Ⅰ 打篮球怎么甩开那种人啊
你带球怎么样啊 ,你要做到球不离手,到时候加快速度,在玩几个花骚的动作就会闪开他了,但前题是你必须求带的很好,你看那些打球突破的人他们的带球都很厉害,不易被别人段下啦,当你带球好了 ,加加速度,很快就会晃开对方拉。
Ⅱ 打篮球怎么晃人
晃人很简单但先要练好运球
跨下运球就可以了
如果是3V3你先原地运
等人家上来抢了马上加速过了他
Ⅲ 转篮球怎么转,
转球是街球中free
style的基本动作.所喂free
style就是指花式的篮球动作了。
转球有三种,手指转球,手腕转球和胸前转球
我估计你说的就是手指转球,其实这个是三种转球里面最简单的,所有的streetballa都会这一招,转球时有2点最重要。1.在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速;2.用手指接球,一般都是用食指接球,要注意食指的指甲一定不能留,要剪平,一般都是用指尖转球,这样才能保正很高的转速,而且指甲比手指光滑,可以让球转的更快。在接球
的时候还要找准重心,这样球就不会掉了。
一般情况下,球转的越快,球就越不容易掉。
当你掌握了我说的要领之后就需要练习了,如果是男生的话,一天就可以学会,只要你连续的练半个小时左右就可以了。
当你把转球练熟练了之后还可以一个手转球从前面都后面,还可以换手......
知道街球的魅力了吧
其实练这是很好玩的
关键是要边讲边看,才更容易学会
Ⅳ 打篮球,甩拐子(肘击)求方法。在线等~~
那上篮沉肩,篮板架肘,后仰提膝…不过我还是觉得威慑不是用犯规和违体来威慑的,想要让球场上的任何人都服你,害怕你,就好好练球,有好的技术,让防守者防不住,这才是最好的威慑…架肘,就是用你的手肘部分,然后双手护球,身体压低,身体于防守者接触时,用手肘撞击他的胸口,然后自己弹开,注意最后要把肘子收起,不然容易被别人指肘击…嗯,就这样
Ⅳ 篮球如何转身
我来教你吧,在你身前放一把椅子,以一个脚为支点,脚的前部着地,转动速度要快,一个转身转过椅子,初步建议你双手拿球(主要是练转的速度),以后熟练就单手来,一手护球,单手抓球,假如你不不能单手抓球,建议你把球夹在手腕上,这样就行,不过篮球转身就像3楼说的分为篮下持球和带球行进中转身,但是练还是这样练,多练就行,最后提醒你不要走步,和护好球.
Ⅵ 篮球如何快速过人
要快速行进过人,基本上要先学会急停,不论是单脚急停或双脚急停皆然;必须有个重要的概念是,因为要什么时候急停,对手“绝不清楚”,所以能够在快速行进间急停后,对手势必被甩脱,如此,接下来当然可以轻松过人。
蝴蝶穿花
步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。
步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。
步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。
步骤四:右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。
步骤五:再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。
步骤六:看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。
步骤七:突然急停后撤跳投。
投石问路
篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路,它的过程是运球——假跳投——再运球,其实质就是换手运球。
步骤一:右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道。
步骤二:右脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三:重心压低,左手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势。
步骤四:左手实际并没有接触球,仍然是右手单手在运球,然后迅速换手到左边。
步骤五:防守者因被假跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切。
步骤六:左脚跨入限制区,一看前面的补位者已堵住去路,高高跳起,并以“高点式”投球法出手得
Ⅶ 篮球比赛中如何进行跑位
篮球比赛跑位技巧
V形切入,当防守员紧跟着你的时候,你要往篮筐方向里面推进,速度可以稍慢目的是迷惑对手,对手是防守者说明对手是被动的,当对手还没有完全收回脚步时候,马上往三分线外跑位这时速度要快,为了拉出与防守员之间的距离,整个过程的路线就像一个V字形一样。
L形切入,以在底线向里推进为例,当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时,沿着一个方向移动,在这个过程中给对手一个反向的力,快速的往三分线外跑去,找到空挡的位置接应队友的传球,或者拉出内线的防守人,减弱对手内线的防守力度,整个移动的路线就如L一样。
转身切入,这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置,首先要侧身贴近防守员,这样更有利于后面的转身动作的完成,然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。
反跑,先往一个方向移动速度可以根据情况而定,也可变速移动效果更佳,当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出,找到空挡的位置和机会,这时防守员已经被甩开了。
Ⅷ 打篮球怎么甩肩
先练习双脚不动上半身左右晃动,同时注意运球的方向及手法,逐渐加快频率,慢慢就会了。
比如你想向右突破,
那么第一个假动作是向右突,但这个动作要很小很假。
第二个动作是向左突破,这个动作要稍大,但也是假动作。紧接着第一个动作后面要很连贯。
第三个动作才是真的向右突破的动作,脚步跟上。
其实原理很简单,第一个向突破动作很小对方明显知道是假动作,那么他的预判你是要向左突破了,同时这时候你做出向左突破的假动作时,对方肯定上当向你的左边移动,这时右边空档就出来了。
当然,这个过程中最难的是手对球的控制,做动作要快,不然会两次运球或失去对球的控制,在一次运球的过程中完成三个动作。一句话,多练习!!!
降低难度版:直接第一个假动作幅度大一点,第二个跟真动作突破,其实就是变向突破了。
Ⅸ 关于篮球突破甩肘。
甩肘当然犯规。。你总不会架起肘子去顶人嘛
一般还是用臂部力量加上惯性顶开防守人员;
如果实在看不顺眼,自己也吃肘子了,可在突破时,身体接触后,用肘部顶着防守人,一般只要一使劲,防守人就弹开了,裁判也几乎不会吹。。
不过身体差距太悬殊了,也貌似不痛不痒
Ⅹ 篮球背后甩向前面的动作叫什么
behind-the-back dribble 背后换手运球