⑴ 想问大家平时训练篮球都是在哪里训练
朋友你好,我在训练篮球的时候,基本上都是去篮球场或者体育馆,有很多志同道合的朋友和我一起玩,可以更好的练习我的篮球技巧,我接下来为你介绍一些提高篮球水平的方法。
1、低控球上篮练习
首先我们要准备一些道具,就是两个篮球和一把椅子,椅子放于罚球线位置,我们从底线双手低运球靠近椅子。
双手低运球讲究的是双手的协调性,尤其是行进间双手低控球的难度更大,放低身体重心,双手有节奏交换拍球。
当我们运球到罚球线位置,把一个球放置在椅子上。需要注意的是,动图仅为展示训练内容,实际训练是不能托球走几步的。
运另一个球进行上篮,上完篮后跑回板凳处运另一个球进行上篮。
完整动作示范,速度尽可能快,除了注重运球节奏,上篮的成功率也要有保证。
2、低控球投篮练习
和上一个动作相同,首先从底线低运球到罚球线,球友也可能增加控球难度,双手同时低运球前进。
放下一个篮球,然后进行向前运球一步投篮,然后回到罚球线取另一个球,同样是向前运一步投篮。
基本练习与训练一相似,就是上篮与投篮的终结方式不同,在实战我们要学会阅读防守,内线中路大开,果断突击上篮;若是禁区内有协防,果断投篮终结。
3、低控球后撤步投篮练习
控球练习相同,这次则是换成后撤步投篮,增强创造投篮空间的能力,让你的进攻灵活多变,威胁性更强。
低运球到罚球线,放一颗球在凳子上,然后运球一步进行后撤步投篮练习。撤步同时就是收球,提升后撤步投篮的速度。
另一边是相同的动作,后撤步+投篮,后撤步的幅度无需太大,简单闪出投篮空间即可。
4、低控球后撤步3分练习
低运球到罚球线附近,然后放下一颗球,后撤步到三分线进行投篮练习!
由于很多球友反应,后撤步后投篮力量不足,因此会导致后撤三分出手命中率下滑。
连贯动作是这样的,控球时重心要低,投篮姿势也是标准,建议球友双脚同时撤步,提供足够力量出手。
⑵ 日照开发区那里可以打篮球,踢足球啊
做车去大学称吧,不远啊
⑶ 日照火车站附近哪有可以打篮球的地方
1.黄海二路林海小区有篮球场地,可以打篮球;
⑷ 日照山海天附近那有篮球场
在兖矿疗养院院内就有,山海天管委,一佳学校等很多
⑸ 日照开发区附近哪里有篮球馆
篮球馆好像没有吧 篮球馆在实验高中和大学城那边有 健身俱乐部吗 倍力不错 还有英派斯。。。
⑹ 日照森林公园有篮球场吗
没有。
日照森林公园一般指山东日照海滨国家森林公园。 山东日照海滨国家森林公园是1992年在大沙洼林场的基础上建立的全国首批国家森林公园之一,现为国家AAAA级旅游景区。
山东日照海滨国家森林公园地貌多为黄海退潮沉积滩地,地势平坦,南北长,东西窄,北高南低,跨海岸线7千米,潮间带平均宽度200米。
⑺ 日照市青少年暑假篮球训练营都有哪些
飞龙篮球俱乐部,专业,有体育馆。
⑻ 哪里有训练篮球的地方
我建议你去郑州长风篮球大本营,今天我去过了,和以前参加的那么多训练营相比,这个训练营很有特色、费用也不高,它的位置是在郑州市三全路与新柳路交叉口向西200米,坐93路车到老鸦陈新村就可以到了,篮球场环境非常好,四面环树,夏天一点也不热,你可以在网上搜索下详细了解下哦
⑼ 山东日照百货大楼附近哪里有篮球场啊,我家住在正阳路南首,这附近哪里有可以打篮球的地方啊
到日照四中打吧