① 去哪学篮球
没有基础不是问题啊!我到大学才开始真正接触篮球呢!其实这项运动是分阶段来提高的!
首先你要知道篮球运动的规则。然后要有针对性的不断练习最基本的动作,比如说:运球,在任何时候都要让球在你的控制范围之内;一段时间以后,你还要练习盲控。就是在运球的时候眼睛要看着前方,抓住每一次传球、突破、上篮的机会,而不是在打球的时候老是看着球,当然这很难,不过你要想打得好,就要克服困难!这些主要是练习你对球的感觉。罚球,这个练习也很基础,不过很多人都不重视,要想打好球,就要全面练习每一个细节,要不你会很后悔的。
其次,参加一些实力相当的3对3或4对4的比赛,这样可以练习你的传球意识和把握机会的能力;
最后,可以组织全场的比赛,这可是把你以前所练习过的技术充分发挥和得到锻炼的绝好机会,不仅这样,还能提高你对全场比赛的感觉,以及锻炼自己的体能和身体对抗。在比赛过程中,合理分配体能也是保持技术动作的因素之一。
总的来说,篮球就是要不断练习、不断提高的一项运动,过程是很辛苦的,但是只有体会到这些辛苦,你才会觉得篮球很有趣哦!
希望你能快速的提高球技,加油吧,哥们!
② 山东健益生物科技有限公司怎么样
山东健益生物科技有限公司是2015-05-27在山东省临沂市注册成立的有限责任公司(自然人独资),注册地址位于山东省临沂市经济开发区临工路100号综合保税区内。
山东健益生物科技有限公司的统一社会信用代码/注册号是91371300MA3D0MBG5X,企业法人曹德乐,目前企业处于开业状态。
山东健益生物科技有限公司的经营范围是:生物技术研发;销售:预包装食品,散装食品,茶叶、茶制品、蔬菜制品,农副产品,酒水,饮料,土产杂品,五金制品;货物及技术进出口。(依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动)。在山东省,相近经营范围的公司总注册资本为249164万元,主要资本集中在 100-1000万 和 1000-5000万 规模的企业中,共682家。
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③ 健设篮球社团内有什么职务如何分配工作…
训练部,主要负责会员的日常训练;比赛部,负责社团内和社团外部的比赛;技术部,负责研究技术战术,篮球知识普及学习;外联部,负责为社团拉外联!我以前在篮球社团干过部长!
④ 求助,现在的上蔡哪里可以打篮球健身
如果这个阶段的重心是以增肌为主并且计算好每日能量消耗与摄入之后是推荐减少有氧运动的尽量给肌肉充分的休息时间这样肌肉才会最大效率的恢复下次无氧状态也会比较好
⑤ 打篮球和跑步哪个更有益于锻炼身体
锻炼身体而言:那肯定是跑步,跑步是有氧运动 相对于打球 跑步会更累,跑步加上组合平板支撑俯卧撑等强身健体,打球对我来说是爱好 更加有趣而已
⑥ 体育中心力健篮球广场怎么样
长这么大了,第一次花钱打球。一个人收费十块,
夜场
好像更贵一点。总体环境不错,场地也还说得过去。没办法,学校不让进,只能去体育场。。。
⑦ 篮球起源地是哪里
美国。篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时,由于在寒冷的冬季,人们缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目,奈史密斯便从工人和儿童用球向“桃子筐”投准的游戏中得到启发,设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上,桃篮口水平向上,距地面10英尺,以足球为比赛工具向篮内投掷,入篮得1分,按得分多少决定胜负。因为这项游戏最初使用的是桃篮和球,遂取名为篮球。1893年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4×6英尺的篮板上并逐渐深入场内,到1913年,由于每次投篮命中后都需要将球从篮筐内捞出太麻烦,于是人们将篮网底部剪开,形成了近似现代的篮板和球篮。
最初的篮球比赛规则很简单,对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短都没有统一的规定。1892年奈史密斯制定了第一部13条的原始规则,目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行,同时不允许粗野动作的发生。1915年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则,并翻译成多种文字,向全世界发行。1932年,刚诞生的国际篮联以美国大学使用的篮球规则为基础,制定了第一份世界统一的竞赛规则。随着篮球运动的发展,场地设备得到改进和完善,规则也不断地增删和变化,现行规则共有61条和57个手势图。
篮球运动诞生后,传播得很快。1892年传入加拿大和墨西哥,1893年传入法国,1895年传入中国,1901年传入日本和波斯(今天的伊朗),1905年传入俄国。1904年美国青年会男子篮球队在第3届奥运会上进行了表演,此后,篮球运动逐步在全世界开展起来。1932年6月18日在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会(简称国际篮联)。1936年第11届奥运会上,男子篮球被列为正式比赛项目。1950年和1953年分别举行了第一届世界男篮和女篮锦标赛。1948年起,在许多国家的少年儿童中开始出现小篮球活动,受到国际篮联的重视,于1968年成立了“国际小篮球委员会”。1976年第21届奥运会又增加了女子篮球比赛。 1936年至1948年间,由于规则的不断修改,促进了篮球攻防战术的变化运用,提高了攻防的速度。进入50年代,世界各强队普遍重视和发展高度,成为这一时期的显着特点。在1952年第15届奥运会篮球比赛中,出现了身高2米以上的高大队员。他们在高空争夺中占有明显的优势,掌握了比赛的主动权。但那时的高大队员灵活性差,技术单调,篮下死打硬攻,因而战术呆板,使比赛速度受到影响。针对上述情况,国际篮联对规则进行了修改,扩大限制区,增加了30秒(后改为24秒)和干扰球规则。
20世纪60年代各国在重视发展高度的同时,加强了高大队员技术和灵活性的训练。有些强队,如巴西队,尽管身高相对矮些,但他们以短跑运动员的速度和娴熟的技术,充分发挥快速、灵活的特长,在1963年第四届世界男篮锦标赛上夺取冠军,震动了世界篮坛。60年代中期,美国迪安·史密斯提出攻守平衡的理论,使世界各国开始重视进攻和防守的均衡发展,特别是防守有了新的发展和突破。防守不再是消极的,在防守的选位上改变了过去“以人为主”、“以区域为主”的观念,而是“以球为主”,使防守具有集体性、积极性、攻击性和破坏性。
20世纪70年代世界强队的身高增长到惊人的程度,参加第八届世界男篮锦标赛的队员,身高2米以上的多达48人。前苏联队平均身高2.02米,前南斯拉夫队平均身高1.99米,美国队平均身高1.98米。这些高大队员既有高度,又有速度,能里能外,技术全面,充分体现了“大个队员小个化”的特点。快攻成为各队进攻中首先采用的锐利武器。高空优势体现在篮下的争夺,篮板球的争抢在篮圈水平面之上,投篮技术中出现了空中换手投篮,各种单、双手扣篮。高超的技巧表现在传球、运球动作熟练,运用自如。投篮命中率高达50%以上,比分迅速提高,在第八届世界男篮锦标赛全部59场比赛中,有30场比赛获胜的一方得分超过100分。
⑧ 篮球中的五个位置哪个位置是灌篮的
正常来讲,你得分业余和职业啊,业余的篮球场上基本没人可以灌篮,职业的嘛,基本篮球场上五个位置的人都可以灌篮,所以你需要了解的是哪个呢,如果非要一个答案的话,那肯定是中锋!