如何滚篮球

❶ 篮球胸前滚球咋滚啊！看了视频还不会

先用手拨，然后顺势头向后靠，不要用胸去顶，关键在拨球然后顺势，不是靠手臂和胸

❷ 打篮球的基本动作有哪些

1、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

❸ 刚学打篮球怎么打基本的

1、运球

运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

2、投篮

原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。

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投篮的练习方法：

1、原地定点投篮

（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。

（2）不对球篮的投篮练习。

要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。

（3）正面定点投篮练习。

要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

（4）不同角度的投篮练习。

要求：投篮手法正确，体会投篮。

1．单手持球上篮

以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。

2．双手持球上篮

原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。

❹ 篮球滚地

看是怎么种未拿稳，篮球规则有一项说明就是，假如队友传球而接球的人因为没接好而滑手掉地上，这种球拿起来再运球可能一般人就说这是二次运球，实际在篮球里这不算犯规，判罚也是接球不稳，所以接球没接好掉地上拿起来继续运球没有问题的，而你说的在地上滚不知道是否符合这种情况

❺ 篮球第四节滚球技巧

作为电解质与蛋白质相互作用，改变蛋白质结构，增强食品的粘弹性，改善组织。

❻ 篮球时常说的滚球是什么

就是球没有运气来，在地上顺着手滚着走了。
这个动作在街球中不算违例但是在一般比赛中就算是了。

❼ 篮球有那些具体的基本动作，如何练习谢谢了，大神帮忙啊

脚步动作技术：基本站位姿势、起动、跑、跳、急停、转身、滑步等。 脚步动作的练习方法： 跑、跨步、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习方法。 篮球传接球技术：各种位置的传接球及训练方法。 运球技术：身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚的配合。 投篮技术：各位置及距离的投篮方法及练习。 抢篮板球：防守队员和进攻队员的篮板球及练习方法。

❽ 怎么让篮球两只手臂上来回滚

把球放倒手臂上旋转，胳膊发力