Ⅰ 打篮球一个月能瘦多少斤每天打5小时篮球
减肥不是锻炼时间越长效果越好，主要还是科学的锻炼和饮食，打球打个一到两个小时左右差不多了，打球时间过长体能会透支，容易受伤，夏天天热还容易中暑，还有就是可能会出现休克甚至是猝死的情况，打球的具体时间长短根据自己个人情况而定
Ⅱ 每天打篮球半小时～一小时，早上吃石头饼和豆浆，晚上少吃，一个月能瘦么，要是能 ，能瘦多少
这个要看你自己的体重了，一个月能瘦个十斤以内吧
Ⅲ 每天打篮球2小时，晚上不吃饭，一个月能瘦几斤.
最好晚上吃饭，然后吃完饭再去打会球，不然等减下去了以后又吃晚饭的话也会反弹的，而且对身体不好，既然下定决心减肥就别怕晚上再出去打球累，努力把
Ⅳ 每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤
每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事不可过量。
Ⅳ 打篮球能减肥吗。一个月能瘦多少。会反弹吗
可以减肥！减多少因人而异！任何运动不坚持都会反弹！
Ⅵ 晚上不吃饭，每天运动2小时，‘打篮球’，一个月下来能瘦多少斤
吃饭还是要的
要不消化不良
我以前也胖到170
最后只有133
你可以参考参考
早晨和午餐最后要吃
晚餐的话你可以少吃
还有
早上起来跑步和下午多打打篮球我就不信你减不下来
Ⅶ 每天坚持打篮球两小时.一个月能瘦十五斤么
打篮球基本没有瘦身的效果，如果你打算减肥不仅要大运动量，同时也要控制好饮食，在这种情况下减肥的效果会明显很多，但是一个月瘦十五斤是不太可能的
Ⅷ 我每天晚饭不吃 每天跑步打篮球 两个月能瘦40斤吗 本人186 105kg
40斤谁都不能保证 但是效果肯定会有的 而且很明显 最重要的是天天坚持 相信你能成功 本人182 89kg
Ⅸ 每天打3小时篮球，严格控制饮食一周能瘦多少希望真实回答，谢谢了
您好。进行一个小时的篮球运动，可以消耗热量为440大卡。每天坚持打三个小时的篮球运动，可以消耗热量1320大卡。一周坚持下去，每天三个小时打篮球，可以消耗热量9240大卡，而每减少一公斤脂肪含量，需要消耗热量7700大卡。计算出可以减少脂肪含量为1.2公斤。一般情况下，一个月可以健康科学减肥六至十斤。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
Ⅹ 打一个月篮球能瘦多少斤
我上大学前136斤，一个学期后114斤。
其实打篮球不是很减肥的……关键在于你的饮食和生活作息。
很多人说要跑步减肥、做健身减肥，都没错，肯定可以减下来。这些减肥方法是为了达到在减肥的同时保持一定的身材比例，不至于瘦得过分。
我发现上大学以后男生普遍瘦下来了，可同时大家打球也少了……（高中我每天至少一小时，大学一星期能打两个小时就不容易了）但是大家吃得都少了，而且也经常熬夜生活不规律。
虽然是偏方，但是只要LZ你少吃东西，绝对瘦得比你打球快多了……而且果断瘦脸。