篮球怎么做假动作

② 篮球假动作技巧~~——详细~

投篮时的假动作：接球后，虚晃一下，其实这很简单，重要是看后面你的反映，如果他起来了，你就马上起跳投篮；如果他没起来，你就再来1-2下，不要太多，尽量做的逼真，把他骗起来，如果他死活不起来，你就在2-3个假动作后出手，经过前两次的正确判断，对手肯定有大意放松的时候，也就是说在2-3个假动作后，这时候起跳投篮他就防不了你了。
上篮时的假动作：带球冲到篮下后，起跳，如果只有一个人来盖你，你就直接把球拿上拿下再拿上就行了，动作一定要快，如果有2-3个人来盖你，你就别冒险了，直接传出去，为你的队友制造机会，如果你对自己的技术很信任，那就大胆的上吧！不过记住，动作一定要快，假动作时眼不要看对方，要看篮筐，要不会很容易判断是假动作的
希望能帮助你。

③ 如何练习篮球假动作

如何练习投篮假动作？掌握欧文这2招，晃得对手晕头转向！

欧文控球技术一流，速度和意识超凡，非常像曾经的“微笑刺客”伊塞亚·托马斯。现役球员谁的控球技术最好？利拉德很干脆的说：“欧文”。欧文身体素质非常不错，而且他基本功扎实，在比赛中通过使用交叉步变向、走底线、投篮假动作等技巧来突破对手进球得分。

如果进攻球员将手中篮球上下移动，防守球员就会随之应对。这时如果将篮球向上移动，防守球员会为了阻止“起跳勾手投篮”而举起手臂加以阻拦，这时，进攻球员再迅速转身，趁其不备出手投篮。

