如何打好团队篮球

⑴ 在篮球比赛中，怎样打好全场篮球最省力呢

“半场龙全场虫”，这是很多刚刚接触全场比赛的篮球爱好者经常遇到的问题。明明在打半场打野球时叱咤风云，到了打全场打比赛时却变成了一脸懵逼，跑位不知道怎么跑，防守不知道怎么跟住对方，快攻时球运在手上不听使唤，似乎每一个动作都是错地。其实，很多人说“半场和全场是两项运动”，那么如何打好篮球全场呢？

2.多训练多打全场

打全场靠身子也靠脑子。有时候脑子甚至比身体重要得多！公司运动会和很多组织比赛都是各年龄段球员直接凑起来的，不乏各种身体素质变态的年轻人，我的几个朋友看到这类年轻人都很开心，原因是屌啊，不传球啊，体前变向一秒两三个啊，滑翔过两个人上篮啊，结果呢？三个回合过后投篮打飘，五个回合一过基本废掉。我们也都是这么过来的，自然也懂得怎么最大程度地消耗进攻球员的体力，所以要打团队篮球。

多看看比赛，了解一下每个位置的人应该怎么跑，怎么传球，不要老是把传球的事觉得是控卫的责任，控卫也就是个负责带过前场的人。要单打的同学请晃动后跳投终结，头一横就往篮下杀的同学请自重，同水平的球员，防守总是要高过进攻一个等级。所以，要打体系篮球，多动动脑子。平时观看CBA、NBA时特别注意跟自己同位置的专业球员是如何跑位的

⑵ 篮球怎么加强团队配合

团队配合对于篮球运动来说，非常重要。一场篮球比赛，真正比的不是技能而是团队的配合，良好的团队配合可以所向无敌。

如何加强团队配合，可参考以下几个方面：

一、团队精神培养取决于团队的领导者和活动组织者。

1、作为团队的引导者，首先要严格按相关程序办事，体育运动是一个程序性很强的活动，严格执行相关程序，是营造良好氛围，团结协作，培养和建立大团队精神的基础，更是整个活动能否圆满的基础。

2、作为活动的组织者，要健全一种有效的、科学的活动规则和监督约束机制，篮球往往作为一种比赛，其比赛规则和监督约束机制的科学性直接关系到整个活动成败，也是培养和建立团队精神的保障。再次，要要求学生严格遵守比赛规则，制定了规则就要遵守规则，严格遵守规则是活动成功与否的关键，也是培养团队精神的关键。

二、团队精神的培养取决于组成团队的每一个成员素质。

作为球队成员，要培养团队精神。必须注重以下能力和品质的培养：

1、培养表达与沟通的能力。表达与沟通能力是非常重要的，不论你做出了多么优秀的工作，不会表达，不能让更多的人去理解和分享，那就几乎等于白做。作为篮球队的一员，不管是队长、前峰、中峰、后卫，只有注重各团队之间的交流与沟通，注重培养各个小团队精神，才能逐渐上升为大团队精神，才能使球队获得胜利。

2、培养主动做事的品格。每一个人都有成功的渴望，但是成功不是等来的，而是靠努力做出来的。任何一个团队的成员，都不能被动地等待别人告诉你应该做什么，而应该主动去了解打球时我们做什么，自己想要做什么，然后进行周密规划，并全力以赴地去完成。

3、培养宽容与合作的品质。比赛就是集体的竞争，一个人的价值只有在集体中才能得到体现。成功的潜在危机是忽视了与人合作或不会与人合作。有些人的动手能力强，点子也不错，但当他的想法与别人的不一致时，就是固执己见，不知如何求同存异；有的团队成员谈到自己的同事时，对同事很挑剔，缺乏客观看待事情的品质；实际上，团队中的每个人各有长处和不足，关键是成员之间以怎样的态度去看待，能够在平常之中发现对方的美，而不是挑他的毛病，培养自己求同存异的素质，对培养团队精神尤其重要。这需要我们在日常生活中，培养良好的与人相处的心态，并在日常生活中运用。这不仅是培养团队精神的需要，而且也是获得人生快乐的重要方面。

4、培养全局意识、大局观念。团队精神不反对个性张扬，但个性必须与团队的行动一致，要有整体意识、全局观念，考虑团队的需要。团队成员要互相帮助，互相照顾，互相配合，为集体的目标而共同努力。所以在工作中，有意识地培养全局观念极为重要。

