篮球拜佛什么意思

❶ 篮球拜佛时怎样避免翻腕

拜佛过人，是起源于街头篮球过人招数，是突然做投篮姿势，但并不是真的投篮。

当这个动作做得好的时候，是很容易调动防守重心，想要学会拜佛，首先要具备投篮假动作逼真！拜佛动作一定要具有突然性，动作要逼真，当然做投篮假动作的时候，千万不要翻腕，可以将手放在球的侧面，非持球手靠近球，做一个假动作！

❷ 篮球中的拜佛是什么意思。

今天给大家带来一个篮球场常用假动作-拜佛！

Up Fake Hesitation直译过来是假犹豫，也被很多人称为“拜佛”，通常由控球急停，停顿假动作（让防守人以为你要投篮而抬高重心），然后突然加速突破这三步组成。

拜佛过人，就是假投真突，就是你在运球时，突然做投篮姿势，但并不是真的投篮，也不是死球（注意千万不要翻腕），还可以继续运球，靠欺骗对手跳起防你的假动作。

拜佛最重要的是节奏和停顿，拜佛之后一个变向轻松摆脱对手，说是过掉不如说是把防守人的节奏打乱！

首先，这个动作的精髓在于令防守者的重心出现变化，跟不上你下一步的节奏。而做到这一点的关键，就是拉开距离。当防守者贴得很近的时候，拜佛这个动作是起不到作用的，因为防守者不需要移动重心就能阻碍你投篮。只有与防守者之间保持一定的距离，才会“勾引”防守者扑上来封盖，所以拜佛这个动作也经常接在变向和后撤步之后，先拉开与防守者的距离。

作为进攻者，在做这个动作的时候，重心要一直保持在压低的状态，保证随时可以启动，只要防守者重心一出现变化，那么你就获得了启动的机会。

拜佛过人最应该注意的一点——不要翻腕(这个动作一直游走规则边缘)，动作衔接的越快也好！拜佛的时候并不是把球托在手上，而是在运球的过程中把护球的手凑过来。非持球手做辅助投篮假动作但不触摸到球，假装要持球投篮，

总结一下，拜佛这个动作的核心就一个字：骗。骗防守球员让他以为你要投篮，你就成功了。而做到这一点有三个地方需要注意：
1、手部动作。在球弹起的同时护球的那只手靠向篮球，不能接触，只要从篮球上方划过就好。
2、微屈膝，降低重心，佯装投篮蓄力的过程，同时也为接下来的启动做好准备。
3、抬头望向篮筐，佯装瞄篮。拜佛的核心就是让人家以为你要投篮的，所以眼神一定是要对着篮筐的。

假如你有一手很棒的中投，那会帮助你更好的突破。能突能投会给防守制造最大的麻烦。尝试在防守重压下做点假动作，假投真突。胯下后侧后佯装投篮，压低重心来更好的完成动作。一旦重心配合速度能够随意切换，你在场上将更加自如。

拜佛这个假动作靠的是一瞬间整体的虚晃！战术是死的，人要是活的！

❸ 在篮球正规比赛中拜佛算违例吗

向上托球的动作只要不是太明显，是不犯规的，仔细看东部季后赛，内特罗宾逊就有很多拜佛的动作

❹ nba拜佛都是翻腕吗

不是，翻腕运球是违例的，NBA还是会吹违例，所以并不是拜佛都是翻腕。

❺ 篮球：何为拜佛过人，如何学好

拜佛过人这一技巧，在篮球场上尤其是街球场上被广泛应用，拜佛过人可以简单理解为假投真突，即控球者在运球时通过停顿假装要投篮（不是投篮，也不是死球，还可以继续运球）以欺骗防守球员跳起防你或影响其重心从而运球突破防守的过程。因为动作像拜佛，经常在街球里出现。

学好需要注意下面几点：

1、重心问题：在运球过程中，你做拜佛动作的时候记得保持重心够低，这样会使你在晃开、点飞防守者时能最快的进行突破；

2.、脚步问题：拜佛主要不是表面那一下停顿，脚步还存在着一个重心脚步的切换问题，在停球犹豫的瞬间重心停留前脚，进行一个拜的动作时候重心切换至右脚，最后突破重心再次切换回前脚，后脚发力突破；

3.、手部动作：持球手起来那一下的运球可以稍微加力让对方认为你要突破。然后立即收回，并把护球手向持球手靠近，主要投篮姿势起步动作要逼真；

4.、头部动作：头部需要有一个微微抬起的动作眼神看向篮筐，抬头时机是重心脚在后脚然后护球手靠近持球手的时候；

5、肩部动作：肩部有一个微微上挺的动作，这个动作可以最大程度的使你假投的动作变得逼真。

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拉球过人：

在对手面前，压低重心，眼睛尽量看着对方，双手运球，幅度逐渐增大。然后佯装向右，身体右探的瞬间，右手拉球至左手，脚步跟上，右手再撑开掩护。这是最有效的一招。

拉球过人首先不要往转身的方向运球，运球和平时一样，刚开始练的时候在拉球转身的那一次运球可以稍微加力。运下之后等球反弹，在反弹的过程再转，拉球这个动作需要初步的运球手感，没有手感有了要领也不一定能很好的掌握。

为了不走步，可以先练以下动作。在练拉球转身的时候，人不要移动，比如面对墙运球，拉球转身后背对墙并站在原地不动，这个动作慢慢熟练，并可以在练习这个动作的过程中更好的领悟拉球转身的要领，多练会有进展的。

转身过人：

在运动过程中，转身是最有效的过人方法。 左脚作轴，左手架起掩护，吃球手迅速以身体为轴线画弧，幅度可以不用太大，但是要求把对手挤在背后。

建议先把持球转身练熟了再练运球转身过人。运球转身过人是靠单手给球施加力使它配合身体转动。

参考资料：街球技巧网络

❻ 篮球 类似拜佛的招式。

做你自己！！！天下武功唯快不破,你可以去跳绳增加爆发力和跑步增加耐力，什么招式也是假的，不要没学好走，就学跑，篮球要靠日积月累的不断练习，把运球和投篮练好先把！！！！