④ 怎么把投篮的假动作做得逼真

1原地的投篮假动作。原地的假动作是指进攻队员原地投篮的时候运用真假配合制造时间空间差，利用时间和空间差的机会来投篮以达到摆脱防守的目的的一种方法手段。原地的假动作包括接球一次二次虚投篮等对手贴近或积极封盖时利用时间差出手和身体的后仰高出手。原地的投篮假动作一般是出现在中远距离的投篮和中锋的投篮运用得比较多。2移动中的投篮假动作。移动中的投篮假动作是指进攻队员在投篮中利用身体的晃动带动防守队员达到使防守队员失去防守位置而投篮分的一种方法。这种方法一般是中锋运用得比较多，包括背对防守队员的稳定中枢脚的左右侧移动最后起跳投篮和急停的跨步投篮。中锋的身体一般比较高大，假动作适当的用身体来带动能达到很好的效果，通过四场篮球比赛的观摩发现这个运用得最多，也是得分的有效方法。运用的时候要注意动作的幅度和注意出手的时机，动作的真实感一定要高，这样才能达到很好的迷惑对手的目的。还有急停跨步起跳的时候要注意制动。先做一个假的投篮动作然后跨步在投篮得分.3空中的投篮假动作。空中的投篮动作是指在空中的变换初此的投篮动作变为另外一个投篮动作得分的一种方法。这种方法一般是前锋运动的比较多，要求队员的球性和身体素质都十分的过硬。比如由低手上篮遇到封盖的时候转变为勾手上篮，高手上篮变勾手等，都要求在空中完成，所以要求运动员的素质要很好，随着现代篮球运动的发展这样情况经常在比赛场上出现了，而且越来越多的得分由这些队员所获得。空中的投篮假动作是现代篮球比赛场上出现的一种新的得分动作，而且被越来越多的人所重视和运用，取得了很好的发展。4眼神投篮的假动作。眼睛的假动作都是很常用的，也是最难掌握的.优秀的篮球选手在防守时都注意注视着对手的眼睛，在进攻时，不管传球、接球、投篮、运球等都利用眼睛的假动作掩盖自己的真正目的，所以在篮球训练中，一定要提倡用眼睛观察场上情况，扩大视野范围，并运用眼睛假动作欺骗对手，为自己和同伴创造最好的攻击机会。眼神假动作做得好，往往会收到较好的效果。尤其是声东击西的传球，往往给同伴创造出良好的攻击机会。眼神(视线)和传球相异:看强侧，传弱侧，看外线传内线，突破后看篮圈、传球等。眼神(视线)和投篮相异:看地面突然变投篮，看同伴而突破投篮等。
5脚的假动作。脚的假动作是所有徒手和持球改变动作方向和速度之前做的.由于跨步时重心移到前脚上，所以假步应小些，以便能把重心很快移回到后脚上，向另一方向跨步.6手臂的假动作。队员在传接球之前，投篮之前等都可以用手臂的假动作将对手从有利的位置上引诱开，然后投篮，传球或接球准备进攻.手臂假动作的质量高低在于假动作的幅度、方向及全身的协调一致.7头和肩的假动作。持球时队员的头和肩先向一个方向做假动作，然后向反方向运球突破，传球、投篮等在徒手改变切人方向之前，从背向篮切入篮下前和做其它动作前也可以采用这种假动作。头和肩的假动作效果取决于动作短促，而且重心不失去平衡.8球的假动作。队员持球先向同一方向做短而快的动作，随后就向反方向传球，转身、投篮或运球.在比赛中这是非常有效的，也是比对方占优势的手段，记住一定要在假动作未返回时就直接做真动作.9综合假动作。我们知道，任何单一的假动作、例如手臂或脚的假动作都是不能完全吸引对手的，实际上大多数假动作都是由球、眼睛、手臂、头和肩、躯干、腿脚等假动作综合起来完成的.为了比对手占优势，持球或徒手队员经常采用必要的综合假动作，迫使对手处于不利位置而完成真正的动作.此外，运动员运用假动作还要有良好的心理素质.当进攻者频频投中时，防守者心理上必然产生有投必防的定势，并且对投篮动作特别敏感.聪明的投手则会适时地改变攻击方式，使对方防不胜防.此外还应注意到，比赛中的战术变换、场上气氛、本人技术发挥等情况都会引起对方的心理变化，都可以加以利用.一个优秀球员在对抗中要善于观察对手的情况，利用对手的心理定势，分析其注意的指向和集中程度，做到避其锋芒，攻其不备。

⑤ 打篮球时的假动作怎样做才会逼真

在篮球比赛中，做假动作逼真需要针对不同的假动作来做。
1、做向一侧突然行动的假动作
多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。
2、做投篮假动作
多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。
3、做传球假动作
多用于原地持球突破时，利用向两侧或上下传球假动作，破坏防守人重心的稳定，迅速持球突破对手。
每个假动作都要注意球员的眼神和动作，同时提高自身的速度。

⑥ 请教几招实用的篮球假动作！

一般情况下，篮球场上的假动作主要表现为以下三种类型：
(1)投石问路型
即队员(或队员们)先做一个试探性的常规性动作(或配合)，并借此观察对手的反应，如对手已有防备，则改 变将要实施的动作(或配合)，使之成为假动作(或假配合)转而实施另一动作(或配合)；若对手没有作出相应的反应，则实施该动作(或配合)从而使之成为真动作(或配合)。这类动作(或配合)本身并没有真假之分，真亦假、假亦真，真真假假，假假真真，从而争取攻守的主动。例1：持球队员做原地投篮的动作，若防守队员上前起跳封盖，则迅速变为持球突破；若防守队员无动于衷，则出手投篮。例2：防守持球队员时，可试做上前打(掏)球的动作，若进攻者有防备，则退守，若无防备，则伺机下手。
(2)投其所好型
即队员(或队员们)在进行某一动作(或配合)前，已经预计到了对手将要应对的行动，故意卖个破绽、投其所好，实则虚晃一枪，“明修栈道、暗渡陈仓”。例1：进攻队员篮下投篮前已预计到会有防守队员的封盖，故意做投篮动作吸引防守队员上前起跳后，变投篮动作为传球助攻。例2：当进攻队员欲持球突破做蹬跨动作时，防守队员故意随蹬跨方向晃动或错位，一旦对手反方向突破时，迅速堵位或抢断。
(3)随机应变型
即队员在按计划实施行动的过程中，突然出现了预料之外的变故时，临时采取的应变行动。这是假动作的一种特殊的表现形式。例l：进攻队员突人篮下无人区域准备跳投而突然遇到补防队员的封盖时，立即将跳投动作变为低手或勾手投篮。例2：防守队员正准备夹击停球队员时，突然发现有进攻队员空切，迅速变夹击为补防。应该指出的是，这类特殊的假动作虽然在外在表现上与一般假动作区别不大，但实质上是有差异的，区别就在于是否是“有备而来”。

