如何折篮球场

⑴ 混凝土篮球场如何制作

球场尺寸
一、球场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。
二、对于国际篮联主要的正式比赛，球场尺寸为：长28米，宽15米，球场的丈量是从界线的内沿量起。

混凝土篮球场做法很简单：

1、素土夯实或压路机压实，要尽量平整。
2、铺100厚的碎石或砂。
3、浇筑C15或C20混凝土100厚左右。
4、铺30~50水磨石料，用玻璃条分割。就是做水磨石面层。
5、尺寸你可以参照上面说的。
6、如果是在室外，尽量设置温度伸缩缝。或者在混凝土中加抗裂剂。

⑵ 如何画篮球场

先铺塑胶抹平（可不用），地上用粉笔画轮廓，再按轮廓刷上漆,最后按图表画线!!!!!!!!!!!!!!

⑶ 一张篮球场那么大的纸折三十次不会不比珠穆朗玛高

不管多大的纸（0.1mm）折30次都会有珠穆朗玛峰这么高，问题是你能不能折30次，一般来说篮球场这么大的纸也只能对折11-13次，所以加油吧

⑷ DIALUX如何做篮球场

做两种布灯，一种训练模式，一种比赛模式就行了啊

⑸ 请问室外篮球场如何建造

球场尺寸是长28.65米,宽15.24米

篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面 3.05米。

中圈：中圈要画在球场的中央，半径为1.80米，从圆周的外沿丈量。如果在中圈内部着色，它的颜色必须与限制区内部的着色相同。

罚球区
（1）第一条线距离端线内沿1.75米，沿罚球区两侧边线丈量。
（2）第一位置区的宽度为0.85米（85厘米），并且与中立区域的始端相接。
（3）中立区域的宽度为0. 40米（40厘米），并且用和其它线条相同的颜色涂实。
（4）第二位置区与中立区域相邻，宽度为0.85米（85厘米）。
（5）第三位置区与第二位置区相邻，宽度也是0.85米（85厘米）。
（6）所有用来画这些位置区的线条，其长度为0. 10米（10厘米），并垂直于罚球区边线的外侧。

3分投篮区：
1.分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线；
2.半径为6.25米（量至圆弧外沿）的圆弧（半圆）与两平行线相交；
3.该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。

⑹ 怎样拆除废旧的塑胶篮球场

用硫酸

⑺ 篮球十七折怎么跑

所谓的“夺命17折”就是在篮球场的两天边线之间，来回折返跑17趟。CBA球员的考核方法：连续跑4组，每组之间休息2分钟。身高1米94以下：1分2秒通过，身高1米95一2米04：1分4秒通过，身高205以上：1分6秒通过。

“夺命17折”的总长度并不“夺命”，17次折返跑，总距离也就255米。它的难度主要是折返中的急停急起，对心肺和膝盖脚踝的压力很大。特别是对于身高马大的职业篮球运动员，这种制动和起跑，对于他们来说确实是很难的，也难怪他们说“夺命17折”。

篮球十七折

功能作用：模拟篮球运动员在场上有氧无氧相结合的实际情况，急停、急起、转身的跑动要求，着重锻炼球员的速度耐力、乳酸能能力。

技术要点：折返是17折跑中重要的技术环节，为了达到更快的折返速度，在距离折返线一步时，就要提前降低重心。到线时用前脚掌着地恻蹬，利用蹬地力量紧急制动。身体和胯迅速完成转身，并反向加速跑。