⑶ 如何打好团队篮球而赢得比赛

要明白：赢得篮板和防守就赢得了胜利！所以，当有人单打的时候，大家一定要齐心去抢篮板，没有进攻的时候，大家就齐心防守好！对于一般的比赛，做好这些就足够了！希望你们能胜利！

⑷ 怎么打好一场篮球比赛

打好一场篮球比赛，要做到以下几点
一、多学习技巧。
篮球的技巧有很多，列举如下：
1、持球，运球。这是篮球最基本的要求，只有持球稳，运球灵活，才能进行篮球的其他动作。
2、胯下运球，左右手运球。这是单脚盘球的操作。
3、背转身。相信大家肯定都经常看NBA的比赛，诸如科比、韦德等的背转身运球，那飘逸的姿 势和动作，让人目不暇接。
以上只是几种常见的篮球技巧，还有很多没有列举出来。
二、对培养意识。
1、团队意识
篮球是一个团队游戏，只有5人同心协力才能共同打好一场篮球。在打篮球的时候要多和身边的队友交流，要给予队友足够的信任。听从战术安排！
2、防守意识、快攻意识。
篮球比赛中不乏各种快攻进球和“火锅”。
三、训练
篮球终究不是一项纸上谈兵的运动，有些篮球技巧在口头上说得好好的，可真到了篮球场上就毛手毛脚，各种失误不断。还有就是篮球手感的培养，天天碰篮球的人肯定对于投篮和运球有着熟悉的手感。
四、多学习。
多看看篮球比赛的视频，向里面的名人学习。当然里面的技巧不是每个人都能学到，有些技巧也根本完不成，这是要有超强的身体素质的和日积月累的训练。

⑸ 篮球怎么训练团队配合

其实我的答案很简单啦！就是自己的团队要经常打比赛，打得多，大家就会通过打比赛中了解自己的队友打球的方式方法，从中也会练好默契，大家有了默契，团队配合就越好。如果有时你怕自己的队友配合不了你，你就跟他说你的方法，（譬如：打眼色、手势、动作）但是自己也要了解你的队友，看他有什么方法，同过大家互相交流！互相帮助！互相配合！共同努力！难道你还怕团队不配合吗！呵呵！那么你的团队遇敌杀敌了！
（呵呵！遇敌杀敌！是不是太夸张呢！其实输赢不重要啦！最重要是过程，大家都尽力、打得开心就好了，难道我们追求不是这样吗？）
(*^__^*)

⑹ 篮球怎么打团队赛

1、打篮球不是用蛮力，首先训练自己的个人能力，包括运球，急停，传球（行进间，原地），掌握打球的节奏。
2、团队篮球，顾名思义要注意配合。在你会传球的基础上，多传球，愿意传球。一次进攻要过至少三四个人手，甚至全部人都参与进攻，直到寻得最好的出手人为止。

3、打出最好的进攻后，“团队篮球”也要注意防守，少让对手得分，打到赢球目的。防守时强调收缩与包夹。包夹持球人，迫使其失误。然后快速断球、传球、反击。

⑺ 打篮球怎样才能练好团队配合

篮球，一种具有多种精神的运动，篮球也包含着许多人的梦想！篮球总能振
奋现场的观众，使现场的气氛高潮一浪接一浪！篮球场上每个人都是平等的，不会有什么身高或者体形的区别，只有在篮球场上
其实这些都不重要，只要有自信和健康的身体，在篮球场上一切一切都不会妨碍到你！
篮球场上没有我、只有我们！因为篮球是集体运动，篮球不是个人表现，篮球不是靠自己便可以打败对手！篮球是五个人的！
篮球比赛的目的不单单只是得分，篮球的精彩一刻不单是得分，一个队友把球传到另一个队友手上也是一个精彩的瞬间！
篮球在世界上具有极大的影响力，世界上最高质数的篮球联盟：NBA。很多人都很熟悉这个名字，在这个联盟的历史上，具有数不胜数的伟大球员！这些伟大的球员之所以配得上称为伟大，都因为他们总会把球传到队友的手上，他们都不是天生会打篮球也不是他们有天赋，都归根于他们付出过的努力与汗水！
篮球有的时候也需要个人的表现，因为队友也会有不在状态的时候，所以当队友不在状态的时候，就需要自己把球送进篮筐内！
篮球不仅仅是一种运动，篮球是一种精神，是许多人的精神寄托，只要站在篮球场上每一个人都一样，无论你是谁，在篮球场上人人平等，篮球没有任何的身体限制！只要你站在篮球场上！

