㈠ 打篮球怎么才能提高专注
很简单，打球时手感不好的时候可能不管怎么出手球依然不会进，这是为什么呢？这是因为你不够自信，这个时候你可以调整呼吸，是自身处于放松状态，你不用去担心出手不进，当你全神贯注盯着篮筐的时候，无论有多大压力，只要心够绝，你就能做到，相信自己~！
㈡ 小学生学习篮球能不能提高孩子的注意力
能，打篮球还可以长高
㈢ 打篮球怎样提高注意力
1）坚持每天早晨练弹跳。就一个动作：手臂放松提起，下蹲到大腿跟小腿的夹角为45度->尽力起跳，手臂向后甩。重复练习。每次尽量做到500次才休息（要注意下蹲时脚尖的卸力技巧，这个很简单的）。因为你说你的弹跳不怎么好，所以一定要刻苦些，每次最好都要做到你腿打颤，这样才能激发你的潜力。当然，还要注意根据你的练习成果逐渐增加次数。
2）练习运球。绕竿练习方法你应该知道吧？就是在地上竖立几根不规则的树干（竹竿或者已有的小树啊柱子等什么都可以，反正是当障碍物用的），然后在这些障碍物之间运球。要随机改变方向和交换运球的手臂，特别要注意你的步法和另外那只不运球的手臂，尽量做到步法与改变方向、交换手臂、未触球手臂四者相协调。还是要重复练习，直到动作流畅。当然，同样要注意根据你的练习成果来缩小竿之间的距离和增大竿的不规则性（繁杂度）。
上面那两点都是基础，练好了，那么你就小有成就了。所以很重要。那么第3点要做什么呢？当然是提高水平用的啦。同样很重要。
3）动作练习（学习）。看别人打球时，你总能看到别人优美流畅的上篮动作吧？如果你个人觉得那动作很不错很实用，那么就赶快行动起来吧。回想那个动作，然后重复练习。记着，不能完全照搬，要根据自己的特点做些修改。比如，你的动作没那人快，那么你就可以多做一下虚晃的动作，然后上篮。总之就是以成功上篮为目的来针对自身的特点做些修改。一旦你觉得你修改的动作已经令你满意了，那么就重复练习吧，直到流畅。流畅了以后，接着在上篮时就想象着前面或者左右有人防你，再随机变换动作和方向。OK了。多多看NBA的比赛，然后吸取技巧，练习。
前面已经说了，1和2是基础中的基础，很重要，3是动作练习，同样重要。如果只做1和2，那么基础会很好，可在实战中却难以施展；而若只做3，那么动作做得很好，也只是固定的，不能随意变换。所以对手只要看过一次这个动作就知道怎么防你了，而你呢，对手一知道怎么防你，你就不能按照习惯上篮，又不能随机应变（因为一改变就要失误了），直接就被堵住了，这时只好传球，结果，很容易被断球。可见，只有把基础练好，再加上第3步的动作练习，那么就可以随机应变，运用自如。
最后还有个附加的，就是实战。由于这个不再基础水平之列，所以就不归类了。实战，肯定是重要的。练习的时候我们基本上都靠想象对手的防御来练习动作的，可是由于个人思想有限以及定向思维的作怪，你的“假想敌”（你所想象的防你的人或动作）总是跟你所施展的动作有关联，甚至是以其为基础的。而实战是不一样的，对手总能从你意想不到的地方进犯。如果你的基础特别好，那么还比较好应付些。当然，如果你经验丰富，那更是游刃有余了。所以，基础要练好，实战经验也要丰富。
至于防御，我个人的理解是：进攻技巧越多，防御技巧也越多。进攻和防御本来就是相对的，你进攻的经验丰富，那么防御的经验也同样很多。防御是从进攻学来的。这个很容易理解的。
PS：就这些了。其实我篮球打得并不好，所以经常被迫去打中锋，还好弹跳好一点（身高是没什么优势了），篮板还是能抢的，呵呵
㈣ 如何锻炼专注力
专注力不集中的原因很可能是外界干扰引起的，如环境繁杂、喧闹等使孩子的专注力不易集中。面对专注力不集中的同学，可以通过以下6点来提高：
1休息好。研究证明，专注力下降最主要的原因是缺乏休息。
2做好计划。计划时要给自己留有休息时间，注意劳逸结合。
3冥想有助于提高专注力。
4选择环境。一般安静的环境更有利于工作学习。
5均衡饮食，吃的清淡健康，专注力也就更容易集中。
6经常运动，身体健康，专注力会更好。
7变换环境。经常变换下工作环境会对自己所做的事情保持新鲜感，更容易集中专注力。记得在读初三时，我注意力经常很差，学习走神，致使各科的成绩也很差。就看到一个能让我激发潜能的（特斯拉大脑开发训练），学完后，唤醒了我的潜能，在家学习不在犯困，我各科的考试成绩也开始提升。相信我的分享应该可以给你带来帮助，争取时间好好奋斗，请采纳！
㈤ 我打篮球注意力老是不够集中怎么回事
因为什么打球？关键要看自己是否喜欢这个运动，要是单纯是为了妹子打篮球，注意力集中就奇怪了，可以尝试这一直看这手中的篮球，这样就不会了。
㈥ 女孩打篮球可以提高注意力吗
当然可以！虽然我不是女孩 但是我认为 适当的篮球运动 会增强体质 提高反应能力 提高提高柔韧度和协调性 还能长个 但是如果 过分的剧烈运动 对女生来说 不太好 太累了反而不容易长个 而且容易损伤关节 打篮球 在心理上 也有提高 可以提高你的耐性 和注意力 还有对别人的谅解 还有很大的收获的啊！希望采纳！
㈦ 幼儿园篮球的玩法专注力训练
这个是可以的，但是也要分人，比如，女孩子对这个就没多大用处。因为女孩对这个不感兴趣，所以没有用处。一定要根据孩子的兴趣，再让他去做，这样注意力训练才有效果。（中国注意力训练网解答。）
㈧ 篮球和羽毛球哪个能提升专注力
根据我的经验，我认为是羽毛球，因为羽毛球更小，速度更快，而且一般是两人之间的运动，专注度相比篮球要高些。宁外最重要的还是看个人的爱好，看你喜欢哪项运动，那么你就会对它专注。