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如何快速学会打篮球

发布时间:2022-03-12 22:43:40

A. 怎样才能快速学会打篮球

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信最佳答案:
.要有自己的风格.最主要是敢拼.出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵,打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.一些激烈的对抗也是必要的.

B. 怎样快速的学会打篮球

和其他一些运动相比,篮球是一项比较好入门的运动,学习起来比较简单。不过即便这样也不可能一飞冲天,想要成为篮球高手需要长期的坚持不屑的努力。首先你要了解这项运动,多了解篮球的规则、规律以及文化。这其实是在培养你的篮球意识,这一点非常重要,因为有很多人,虽然他们身体条件很出色、篮球技术也很高,但他们在打比赛时却总是胡打,这就是因为他们不懂篮球。我建议你可以多看一看NBA的比赛,仔细的听解说员的解说(中央台的那几个解说员专业水品还是挺高的),这样时间一长,你就可以做到懂球了。
其次,就是基本功的训练。对于爱好者来讲其实很简单,无非就是运球和投篮。这两项都是可以通过长期的训练而达到很高的水准的。建议你每天进行30分钟的投篮练习(记住,手型很重要)和20分钟的运球练习(就是不间断的拍球),这样不出2个月你的球感就会有质的飞跃。
接下来就是给自己一个定位。根据自身的身体条件和爱好,给自己选一个适合的场上位置,然后进行针对性的练习(比如若是练中锋的话,就加强背身单打和篮下脚步的练习;若是练后卫,就着重练习运球和外线投射)。建议你选一个和自己风格相近的球星进行模仿,这样往往会事半功倍(很多球星都是这样,比如科比模仿的是乔丹,而杜兰特模仿的是麦迪)。如果你已经按照前面说的加强了对篮球这项运动的理解的话,那么做到这点应该很简单。这样再练习一个月左右你就可以去和别人打球啦。
当然刚和别人打的时候你肯定不适应,建议你先以传球和策应为主,多积累经验。等比赛经验丰富了,技艺自然会有所提高,这时再试着去主攻,最后当你视别人防守为无物时,你也就成为真正的高手了

C. 怎样快速学会打篮球

打篮球要积极,可以先拿个球连高低运球,投篮,网上也有教学视频,平时和同学多打打,可以先从防守做起,多和比自己大得好的人玩会进步很快,要想打好,只有苦练.

D. 如何快速学会打篮球

控球不好可以练 在家里可以边看电视边轻轻地拍球其次 投篮 这个要讲究3个90° 面向篮筐 屈膝 含胸 右臂微微向外拐 拨出去的时候最后的手要注意跟随动作(可以先对着墙壁练习) 建议去看看 张卫平 篮球教学 很不错的

E. 新手如何快速学会打篮球

我也是篮球改行踢足球的,其实我们这样的很有优势,第一对抗能力强,篮球就是一项高对抗的运动。第二体能好,所有高对抗的运动对体能的要求都很高,第三脚步很快,这样防守其实很占优势的!
篮球是一项高对抗的运动所以力量和体能是最重要的2个素质,有了这2样的话你开始学起来就会比别人快,首先学会防守,篮球防守比进攻重要,如果你防守好,到哪里去打球,最少你上场别人不会说你拖累了团队,第二就是抢好篮板,得篮板者的天下,篮板是最重要的,他是攻守效率的体现,有了这些以后你在场上会很有作用的,然后苦练基本功吧,看看我下面的心得希望对你有用!
想打好篮球的话需要具备四点
第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力你才能让对手不敢和你拉开距离这样可以为突破创造好的突破机会和条件。
第二有突破能力,只有有良好的突破能力,这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。
第三传球能力。
第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解,需要自己多打,自己去领悟。
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质,其中力量是最重要的。
第二技术!
第三意识也就是对篮球的理解!
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累,但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了,技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的,所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多,运球,传球,接球,投篮等等。
我先说下运球的基本功了,首先练习球感,每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好,拍到一只手没力气了,就换一只手拍,两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了,这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了,投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮!投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步,记住手型(手腕的柔和度)和动作,还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用

F. 怎么快速地学会打篮球

多打球,多运球,多和不认识不同的人打打比赛,会提高的很快,打篮球没有什么捷径,多练才是硬道理

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