篮球罚球线如何100进

⑴ 篮球比赛罚球站位图解！

3分线内总共允许有6名球员（包括罚球球员） 防守方两人站在禁区外最靠近底线的两侧两点上 进攻方两人站在上面两人的旁边 另外一名防守队员可任意站在两名进攻队员其中一位的旁边 当然也可以完全不占位 因为规则上是站位的人数不超过5人 没有下限 很多时候进攻方会选择放弃前场篮板而不站位 此外技术犯规违体犯规等有掷球的罚球不站位。站位的大都是双方的前锋和中锋。

篮球罚球规则 . 一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下得1分的机会。 ....如果受到侵犯的队员被请求替换，他必须执行了罚球后才离场；如果被指定罚球的队员因受伤或被取消比赛资格而必须离场时，替换他的队员必须执行罚球。如果没有有效的替补队员时要由队长或队长指定的任一队员罚球。 ....当宣判技术犯规时，可由对方球队队长指定的任一队员罚球。 ....罚球队员要在罚球线后半圆内就位，可用任何方式投篮，要在5秒钟内投球离手；在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；不得做假动作罚球；当球正在飞向球篮的途中不得触及球；罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板； ....在罚球的时候：最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置区内；限制区两侧的第一位置区，只有罚球队员的对方队员可以去占据；占据位置区的队员要交错站位；队员只能占据有权占据的位置。 ....在执行最后一次或仅有一次的罚球中，球已触及了篮圈并被进攻队员或防守队员在球进入球篮之前合法地触及后，就成为2分投篮。谢谢采纳

⑵ 篮球 罚球 队员在罚球线应该这么站

一、如果是本方罚球，加上你一共是6个人在内，一边3个，1边2个，你罚球这就是6个人，这是在比赛比较激烈的情况下都很积极时的战位。

二、如果是比赛不够激烈，比分悬殊，那么犯规后罚球，进不进球对比赛结果无关紧要的情况下，可能会象征性的站一个人，如果你罚进他们拿球发球继续比赛，罚不进就抢一下篮板，以为你们方没有站位抢篮板的所以他们会针对你自己罚球派一个人跟你抢就可以了，其他的人各自找自己防守的队员。

三、还有一种情况是不允许站人的，那就是技术犯规后的罚球，所有队员不包括罚球者，必须退出3分线以外，不得进入3秒限制区。

不知道我讲的你是否看明白了^&^

⑶ 篮球罚球线到篮筐距离是多少

篮球罚球线到篮筐中心距离是4.225米。

1、罚球线：当在篮球场上有犯规情况发生时，就意味着罚球。因此，罚球线出现在了篮球场上。

2、罚球线距离

（1）NBA 和FIBA的篮球罚球线外沿距端线（底线）内沿均为5.8米；

（2）而端线内沿距篮板后沿1.2米；

（3）篮板前沿距篮圈内沿最近为0.15米；

（4）篮圈内沿半径为0.225米；

（5）因此忽略篮板厚度得出的罚球线到篮筐中心的距离为5.8-1.2-0.15-0.225=4.225米。

(3)篮球罚球线如何100进扩展阅读：

罚球规则：

1、罚球队员进行罚球时，要在罚球线后半圆内就位，他可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圈上方投入球篮或投篮触及篮圈。

2、在裁判员将球给罚球员时，要在5秒钟内投球离手，即在5秒内将球投出去。超过5秒就无效了

3、在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面。

4、在球触筐时，如果球没进,罚球员是可以第一时间去抢球进行再次进攻的。 如果篮球没接触到篮圈则为罚球为例，必须要在边线重新发球。

5、罚球中，当球与篮圈接触时，不能再碰到球篮或篮板。

6、对于罚球起跳权威NBA篮球官方都没有明确要求，在NBA中，对于职业篮球运动球员来说起跳罚球对他们是没有帮助的，久而久之很多人就默认了罚球不能起跳这个规定。其实起跳罚球是完全被允许的。

⑷ 初二罚球线连续点了100个球，进了48个，怎么样

先说你的年龄，初二，很年轻，很多孩子小学开始接触篮球，基本功都相对比较差，包括罚球，其中涉及到投篮姿势，力量，投篮手感等。你连续投了100个球，进了48个，命中率是百分之48，命中率本身一般。但考虑到你才初二，很年轻，能够有这样的命中率，而且还连续投了100个球，对体能要求也很大。所以整体上还是非常不错的，希望你再接再厉！

⑸ 篮球中罚球，球出去后踩线了。球进不算，但是接下来的球权如何判定是重新罚还是直接交给另一方

罚球踩线是属于违例的，违例不计分不重罚，此次罚球作废，直接罚下一球，如果罚球次数完成，球权转移。 罚球队员要在罚球线后半圆内就位，可用任何方式投篮，要在5秒钟内投球离手。在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面，不得做假动作罚球。当球正在飞向球篮的途中不得触及球。罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮

⑹ 怎么样提高罚球线的进球率（篮球）

怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

投篮注意事项

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:

第一

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二

手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

⑺ 篮球要考试了 怎么提高罚球线投篮的命中率啊 急。。。。。

调整好心态，别把结果看得太重，是大学的篮球课吧，大学的课程一般老师都会让过的，尤其是体育课，不用太急。这么短时间再练新的投篮动作也来不及了。就按你自己的动作练习吧，只要投篮发力的方法正确，剩下的就是练习了 。当你投篮练习到一定数量以上时，感觉自然就有了

⑻ 怎样可以使投篮（罚球线）更准、

第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

⑼ 标准篮球罚球线有多远

NBA的是5.4米的距离
NBA的三秒区为5.8米X4.88米
而球筐跟篮板的距离为40公分。
所以，罚球线到篮筐的距离应该为5.4米
国际篮球的规范场地，罚球线距篮筐为5.3米
NBA比国际篮球罚球线长！￣

⑽ 篮球场罚球进一次几分

在篮球比赛中，罚球进一次得一分。

在NBA比赛中，罚球是一个相当重要的技术环节。罚球命中率是否稳定往往成为衡量球员实力的重要标准。

由于罚球比一般的投篮要少将近一半的分数，于是有球队利用这一点刻意对罚球较差的球员犯规以追赶比分。

例如针对奥尼尔的“砍鲨战术”，在2000年总决赛被印第安那步行者队频繁运用，当时步行者队队员甚至把无奈的奥尼尔追赶到观众席上，后来NBA官方才针对此事件而规定球赛最后两分钟内不得对无持球球员犯规，否则将被判为技术犯规。

(10)篮球罚球线如何100进扩展阅读：

罚球基本规则：

1、一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下得1分的机会。 如果受到侵犯的队员被请求替换，必须执行罚球后才能离场。

2、如果被指定罚球的队员因受伤或被取消比赛资格而必须离场时，替换他的队员必须执行罚球。如果没有有效的替补队员时要由队长或队长指定的任一队员罚球。

3、当宣判技术犯规时，可由对方球队队长指定的任一队员罚球。 罚球队员要在罚球线后半圆内就位，可用任何方式投篮，要在5秒钟内投球离手；

4、在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；不得做假动作罚球；当球正在飞向球篮的途中不得触及球；罚球中，当球与篮圈接触时不得触及篮筐或篮板。

5、在罚球的时候：最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置区内；限制区两侧的第一位置区，只有罚球队员的对方队员可以去占据；占据位置区的队员要交错站位；队员只能占据有权占据的位置。

6、在执行最后一次或仅有一次的罚球中，球已触及了篮圈并被进攻队员或防守队员在球进入球篮之前合法地触及后，就成为2分投篮。

参考资料来源：网络——罚球