⑦ 篮球比赛上的三大假动作技术是什么

假动作是一种篮球技术。玩家通过改变位置、节奏、方向等来迷惑对手，以达到自己的目的。掌握某些篮球假动作，无论是防守还是进攻，都能提高一定的成功率。以下是小编为大家编写的三大篮球假动作技巧的说明，希望对大家有所帮助。

3、投石问路型，这个类型是指队员(或队员)先做一个试探性的常规动作，然后观察对手的反应。如果对手没有做出相应的反应，执行动作(或者合作)使之成为真正的动作。这种行为本身不是真的也不是假的。真真假假，以假乱真，以争取攻防的主动权。

⑧ 篮球运动中如何运用假动作

在篮球运动中，假动作的运用主要是靠自身的节奏和球感来控球。
1、节奏
节奏的快慢，可以让防守者无从适应，这是很多有经验的运动员经常用的招数；利用节奏的变换，晃过防守者，创造得分机会。
2、球感
球感是说一名运动员对球的控制，控球好的运球员，往往可以使用花哨的控球动作来迷惑防守者，从而使用各种假动作。
另外在篮球比赛中，可以这样做出很多假动作。
1、动作幅度大
做假动作时，动作幅度要大，否则骗不过对方的，应该充分做好动作，比如转身时，假装右转身，转到一半时突然停止变成左转身，这样对方就会措手不及的；
2、做假动作不要过头了，只要是能甩开对方的防守，就算成功了，不要再继续耍假动作，搞不好会把自己弄晕了。
3、做假动作时，变向运球、胯下等假动作有些老土，应该有比较新的假动作才好，比如左右手倒球，让对方不知道你从哪个方向突破。
要注意：在做假动作时，经常会用到变相运球晃人，这时要注意不要翻手腕，即手托球，这样是违规的，尽量养成掌心向下运球的习惯。

