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篮球边锋怎么打

发布时间:2022-06-17 15:32:04

Ⅰ 怎样打好一个边锋/边前卫

我也喜欢踢边路,个人觉得边路进攻应注重和队友的二过一配合。还有边路过人无非是拨球,加速,急停,挑球。灵活运用这些技术的前提就是良好的身体柔韧性,速度还有最重要的自信。个人认为足球最关键的还是配合大于1对1。强烈建议楼主在踢球的时候,与边路和中场队友多脚下传递。力求多拉出进攻空间。希望我的建议对楼主有用。

Ⅱ 右边锋应该如何训练

右边?现在很少这样分了,要全能型人才呵呵,这只是个人习惯问题,主要当然是突破了,你选右边肯定有你的理由,你的强侧肯定对你有利,主要注意与你同侧的中锋配合(如掩护,突分等),在就是注意冲抢篮板,具有一定的过人能力和得分能力。

小前锋(SF)

小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。

Ⅲ 我想打好右边锋,要掌握什么技巧

我也是踢这位置出身的 一般一周踢两场 边锋的话有两种 一是属于传中型 这种边锋 纯下底传中 要有一定的传球技巧以及视野 另一种是内切型 内切传身后或射门 这种边锋要具备一定变相能力 会高速突破 防守时都要退到半场参与防守 要多练习控球 停球 传中 以及变相(不要盲目出脚 等对方出脚自己再出脚)多练假动作 还要多看看视频 学学走位 祝你成功

Ⅳ 我在边锋位置上怎么打才好

首先说说你的速度。
你要知道高中体育生考大学,百米的满分就是11秒2,不是所有人能拿满分的。能跑11秒2的上大学再经过专业训练,都是起码跑10秒7-8的。
所以11秒2对于高中生专业田径生来说就是最厉害的那一批。
不知道你能不能跑了11秒2。但是听你这样说,你的速度肯定是很突出的。
对于边锋来说,速度当然很重要。能用速度生吃对手就不需要其他多余的动作,越简单越好。
看了你的提问,主要是三个问题,1-左脚不行。2-右脚打飞,3-怎么打好边锋。
一个一个来回答。
1,根据你的描述,你是右脚打左边的,类似里贝里那样的。左脚很重要,如果让对手知道你只会内切,他就敢放你下底,这样防你一面就很好防了,所以一定要把你的左脚练好。至于怎么练,没捷径,多练,我说再多你不多练不可能练成。。当然你要把握几个要领。就是,你分解你右脚射门时候的动作,落脚,摆臂,射门,然后把落脚摆臂射门的脚分别相反,运用在左脚射门。还有身体的倾斜,你右脚射门可能往左倾,但是左脚射门的时候由于身体平衡不习惯不会主动往右倾,你要强行倾,不然会失去平衡。。。多练。。
2-你先练好定点射门,内切后跑动中的射门就水到渠成。。打飞主要两个原因,一个是射门脚脚背没有彻底绷展开,另一个是支撑脚落点靠后。。所以一定要把脚背绷展开来,落脚要和球在一个水平线上。内切射门是在行进中的,落脚要落在球前面,摆腿,球活动到落脚水平线上一瞬间射门脚触球射门。当然那一瞬间不可能考虑那么多,所以这就是个节奏问题,按照上面说的多练,找那种感觉。
3-练好上面两种练好盘带传球你就是个好边锋。因为你有速度。反击时候冲在最前面,当然要从边路下,首先想怎么给中锋做球,没机会,然后再考虑自己怎么内切怎么突破,多参与边路的防守 。多待在边路给中路扯出空间,等等等等,灵活些就没问题

