篮球哪些防守动作伤人

❶ 篮球的防守犯规有哪些

防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，也叫"阻挡犯规"。

犯规种类：

• 用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。

• 拉人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个（拉人）接触。

• 非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。

• 推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。

• 非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。

❷ 打篮球防守犯规有哪些

进攻时：
1、回场 本方带球过中线后又回到自己的半场。
2、走步 双手持球走三步以上。
3、带球撞人 防守球员站稳位置后将其撞倒。
4、三秒违利 在防守方的三秒区中站过三秒。
5、24秒违利 本方进攻时必须在24秒内将球击中篮框或打进。
6、8秒违利 本方进攻时必须在8秒内将球运至前场。

防守时：
1、打手犯规 对方运球时或投篮时打中对方的手。
2、阻挡犯规 在阻挡对方运球或跑位时的犯规，由裁判掌握。
3、干扰球 在对方投篮后，球在篮框上的空间下落时碰到篮球时及判对方进球有效。
4、三秒违利 在自己的三秒区站三秒以上。
知道这些对一般玩篮球的人来说就够用的了，篮球毕竟是一个大家消遣的运动要在其中找到乐趣，不要一味追求胜利，抱着这个心态犯规的几率就会减小。

❸ 关于篮球防守时手部的动作，请高手指教一下

算犯规，防守背打时，只能将手避成90度，当背打人往里挤时，你的手避可以保持90度或小于90度，顶着对方。当你手大于90度时，你就算犯规。

❹ 篮球防守基本姿势有哪些

全面防守，单面防守，防变向防守，贴身防守。

单面防守是两脚伸开略比肩宽，重心放底，两腿微曲，下半身的动作就与全面防守动作一样，区别在于手臂的动作，而是主要重点防守左右两边的其中一边，以防守人左边为主要防守方向为例，左手伸展开，右手就根据进攻对手的动作而灵活做动作，这一防守动作的动作子的优点在于能更灵活的根据进攻对手的进攻而进行防守。

注意事项

如果是防守射手球员，记得手一定要放在投篮路线上，这样球一拿起来，很容易就可以拍掉，阻止对方投篮。

如果知道盖不到或拍不到球，那可以将双掌合起来，去遮投篮者的视线。

好的防守不一定要盖火锅或抢断球，好的防守是能够有效降低对手得分，或者令对方很难接到球也很难出手投篮。

以上内容参考网络-篮球防守技术

❺ 打篮球防守犯规有哪些

防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫“阻挡犯规”。
犯规种类：
⒈用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。
⒉接人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个（拉人）接触。
⒊非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。
⒋推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。
⒌非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。
罚则在所有情况下都要登记犯规队员一次侵入犯规。此外：
一、如果对没有做投篮动作的队员犯规：
⒈由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。
⒉如果处以犯规队罚则，则规则第五十八条将生效。
二、如果对正在做投篮动作的队员犯规：
⒈如果投中篮，要计得分并判给一次罚球。
⒉如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球。
⒊如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。
三、如果控制球队的队员发生犯规：
⒈由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。

❻ 篮球的防守犯规有哪些

3秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面(注意是地面，为啥要注意，后文有分解。)划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始半场控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。
其一，3秒区域是一个地面区域，这点的定义和其他所有nba空间定义是统一的。换句话说，如果某进攻球员双脚在3秒区域以外，而身体回风舞柳般的扭曲在3秒线内假定空间的上方超过3秒的话(假设这种情况存在)，不会有任何进攻违例嫌疑；
其二，3秒区域的定义是进攻方的任何触及地面的部位。假定某进攻球员的双脚一只脚在3秒区域内，另外一只脚在禁区外的情况发生超过3秒的话，该行为构成3秒禁区违例；
其三，大多数nba的习惯性判罚，如果a队伍得到进攻篮板并且立刻构成快攻，参与快攻的进攻方球员当己方队友获得进攻篮板的同时已经双脚在b队3秒区域内的情况下，裁判无论该进攻球员是否滞留禁区超过3秒都基本上会吹罚(这一点是很多裁判对于3秒规则的不成文认定，至今还没有发现联盟对于此情况判罚标准的书面说明，但是实际操作中的确存在。)。
其四，防守3秒，nba有着防守3秒违例的判罚。具体的定义是某防守球员对位的进攻方球员没有处于3秒区或者3秒区边缘，且对位进攻方球员已经彻底摆脱防守球员队位的情况下(规则书面定义为“非贴身防守情况”下，判罚中视为一臂距离以上)，防守球员依旧在禁区内滞留超过3秒的情况可视作防守3秒违例。

❼ 篮球有哪些基本防守动作

一定要记得一点，防守时不要将自己孤立，要清楚的知道对方球员和己方球员的移动，站位，合理的判断何时借用队友去加强你的防守，注意对方的交叉掩护，不要漏人，当然，这都是需要和队友长期磨合，慢慢形成的默契，不是一朝一夕能够完成的。

❽ 你了解的篮球防守有哪些动作

下盘要稳而有力，这样才能保证移动迅速而有压迫性，然后紧盯对方的球和腰，突破首先是腰的扭动，肩的摆动则很可能是假动作，盯紧球，做出有攻击性的防守动作，就是有机会就试图断他的球，给他施加压力，但是不要冲出去抢，很容易失掉位置，最重要的就是有充沛的体能，个人感觉防守似乎比进攻更消耗体力，因为防守总是比进攻要被动，所以要更加集中精神和不惜汗水。