‘壹’ 打篮球和游泳哪个更有助于长高
篮球啊~~只要是跳起来的运动都有助于长高.虽说身高75%靠遗传,但在青春期多运动对身高起着非常重要的作用!我身边有活生生的例子哦~~~
游泳嘛,是一项消耗能量较大的全身性运动,能量消耗度是100%.经常游泳有保持身材的作用哦!我小时侯训练过游泳,它会把你全身的肌肉练成漂亮的条状而不是块状~~~加油吧~~~
‘贰’ 跑步、游泳、打篮球哪个长高的快
肯定是打篮球，锻炼腿部肌肉。
长高体操，是指身材矮小者不通过药物，不通过器械，自己做一些有利身体长高的体操，最终达到长高的目的。运动方面主要采用两套增高体操进行增高训练。
体操动作
第一套
第一套为：“长高中心操”，共五节；
①仰卧伸展运动
仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，身体尽量伸展；轻轻呼气，身体放松，还原；运动次数视年龄大小做10—25次。
②挺身跳运动
运动次数视年龄大小做6—20次。
③划船运动
站着，右脚向前迈一步成弓箭步，两臂同时上举向前、下、后方象划船一样奋力挥25次。
④无绳跳绳运动
手作握绳状而不握绳做原地跳绳动作，速度以每秒两次为宜；动作次数视个人体质跳3—5分钟，每分钟120次左右。
⑤俯卧收蹬腿运动
双手撑地呈俯卧撑状，然后收腹收双腿；上体不动，双腿同时用力伸直后蹬；动作次数视年龄大小做3—5组，每组15坎。
第二套
第二套为拉带操，这套操配合拉带同时使用，共五节：
①踩关节屈伸运动
将拉带附在踩关节处系好，身体仰卧；两脚尖同时用力向上勾起，然后两脚尖同时用力向前蹦直，反复有节奏地做18—25次；勾脚尖时吸气，蹦脚尖时呼气。五分钟
②小腿拉伸运动
将拉带系好后仰卧，双腿同时沿床面运动一伸一缩，收缩时，小腿与大腿成90度；反复做15—20次，收缩两脚时吸气，伸直双脚时呼气并心中默念，长，长，长。
③大腿蹬运动
拉带系好后仰卧，大腿发力将双腿拉至腹前与身体成90度，然后双腿后跟发力用力蹬伸；收大腿时吸气，蹬伸时呼气并心中默念长，长，长；反复做10—20次。
④蜻蜓式运动
将上肢拉带系好于肩上，俯卧，双手自然后伸，做深吸气时，两臂用力向后扩展，抬起上体，仰头，双腿也同时用力向上抬起，整个身体如同飞动的蜻蜓；呼气时放松，反复做5—8次。
⑤双腿车轮运动
仰卧成肩肘倒立式；双腿如同骑自行车似的，不停地来回转动，并时快时慢地变换速度；连续做2—3分钟。这两套操是长高训练的主体，每隔一天让训练者练习50分钟，并要求他们早晨练习长高中心操，晚上练习拉带操，结果，增高效果相当好。通过这种实验表明，尽管体育活动是当今体育领域内采用最广泛的活动，但并非所有的体育比赛都对练成健壮的身体起作用，一旦将其利用的方式和练习方法搞错，就要给身体带来危害，特别是对身高发育将起到副作用。早上做最好。
‘叁’ 打篮球,打羽毛球和游泳三者谁更容易长高
是篮球 ，跳跃有助于长高。
‘肆’ 小孩子的话，打篮球和游泳哪个更能长高
游泳长高快还是篮球长高快,这两种运动都是对骨骼有非常好的促进运动。篮球是对训练少年青少年的反应力,还有弹跳力这方面非常占优势的。游泳主要是针对身体各个肌群、肌肉的力量,还有整个身材的发展,还有肌肉组织形状的形成,都是有很好的促进作用。从运动损伤来看,游泳这项运动的运动损伤相对于较轻
‘伍’ 打篮球🏀和 游泳🏊 哪个运动比较对长高有帮助
打球对长高好，游泳能带来全身均衡的运动，其实运动的种类多点会更好。还有就是保证睡眠，让生长素正常分泌
‘陆’ 游泳或篮球那个长高更好
篮球更有利于长高！
‘柒’ 游泳和打篮球哪个更容易长高
应该是篮球
运动量大
老弹老跳的，有助于长高
‘捌’ 游泳,还是篮球有利于长高
别急
长大一些自然会长高
理论上是打篮球，全身运动，奔跑跳跃刺激关节骨骼和肌肉，有助于生长激素的分泌。游泳主要是肌肉运动，对身体发育为流线型有利。
‘玖’ 游泳和打篮球哪个更利于长高
打篮球和游泳，这二个都很好，我建议你二个一起练，不管什么说，这对身体健康都有好处。
‘拾’ 打篮球和游泳哪个更能长高
其实这两项运动项目都可以锻炼长高的，打篮球可能更好些吧