⑨ 篮球假动作都怎么做…

假动作是篮球技术里面一个最常用的技术，从初级到高级阶段，几乎每个人都在用，用的效果也各不相同，在初期阶段经常会做的似是而非的假动作，面对高手是完全无效的，在后期的假动作就会达到一个境界，就好像乔丹那样收放自如，本来不打算做假动作也顺便做了，也就是随时可以把一个正常动作转变为假动作。这也就是假动作的境界了。
。。先来说一下假动作的概念，什么是假动作？假动作，精髓在一个"假"字上面，就是说，你做出一个动作，类似于一个已知的篮球技术动作，但是你故意没有做完，而防守队员误以为你要做那个动作而上当，被你骗到，于是，你利用对手被骗制造出来机会，可以选择更好的进攻方式。说白了，假动作就是一种骗术，你骗得越"真"，动作越真实，假动作就越成功。假动作，就是模仿真实篮球技术动作，比如，你的投篮假动作，就是你投篮动作的一个部分，你的突破假动作，也是你突破假动作的一部分。
。。假动作，可以根据幅度分为很多种类，比如10%完成度的，20%完成度的，一直到90%完成度。所谓的10%完成度，举投篮的例子来说，你在投篮的时候，双手持球在腰间，准备举球，你整个举过肩膀然后出手就是一个投篮，这个时候，你把球快速上举一点刚到胸口就停住，是个举球的假动作，这就是10%完成度的假动作，只是做出来10%的投篮动作，就停住。同理，90%的投篮假动作，就是除了起跳和篮球脱手，其余的投篮动作都做出来了，然后停住，整个身体也都伸直了，甚至脚后跟也离地，然后停住没有出手，这就是90%完成度的投篮假动作。不同完成度的假动作，在面对不同防守人和不同比赛情况的时候，会有不同的效果。
。。下面的一组动作，就是10%幅度的假动作，这是一种突破之前做的假动作，我把它叫做"震动"，这种动作虽然分解来看，每个假动作都是10%左右的幅度，不过难点在于他是连续做了3个以上假动作，这个假动作做的熟练而且掌握要领以后，即使再高明的防守也不能判断你的真正突破意图，甚至你还可以投篮，所以，这个假动作是乔丹用的做多的假动作技术，几乎每次乔丹突破之前，都会做不同数目的这种假动作来配合突破的完成。下图就是乔丹的一个"震动"突破假动作，可以看到斯塔克斯被晃得完全失去了判断，跟不上脚步了：
。。下面的两个"震动"突破假动作，是我给各位演示的，用来对比，容易理解，一个是晃动以后向右突破，一个是晃动以后向左突破（为了方便观察，这些图片都采用了慢镜头）：
。。下面这个是正面的拍摄效果：
。。再来说一下假动作的种类，根据主动意识，假动作一般分为两种：一种是有计划的按照练习的战术来进行的一次实战假动作来直接骗对方，这种假动作，简单来说，就是在平日的训练里面练习过很多次，已经练成了一个套路，在进攻的时候可以做到一定能成功，也就会让这次进攻更加流畅，在离对方还有几米的时候，脑子里面就已经制定好了这个假动作的进攻线路，这就是主动意识的假动作；另外一种就高超一些了，是被动意识下的假动作，这是需要长年练习和比赛经验的积累，以及对自己篮球动作的拿捏都很有把握的时期，也就是说打球初期几年是很难做到的，即使你以为自己能做到也不是真做到，因为这需要太多的经验，经验是必须要靠时间来换取的，这种假动作，是临时决定的，举例子来说，比如你出现了空挡，准备出手跳投，突然一个防守队员很快速的扑过来，有限超出想象，并且弹跳很好，于是，如果按照原计划出手投篮有可能被封盖，这时候你已经开始举球了，于是，你立刻停下投篮动作，没有起跳，转而突破一下再投篮，于是，做出一个逼真的假动作。这种假动作就是收放自如的假动作了，也是临场发挥的，就是你篮球经验的体现。后期乔丹很多假动作都是这种。
