⑴ 打篮球上空篮总不进怎么办
你说到直上直下，那么你可以尝试从侧面45度方向上篮，打板!!比较稳
要么长要么短说明你手腕不够灵活可以通过单手投篮或者一个手挑球练习。
我觉得你说能在篮筐上转一圈就差不多了，自己多练习练习，夜晚一个人的球场很爽的。
一招再烂多练习到一定境界怎么仍怎么有就是无敌。
希望你多练习突破瓶颈，以后越来越牛逼！
⑵ 打全场篮球上篮怎么老是不进呢啊
前面可以全速冲，但是最后上篮的两步一定要迈大步放慢速，手上也不能发力，本身身体就有向上的冲力，手在发力劲就大了，手只需要找准方向松开，让篮板帮你进球就好了，这都不是事，能练好！
⑶ 打篮球上篮打板总是不进，有大神教教技巧吗
助跑要平稳；
向上挑篮；
打板位置需要注意；
另外，如果还是比较难，可以尝试扣篮手型往上前方抛出上篮。
⑷ 为什么我篮球上篮老不进
篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.
NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系。
上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。
高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。
虽然叫三步上篮
但其实只有两步半
要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。
传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
在实战中，假设左脚为中枢脚，我们可以选择
1，仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。
2，双脚同时跳起，“球出手之前任一脚不得落回地面”
3，带有平移的侧跳。比如我为了躲闪向右方跳——左脚先离地，右脚后离地，然后在任一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。（实战中经常被吹犯规常常是因为队员心急，不是迈一步，而是“跳”了一步）
4，仅抬起左脚，放下左脚前出球（传球或投篮）。整个过程中右脚未抬起。
以上1－4越来越极端，但从规则来讲是合理的。其中4很少出现只是因为无法从中得利。
⑸ 篮球实战时，突破到篮下上篮老是不进（总是打到板然后直接弹出来了，框也没碰到；要么就是打铁），郁闷啊
应该是突破的时候太在意发力了，冲的太猛，但是手腕又不够柔和，最后上篮放的那一下太硬了，力度给大了
⑹ 篮球 过完人 上篮总不进 该怎么练
这要练习你的稳定性..你过人之后.进球是在篮下.可由于你的惯性.还要走前一块.所以要练习你的稳定性和投篮的力度
⑺ 篮球单手三步上篮老是进不了篮，怎样才能提高
我发现我也有这个问题。哈哈。真是越来越不会打了。先调整好脚步。三步上篮实际上叫两步半，迈出去两步，而不是三步。你是右手上篮，三步上篮就先迈出右脚，也就是左脚起跳，右手拨球。掌握好迈右脚的时机，掌握好和篮筐的距离和步伐的大小，先慢慢来，距离不要太远。角度以斜45度为宜，可以擦板进球降低难度。熟练以后再渐渐变换角度，速度，力度。
⑻ 我篮球快攻时上篮总是上不进，要不就是飞了，这是为什么怎么快攻上篮
原理：运球功夫要到位 运球是基础中的基础 因为它可以保证你对球的手感
如果球总飞出去就是运球功夫还不到位，还没有能力将球牢牢的“粘”在手上，一旦跑起来超过你能稳稳控球的速度范围，球就容易飞出去
如果是起跳后上篮出手球总上不进，那是发力的地方不对，上篮其实靠的是弹跳，然后腰腿步发力，用惯性把球托上去，手只是控制球的方向，而且是起到减缓冲击力的效果，把球轻轻放进去如果用手臂和手腕发力上篮的话，在高速奔跑中上篮本来惯性就很大，你再用手臂加力气去扔，那不但不减缓惯性，反而球受力更大，所以球就容易磕出去
方法：起跳能跳多高就跳多高 然后身体尽量向上舒展 手控制球的方向 尽量靠下肢发力
希望对你有帮助 望采纳~
⑼ 篮球突破上篮老是不进，怎么办
换以下的上篮技巧就好了：
1.
启动要快。
想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。
2.
多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。
转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。特别是在篮下时，如果防守人员很多，不要贸然转身，除非动作很熟练，保险起见最好向外拉一拉，找出空当看准时机再转身。
3.
看准空挡再突破。
想成功的进行突破上篮，除了有良好的运球技术，还要找准空位，这比硬突要好很多，起码成功率高，不容易受伤。相反如果硬突，不仅会遇到对方包夹，还容易带来撞人犯规。
4.
多运用闪躲等拉杆上篮。
在突破上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。这样能巧妙的避开对方的封盖，这是运用反手上篮的最佳时机，但对臂力要求很高，在空中有个躲闪和拉杆的动作，难度不小，要根据自己的身体素质进行选择。
5.
打好时间差。
在突破上篮时，即使遭到对方的严密封堵，找好时间差同样可以投篮进球。即当对方扑上来之前，就提前出手；或者等对方跳起来封盖时，先虚晃一下，待对方落地了再起身投篮。