‘壹’ 篮球运球转身技术的易错与纠正方法
一、 运球转身的准备动作
易犯错误：当防守队员完全堵住进攻队员前进路线时，左脚上步为后转身做准备，这一步起着至关重要的作用。在教学中很多学生经常出现：（1）上步准备动作离防守远，导致转身后，进攻队员仍在防守身体范围之内。（2）上步准备动作离防守太近，导致转身后出现带球撞人、进攻犯规等现象。（3）超出防守身体范围之内，导致转身起不到过人的作用，而且如进攻队员不在防守范围之内，那我们可以直接运球加速进攻，完全没有必要浪费体力和进攻时间做任何过人动作。篮球场上一切进攻动作都是根据防守动作做出的反应，而不是根据自己的想法随意采取进攻方式。
纠正方法：（1）上步转身的距离：进攻队员与防守之间应留有屈臂保护球的空间，避免太近或太远。（2）左脚要插在防守队员两脚之间，脚尖朝向自己身体右前方60度左右，同时屈膝、降低重心，左臂屈臂抬起做出保护球动作，避免防守队员趁机抢球。（3）以脚前掌为轴制动（包括身体和球），同时屈膝降低身体重心、控制身体平衡，为后转身做准备。
二、 运球转身过程中对球和身体的控制
易犯错误：（1）由于学生的球感和控制球能力有限，在转身过程中经常出现掌心朝上托球或利用手臂和腰部夹球。（2）带球转身时身体重心过高，移动脚抬起过高，没有做到含胸、屈膝、降低重心，影响转身速度，同时也不利于保护球。（3）转身过程中中枢脚以脚跟部位为轴转动，这样一来就很难控制身体的平衡，对完成运球转身动作有很大的影响。
纠正方法：（1）转身时手掌触及球的侧前方，左臂屈臂保护球，并将球靠近自己的腰部。（2）转身时含胸、屈膝，降低重心，尽可能的收缩身体上的各个关节，并保持整个转动过程重心不要上下起伏。身体与四肢紧密结合靠拢在一起，带球转身时，肘关节慢慢地内收，将另一个手臂处于胸前正前方，降低转动半径，提高转动速度。（3）转身时中枢脚应以脚前掌为轴辗地，这样更加有利于控制身体平衡，增强身体灵活度，提高转动速度，对完成运球转身动作起到至关重要的作用。
三、运球转身后的放球加速动作
易犯错误：转身后经常出现（以右手运球为例：（1）身体离防守太远，右肩没有靠住防守，防守便可以轻松的利用滑步和交叉步将进攻队员堵住，导致转身动作没有起到应有的效果。（2）转身后转动脚上步位置远离防守，脚步没有卡住位置，也会造成转身动作失败，摆脱不掉防守队员。（3）右手带球转身后没有即时更换到左手运球，且转身放球位置不正确，没有贴近自己身体，同时缺少保护球动作。
纠正方法：（1）带球转身后，右肩应向前探出并用身体背部右侧位置靠住防守队员的右侧肩膀，但要注意控制重心，避免防守队员突然躲闪，造成进攻队员失去重心而摔倒。（2）转身后转动脚应朝向自己身体左前方60度左右的位置，并且要降低重心向前跨出一大步，贴近并超出防守队员右脚，使防守队员没有空间和位置移动。然后，后脚迅速蹬地跟上起动加速运球。（3）转身后放球位置应超出自己的右脚，然后立即更换到左手运球，同时右手手臂屈臂抬起，做出保护球动作。
后转身动作难度最大的是在快速跑动中身体向后转身变换方向，也就是把向前跑动的速度转变为旋转速度，是在快速移动中体现灵活怕很强的一个动作。因此在教学中要想让学生把这个动作学会并且在实战中运用自如，除了在教授技术动作上下功夫，抓住要领和难点，还要在身体素质练习上下功夫，增加身体协调性、灵活性和柔韧性的练习。提高学生控制球和运球能力，还包括徒手转身的能力。
‘贰’ 急求篮球运球转身的教学步骤
一、先练线上运球，在地上画一条线，两手拍球就在这线上，不要出线，速度越快越好；
二、练原地跨下运球，就是在地上画一条线，两腿做出跨下运球的姿势，让线在你两腿中间，然后两手运球，让球就在线上颠。
三、练完以上，就该练两手换球，就是来回拿球从右手换到左手，左手从背后转到右手。以后练熟了，也可以加上转身，一边转身，一边换手转球，谢谢。
这是基础运球训练，练好这个，
就可以在以后不掉球转身很简单，只要练会了这些，以后加上转身，会很快，
‘叁’ 篮球运球转身的练习方法
1.很多人都是习惯右手运球，我就以右手为例（左手反之），当你突破时上身以左肩为中心，下边以左脚为轴迅速转身，一定要迅速流畅，过程中，身体可以贴着防守者。同时，由于球在右手上，掌心贴紧篮球，掌心朝下，根据身体旋转的惯性，带着球一起迅速转过来，转过来之后，你会发现你与防守者已经在同一个平面了，此时迅速左手运球突破防线。转身过人过程中可以把重心稍微压低，保持带球时重心平稳。
2.首先你遇到对方防守 需要大脑冷静，保护好球，懂得预判，知道合适转身以及向那边转。而且转身技巧对运球也有很大的要求，所以大家熟练运球，勤加练习转身技巧，西贝先生祝你们之后在球场上能够轻松穿越对方防线。
‘肆’ 篮球带球技巧入门
篮球带球技巧入门：
(一)：高运球
运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。
运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。
动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合。
(二)：低运球
运球时，球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时，常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。
动作方法：两膝迅速弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾，靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进。
动作关键：两膝弯曲迅速，降低重心，上体前倾;拍按球短促有力，手脚协调配合。
(三)：运球急停急起
运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。多用在对手防守较紧的情况下，在快速运球中突然停止前进，迫使防守队员被动减速停住，趁其重心不稳时，再突然加速起动运球，摆脱防守。
动作方法;运球急停时，用手快速拍按球的前上方，同时，两脚做跨步急停，并转入低运球，用臂、上体和腿保护球。运球急起时，后脚用力蹬地，同时拍按球的后上方加速超越对手。
动作关键：拍按球部位正确。停得稳，起得快。
(四)：体前变向换手运球
体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。
动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠 近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破。
动作关键：拍按球的部位、方向正确，同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。
(五)：运球转身
运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时，运用后转身改变运球方法，借以突破防守的一种方法。
运作方法：以右手运球为例。运球转身时，侧对防守，在脚在前做中枢脚，将球控制在身体右侧，右手按球的右侧上方，随着后转身右脚蹬地后撤的同时，将球拉向身体后侧方落地反弹，即换左手运球，从对手的右侧突破。
动作关键：转身时要加力运球，以加大球的反弹力，增加手控制球的时间，利于拉引球动作的完成。运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。
‘伍’ 篮球运球怎么转身
转身运球方法：
控制好脚步。
转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方（不要推人犯规），然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。特别注意左脚不要移动，只能在原地转圈，右脚要划一道弧线后迈出，如果想转的远就迈一大步。如果习惯从左至右转身，那就把右脚当作中轴，同样的右脚不要移动，左脚迈步。
保持好手型。
在转身时，主要是手带着球快速转一圈或半圈，因此要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。
转身时篮球要靠紧身体。
准备转身时，拍一下球后，要把篮球靠近身体，手臂弯曲收向身体，一定不要离身体太远，否则容易暴露篮球，给别人增加抢断的机会。但是也不能贴在身上，比如用腋窝夹球等，这样就算走步或夹球违例了。
转身速度要快。
速度是转身完成好与坏的关键，转身时一定要迅速，否则防守人员跟上就失去了转身的意义。速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球，很多初学者一过快就容易丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。
找准转身的时机。
转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。特别是在篮下时，如果防守人员很多，不要贸然转身，除非动作很熟练，保险起见最好向外拉一拉，找出空当看准时机再转身。
‘陆’ 打篮球怎么带球转身
在你身前放一把椅子,以一个脚为支点,脚的前部着地,转动速度要快,一个转身转过椅子,初步建议你双手拿球(主要是练转的速度),以后熟练就单手来,一手护球,单手抓球,假如你不不能单手抓球,建议你把球夹在手腕上,这样就行，篮球转身分为篮下持球和带球行进中转身,但是练还是这样练,多练就行,最后提醒你不要走步,和护好球。
‘柒’ 篮球的运球转身的关键动作是什么
运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时，运用后转身改变运球方法，借以突破防守的一种方法。
（1）运作方法：以右手运球为例。运球转身时，侧对防守，在脚在前做中枢脚，将球控制在身体右侧，右手按球的右侧上方，随着后转身右脚蹬地后撤的同时，将球拉向身体后侧方落地反弹，即换左手运球，从对手的右侧突破。
（2）动作关键：转身时要加力运球，以加大球的反弹力，增加手控制球的时间，利于拉引球动作的完成。运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。
‘捌’ 篮球怎么带球转身
靠近对手，做一个要转身的假动作，然后向相反方向转身，就可以带球转身了。