如何让篮球表面变粗

❶ 打篮球会让胳膊和小腿变粗吗

打球是强身健体不会把小腿变粗，让小偷变细的方法：在日常生活中塑造美腿

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再
换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

站立提腿法：
双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。

坐着提腿法：
在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动
作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、
小腿变粗。

坐着直腿、提脚跟法：
先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起
脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

❷ 篮球太久没打外皮变硬了怎么办

这个可能是由于你平时没有保养的缘故吧。
1、注意篮球存放地方的温度及湿度，不能放在高温的地方

2、不能以高压/重力施于篮球，会造成篮球内胆变形，爆裂，例如空闲时坐在篮球上。

3、.打气时要先以油或水湿润球针，再轻轻插入内胆。一定使用球针打气，若只使用打气嘴，会导致表皮与内胆分离。

4、每次打完就用抹布把汗水擦干净，风干后在表面打上好的皮革保护用品（建议用安丽），量要小。

❸ 新买的篮球很滑怎么办啊

打之前上点水，之后擦干再打，着养可以使球的表面的皮革加快老化的速度，
持续这样子处理，到球合适你的要求后就尽量保持球的干燥。
但是，在处理求的时候一定要注意，球湿了以后一定只能用擦的来使它干燥，切勿使用烘干的设备，例如：风筒，电炉……这些东西会使球的表面起皮，导致你的球过度老化或者直接掉皮而报销了。
笔者曾经花760买了个高仿的斯伯丁篮球，04年购买后用了两星期来处理球面，可能是笔者当时没什么时间打，所以用了两星期。
一般有时间专门做球面处理的话，建议要密切注意球面的变化，不要使球过度老化，影响日后的使用。
（以上为笔者的一些见解，如有不妥处，请多多指教）
希望你的求能给你带来你想要的快乐,谢谢

❹ 怎么打篮球可以让手不会变粗糙

你可以选择带手套，或者涂护手霜，但是经常打球，摩擦球的表面，手是一定会变粗糙的，这很正常，只能尽量保养，也可以做手膜

❺ 篮球表面的凹凸花纹是通过改变接触面的粗糙程度来增大什么的

篮球表面的凹凸花纹是在压力一定时，通过增大接触面的粗糙程度来增大摩擦力．
小朋友击篮球时手感到疼痛，是因为物体间力的作用是相互的；
向上抛出的篮球离开手后能继续向上运动，这是由于篮球具有惯性，仍要保持原来的运动状态．
故答案为：摩擦力；相互；惯性．

❻ 怎样增大篮球表层的摩擦......

看皮质 正版的斯伯丁真皮只要在 粗糙地面 打一会就能打掉 表皮抹油，胶皮的需要与地面摩擦 一周 球是打得多自然就怎大摩擦了 简易新球 不要再室内篮球馆打 当然室内球除外 室内球 有专用的 镁粉 擦一下就好

