打篮球小动作有哪些

‘壹’ 篮球场的小动作

卡位时，在背后一直不断的小推搡，注意要连续不断的推，幅度不要大，裁判一般不吹。
抢篮板时，借对方的身体发力，只要不把对方挤倒就可以，这样可以跳的更自如，也能增加自己的信心。
还有就是戳肚脐眼，把腿绞在对方的小腿处摸胳肢窝手不断的架在别人手臂上甚至说一些垃圾话这些都是扰乱对方的小动作，当他分散注意，心烦意乱，你就占了上风了。

篮球比赛中不用小动作的那肯定是菜鸟。我真的实在是很困要不一定给你详细说下，简单的说就是在防守时与对方身体接触时尽量用自己的身体挡住自己的手让裁判看不清楚，有手指点肚脐眼或者肋骨。这是和好用的一个。还有就是顶对方的膝盖。再对方突破时用自己的膝盖去顶对方的膝盖。
注：顶膝盖一般千万别用，损人不利己。真的，搞不好就把别人给毁了。一定要慎重，一定慎重。
不过话说回来，打球最重要的是技术，磨练好自己的比赛技术是关键。
希望对你有帮助

‘贰’ 打篮球时怎样用小动作和避免小动作

有人居然说要用胳膊肘顶对方，这简直是无知！这种习惯养成以后就是挥肘了！

其实不用太多的小动作，最简单有效地小动作就是用身体，至于拉肩膀、上肘子、压人、扯衣服那些都是不入流而且无知的小动作，伤自己比伤人的效果好多了，真正好的小动作应该是智慧、行之有效却又不能被吹犯规的，我个人常用的策略如下：

1、策略顶防。主要用在防对方中锋、大前等具有很强单打实力的球员的时候，这种顶防不是一个劲儿的使劲往外顶，而是有时候使劲往外顶，有时候在对方发力向后坐的时候突然撤步，或者撤步以后马上在向前顶，几次以后对方就会感到不适应，影响投篮节奏（如果你经常打内线，这种别扭劲应该有所体会）

2、抢篮板向着争抢人跳。比如，一个人在你背后跟你同时争抢篮板，这样的话，同时争抢的时候你不能向前或者向上跳，除非你能保证这个篮板一定被你拿到；最好的选择是向后上方斜跳，这样的话会造成他的起跳不顺，扩大自己的篮板争抢范围，另外也有更大的可能造成他的抢篮板犯规。

3、封眼！巴蒂尔的这招是非常恶心的防守动作，却从来不会被吹犯规，被防守的人往往向裁判抱怨：他的手都打到我脸上了！却不会获得裁判的同情，这才是小动作的极致！

4、在正规比赛中，要敢于下手。如果要犯规，就一定要犯的彻底，千万不能拖泥带水。就拿断球来说，只要有机会，用最快的速度打球，不要考虑躲避对方的手，否则你会失去最好的断球时机！在裁判吹罚的时候，实际上也会判断你是主要打在球上还是打在手上；对方报球的时候，如果不是完整的怀抱，既整个球抱在怀里，没有露出一点缝隙，而是上下露出了球的两个面，立即伸手抱住，这种情况裁判会吹争球（注意，是争球！给一些球盲扫个盲，并不是你控制了球权别人来抢你球就一定是犯规的！）；在对方抢篮板起跳以后，如果确定争不过，可以把手放在对方抓到篮板以后手必然要经过的地方，在其手放下的一霎那从下而上捅球，这个动作比较容易吃犯规，但是也很有效。

5、对付无球跑动人员，跟他一起跑，但是紧紧贴着他寸步不离又不下手，非常恶心的小动作，但是十分有效，尤其是对付投手。

6、对付中锋，如果中锋实力太强，最好用半侧身防，这样在对方接球的时候你可以选择是断球、后防还是绕前。

以上是我打球的时候经常用的方法，都非常管用。（巴蒂尔那招除外，因为这招对象我这样的人来说是非常危险的）

‘叁’ 打篮球有哪些动作

打篮球的动作多了去，这里不好一一例举，一般来说，打篮球有如下几个最基础的基本技术动作，投篮、运球和传球。

‘肆’ 打篮球有哪些动作

跳投：双脚离地出手 断球：抢断

(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人。

(空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。

(1策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻，

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防守队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

‘伍’ 爱打篮球的人喜欢的几个小动作，看你中招了没

1:当你走在路上的时候看到有些高的标志物，总喜欢去摸他，而且还会和几个朋友一起比看哈谁跳的最高。
2:每次看到别人打篮球的时候就算自己打不成也会在旁边观察一下。
3:和家人在一起看电视的时候看到有关于篮球的节目总会停留很久看一下。
4:每次丢垃圾的时候，都会找着垃圾桶用一种投篮的方式把垃圾投进去，如果投不进去就会捡起来一直投
5:在手机或者电脑上肯定有着一些关于篮球的游戏

