很多亲人加入了球队管理层来帮忙打理，而这些亲人之所以来乔丹的球队，工作都是为了赚钱的，他们肯定不会像乔丹那样，为了打好篮球专门挑那些具有潜力股的，而是怎么赚钱怎么来，在这一点查尔斯巴克利曾经与乔丹进行过沟通，不过换来的却是乔丹的绝交，时至今日，查尔斯巴克利都没觉得自己做错了什么，他只是说了一句实话，任人唯亲也要看能力够不够，否则只会耽误整只球队。

❾ 如何全面了解篮球场上那些关于“位置”上的技巧呢

我个人理解是控球后卫在进攻端主要是负责通过球的运转或战术配合给自己队的队员创造更好的进攻机会，而在防守端负责防守对方的后卫对对方的球的运转传切造成干扰。SG表示的是的得分后卫在进攻中主要负责撕破对手防线为球队拿分，突破快如闪电，三分百步穿扬是他们的标签。在防守上与PG控球后卫相类似，防范对方传球，防守对方后卫，防止他们得分。SF表示的是小前锋，在篮球比赛中是全能的存在，他们突破犀利，投射精准，传球风骚是锋线上的一大杀器，他们既可以是侧翼球权的过度者，又可以是篮下的终结者，他们飞天遁地，无所不能。C为篮球场上的中锋，禁区的守护者，篮板的捍卫者，篮下的霸主，他们身高臂长，力量十足，让入侵者望而却步，不敢靠近。

❿ 篮球什么最重要

意识 投篮 尤其是中投 打野球没啥三秒不三秒 突不进去 要是有篮子投死他们 中距离 小撤步 后仰 勾手