⑻ 篮球怎么才能打好5V5

01，合理分配体力
由于攻防转换速度比半场快很多，因此，全场比赛体力消耗速度也比半场比赛快很多，有时甚至连续几次攻防转换就会让人气喘吁吁，因此在场上一定要分配好体力，不能每个球都全力以赴的拼体力。在体力消耗得差不多的时候也该适当的休息，不能硬撑，这样不利于剩下比赛的发挥，这样做毫无意义。

02，重视团队配合
半场比赛一般一共就6个人，但同样大小的场地，全场比赛却有10个人，因此，全场比赛不会再像半场那样容易突破了。半场比赛可以完全拉开空间单打，但全场比赛这样的机会却不多，在全场比赛时应该更加注重团队配合，把球导起来，让每个人都参与到进攻中，再在对方的防守移动中找到最佳进攻机会，完成得分。

03，场上加强交流
想打好全场的比赛，场上的交流少不了。在对方挡拆后是否换防，此次进攻打什么战术，这些都需要通过交流来确定，否则自己拿球，队友不知道你的意图时什么，也不知道该给你挡拆还是该为你拉开进攻空间。因此，场上一定要多交流，让场上球员明确自己该做什么，还有什么没做好的，这样才能有更好的配合。

04，把握快攻时机
全场比赛中，快攻是最容易的得分方式之一，但下快攻也要把握好时机，并不是球从后场迅速传到前场就能下快攻的，要根据对方球员的回防情况进行判断。若对方及时回防，且未能形成多打少的局势，则下快攻也无益，很容易被对手防守下来，这样既浪费了体力，也没能给对手造成杀伤，得不偿失。

05，注意迅速回防
为了避免对手打防守反击，己方回防速度也要快，在拼抢篮板球时，无论己方能否拿到，后场球员（后卫）也该跑回后场，做好防守准备，这样才能避免对方一个长传就形成一个绝佳的快攻机会，无论什么时候都要注意回防速度，以最快速度回到自己的防守位置上，不能给对方轻松下快攻的机会。

06，不要过多运球
半场比赛可以一个人一直运球，直达有进攻机会，但全场比赛则不行，全场比赛一定要减少运球，让球在队员手中导起来，不要想通过一个人的运球就让对方的防守露出破绽，毕竟即使拜托了一个人的防守，灵活的协防能立马防过来，而且是在不失掉自己防守位的情况下。谨记要多传球，不要过多运球。

07，控制犯规次数
全场比赛中，一旦犯规次数积累到五次，则对方可以获得罚篮的机会，这就无异于送分，因此在全场比赛中一定要控制犯规次数，不到迫不得已不要主动犯规，而且要避免很多不必要的犯规，如没控制好情绪而吃到的技术犯规等。

⑼ 到底怎么样才能打好团队篮球

半场3V3很全场是又很大区别的，半场场地小人少，不用长途奔跑，有很大的突破空间。全场经常要长途快攻和追防，对体能要求更高，特别是跑过多个回合后，能否调整好投篮的节奏。
建议打全场要锻炼好体能，多看全场比赛的视频，比如今年NBA总决赛小牛和热火的比赛。。。

⑽ 如何练篮球的团队配合（默契）和传球

首先要队友和自己都能够掌握熟练的基本功.这是配合的前提.有了它,才可以出现流畅的团队配合和精彩的传球. 训练团队配合的方法有很多种,我就介绍一种最实用的.就是与队友打比赛时，定好一个规则——不许运球, 看似荒谬,其实这种方法非常有效：当你不能运球,并且防守队员完全封住你的投球线路时,你只能被迫向队友不断倒球制造空位,来寻求投球空间。这就必须要让队员们跑起来.而且必须要跑到位,球也要传到位.否则立马失球.这就无形中训练了队友的协调能力和传球能力..... 至于问主说的默契度.只要用这个方法坚持练下去,默契度自然会有很大的提高.