。。有很多篮球节目主持人，在看到这种被动意识的假动作以后，往往会习惯性的说这个球员真有天赋，其实不是这样，这是因为这个球员练习非常刻苦，这种动作的熟练度非常高，所以，他对这个动作的把握很到位，也很灵活，可以在任何一个位置突然停止住动作。甚至，这些被动意识的假动作也是因为你练过太多主动意识的假动作以后，自主生发出来的，这就是熟能生巧的道理，你的假动作技术达到了一个境界了，就是这样子。所以，这不是什么天赋，每个人都可以做到，不过需要你刻苦的努力才能做到。这种被动意识的假动作，有时候在疲劳的时候，会转化成进攻不果断，形成走步，乔丹和科比都出现过这种走步，不过这无所谓的，我们要做的知识不断的巩固和强化自己的技术，偶然的失误根本不必放在心上，因为我们有信心，信心来自于我们日复一日的在篮球场上挥汗如雨，对自己的技术的有极强的把握能力。
。。下面的这个图片，就是乔丹的一次典型的主动意识的假动作，也就是在训练里面练习过无数次的假动作，从这个球的一气呵成以及乔丹的胸有成竹就能看出来。我们从图中可以看到，当时是乔丹和活塞的比赛，活塞的防守人正是当时"坏小子"集团的代表人物比尔-兰比尔，这个人防守动作很大，而且对乔丹很有意见，是个暴徒，当乔丹开始快攻以后，很明显，这个家伙做好了准备，就是即使把你从空中打下来，也绝对不让你进球，而乔丹很明白兰比尔的性格，知道他一定会犯规，而且有受伤的可能，于是，乔丹在到达三分线之前，就想好了一个熟练的打法，做好了计划，于是，平日的一个训练动作就这么出现了，可以看到乔丹跳起以后是没有犹豫直接转体的，所以这不是一个被动的假动作，不是临时的（而且这种空中转体乔丹在很多比赛都用过，已经形成模式）：
。。下面的这个图片，也是一个主动意识的假动作，可以看到，乔丹的第一个转身动作根本就不是正规手型，已经拉住球了，所以，第一个假动作是主动意识的，而第二个假动作，就是投篮假动作，乔丹腿部根本就没有发力，所以，这又是一个主动假动作，对手起跳，于是才出手投篮（这个动作有个后续打法，就是对手不起跳，如果你通过第一个投篮假动作观察到对手不起跳意图明显，你可以直接起跳投篮；而如果不明确，乔丹一般会再做一次投篮假动作，然后再投篮），通过这个图片，我们正好可以看到我们之前讲到的假动作的要领，就是它是你真实动作的一部分，从这个图片可以看到，第一次投篮假动作，和接下来的投篮动作的前半部分，动作是完全一样的：
。。下面的这个图片，你需要仔细看，乔丹在突破之前，做了一次10%的向左的假动作，之后突破，突破以后，又做了一个主动意识的向上举球的50%幅度投篮假动作，一直曲着腿的：
。。下面这个图片，也是乔丹的一个主动意识的假动作，可以看到，这个动作非常地假，不过，由于重心和幅度的关系，防守人迪瓦茨还是起跳了，其实乔丹只是试探，于是，乔丹顺水推舟，完成了一个漂亮的上篮：
。。我目前见过很多人做假动作，不过大多数打球稍少一点的朋友，做的假动作往往不到位，没有效果，最常见的假动作的问题就是，很多朋友不了解假动作的要领，学得不像，比如突破的假动作，很多人是晃脑袋，原地持球，双腿分开，然后拿着球晃了半天头部。这样子在内行人来看，很业余，而且也没有实际用途。正确的做法是，以篮球为中心，用身体整体来骗人，比如你向右做突破假动作，你就用整个身体都往原先突破的方向跨出半步，轴心脚不动，这样，整个身体都向右探出，而且你同时还伴随有降低重心向右的一个加速度，球和右肩都迅速向右快速动，这样，一个50%左右的假动作就做好了，这时候，你突然向左突破，对方以为你要向右突，已经跟不上你了。
。。下面这个图片，就是一个向右突破假动作，30%-40%左右的幅度，之后向左突破：
。。再来一个正面的：
。。下面这个图片是一个直接向右突破的假动作，你可以和之前的向右突破的假动作作对比，看看是否类似于突破动作的一部分，重心都更改了：
