篮球私教课有哪些内容

① 、篮球课各部分的内容、任务和要求是什么

篮球课各部分的内容、任务和要求如下：

1、内容：根据教学进度，围绕本课教学内容和任务，选择适宜的联系方法，提高学生的技术、战术和实战能力等。

2、要求：使学生形成、改进和巩固篮球技术战术能力，发展其身体素质，培养其优秀道德品质。

3、任务：根据教学进度安排，使学生掌握和改规定的篮球技术战术，提高理论水平和篮球意识，发展身体素质，进行意志品质培养。

(1)篮球私教课有哪些内容扩展阅读：

一节篮球训练课设计安排举例

1、课堂开始部分

开始上课，最好有一个上课仪式，可以规定学员一个整齐一致的口号，与学员打招呼，每一节课的仪式要一致，让学生养成习惯。

2、热身部分

参加任何运动之前，必须先热身，篮球也不列外。充分的热身可以减低肌肉站粘性，减少肌肉拉伤的几率，参加篮球运动之前的热身，以动态拉伸为主，结合篮球动作技术，练习中等强度的专项素质练习，脚步、协调性、灵敏性等。

3、基本内容

篮球的基本内容有几项，分为原地动作训练和行进间动作训练，新授课程与复习课程。教学的步骤一般是：示范——讲解——练习——纠错——练习——纠错——练习（循环）

② 篮球课要教些甚么

对于篮球初学者来说，第一次训练课应该教篮球规则。
篮球规则是打篮球的前提，每一个体育运动都应该有其规则，就是有这些不同的规则才会创造这么多不同类型的运动。篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。基于适用范围分为FIBA规则，NBA规则，NCAA规则等。在世界上通用的篮球规则是国际篮球联合会指定的FIBA官方篮球规则。篮球运动在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展，为使该项运动永远具有吸引力和生命力，并在持续的发展中得到统一和规范，国际篮球联合会近年来不断对《篮球规则》进行完善，以4年为间隔对规则进行较大的修订。
首先，打篮球之前我们必须知道最基本的规则：
1.篮球比赛
篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队得分。
篮球比赛由裁判员、记录台人员和技术代表（如到场）管理。
2.球篮：本方/对方
被某队进攻的球篮是对方的球篮，由某队防守的球篮是本方的球篮。
3.比赛的胜者
在比赛时间结束时得分较多的队，将是比赛的胜者。
所以，对于篮球初学者来说，第一次训练课应该教篮球规则。只有在学会这些最基本的规则后，才会真正的熟悉篮球，从而开始进行篮球训练。

③ 篮球教学的具体内容

1、授课内容
（1）专项理论部分
篮球运动简介、篮球运动发展概况、篮球竞赛规则与裁判法、篮球运动竞赛组织与编排
（2）基本技术部分
进攻技术：进攻移动——起动、跑、跳、（上步、交叉步、跳步）急停、转身；传接球——双手胸前传接球、单手传接球（男）；投篮——单手肩上投篮、双手投篮、行进间投篮、急停跳起投篮(男)；运球——行进间高运球、低运球，变向、变速、转身；枪篮板技术；突破——交叉步、同侧步持球突破、突破后急停跳投
防守技术：防守移动——滑步、后撤步、攻击步；（介绍抢球、打球、断球）；防守有球队员——防投篮、防突破、防运球、防传球；介绍防守无球队员——防纵切、防横切
（3）基本战术
进攻战术：个人战术行动——无球队员进攻、有球队员进攻；战术基础配合——传切、突分、掩护、策应；快攻——长传快攻、短传和运球结合快攻；介绍进攻人盯人防守——进攻半场人盯人防守、进攻全场紧逼人盯人防守
防守战术：防守战术基础配合——挤过、穿过、绕过、交换、关门、夹击、补防；介绍防守快攻；介绍人盯人防守——半场人盯人防守、全场人盯人防守；介绍区域联防——2-1-2、2-3、1-3-1区域联防；介绍区域紧逼防守。
（4）发展专项素质的练习方法
柔韧素质（上肢、下肢、腰腹）；力量素质（上肢、下肢、腰腹）；速度素质；灵敏素质
2、教学基本要求
（1）依据教学大纲，选定合适教材，并仔细钻研教材，了解学生的具体实际情况和场地设施、器材情况，确定重点教学内容、一般教学内容，合理分配各教学内容的教学时数。
（2）通过教学使学生较好的掌握本项目重点内容中的理论知识和基本技战术。
（3）注重对学生基本能力的培养——基本知识表达能力、运用基本技术进行终身体育锻炼能力、体育竞赛欣赏能力。
（4）注重对学生终身体育意识、创新意识、良好意志品质、组织纪律性和团结协作精神的培养。