❼ 如何判断篮球质量，，pvc和pu如何区分,,哪种的球表面的纹路更粗大

现在市面上的篮球品种繁多，档次不一，真假鱼龙混珠，普通老百姓很难分辨。“运动新人类”在这里向那些正在想购买或忧郁的朋友，提供一点经验和参考。 篮球的结构 内胆：即球胆，篮球的心脏，在篮球的最里层，由黑色橡胶制成。 缠纱：目前中高档的篮球会在内胆的表面均匀地缠绕上一条纱线，对球胆形成象蚕茧一样的保护层，但不是每种篮球都采用此工艺，很多低档篮球不缠纱，或用纱布代替。 中胎：内胆和表皮之间的支撑结构，由橡胶材料制成。 表皮：分为橡胶、合成皮（超细纤维，PU，PVC等）、真皮三大类。 球嘴：篮球充气的通路，对气密性非常关键。 如何正确的使用篮球 1、使用完毕后，清洁球的表面（真皮篮球勿使用湿布擦拭，以防发霉）存放在阴凉干 燥的地方。 2、注意根据不同的场地选择不同材质系列的室内/外专用篮球。 3、篮球的气压应在7-9磅，否则影响手感，易变形。测试方法：在平坦的硬质地面上，使篮球从182CM高度自由落下，反弹高度在124-145CM即正常。 使用场地：一般篮球可用在水泥地及柏油场地，而真皮及合成皮篮球则用在室内的木板球场上 为什么要选择品质好的篮球 使用手感舒适、弹跳和旋转性能稳定的篮球会培养良好的运球习惯，有助于做出标准而到位的技术动作。而且品质精良的篮球还可增强您的自信心，提高训练质量和乐趣。同时从经济的角度来看，好的篮球使用寿命更长，品质和服务更有保证。 篮球缠纱对比 目前中高档的篮球会在内胆的表面均匀地缠绕上一条纱线，对球胆形成象蚕茧一样的保护层，但不是每种篮球都采用此工艺，很多低档篮球不缠纱，或用纱布代替，而且工艺粗糙，直接影响篮球的品质。 斯伯丁篮球与一般篮球的区别 1、内胆："斯伯丁"篮球均采用专用丁基橡胶内胆，原材料采用进口生胶，纯度高，少杂质，性质稳定，通过专利技术的加 工和特种添加剂的使用,使此种内胆具有独特的弹跳柔和度和良好的气密性。这与高档汽车轮胎内胆材质相同，通过严格的专利工艺加工，弹跳柔和稳定，是斯伯丁篮球所特有的细腻手感的内在来源。 2、缠纱：斯伯丁只采用柔韧度非常好的专用尼龙纱线，通过精密机器均匀地缠绕，长度长达2公里，使篮球的弹跳有质感，投篮时球体飞行和旋转稳定准确，并且会使球体坚固，不易变形。① 缠纱工艺使用经过专门改造过的设备，以确保缠纱角度变化的精度和均匀度；② 必须采用进口高密度尼龙纱线而非PE纱，以确保缠纱层的牢度和韧性；③ 纱线缠绕过程中沾用的胶水也是确保成品品质的重要环节，我们只选用利用专利技术配制出的专用胶水。④ 通过长期实践,我们还根据不同的球种及其使用环境的特点,采用不同的缠纱长度,力求使每种篮球都能表现出最佳的使用效果，但总缠绕圈数控制在2200~2400圈之间。 3、表皮：所有真品斯伯丁篮球均采用专业厂家特供的皮料，如ZK、ZIO都具有斯伯丁专利工艺，具有防滑、耐磨、吸汉等优点。为满足不同的场地要求和顾客的手感习惯，斯伯丁提供出多种不同材质系列的篮球，供广大爱好者们选择。表皮：① 黄牛面皮：由世界着名皮革制造商GANASON提供，精选自黄牛背部首层天然皮，用于制造"斯伯丁"品牌系列篮球中的顶级产品。斯伯丁篮球强调控球手感，表皮遇汗水涩而不粘，弹跳度柔和适中，极易操控。但价格昂贵，且不易保养，仅供室内木质地板使用，通常用于专业比赛。目前美国NBA职业联赛使用此款篮球。 ② ZK 超细纤维：含"斯伯丁"专利成份的一种合成材料。具有手感细腻，吸汗防滑，相对天然皮革，有耐磨，抗霉变，易保养等优点。用它制成的篮球通常供专业球队训练和比赛使用。目前国内CBA甲A男子篮球联赛正式比赛及各参赛队训练使用此种由 ZK 超细纤维制成的篮球。③ PU合成皮：随着人们环保意识的加强，PU合成皮是一种新兴的，用于替代传统天然牛皮制品的新型材料，用它制成的篮球，具有防水，耐磨，抗霉变，适合室内外两用等优点。虽同称PU合成皮，但市场上种类繁多，档次不一，良莠不齐，为确保产品质量和防止假冒，仅使用进口及国内最大的皮料工厂--烟台皮料厂提供的专用PU合成皮材料。④ PVC合成皮：虽然在手感和耐低温能力上略逊于PU合成皮，但其防水，耐磨，抗霉变，抗盐碱能力优于PU合成皮，且有价格优势，经济实惠，是很好的普及型室内外两用篮球的表皮材料，仅使用进口及国内专业皮料厂提供的专用PVC合成皮材料。⑤ 合成橡胶："斯伯丁"拥有专利的双层合成橡胶制作工艺，以其仿皮手感和极好的防水，耐磨，抗霉变，抗盐碱能力，是最好的室 外普及型篮球表皮材料，再经过传统工艺的加工制作，优质的"斯伯丁"合成橡胶篮球，使人们一改往日对橡胶篮球是低档， 劣质球种的 片面看法。 4、胎：内胆和外表皮之间的中胎，其制造技术对篮球的整体表现起着重要的作用，斯伯丁专门的中胎制造工艺技术，使中胎起到良好的控制，支撑和过渡衔接作用。 5、球嘴：与其它球种不同，具有独特的结构和组装方法，具有防漏气，防水，可更换等优点。 6、手感：斯伯丁篮球综合手感极佳，创始至今130年，蕴藏着许多传奇，NBA巨星对它独有的手感赋予了神秘色彩，信赖有加，甚至在比赛关键时刻罚球时，对篮球上LOGO的方向和位置都很有讲究，绝对不能改变。 7、检查免费赠送的球针，球网是否齐全。 8、检查零售商是否有上海星胜体育用品有限公司特制颁发的指定经销商证书和标牌。 9、如还不能确定真伪，可致电斯伯丁中国总代理上海星胜体育用品有限公司咨询。 如何辨别斯伯丁篮球的真假？ 1、刮开产品合格证上16位唯一认证码，发手机短信或登陆网站 http://www.spalding.com.cn进行认证。(有认证码的产品合格证从2004年8月份后开始使用) 2、认准球体斯伯丁商标。 3、检查整体制作工艺。 4、检查弹跳度，圆周度，旋转中心，球嘴工艺以及综合手感等.