Ⅳ 求篮球边锋怎么打进攻的走位

主要是两侧边位,以及篮底的交叉跑位,无人挡拆,是别人帮你挡。背打都可以

Ⅵ 怎样踢好一个边锋

1、速度与体能
在速度方面,边锋的绝对速度和耐久跑都需要很强的基础,但是如果会踢的话,踢得聪明的话,要求也可以适当放宽,百米最好能进14秒,1000米最好能进4分,边锋的速度虽不是万能的,但没有速度是万万不能的,边锋更需要的是带球跑的速度,以及高速下对皮球的控制力,还有启动速度,关于速度的练习,以50米的折返跑为好,当然最好还要有Z字形的折线跑,这样可以练习启动速度和急转急停,实用性比较大,耐久跑也要适当练习,但不是重点。边锋的主要责任是进攻,不要在防守中浪费太多的体能,在面对对方防守球员时,他们的耐久跑大多比你要好,所以用速度冲击他们,虽然他们可能1000米跑的快,但做几次冲刺基本就成废人了,再突破就非常容易,所以边锋很需要智慧,用自己的长处去攻击对手的短处,这样才能将自己的体能和速度的优势发挥到极致。
2、力量
关于力量的训练,边锋的力量虽不像中后卫或中锋那样重要,但在比赛中也是不可或缺的,边锋的力量主要在于三角肌的练习和腰部肌肉的练习。
3、 传中
传中,是边路球员特有的一种技术,传中的脚法和平时的长传是有很大区别的,而且,边锋的转中时往往是在高速下完成这个动作的,这就加大对脚法控制的难度,关于脚法的问题,主要是要把球包住,否则很同意直接飞出底线,其次就在于传中时的弧线。关于传球的问题,作为一个有素质的球员,不要只以传到位来当作自己的目标,一定要让队友拿着舒服,便于做下一步的动作
4、 内切
首先,内切这一下一定要先晃掉对手的中心,之后以很快的启动速度内切进去,稍作调整就要发力打门,而且这个时候打门的话一般是侧对球门的射门,而且皮球和球员都是在高速移动的情况下,难度不言而喻,经常会因踢不正部位而打飞机或者根本就没踢到球,这样对膝关节的损害巨大,而且内切这一下非常容易把膝关节扭伤,高速下的急转急停变向再高速启动,一般人的膝关节很难承受,而且这样的动作很容易滑倒,需要非常好的平衡能力。关于内切的训练,一般是找2个标志桶,横向放在大禁区的角上来练习,带球高速向标志桶冲过去之后连1-2个踩单车的动作内切射门,这里有一个小技巧,就是横向拨球内切后,如果对方球员没有冲过来逼抢,还有前进的空间,可以从左边内切之后再向自己的左前方大概45度左右扣一下皮球,这样可以让自己射门时更容易,可以降低球和自身的速度,对于脚法的控制也更容易一些。
5、过人
过人对于边锋来说如同家常便饭,边路是个出奇迹的地方。对于边路的过人,边锋虽然有速度上的优势,但还是要避免和对手愣拼速度,这样会消耗很多的体能,而且对手在防边路球员时最有效的办法就是把球铲出边线,所以在过人时一定要先晃开对手的重心,再依靠速度把对手甩远,在高速移动时,面对前来的防守球员不要害怕,该怎么做动作就这么做。面对上抢很凶的球员,可以采用穿裆过人或者左右脚荡球过人,当然,边路过人的最好办法还是和中路的球员打2过1,这样效率最高。
6、跑位
边锋的跑位不仅仅是抱着边路,更多情况下内切很重要。后场的一脚长传,或者中路的一脚直塞,中锋要牵制住对方2名中后卫,而对方两名中后卫看中锋不动也就没有回追,以为是后腰球员的球传大了,这时边锋球员需要迅速插入对方门将与后卫之间的空档之中,很轻松的会获得射门的机会,而且边锋在无球情况下内切时,边后卫一般不会跟,因为这样会造成边路的空虚,攻方边后卫助攻上来的话回防来不及,所以这时边锋的内切就会造成攻方在对手中路的人数优势,简单的配合和直塞球很容易给边锋在中路创造出拼速度的机会,边锋和中后卫拼速度,结果不言而喻,直接面对门将了,总之,边锋的跑位一定要灵活,不要只抱着边路。

Ⅶ 篮球打边锋的人如何防守

小前锋这个位置其实是最难防守的。一般来说跳的不高的但是长的高的都去打内线了,长的不高的都去改行打组织了,只有身体超级变态的才嚣张的来玩笑前锋和得分后卫这两个位置。如果你要防小前锋你要记住你面对的是这个队伍的得分主力他拥有丰富的得分手段而且身体素质十分的雷人,你所能做的就是尽量让他得分困难,当然面对不同的人也要采取不同的策略,比如投篮超准的你可以贴身过人你可以直接放掉让你的内线替你补防,如果突破了得的话,那么你要注意拉开与他的空间,不要让他一步就将你过掉而直接面对你们的篮筐,当然如果他采取背身单打的话,你可以根据他的能力采取绕前
半绕前
和完全被动的身后防守,当然防守脚步也要根据你们内线的实力采取不同的防守姿势,例如你有一个大本一样的内线
你完全可以把你的弱侧放开。

Ⅷ 怎样打好右边锋

想要打好太难了。首先要做好基本功,速度要练,带球过人要练,边路传中要练。
其次,后卫拿球要回去接,后腰拿球要找空挡向前猛冲,中场或者前锋拿球,要注意找空挡插进去射门,对方的边锋带球,还有注意协防、补防。
太多了,但是主要的是带球过人然后下底传中。
边锋有盘带和速度就成功一半了。

Ⅸ 踢球时,边锋应该怎么踢怎么过人

过人技巧主要是培养对足球的感觉,可以说脚感,多自己带带球,50米的距离用右脚把球推左脚加上单车多组几个,这才是过人的前提,光有速度是不够的,边线过人最好用一招是人球分过,前提对方在你正前方,离你的距离不超过一米,还有一个拉球动作,很拉风,例如你是又前卫,你前面有防守队员,过他的时候身体测对着他球在你身前,他一定上抢,这时侯右脚才住球往后拉接着脚别停往前一送就过掉了,还有很多动作,只要有脚感自己可以摸索出来,多练练运球都可以的,配合主要是意识,看准空荡传或接,例如你在左边,对方一个防守队员在你右边,你的队友拿球,在你的斜身后,对方两名防守员之间有空荡,队友传球的同时你的意识就该到了,加油

Ⅹ 如何打好边锋

做好以下几点:
1、 侧翼进攻
(1) 通过带球突破或配合突破,打开边路缺口,进行传中或射门。
(2) 通过有球或无球的活动,扯动防守,拉出边路空当,让前卫或后卫插上。
(3) 中路或异侧进攻时,拉边牵制防守,并随时准备接应转移传球。
(4) 大范围交插换位,起到另侧中锋作用。
2、 中路进攻
(1) 内切中路,进行配合突破或射门。
(2) 与中锋交*换位,起到中锋作用。
(3) 异侧边路传中,及时包抄射门。
3、 积极防守
(1) 由攻转守时,边锋应紧盯“自己的后卫”,不让其自由助攻。
(2) 必要时应积极参与中场或后场的集体防守。
(3) 当对方发角球或罚球区附近踢任意球时要积极参与门前的防守。
(4) 当本方边卫出击时,应临时代行边卫之职。

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