‘陆’ 打篮球的基本动作有哪些

1、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

‘柒’ 打篮球的时候有哪些小技巧

引言：说起迈克尔乔丹、姚明、科比、詹姆斯等等这些名字时，人们脑海中第一反应就是篮球。当时詹姆斯奈史密斯发现儿童非常喜欢玩一种游戏项目，就是将球投入筐中，他从中得到启发，并结合足球类项目的特点发明了篮球。

三、打篮球有什么好处？

首先打篮球属于一种多人运动，经常打篮球可以培养自己的团队合作精神。打篮球还属于一种跳跃运动，可以锻炼身体，个子矮的孩子可以多尝试，可以长个哦。经常打篮球，还可以锻炼自己的反应能力。不过在打篮球的过程中一定要注意安全，不要让自己受伤哦。

‘捌’ 打篮球的时候，都有哪些基本动作

‘玖’ 新手打篮球的基本动作有哪些

篮球想打好是一件很不容易的事，但是学会入门还是可以的，我自己本身学习工作之余也打篮球，在这里，我可以跟大家分析一下我自己的打球心得，希望能帮助到大家。
单单就篮球入门来说，主要体现在对篮球的球感之上，基本功是非常非常非常重要的，一般来说最基础得是运球，脚步的掌握还有自己的篮球意识等等这些。其实这些也都是相辅相成的，我现在把这些都具体讲解一下，相信想要学习篮球的的你肯定能懂啦!

1:培养球感。这一点是非常重要的。如果你有好的球感，这可以帮助你在运球，投篮，争取篮板上等很多方面取得很大的优势。如何培养球感呢，这么说，跟大家举个例子吧，我是高中才开始接触篮球，之前一直都是在打乒乓球，刚开始并不是很适应，于是这之后，我就每天放学休息的时候，在篮球场反复练习基础的运球动作，左右换手，就一直坚持坚持，练习了大概一个月左右差不多吧，就觉得拿到球有一种很熟悉的感觉，这就是人们经常说的球感，意思也就是对于篮球的熟悉程度。当然这是最基础的运球上的球感，还有投篮，争取篮板的球感，其实都是通过反复练习后达到的一种对于篮球可控程度的表现。

2:篮球入门。如果你想篮球入门，那你只是注重于增长球感肯定是不够，你还需要不断努力学习，提升自己的球商，也就是篮球意识。篮球是团队运动，需要团队配合，对于场上局势需要做出有利的判断。作为想入门的篮球爱好者来说，一方面需要不断加强自身的基础运球，投篮能力，还需要掌握基本的篮球规则、相互配合的打法和简单的战术理解及执行等。

3:保持热情，不断学习。可以将一个自己喜欢的篮球明星作为榜样，学习模仿他的运球及各种技巧，从而找到适合自己的路子。哪怕自己想偷懒想放弃，想想偶像也会坚持下去的，我觉得这是一个特别可行的办法。

为了能够更好的帮助到各位，容许我再最后唠叨一遍！一般来说篮球会要分为三部分，分别是运球、传球。怎样去练运球呢，你要很大力的运球，最好抬起头，不要老低头。大力气的有利于球更快的回到手中，可以帮助自己加强控制。而抬头是为了帮自己观察防守人。什么事都不要急于求成，一定要沉住气慢慢来。传球需要篮球球迷自己本身要有一定的大局观，用白话说就是视野一定要放开，同时，臂力是需要互相交易的，不然可能会传不到队友手里，如果真是这样的话，那岂不是很尴尬....最后，要跟大家说的是大家都特别关心的投篮问题。在刚开始学的时候，一定要学会正确的投篮姿势，正确的投篮姿势是最最重要的，具体的讲义视频大家可以自行上网搜索，反正我本人觉得看视频的话，要比看文字的效果要好的多！嗯....我的回答就是这些，希望热爱篮球的兄弟们能够早日进入篮球的世界！

‘拾’ 打篮球什么是小动作

本身是犯规动作，但动作幅度很小，再加上一定的角度让裁判很难发现，那就不会被吹犯规，但对手会被弄得很烦。
鲍文防守时就很多小动作，裁判都很难发现。搞到后来裁判只要看到是鲍文在防守，只要双方一有身体接触就吹鲍文犯规，搞得鲍文没法在NBA继续混下去，再加上年龄也大了，干脆宣布退役......