另外,买的时候带上一个内行,肯定不会错的!

❽ 篮球、足球、排球三球它们表面上的花纹分别起到了什么作用

排球、篮球以及足球表面上的花纹都有所不同，其作用分别是什么？

排球篮球以及足球，表面上的花纹最打的作用，是为了让运动员们比赛时更有利的发挥。其在历史的演变的过程中，变得更适合比赛的发展，更利于规则的变更，更方便运动员的发挥。别小看了排球、篮球以及足球表面上这些小小的花纹，他们都是经历过时代沉淀的心血，有着更加科学的运动轨迹，更适合空气流动学的构造。下面我用更加细致的角度来帮助大家认识排球、篮球以及足球表面上的花纹具体的作用时什么。

一、排球

足球表面的花纹最多，上面是由多个五边形进行拼接而成，这样的构造是三种求中摩擦里最小的存在。这样的纹路是为了足球运动员在踢球时，摩擦里更小。足球表面五边形的图案让其在球场草地中受到的影响最小，使得足球可以滚得更远，并且不会影响球速，更加适足球表面上的花纹更加适合足球场这种较大的场合使用。

❾ 刚刚买的篮球有一点的滑怎么才能让它变得粗糙一点

跟材质有关，出去打多几次就可以变粗糙了，或者可以摩擦使它变粗糙，例如用砂纸磨。但不建议这么做会损坏篮球。

❿ 如何增重使胳膊变粗篮球 如何突破

你是为能打好篮球要使胳膊变粗呢，还是要将对手抗出球场》？
如果是前者，建议去仰推杠铃。
如果是后者，建议去练拳击（拳击中包括杠铃）