篮球如何正手拉球不犯规

1. 篮球怎么防人不犯规

• 没有打手、拉人、推人，阻挡犯规动作就不算犯规。

• 防守最重要是两发面,意识和步伐.意识就是观察拿球人的动作,当然如果熟悉对手就更好,正确判断对手是投还是突,别分心,别轻易起跳.步伐,防守一般都是用侧划步,这样速度快,容易保持平衡,防守质量还高,一手平伸于腰间,一手自由活动。

• ①打手是侵人犯规里的一例，规则里没有打手犯规之称，篮球竞赛规则里侵人犯规共有七项：

• 1）阻挡。

• 2）撞人。

• 3）背后非法防守。

• 4）拉人。

• 5）非法掩护。

• 6）非法用手。

• 7）推人.
  侵人犯规是队员犯规，含有与对方队员非法的接触，无论活球或是死球.队员不得通过他的手、臂肘、肩髋、腿、膝或脚，以及不得将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）来拉。阻挡。推撞、绊、阻止对方队员行进；也不得放纵任何粗野或猛烈的动作.
  

2. 篮球不犯规的小动作

1、在有人挡差时，你可以反身带球将球运高膀子撞人；2、在防人时可以将大腿弯曲向前紧贴对方向前撞击；抢蓝板球时将球击到对方身上，3、别人跑三步蓝时你可以跳起来用膝盖顶他肚子，4、你可以假摔将别人拌倒

3. 打篮球时双手拿球，怎样移动不犯规

如果你是接到球双手拿球，将球碰到地面即可运球，如果你后来又双手拿球（运球过程中，不是别人再传给你），只能一只脚不动，另一只脚试探，谢谢。

4. 篮球 怎么抗强打不犯规

太多的理论知识我们可以在网上找到很多。
但是实际操作起来，也许就都想不起来用了。
LZ是打中锋或者是大前锋的吧，身体是革命的本钱，篮球运动比起足球来就是身体对抗强度弱一点。
首先你要把自己的位置站稳，用小臂顶住对方后背，放低重心，把你的位置站住，不要主动发力，如果是正规比赛，裁判会吹你阻挡，如果对方身体不如你，那好办，顶住他不让他进3秒，或者3秒区内无法投篮即可。如果身体强于你，你只需要顶住他，卡位一手上扬，防守突然转身投篮。教你1招，如果他发力你顶不住的话，最好是灵巧的避让，就是说，他发力，你顶住，他再发力你再顶住，他又发力，你避让，他因为失去重心和可能就走步了，不走不也拿不住球了，你可以断球或者队友夹防。打球不光靠身体，还要靠技巧，（除了奥尼尔那种绞肉机之外）。
祝你成功

5. 篮球怎样运球突破 怎样防止对方突破不犯规

防守有球时分两种情况:
1。如果你近身的话,防G就按住W不放,身体不停向前摇晃,这时要注意对方有没有
“交替运球2”，遇到这种情况，没办法，只有后退（当你逼得很紧时，不用后退，按W一直向前移或用S试下运气~呵呵~），以免被对方晃倒，还有
就是你要眼明手快，当对方“交替运球2”一转完，你就近身，用S断球。（注意要近身才用，不然你遇到高手，他就有出手机会）对方没有“交替运球2”就很好防了；防F的话，只能近身按W，不给他过去，趁他犹豫时用S，还有F还可以运球时，他做假动作，你不要跳，他不能运球时，做假动作，不管是真还是假，你都跳，有时可以盖到，毕竟G比F矮个头，还有弹跳差过F，再加上F的中投无人能比，能盖到就最好，不能盖到也没办法的事。
2。不是近身的话，防G还是F都一样，你只好先跟住他，找个机会贴上去。
二。防守无球时，防F时按住W挡一下对方的内切路线；防G就没办法了，只有跟住对方不停的跑（也就是说要始终保持半个到一个身位），要特别注意一点，当G还可以运球时，做假动作，最好不要起跳，如果你跟得紧话，当可以确定他是出手时，再起跳，也一样可以盖。
最后要说的是，对方不可能被你防得一分都得不到，除非实力悬殊太大，当然是要针对前锋的特点了,速度比自己快的,就要注意卡位,这就是拼身体拉~他一启动,如果能挡住他的前进路线就行了,不行的话直接放倒~
要是速度不快的,就保持一段距离,等他做动作了,把他向禁区外面逼很重要哦,找机会上去用身体靠住他,还可以来些小动作之类的,总之是不让他舒服,嘿嘿.等待自己队友回位置再进行抢球.如果这样的话，你这次就是成功的防守拉~
其次就是自己的预判了,你是他的话会怎么做,往那边突破?对方左脚还是右脚,一般踢球的射门都是自己最常用的那只脚,想想看他会向那边突破呢?或者就是你足够熟悉对方,那就好办许多了,一般的一对一都是前锋先动的,突破或者传球,你要做的就是不让对方突破自己,实在不行绝对放倒,不然..呵呵,如果真要传球,那只能依靠你的队友的补位了,只有祈祷~
其实防守还是要有自信心,也许当时他比你更紧张呢,呵呵~
那没话说。玩G
要多练才行。

6. 篮球规则是什么比如打球时犯规了不知下一步干什么,怎么运球才不犯规急！！

先从控球开始吧！控球技巧 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下8自行盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。 练习就在于你自己了啊！

7. 篮球怎么打不犯规

犯规就是防守打手，跳起不投篮，投篮前翻腕子以后还继续走，还有回场
，走步等等，只要注意些就好了。带球走步就是没有拍球抱着球走了三步或者以上就叫走步，还想问别的就继续提问，我还会再告诉你的

8. 篮球转身过人的问题，手要怎样转球，才不会犯规

注意
千万不要翻手腕
身体一侧贴住防守人
持球的手
利用离心力
在篮球衣侧
转身时可以
用持球的手肘贴住对方
顺势转身
手肘同时发力
挤开防守人
完成转身
就是这样

9. 在篮球比赛中怎么才可以双手去抢他的球同时不犯规的

好像与这没有关系，在篮球比赛中，不能扯拉对手，抢断时亦然，对方投球时，不能打手，那样就犯规了。当然，抢断时，不碰到对方的手，是不犯规的。其他的细节建议去网络一下，网络很强大，呵呵，祝玩的高兴

10. 篮球比赛是怎样防守不犯规

不能直接用手顶对方

篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。

另外，对方如果用背靠着你单打，同样也不能用手推，可以用小臂轻轻地顶着他，这样不犯规。你方进攻时，如果用手接触到你并阻挡了你，就是对方犯规，同样对方也可以用上述的方法来防守你。

(10)篮球如何正手拉球不犯规扩展阅读：

篮球比赛中的位置介绍：

控球后卫：

是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员得分。

得分后卫：

由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

小前锋：

技术非常全面，基本可以胜任场上任何一个位置，也叫锋卫摇摆人，主要任务就是得分 得分 再得分！

大前锋：

在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。 大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在中国也有“二中锋”的说法。

中锋：

中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。