⑻ 如何快速长高

1、每天一袋纯牛奶 这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶 把袋子剪开 里面剩下的几滴用来搓脸 对美白很有效的 推荐品牌： 蒙牛 伊利 光明 特仑苏（这个贵一点 而且没有前几种好喝 但是质量好 经济上可以的话再买 当然前几种都是很好的） 2、跳绳 每天都要跳 双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢 适中就可以了 每天至少15分钟 累的话中间可以休息一会再跳 这个对减肥瘦腿也是很有效的 能运动到全身 3、经常向上跳 双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。 跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样 你懂得~ 每次10下 每天至少3次 4、打篮球 喜欢打篮球的男生赚到了哦~ 最好能每天都打。不会打篮球的MM可以投球 反正用力向上投就可以了 这个不仅能增加打球的水平 而且对长个实在是太好了 每天至少20分钟 效果很好 5、拉筋 方法：坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿（两条腿一起也可以 单腿效果比较好） 每次3~5分钟 要坚持 如果因为痛坚持不下来 那就没什么作用了 防痛秘诀：放自己喜欢的歌 看自己喜欢的电视剧 或者和别人说话 如果你没有喜欢的歌或电视剧 也没人有人说话 就拿一块毛巾 用牙咬住- - 如果都不行就忍吧 6、多喝汤 喝一些补钙的汤最好了 营养也多 比如鱼汤 大骨汤（喝这个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉 骨髓是对长高最最最最好的！） 鸡汤（草鸡最好） 喝汤大补 啊啊 啊啊啊啊啊啊 7、吃鸡蛋 每天1~2个鸡蛋 不要多吃 早上吃最好 配牛奶 既有营养又长个~ 8、少吃零食 多吃水果 果汁、可乐之类的最好不要喝了 糯米、甜点也要少吃再少吃 多吃水果这个很重要！！一定要多吃点~ 9、多喝开水 每天至少6杯白开水 饮料什么的不要喝 多喝白开水又能排毒对健康也好~ 不要喝矿泉水！ 10、少吃盐 盐也是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯 11、一定要吃早餐 早餐是一定要吃的 有些减肥的孩纸不吃早饭 对身体与健康都是不好的 而且长个会慢 12、多吃一点生菜 比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等 芹菜也不错的（再次表示本人最讨厌吃这个~~有木有~~） 这些卡路里本来就少 对长个也是有很大的帮助 13、跳起摸东西 摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板 双脚跳跃，做30次 休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上 14、蛙跳和立定跳远 这两个运动平时体育课经常练到的 不仅可以瘦腿而且对长个很好~ 15、生活方式 生活方式很重要 跪坐、睡眠姿势 甚至家具高度都与身高有关 厚而硬的被褥影响血液循环。 劳逸结合，具有良好的心理素质不无裨益。 16、不熬夜 要长个的话一定不能熬夜！！ 一般11点前睡觉 还可以美容~ 偶尔熬一小次可以原谅- - 但是最好不要 17.每天晚上躺在床上“蹬自行车” 第一周是蹬一首歌的时间 然后每周加一首歌 到5首歌为止~ 还有 平躺在床上 将两腿并拢 慢慢 向上抬至90° 然后慢慢将两腿分开 嗯..像剪刀一样然后坚持5~10秒 再慢慢并拢 然后慢慢放下 这个运动真的真的很好 可以瘦肚子和小肚腩 瘦大腿很有效 还可以拉筋~ 还有扎马步~ 每天一分钟 这个有点累 不多很有效0 018、心态 心态很重要 每天念10遍 “我会长高我会长高” 自己的信心也会倍加~ 这样长高做运动就会更加轻松与快乐 19、吊砖 吊砖增高，用塑料袋装上石块，绑在腿上坐在高处 每晚吊上30分钟 有些淫家里没有较高的地方 那我也没有办法 20、吊单杠 每天吃完饭后可以和家人出去散步啊 然后去有器材的地方 双手吊单杠 1分钟就可以了 如果你臂力好的话 2分钟~ 21、慢跑 每天早晨起来慢跑 每天20分钟~ 这个不仅可以长个还减肥 对健康有帮助 据说可以长寿啊~~ 22、不偏食 有些孩纸觉得什么故萝卜、山药之类的很有营养的东西不好吃 错错错！不好吃也要吃~ LL其实也不喜欢吃 但为了长个拼了T T 一定不能挑食 不然对身高太不利了 23、打羽毛球 打羽毛球也是增高、减肥很有效的运动 条件可以的话最好天天打 这个既休闲又运动 而且减肥长个~ 拉一个要长个减肥的孩纸和你一起打吧 24、运动加营养 长个一定要营养跟得上 当然可能会胖 但是运动会帮你减肥 而且一定不要熬夜 如果只营养不运动或者只运动不吃饭 也是没用了 大家一定要切记 25、纵跳 使劲往上跳~ 跳的时候将腿弯曲至胸前 然后放下 早晚各100下 一开始可以60个 然后慢慢向上加至100 这个很有用~ 26、走路 哈哈 有人看说走路怎么长高 其实是可以起到帮助作用的~ 只是和我们平时懒懒散散的走路方式不一样 大幅度摆臂，有力地向前走 这样是可以辅助长高的 27、引体向上 这个女生一般做不来- - 我自己怎么坚持都不行的 男生连这个不仅可以增身高 还练臂力肌肉 6~8个就可以了 27、少上网 少玩手机 听说辐射对人的生长也是有影响的 - - 所以！大家一定要少量啊 28、游泳 夏天经常去游泳的确是不错的 游泳对长个子也是很有帮助的 而且在水里做运动比在陆地上更有效哦 30、床和枕头 有些孩纸喜欢软绵绵的床铺 矮油 谁不喜欢呢 错错错！！ 22点~凌晨2点是长个子的最佳时间 所以建议大家睡硬板床 可能会不是特别舒服 那你可以在下面铺一个小褥子 什么席梦思 大海绵- - 越睡越不长！ 枕头的高度不宜超过5cm 对颈椎颈椎与生长都不好

