篮球哪些东西伤跟腱

❶ 打篮球脚踝、跟腱严重扭伤怎么办吖大家帮帮偶！

踝关节扭伤是体育活动中的常见伤，一般来说扭伤后及时处理，用冷水冲泡或用冰袋冷敷减低踝关节充血肿胀，很快就会康复的。因为不知道你受伤的程度和伤后处理的情况，所以无法告诉你多久能继续运动。
一个建议：踝关节完全消肿后即可做小运动量的活动。但千万注意，如果活动后再次肿胀就要到医院做一下检查，排除一下骨裂和根腱损伤。祝你早日恢复健康哦！

❷ NBA球员总遭受跟腱断裂，是什么原因呢

跟腱关于每个人都很重要，它是关于机体行走，站立，维持均衡起到了关键作用。作为篮球运发动，每场都在不时跑跳冲刺，具有一对安康跟腱显得格外重要。跟腱在篮球运发动身上，就好比是加装了一根弹簧，这关于球员攻防都很有协助。球员不怕骨折，脱臼，扭脚，就怕跟腱遭遇伤病，一旦跟腱断裂断裂，生活简直就算提早完毕。最最少NBA这73年里，目前只要威尔金斯从跟腱锻炼中圆满恢复。NBA是全球最顶级篮球联赛，CBA是亚洲最顶级篮球联赛，为何NBA经常听到球员跟腱受伤以至断裂，在CBA很少听见呢，缘由主要有4点。

赛程长度：CBA一个赛季常规赛是38场，姚主席上任后才变革为46场。然后NBA常规赛是82场，这赛程简直是CBA一倍。原本NBA对立就大，赛季还多这么多场，每个赛季还有多场背靠背竞赛，球员不能保证每一场竞赛都是最佳状态。常规赛过了还有季后赛，季后赛强度更可怕，那就是肌肉与肌肉之间的碰撞，总冠军真是靠身体怼出来的。CBA都在打季后赛了，NBA赛程在刚过半，不论是休息时间还是赛程长度，NBA都要强很多，因而跟腱受伤几率也是大增。

❸ 跟腱断裂这种大伤，为什么在NBA司空见惯，而在CBA却相当罕见

跟腱断裂主要发生在高强度的对抗，身体机能遭受长时间压力环境中，相对CBA而言，身体对抗强度要比CBA高许多，因此出现跟腱断裂的情况便时有发生。

跟腱断裂定义

跟腱是人体能承受很大张力最强大的肌腱，用手可以清楚的触及呈条索状饱满的存在于足踝后方。跟腱断裂一般是因为运动过程中突然发力引起的，多见于打篮球起跳时，断裂瞬间有棒击感和弹响，随即出现提踵无力，无法蹬地跳跃，行走困难，用手触及跟腱处可感到空虚感，出现凹陷，周围软组织肿胀，疼痛，皮肤淤青。一但跟腱断裂，腿部机能很难再恢复到以前的状态，对于运动员的打击是非常沉重的。着名球星科比因跟腱断裂，导致无法适应比赛节奏，是其退役的主要原因。

关于预防跟腱断裂的方法

跟腱断裂是可以恢复的，但很难完全恢复，大多数情况都会造成一定的后遗症；所以我们一定要做好保护措施：

1. 运动前要充分做好准备运动，将身体机能调整到合适的状态，切勿不做准备运动就开展强烈的对抗赛事。
2. 运动过程中程序渐进，不可一下子就进入到最高强度的运动中，运动过程注意不能太过劳累，要适当进行休息。
3. 佩戴相关的保护工具。

跟腱断裂发生在我们身边的现象好像并不多，但是我们每个人都该做好相对于的预防措施，不要感觉离我们遥远而选择无视，任何时候，我们都要对自己的身体负责任，不可儿戏！

❹ 打篮球跟腱疼是怎么回事

原因是你长时间剧烈地打篮球，跟腱和腱鞘摩擦所致的拉伤。这多是损伤或过度劳累造成的，建议休息不要打球，局部热敷或理疗等可以加快恢复。

❺ 长时间激烈地打篮球后跟腱为什么会痛

篮球运动对跟腱的拉力很大，严重者可导致跟腱断裂 痛是因为跟腱跟其腱鞘摩擦所致，不需要担心 急性期减少活动即可

❻ 为什么对篮球运动员来说，跟腱这么容易断裂

对于篮球运动员来说，由于在运动或比赛过程中，需要来回的跑动、弹跳，突然的加速、减速，对腿部、脚部的爆发力要求很高，这一切的运动过程都离不开跟腱。

2020年8月15日CBA总决赛巅峰之战中，易建联突然倒地，第二日确诊为跟腱断裂，NBA自由球员考辛斯、湖人前球星科比都曾遭遇同样的伤病。

三、跟腱断裂治疗

跟腱断裂后需要进行修复手术。打开跟腱旁组织后，将断裂部分进行清理，并置后进行缝合，医生会根据跟腱断裂的情况及病人的身体情况采用不同的缝合方法。手术结束后，病人需要在足底佩戴一个夹板来防止足部背屈，以免已经修复的跟腱组织二次断裂，腿部连脚的石膏也能达到同样的效果。之后半个月左右可以进行拆线，跟腱修复术后的康复应从术后2-6周开始。

