❶ 篮球比赛中对方的核心是前锋和后卫,怎么防守
其实如果你们一方没有能和人家媲美的中锋，防守端的时候完全可以用矮壮一点的人的顶他，因为这样一直磨他底盘，他的重心也不稳，小牛和步行者打的时候，步行者当时没有人可以防得住诺维茨基的后仰跳投，最后用利拉德一直顶他下底盘让他重心不稳 很有效果，后卫的话如果有突破就是二三联防，进来就俩人一夹很难突进去，投的准的就用灵活一点的高个就行，望采纳
❷ 篮球比赛中缺少中锋，应该打什么进攻和防守
对于缺少中锋的球队，推荐是模仿旧太阳队的炮轰打发。机动快速。但是要保持命中率。而且球员要耐力足，经常无球跑动
❸ 篮球比赛:怎样防好比自己壮,高的中锋
我在学校是打中锋的 我就说说我比较难受的几种防守吧
1.绕前 没我高没我撞 但是体力比我好 速度比我快
经常在我的身体一侧干扰我拿球(记住 是侧面 完全绕
会被反调的)这种防守从接球就很难受 但是一但拿到球
由于防守人抢的靠前 容易出进攻机会
2.象一楼所说的 先用全力 假装要死抗 当对方往后靠的时
候突然后撤 容易造走步 但是一般不会成功 一般那
些会在内线背框打的中锋都很有经验 都会试探性的发力
一旦你撤开 别人又不中招 嘿嘿 等着被虐待吧...
3.不能单纯的用身体去顶 有必要的话用手推着对方的腰部
一般中锋往里打主要是用肩膀和屁股去顶 你推住腰
他就很难碰到你了 而腰本身也用不上力 你听说过谁
用腰去撞人的?
4.卡脚步 会脚步的中锋 又比你高比你撞 很恐怖的 卡住
他尽量不让他转身吧...
❹ 篮球比赛中中锋应该如果站位防守和补防
防守跟人，补防换人。
在防守时死跟到你的对手不放，要么就不要让他接球，一接球就抄掉他的球或盖他的冒。
当你指定防守的对手因某些原因而去防守你的另一个队员，你就应该去补你队友的位置，去防守你队友要防的人，然后再找机会换回来。
❺ 篮球中锋对位速度型后卫该怎样防守
一、后卫防守介绍：
1、后卫的防守处在第一线，一切防守都是从后卫开始的，无论是全场紧逼以好还是投篮投进或投不进，任何防守都是从后卫开始组织起来的。后卫防守定下了调子，如果后卫像发了疯似的去防，后边的内线一般都会跟进向后卫一样去防守。
2、后卫的防守可以给内线减轻很大的压力，也就是说，每个队进攻都试图把球传进内线，因为内线成功率较高，又能造成对方的犯规。但是如果后卫的防守好，能阻止对方把球传到内线，阻止对方的内线进攻，就给内线减轻了很大的压力。
二、后卫防守技巧：
1、要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。
2、要特别注意无球的防守，要随时调整自己的防守位置，当防有球队员的时候，你会给球很大的压力，当球一传出去以后，后卫必须立即调整位置，因为后卫处在要协防和要轮转补位的位置，因此要特别注意由防有球到防无球的转换。
3、当组织半场防守时，一定要防一侧，要迫使对方后卫向边线运球、向一侧运球，这样就可以告诉同伴哪边是强侧、哪边是弱侧，给同伴一个信号，也迫使对方只能朝一个方向去而不是向中间，因为中间有两个进攻的方向。
4、后卫在防守中一定要注意与队友的交流，后卫在场上一定要讲话，队员互相之间要讲话，这样的话，防守效率就会大大提高。
❻ 急~!关于篮球比赛中锋防守的问题.
