‘壹’ 篮球怎么投篮更准
眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时就能投进网里。
如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。最重要的是感觉站位舒适,记住要培养的是稳定性,而这来源于习惯,来源于感觉舒适和自然。持球要小心,用手指和掌根触球,手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和。用指端控制住球,不要太紧。
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注意事项:
投篮时,球主要是用手臂自然伸展来发力的。也就是说在投篮时,人的手臂自然伸张的方向应该是对着篮筐的。这样才能保证命中率。
篮球比赛场上紧张激烈,要想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手,避免有人严防死守时还勉强投球。有时候远投手感不好,可以试着突破上篮,增加手感的同时也提高了命中率。
‘贰’ 篮球比赛中怎样投篮才能投得准
我们知道,篮球比赛中,得分的唯一手段是靠投篮。因此,投篮技术就成为篮球运动中的一项关键技术,也是广大运动员努力提高命中率的一项重要技术。投篮是有一定技巧的,如果我们能领悟到其中的技巧,并把投篮技巧与实际操作相结合,我们就能在一定程度上提高投篮的命中率。
投篮方式虽然很多,但各种投篮的基本规律都是相同的,这需要我们在平时不断练习,善于发现,善于思考,就一定能有所领悟。只要我们在实践中,不断地摸索这些基本规律,就能做到“功到自然成”了。
‘叁’ 怎么才能让投篮更准
首先要让自己的投篮姿势标准化,然后通过不断的训练增加自己的的肌肉记忆。更要增强自己的对抗能力,让自己在对方干扰下也能尽量进球。比赛过程中要找准空位,出手迅速。不断的巩固进步这样才能让自己的投篮更准。
‘肆’ 篮球怎样投的准
托球手势
托球时,
拇指对应左外沿,小指对应右外沿,
你可以形象的说“这两个手指就是炮架”,
那么食指就是大炮,正对篮筐中心。
‘伍’ 篮球是很受欢迎的一项体育运动,我们应该注意哪些方面才能提高投篮准度呢
提高我们的眼力,提高我们的精准度,进行专项训练,提高我们的手段能力,提高我们的跳跃度,进行弹跳能力的训练
‘陆’ 篮球如何投篮更准
多加练习投篮技术,投篮技术提高了,投篮感觉也有了,不同位置投篮力度把握得也好了,自然投篮就回更准了!
‘柒’ 怎样投球才能投得准
打篮球的时候投篮,要想投的准,一定要有娴熟的投篮技术,所以平时要多加练习,掌握了打篮球的基本功,有强迫的体力和身体,投蓝的时候才能投的准
‘捌’ 篮球怎么投得准
技巧如下:
1、瞄篮:在投篮时,我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘,这样只能让自己投篮的时候,不得不比瞄篮点投得更远一些。相信大家在看NBA比赛的时候,能够看到技术这些NBA明星无法投进篮,但篮球的降落点都是在篮框的后沿部分。这并不是说瞄准篮框后沿部分就是错的,而是弧线、力度、精确度等等问题。从这些失误中,我们能够看出,瞄准点的确是在篮框的后沿部分。
2、站位:如果我们使用的是用右手投篮,那我们的右脚应直接指向篮圈中央。不管什么样的站位,最重要的是感觉自己站位舒适。站位是要培养自己的稳定性,而稳定性来源于习惯,习惯来源于站位的舒适程度。微信:NBA篮球实用技巧 整理发布
3、持球:注意持球是用手指和掌根部位接触球,而不是手掌心。同时,篮球与手之间保持点空隙,这样会让自己感觉到一些柔和,舒适。控制球的力道来源于我们的手指,不要扣的太紧,自然一点。
4、膝:不管是在什么样的比赛中,篮球高手们在投篮的时候,他们的膝都是微屈的。
5、球出手与出手后手的跟随动作:出手的时候,要柔和、流畅,不要猛然用力,否则会使球离手太快,这样命中率就下降。出手时篮球应该是从指端出手,自然而然的离开手指,并不是依靠我们的手掌推、扔等等。
6、弧线:投篮时,一定要注意弧线。尽可能抛出优美的抛物线,才能提高我们的命中率。倘若投出的篮球弹在篮框上,这就说明投篮太直,弧度不够。在我们罚球时,弧线的最高点应在篮圈上大约1米的地方,投得越远,弧线就相应高一点。
7、球出手后的眼睛注视目光:投篮时,眼睛不要跟随着飞行的篮球运转,否则影响命中率。 8、球的旋转:投篮时,篮球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球,在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋,就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。
9、自信心:投篮需要自信,要相信自己的练习效果,要相信自己的投篮技术,要相信自己的命中率。带着自信投篮,往往事半功倍。
‘玖’ 篮球怎样练投篮才能有准度
投篮的准确度主要靠三个度:弧度,力度和准度
弧度 就要练你的腕部 主要靠中间三个手指发力
力度 就要练你的臂力还有腰力 特别是中远投和跳投的时候 看科比投篮就会发现他的腰部使用的高频率
准度 就要靠你的中指来瞄准篮筐 中指和篮筐成一条线
当你把这三个度练好了 你的投篮就有命中率可言了。
‘拾’ 打篮球时怎样才能快速精准的投球
1、摆正投篮动作。正规的投篮动作是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。只有练好正确姿势,投篮命中率才能上去。
2、掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用,控制好球的运行方向,要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投,这很像数学里的抛物线,时间长了就会找到同一个落点,即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。
3、找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈,你想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手,避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好,可以试着突破上篮,增加手感的同时也提高了命中率。
多加练习投篮,掌握练习方法。熟能生巧,想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量,要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮。