篮球垫脚为什么会扭伤

⑴ 打篮球比赛时如何垫脚

打篮球比赛时不允许垫脚。

1、不要垫脚，垫脚是违反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。

2、垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。

3、垫脚最着名的使用者是以前马刺队的鲍文，卡特，科比等nba球星都曾被鲍文垫脚伤过。

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运动规则

1、3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。

2、5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。

3、8秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。

4、24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。

⑵ 打篮球为什么踩脚的比被踩脚的更容易受伤

因为在打篮球运动中，踩脚的通常都是在起跳之前或者落地的时候才会踩脚，尤其是落地的时候踩脚，会打破身体平衡，受力不均匀，造成脚踝受伤。而被踩脚者由于脚踩着地面，受力规则，所以没什么问题。
就像之前马刺的鲍文，防守时小动作特别多，尤其是在对方投篮起跳时候，会将脚伸到投篮者 的脚下，就是俗称的垫脚。严重时甚至影响运动员的职业生涯.卡特就身受其害。

⑶ 篮球垫脚什么意思，如何防别人垫自己脚

垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。

2016－2017赛季NBA西部联盟决赛首场比赛中，金州勇士队中锋帕楚里亚在防守马刺球星伦纳德跳投时，疑似故意将脚伸到伦纳德下落的方向，导致后者扭伤脚腕离场。赛后帕楚里亚的行为招致广泛争议。

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对不道德行为或在球场上或团队中违反队友的处罚是技术犯规。在将球变成实况球之前，也可以将与对方队员的非法接触判定为技术犯规。

没有体育道德的行为：

任何球员，教练或教练谁不发挥可以作出技术犯规最多两次。任何不道德的罪犯都可以被开除；必须废除两种不道德行为。

没有体育道德的行为，如：不尊重裁判员；身体接触裁判员；对公众不满；使用阅读文字；裁判员不允许教练进入场地；故意拉伸或试图达到，但不包括任何接触。

其他技术犯规不是由于与运动精神不符的行为造成的，如：比赛延误；违反球队座位规定；当球还活着时，场上球员不足或超过5人；攻击者故意将球挂在篮筐或篮板上等。

如果死球过程中的非法接触与运动技术不符，可以认定为技术犯规；如果接触不必要、过多，可以认定为恶意犯规。

⑷ 篮球垫脚。

你的脚踩在地上被小汽车碾过去都没多大事（我被碾过 = =），但是起跳投篮是一个上升下降的过程 ，脚上有个踝关节，脚背是个斜面。那在下投篮人下落的过程中你伸只脚在他脚底下那肯定出事啊~ 轻点的就是崴个脚， 严重的可能韧带拉伤或者断裂（韧带大多时候是长不回来的，所以断裂>拉伤）。 甚至骨折~

⑸ 如何看待篮球比赛中的“垫脚”行为

2014年11月1日，中国篮协在官网公布的《CBA、WCBA联赛中必须执行的有关统一执裁的内容》的通知中指出，对于外线球员投篮时，防守球员从下面伸脚或上腿的，将直接判罚违体犯规，严重的将取消比赛资格。

在通知第五条中对场上的犯规判罚情况做了说明：

1、伤人的动作，粗野的动作，不是正常的篮球动作，至少必须判罚违反体育道德的犯规，严重的、可能造成或造成身体伤害的，要判罚取消比赛资格的犯规。

2、外线进攻队员跳起投篮，防守队员不直接跳起封盖，而是直接从下面伸脚或上腿，发生身体接触的，直接判罚违反体育道德的犯规，严重的、可能造成或造成身体伤害的，判罚取消比赛资格的犯规；没有构成身体接触的，判罚技术犯规。

由此可见，垫脚犯规行为是多么恶劣的一种犯规，垫脚通常比较隐蔽，对方球员起跳投篮，下落的过程中伸出一脚，轻则扭伤，重则威海职业生涯的伤病，甚至会留下心理阴影。NBA中的着名防守球员鲍文就是一名臭名卓着的垫脚者，卡特职业生涯的下降都跟鲍文的多次踮脚直接有关，至于姚明、诺维茨基、弗朗西斯、科比等等，都受到过鲍文垫脚待遇，这种容易毁掉别人职业生涯的犯规，受到了一致声讨，必将会出台更加严厉的措施禁止这种行为。

⑹ 打篮球起跳落地时被人垫脚摔倒导致脚裸扭伤现在已经三个月了还是不敢

这种情况很可能是韧带的事
跳起来被垫脚，如果垫脚的一瞬间把脚抽走，很容易造成韧带断裂，非常严重
建议你去专业运动医院检查一下

⑺ 篮球垫脚的伤害有多大

如果在跳起下落过程中对方有垫脚的行为，你的受伤风险将会非常大，落地不稳脚踝和腿都有可能受伤。

垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。不要垫脚，垫脚是违反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。垫脚最着名的使用者是以前马刺队的鲍文，卡特，科比等nba球星都曾被鲍文垫脚伤过。

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篮球垫脚简介：

篮球上的垫脚是一种违法体育道德的行为，是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝，使其失去在篮球场的行动能力，继而影响整个球队的成绩。

正常打篮球，被垫脚很正常，一般都是跳起下落的时候踩着别人的脚，然后造成了崴脚，就是脚踝关节窝了一下。但一些球员为阻扰对方球员发挥，往往故意垫脚，在判定上也不好区分是否为故意，是一种不道德的行为，违背了体育精神。

⑻ 篮球上的垫脚是什么意思

垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。

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篮球运动中的恶意犯规分级标准及常见形式

1、一级恶意犯规：定义为犯规者向受侵犯者施以不必要的身体接触。常见形式有：球员疯狂挥肘、 防守队员直推对手胸口、防守队员主动沉肩撞向持球人、防守队员从头部放倒对手（马颈圈）、 防守人直接冲击进攻方掩护者颈部、 防守队员将对手从空中锁喉坠地、 不必要的侵犯对手的脸部、无球状态肩部动作过大；

2、二级恶意犯规：定义为不必要的且过度的身体接触。 常见形式有： 封盖时用身体过度压迫投篮球员、过度摆动而撞击对手头部、 双手推搡身体腾空球员、 严重肘击对手脸部、腾空肘击、空中抱摔、双臂撞击；

3、恶意犯规处罚：裁判在吹罚恶意犯规时，一般需要审查录像回放来决定是一级犯规、二级犯规、技术犯规还是普通犯规。如果确定是恶意犯规，被侵犯的一方获得两次罚篮机会，并拥有控球权，其中二级恶意犯规球员将直接被驱逐出场。

⑼ 打篮球时不小心扭到脚，之后为什么经常会再扭

这个可能是还没休养好就上场打球，那再受伤的的可能性是很大的…像扭到了踝关节部位，休养一段时间感觉没事了，可你试着用脚的侧面受力，还是会痛，这要休养半年才会完全没痛感的。不过一般扭了一次，以后都会小心的，再次扭到同一只脚的可能性不是很大啦，别担心

⑽ 大概在7个月前打篮球右脚被人给垫脚我也没在意还是想打球的时后就打球，到现在脚一发力就疼怎么回事

去医院拍一个片子，看看骨头有没有伤，最好拍核磁片，观察肌肉、筋膜、韧带等是不是拉伤了，对症治疗慢慢就能恢复了。