⑼ 篮球场地怎么画

篮球场地画法：
线条：宽度为0.05米（5厘米）
（一）界线：
篮球场界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。
（二）中线：
从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.025米（2.5厘米）。
（三）罚球线、限制区和罚球区：
1.罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；这条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。
2.从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。
3.罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区外所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。

4.罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。画法如下：
（1）第一条线距离端线内沿1.75米，沿罚球区两侧边线丈量。
（2）第一位置区的宽度为0.85米（85厘米），并且与中立区域的始端相接。
（3）中立区域的宽度为0. 40米（40厘米），并且用和其它线条相同的颜色涂实。
（4）第二位置区与中立区域相邻，宽度为0.85米（85厘米）。
（5）第三位置区与第二位置区相邻，宽度也是0.85米（85厘米）。
（6）所有用来画这些位置区的线条，其长度为0. 10米（10厘米），并垂直于罚球区边线的外侧。
（四）中圈：
中圈要画在球场的中央，半径为1.80米，从圆周的外沿丈量。如果在中圈内部着色，它的颜色必须与限制区内部的着色相同。
（五）3分投篮区：
（1）分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线；
（2）半径为6.25米（量至圆弧外沿）的圆弧（半圆）与两平行线相交；
（3）该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。

⑽ 篮球场地面有哪几种做法

运动木地板安装流程：
1、防潮层：PE土工防潮薄膜。
2、承载层：承载层可采用单或双龙骨做法，通常需要使用防腐剂进行防腐处理。龙骨间距一般为400毫米。根据是否将龙骨与地面做固定以及采用何种固定方式，可将体育木地板分为悬浮式系统，固定式系统和固定悬浮式系统。
3、弹性垫层：弹性垫材料有PU、再生橡胶、橡胶、PVC等等不同种类，主要为系统提供吸震性能。
4、稳定层：通常采用较大幅面的板材，主要有胶合板、OSB板等，尺寸基本为1.22*2.44米，厚度大多在12毫米以上。
5、面板：面板可采用实木复合或实木板。树种选用优质硬木，比较普遍使用的有硬枫木、柞木、水曲柳、榉木等等。由于枫木是长纤维树种，坚韧性好，硬度适中，观看效果也最佳，因此世界上绝大多数体育馆的面板都采用枫木。面板含水率要低于当地平衡含水率。国外进口的MFMA的枫木面板规格一般有宽度有57毫米、38毫米，26毫米、20毫米厚度等。国产板的尺寸大多数为22毫米厚，带凹槽及凸缘。
6、油漆：油漆分为工厂涂装的UV漆和施工现场涂刷的聚胺酯漆两种，均需满足摩擦系数0.4-0.7的要求。在环保方面需做到做到无苯、甲苯、二甲苯和固化剂、漆、稀释剂都不含苯，且防滑性、耐磨性、光线折射度等方面表现良好。
7、钉子：面板钉子采用50毫米T型或L型木地板专用强力钉；稳定层通常是龙骨连接U型钉。
8、踢脚线：80毫米×60毫米型实木踢脚线。
9、划线：采用同面板漆配套的划线漆。

运动木地板安装注意事项：
1、拼装过松或过紧：木地板膨胀、收缩是随着环境湿度、温度的变化的。因此，应依据使用场所的环境湿度、温度的高低来合理安排木地板的拼装松紧度。假如过紧，地板膨胀时就会起拱，过松，地板收缩就会出现较大的缝隙。
2、龙骨做防潮处理：现在施工一般用松木板材锯刨而成的非干燥龙骨，提前30天左右固定于地面，龙骨和地面间不铺设防潮层。铺装地板时，不检查龙骨含水率就直接铺设，这时龙骨的含水率一般是25%左右，而合格的木地板含水率一般在12%左右，湿度差过大会加快木地板吸潮速度，造成地板起拱，漆面爆裂。
3、装修工程交叉施工：施工时通常都是先铺好木地板，然后在地板表面从事别的施工项目。这样，地板铺装完毕后，需要一个月甚至更长时间才能打磨上漆。在此期间，如果地板与周围环境的化学品、水气没有隔离，很可能导致木地板因含水率急剧变化而变形、开裂。
4、龙骨用铁钉固定：施工中用打木楔加铁钉的固定方式，木楔与铁钉接触面过小，使握钉力不足，极易造成木龙骨松动，踩踏地板时就会出现响声。