④ 篮球课由哪些类型的课组成

篮球理论 （包括篮球规则等）
最重要的就是个人篮球基础（包括各种体能训练，基础运球，脚步，投篮，传球，篮板，防守等等）
个人专项（比如你打后卫，就要重点练习运球传球等）
战术练习（比如挡拆，无球跑位，联防）
模拟比赛练习
P.S.这只是大体上的分类，就投篮来说，你就有罚篮，急停，接球，转身，远投等很多项的练习，而且每一项都要附注巨大的努力，要打好篮球就要有耐心，一个动作只有一遍一遍的不厌其烦的练习才能形成肌肉记忆，比赛时就能得心应手。

⑤ 篮球课各部分的内容任务和要求是什么

这个太多了，而且每位老师都有自己上课的内容。简单说让你爱上篮球，亲密接触篮球，学习篮球，上场比赛等。

⑥ 幼儿篮球学习教学内容有哪些

1.学习篮球基本运球
教学目标 1.知识技能目标:使学生更好的掌握篮球运球的动作要领。
2.过程与方法目标:能够发展学生柔韧素质和协调能力,提高学生观察力和想象
力。
3.情感与态度目标:能够培养学生团结合作、建立和谐的人际关系,能够提高学
生的自信心。
重点与难点重点:掌握动作节奏,动作技巧。
难点:动作的协调配合和节奏的准确度。
(二)开始部分(5分钟)
1.课堂常规
1)集合整队,师生问好,检查服装,安排见习。
2)宣布本节课的内容与任务

⑦ 高中阶段篮球教学内容有哪些

运球、带球上篮、罚球、投篮练习、带球折返跑、战术讲解、实战练习。

篮球（basketball），奥运会核心项目，是以手为中心的全身对抗性体育运动 。
篮球运动起源于美国。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国 。
1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。
主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会（国际业余篮球联合会）。

⑧ 青少年篮球培训课程有哪些内容

篮球是一项非常有意义的活动，不管是比赛还是日常锻炼，都有助于中学生的成长，能增强中学生的团队意识，提升身体的体质，

⑨ 初中篮球教学内容都包括什么啊

篮球教材概述

(一)篮球运动的概念

篮球是中学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神，是初中体育教学的内容之一。篮球运动作为一个竞技运动项目，是以投篮为中心，以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。

(二) 篮球运动的起源与发展

篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会，学校体育教师詹姆士·奈史密斯(James.Naismith) 发明的。因篮球运动本身特有的魅力，深受人们喜爱，所以很快在全世界传播开来。1895年传入我国天津，1932年成立了国际业余篮球联合会 (简称国际篮联)。1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛项目，1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目。1992年第25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门。篮球运动在中国广为普及，深受广大青少年喜爱。

(三) 篮球运动的教学功能

对于体育教学中的篮球运动来讲，它就是一项集体对抗的球类游戏项目。它的特点是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。竞争对抗的游戏形式，能提高学生参与的兴趣，培养学生的体育情感，以及学生的顽强拼搏精神，提高学生的自信心和心理自我调控能力。比赛中的集体配合，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其它运动项目提供一定帮助。

教学目标、内容与要求

(一) 教学目标

1.了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。

2.能在篮球的游戏和比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。

3.通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。

4.在从事篮球游戏和比赛中，培养学生自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。

(二) 教学内容

1.篮球的基础知识

(1) 篮球运动的起源与发展(2) 篮球运动的特点与价值(3) 篮球运动的发展趋势(4) 篮球运动规则简介

2.篮球的基本技术

(1) 双手胸前传接球(2) 体前变向换手运球(3) 原地或行进间单手肩上投篮(4) 原地跳起单手肩上投篮(5) 行进间低手投篮(6) 传接配合(7)二攻一配合(8) 半场人盯人防守

(三) 教学要求

1.培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。2.教学中应充分发挥篮球运动特点，结合游戏和比赛学习基本技战术，要提高学生的综合反应和分析问题的能力，使学生掌握自学方法。3.教学中要使学生保持一定的负荷量、负荷强度和练习密度，要注重组合技术的掌握和运用。4.教学中要教与学并重，给学生营造思维、创造的空间，并结合技术、技能的学习，培养学生心理调控和适应能力。以上目标、内容和要求，只是建议性的，各校可根据实际情况，自行选择。

⑩ 健身房私教课都怎么上课的具体上课内容是什么 有没有上过私教课的姐妹兄弟帮忙说一下。

你现在的锻炼方法基本算是热身 一点也不合理。 我是一名私教 给你介绍一下私教课流程 对于女孩减肥 首先会让你慢跑十分钟左右 然后是一些组合器械的锻炼和抻拉 当然器械不会让你使用大重量， 会用小分量多次数多组数的方法进行燃脂训练 在课时最后的十几分钟会进行抻拉练习。 其实很简单 女孩应该注意锻炼的地方背部 肱三头肌“大臂内侧” 腹部和臀部， 方法有很多 根据你的目标来定计划 不知道你能不能明白 希望能帮到你 给个最佳吧！