❼ NBA球星，最常见的严重伤病有哪些

篮球是世界上最激烈的体育运动之一，相对于羽毛球等运动来说，篮球运动员受伤的几率也较大。尤其是职业篮球运动员，受伤可以说是家常便饭，在集齐了世界上最会打篮球的NBA里更是如此，不少球星都饱受伤病困扰，那么影响NBA球星最常见又非常严重的伤病都有哪些呢？

10.腹股沟拉伤

腹股沟为下腹部两侧的三角形区域，其内侧界为腹直肌外缘，上界为髂前上棘至腹直肌外缘的水平线，下界为腹股沟韧带。此区较为薄弱，因此，在需要快速跑动和跳跃的NBA里，腹股沟拉伤是最为常见的伤病。腹股沟肌肉拉伤后，拉伤部位往往会剧痛，球员休息时间需要因具体情况而定，虽说腹股沟拉伤并非是严重的伤病，但由于痛感对球员的状态还是有一定的影响。诸如詹姆斯，利拉德，保罗等超级巨星都饱受腹股沟拉伤的困扰。

虽然伤后的利文斯顿无法再像以前一样进行突破进攻，但他的中距离投篮愈发稳定。这一切的一切，都要归功于他的始终不放弃以及比别人多一倍的努力。利文斯顿的励志故事让全世界真正的意识到“命运始终由我不由天”的含义。

结束语

伤病永远是球员的头号敌人，伤病猛于虎。愿伤病滚出联盟的那一天能快快到来。另外，赛前的热身训练非常重要，广大球迷们一定要铭记要完全活动开才能上场打球。谨以此文，表达对那些正在伤病中，或大伤初愈的运动员的真切的祝福。

❽ 跟腱断裂后，伤好后在运动有什么护具可以起到很好的保护作用么

首先，无论什么护具都不如你训练前好好热热身，其次带个护踝，最高、好事比较高的 护腿也行，效果差点，但是覆盖面比较全 建议你多练练你跟腱断裂处的力量，训练量要小 练习次数要频繁 护具的作用是可以代替肌肉，因为他紧，所以会让你的肌肉保持高度的紧张状态 带护具有个缺点就是对肌肉的发展并不乐观 推荐你在训练中有竞技对抗项目或比赛的时候带上护具 做一些基本动作的时候就不要带了 上力量的时候也不要带 要跟教练说自己的伤病 让他针对你的伤病给你的力量训练做个计划 还有就是药是绝对不能停的 我记得这种伤病是不可以吃辛辣的东西还有喝酒的，在队友之间要拿捏好 祝你早日康复

❾ 篮球选手马尚受伤，他这次伤到的是哪个部位

相信看过CBA的球迷都知道，CBA的比赛也已经接近尾声，作为卫冕冠军球队，广东男篮虽然确定进入到了季后赛，但是他们在上一场的比赛当中，球队的核心外援马尚在无对抗的情况下受伤了，据赛后的报道，他伤的是跟腱，诊断为跟腱撕裂赛季报销，这对于卫冕冠军来说是一次非常不好的消息，因为他们很有可能因为这次受伤而与冠军失之交臂，所以说广东队迎来了最艰难的时刻，也让我们一起期待他能够尽快的康复，因为上个赛季这位球员就没能为广东队出战总决赛，所以在这个赛季非常遗憾的离开了球队，让我们一起期待球队核心球员的回归吧。

一、马尚跟腱撕裂赛季报销

这位球员作为广东男篮的核心外援， 在比赛当中由于是无对抗的情况下受伤，所以在赛后的报道是跟腱撕裂，这对于一名运动员来说非常的遗憾，因为他很有可能会影响这位球员的职业生涯，也期待他能够尽快的康复，也能尽快的回到比赛当中，为球队继续作出贡献。

❿ 跟腱断裂这种大伤，为什么在NBA是司空见惯的事情

跟腱断裂关键产生在高韧性的对抗，身体机能遭到长期工作压力自然环境中，相对性CBA来讲，身体对抗抗压强度要比CBA高很多，因而发生跟腱断裂的情形便经常发生。

配戴有关的维护专用工具。

跟腱断裂产生在大家面前的状况仿佛并不是很多，可是他们每一个人都该搞好相对性于的防范措施，不必觉得离自己漫长而挑选 忽视，任何时刻，我们都要对自身的身体承担责任，不可儿戏！