瘦小的人未必就抗不了身体强壮的人。首先，你要提高你的自信，不要未战先败，你要相信自己可以打败他，对付这样的中锋。首先，不管，他比你强壮多少，你都应该尽你最大的力量，让他远离三秒区，减低他的进攻威胁，如果无效，就利用卡位疯狂的绕前防守他的得球线路。既然他不会运球和勾手，那么我想，只要让他远离三秒区，那他基本被费，还有，就是一旦他在内线要到球，准备直接投篮，因为他不会勾手，所以，他必定要正面面匡进攻，所以只要你能有效的干扰他的投篮即可。比如他投篮时，遮挡他的眼睛，等等小招数，还有如果他内线要球后进攻效率高，你应将经历放在防守他的下三路，就是断球。而不是一味的求封盖他。比如他要投篮，你不要总是想着去封盖他，而是应该在他出手前，把手放在篮球上，去断球。还有。利用你的灵活性，在进攻时，利用你的速度技术尽量把他吸引出三秒区，然后突破打他。这是我的一点观点。有不对的地方，楼主和大家见谅。建议楼主可以去搜索一下篮球教学视频~~国内张卫平老师的讲解就非常不错~~
❼ 打篮球时中锋的进攻和防守技巧
导球能力、封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。进攻中、勾手投篮也是一个很重要的技术。 一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防 对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后 落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守 球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5以上，只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升； 二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员 的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代 表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧； 三， 高位能力：在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附 近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能 力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用； 四， 远距离传球技巧：因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得 篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的， 这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经 发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋 球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因 而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。 在篮球场上，千变万化，中锋已经不再是一个具体球员的名词，而是一种技战术 的代名词。不过，万变不离其宗，准备用中锋的能力去完成中锋的作用，上述几项基本的技巧必不可少
❽ 篮球比赛中，具体标准的中锋动作是什么如果是后卫该怎么过人，
中锋原地向后投篮
一、运用时机：
1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；
2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；
3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。
二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。
三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。
后卫过人
招数一：普通过人（原始动作过人）
方法：在人离一个身位的同时，按方向左＋A，然后按方向键右。
优点：动作比较快，如果对方跟着你第一个动作向左的话就直接倒地。
运用：如果这个时候对方站的位置偏右，可以选择直接方向键左＋A。不需要再向右了也可以倒地。
招数二：胯下运球
方法：在离防守的人一对一点五个身位的时候用，方法同普通过人。
优点：没法判断出方向，所有过人动作里面（包括F的背身运球）唯一一个没法事先判断方向的技能。放慢动作，可以组合为任何一个除原始过人的过人动作。
演变：同普通过人。
招数三：背身1运球
方法：在离人半个身位的同时使用。
优点：动作幅度小，并且可以直接绕到防守队员的后45度左右的地方，过人之后即使不倒地，也可以轻松且入内线。
演变：可以先做出胯下运球的起始动作，然后接背身1运球过人，对手预判方向性比较难。
招数四：背身2运球
方法：越近越好，后卫最好的过人技巧。最远1个半身位也可以晃倒人。是最实用的过人动作之一。
优点：晃动的距离远，除去准备动作外（用左右方向假动作），过人的时候动作位移快。但是比较容易被对手预判，几乎无法使用“W”键撞一下。
演变：也可以先用胯下运球的起始动作，然后接背身2过人，很难预判。
招数五：超级运球
方法：距离最远可以晃倒，PG专有技能，现在会使用的玩家少而又少。
优点：晃人距离最远，并且动作速度中上，插入距离长，使用后可直接切入内线，适合懂得穿插跑动的PG使用。
演变：使用后无论有没有晃倒，大多的时候都可以直接进入内线吸引对方内线球员，做DF、DS直接上篮等等。
招数六：平民过人
所谓的平民过人就是不使用任何过人技能（不用方向＋A）过人的技巧，这是每一个后卫（PG、SG）都必须会的一招。
方法：在接到球后，方向键向左，然后下，接着右，最后向前（讲解很简单，但是实战的时候需要看对方的距离以及职业）
优点：这招过人并不能使人倒地，但是却非常实用。
招数七：睡步过人
有人直接称W＋A过人。
使用方法：首先队友全部拉开，然后用W靠上对方，最好是在即将靠上却还没贴上的时候，放开方向键盘。然后使用方向左＋A，再方向加右。
运用：有的人在看见后退，那只要按完W以后一直转回来投篮就够了。W按完后，直接用“平民过人”
❾ 篮球比赛中，中锋都应该做到什么
第一当然是抢篮板，要保证自己的后场篮板，这是保证第二次进攻的基础，还有就是策应、挡拆，基本就这下吧