㈠ 双脚起跳技巧
练双脚起跳扣篮远比单脚起跳扣篮容易的。 因为双脚的力量绝对的大于单脚。单脚起跳将力分散于水平方向，而双脚起跳可以更好的帮你最后一步制动将力传送到垂直方向，所以你的垂直高度就会很高，当然你的扣篮也会容易些，所以你现在只需练习得是协调性！因为你的弹跳已经很好，只要吧扣篮3步的协调性做好相信你可以轻松的灌篮！具体要点如下：3步上篮前的速度不要求过于快，太快容易把握不好。步子要轻盈，切不可还没到最后一扣就使足牛劲，轻盈切记，这样才可以在最后扣篮时肌肉达到最好的弹性。前面为第三步扣篮做准备的跑动不论是单脚也好还是双脚也好保证大的步幅，（双脚起跳是之前的准备动作）{单脚则是3步上篮的第二步}步幅要大，为的是最后可以达到最大制动力。前面做好了，那么最后的起跳就是展示你自身素质天赋的时候了，使用你吃奶的劲保持垂直起跳！
㈡ 篮球灌篮脚需要怎么发力，和怎么助跑跳
因为在发力时，基本上大拇指的受力是最大的，你在跑动时，最后都会是前脚掌发力，而前脚掌的大拇指受力面积最大，所以会有疼痛，不过，稍稍歇息会好的，另外多穿些软料的鞋，会减少压迫。
㈢ 谁能告诉我用脚跟怎么把篮球提起来啊！！！
球滚过来刚碰到脚跟的一瞬间将脚后跟沿球的底部往上抬一下就起来了
㈣ 街球怎么把篮球用脚从地上勾起来在手里～（跪求高手）
很简单~！ 这其实是足球的 最基本技巧 就是用脚尖 接触球 将球往后带 带到脚背上~！
㈤ 用脚捡篮球的方法
先向前跑，然后让球在自己前边滚。右脚的脚跟突然卡在球的前边，左脚去夹球，然后用力抬起，就把球夹到前边来了，很简单，多试几遍就会了，但要注意安全，别被球绊倒，就丢脸了！！
㈥ 篮球左手上篮用哪只脚起跳
左手上篮就是需要用右脚起跳。 理论上来说， 如果送拐的话就会不自觉地走步，这种turnover最好避免，我是左撇子，后来练的右手，炼油瘦的时候和你一样纠结，坚持练就ok。
㈦ 怎样用脚把球翘起来（主要指篮球和足球）
先用脚踩住球轻轻向后一拉球就会向后滚,再把脚平放在地让球滚到脚上再撩起来就可以了.
㈧ 打篮球怎样双脚起跳
其实运动中为了起跳迅速所以是单脚，由于步幅均等冲刺的力量才会最大利用，而双脚起跳最后一步是个半步的攒步所以跳得比单脚稍低。但是很多时候是要用到双脚起跳的。 方法是，冲刺结束后，收脚并拢比肩略窄，顺势蹲底手后摆，再登底起跳双手上摆。额。。还算详细吧。望对你有帮助！
㈨ 谁知道街头篮球里面那个用脚把球弄起来的动作在现实中怎么做啊
玩过足球吗?
可以的
你一只脚不动
然后另外一只脚用脚尖勾住球
把求往上挑
然后
就OK了
你先慢慢的做
把动作弄熟
然后就可以很熟练的
很连贯了
试试吧
㈩ 如何用脚挑起篮球
踩在球后面.1向下踩.2.脚尖伸到球下面.3. 用脚尖挑起来.注意:要轻柔.有球粘在脚上的感觉.