。。假动作的时机也非常重要，这个我们会在之后发布一篇《辨别高手的细致方法》，来帮助各位掌握技巧。我见过很多人，不会选择假动作的时机，比如你面前的防守人是个外行，或者说他根本没有打算防守你，而这个时候，你是不需要做假动作的，可是偏偏有人做了好几个假动作，浪费了时间不说，还有可能完全没有效果，因为对方不吃晃动动作，你白费力气，反倒做完假动作浪费时间以后，失去了最佳突破机会，却正好选择对方防守的一侧突破，和对方撞个满怀，这就太尴尬了。我曾听我一个朋友谈起过，说是去一个球场打球，他有个朋友打球还很好的，在那里做了半天假动作，结果对方都不上当，最后却发现，不用假动作直接就可以过人，那人是外行。其实这个时候，我心里很清楚，他所谓这个打球好的朋友实际也是一般水平，你连假动作的时机和辨别对手水平的能力都不行，怎么能叫高手？这也就说明我们识别高手这个技术的重要了。
。。这里先简单的举个例子，来阐述假动作的时机。比如你在超低身运球，伺机突破，这个时候，你心里会盘算如何做假动作，其实，这个时候最重要的是观察对方的反应和防守动作，你已经在超低身运球时刻准备发力的剑拔弩张的状态，而如果这个时候防守人直挺着腰板双腿离得很近的站立的话，那要么他是外行，要么他就是不想防守你，你这个时候根本不必做假动作，直接加速突破就过去了，直着身子是防不住超低身运球突破的。
。。假动作再NBA赛场随处可见，关键是，你要懂得什么是假动作，和假动作的含义具体是什么，他这个动作会带来什么效果。当然，具体的假动作我们会在日后的详细技术里面分具体情况讲解，这篇文章是综述。在NBA，打球越好的人假动作的技术越好，比如乔丹，艾佛森，麦蒂，科比等等，这些人几乎每次得分都伴随有一个两个甚至三个以上的假动作，而且都是做的恰到好处，无论是时机和动作的完成度，这都是他们刻苦的训练产生的结果。假动作是需要你苦练的，如果你对自己的动作不是很有把握，那你也可以用之前的镜子练习法，在镜子前面练习假动作自己可以看到自己的动作，看到不足。街球界很有名的Hot Sause就曾经有个对着镜子练习动作的视频，街球本来就是追求假动作的运动，所以，假动作的很多练习方法，你也可以从很多街球网站找到。不过，我的建议是你最好去国外的街球网站找视频教程，而少看国内的，因为我看过国内不少街球视频，和国外差距还是不小的，国外的那些人，他们的动作都是有实际用途的，而且做得很到位，我们国内大多数玩街球的人都把这些动作变成了表演性质的，没有了实际的假动作意义，根本过不去人，都是原地反复的花哨动作。我曾下载过国内和国外的街球高手友谊赛的视频，从视频里面可以清晰的看出来，我们国内的这些街球高手的失误和紧张，以及技术的不实用，完全过不去人。在以前，我们还可以找借口说，对方比我们身体素质好太多，而现在，我们这边的人也都可以扣篮了，剩下的，就是赤裸裸的纯技术差距了。
。。这篇文章，是假动作的总领，我也不多写，以后会在各种单打技术的文章展开讲解细节的假动作要领的。下面我们只是来看几个图片，随便说一下。
。。下面的视频，就是这次演示突破假动作的练习视频，各位可以参考下，在个人练习的时候就这么练，不过你别像我一样突破完了随便投篮，我是因为身体不行，你在突破之后的动作也要认真去做到位，争取都进球才可以的：

⑩ 篮球比赛中假动作的运用，都有哪些技巧呢

篮球比赛中假动作的运用，都有哪些技巧呢？

（一）投篮假动作。投篮假动作是防卫者最敏感的动作。投篮是直接得分的手腕。它是最常用的进攻假动作之一，是进攻的最终目的。射门的假动作能够应用射门的准备来诈骗防卫者，等候防卫者抬起重心，忽然改动运动方向，射门、传球或打破。主要方式有：射击假动作变为射击；打破假动作变成一枪；经过假动作成为一个镜头。

(四) 运球假动作。运球是篮球进攻技术之一，也是战术的重要组成局部。运球根本功好，控球、控球、打破才能强。假如你能善用假动作，假如老虎再强大，它的攻击力无疑会增加一倍。运球时，应用身体无力、重心挪动、球的摆动来迷惑对方，使对方失去重心和合理的防卫位置，寻觅更有利的打破时机，传球或射门。