篮球比赛如何防守进攻

① 篮球比赛中怎样防守对方的快速进攻

防守快攻首先要对持球人进行延误，同时剩下的队友要快速落位，最大程度上保证对方不能形成以多打少的局面。篮球中的快攻是一种防守方瞬间转变为进攻方，持球推进直接冲击篮筐或在外线投射的一种战术，要在最短的时间内完成此次进攻，需要进攻方把握好时机“速战速决”，若是防守方退防及时就会失去这次宝贵的机会。防快攻需要团队配合，比赛中最忌讳的事就是看到对方抢下进攻篮板放弃追防，然后目送对方将球送进自家篮筐，每个人做好自己的本职工作，防守快攻也不会变成一件难事。

② 打篮球的时候我们该怎么去观察进攻人又该怎么去进行正确的防守呢

我们很多人在打球的时候都不会去观察进攻人的进攻模式，甚至一场球打完了也不知道对手的强弱手是哪边，今天就来给大家讲一讲如何去观察进攻人，然后去做出正确的防守。

如何正确的防守，在我们要防守的时候，我们可以站在对手的强侧去建立防守站位，让我们的对手不得已w往他的弱侧去突破，去挑战对手的弱侧的上篮终结能力，这就是第一步针对性防守。我们第二步针对性防守可以从对手的进攻习惯开展。在我们选择针对性的防守的时候，有一个很重要的要点，我们要让要让对手用他不适应的方式去上篮。

例如我们在球场上很大一部分人很少会去突破的，不过他们的急停跳投能力比较强，那么在这个时候我们防守的目的就是不要让他去进行急停跳投去投篮，所以当我们在防守的时候，我们要注意一定要离他近一点，不要让他有制造空间进行急停跳投的机会。还有在我们防守的时候我们要跟着对方的节奏去提前抢占对方的投篮位置，即使让对手变向过去了，也不能给他投篮的机会。

③ 篮球比赛中基础的防守技术方式是什么

防守带球的球员时

防投篮：当你用另一只手投篮时，你应该站在对手和篮筐之间，靠近对手，双脚前后倾斜站立，膝盖弯曲，腰部伸直，双手放在前脚的同一侧，指向对方瞄准篮筐的球，并主动挥手干扰和影响他的投篮。重心稍微偏离前脚，脚跟稍微抬起，保持前后移动。向侧面伸展另一只手臂，防止他传球，保持平衡，以便他可以随时改变防守动作。防传球：当持球球员远离篮筐时，他的主要传球意图是将球传给中锋并转移球。防守时，根据他们的位置和视线判断他们的传球意图，控制他们的进攻传球。

一般来说，进攻球员摆脱后场的主要方式是快速接球。防守队员必须积极追防，注意传给对手的球，抓住球附近的线准备拦截。防御性切入指的是针对试图切入或已摆脱切入的攻击者的防御。最忌讳的反切割是看球而不看人。我们必须坚持“人球兼顾，以人为本”的原则。一旦对手采取行动，我们就必须采取平步拦截、猛烈挤顶、预抓等防守手段，使其不能及时启动或减速。

④ 篮球比赛上，怎样防守对方的各种进攻手段

防那种速度弄的，你要跟对方保持一步的距离，这样对方在突破时，有利于你的反应和跟进．
防投篮准的，你要保持半步距离，这样有利于你及时封盖对方．
防内线球员，最重要的是卡位，卡掉对方有利的位置，卡位可以用你的膝盖顶住对方的脚踝（就是大腿和小腿之间，弯曲的地方）双手可以顶住对方的腰部（不过不要太用力）．这样卡位，对方不管在跳跃还是转身都会受到影响．也会让对方感觉不舒服，从而让对方放弃进攻，选择传球

⑤ 在篮球比赛，应怎样做好防守，要注意些什么

1、单兵防守.很多时候,在防守对手来进攻的时候,手上的动作我感觉不要太多的,而且要是离着很近的话,很容易造成打手犯规的.当然也有别离着太远了,那样对手很容易就会直接投篮得分了.
2、主动防守，防守虽然说是处在被动情况，但是应该积极的去做一些动作的，如果比别人先抢到位置的话，很容易造成对方的进攻犯规。当然主动防守还是需要多年的经验和智慧的。
3、学会紧逼防守。当球员在开始运球的时候，学会去紧逼他去防守，如果对手要是背对着的话，那么要紧紧贴着他，并且要有一定的下蹲意识。如果对手在传球的时候，要有意识的去抢断的。
4、三秒区防守。

⑥ 篮球比赛中，防守和进攻的规则。

上面说的是废话，打没打过篮球啊……
防守犯规用你说啊……
哥们，发生碰撞之后如果防守方的手臂及手碰到进攻方手臂及球，不管力度，一律打手犯规……
如果是身体与进攻方发生正面碰撞叫阻挡犯规，
如果进攻方手臂接触防守方身体且用力过猛，叫带球撞人，进球无效而且对方发球
如果防守方犯规攻方进球加罚一个
不知道了解没

⑦ 篮球比赛时如何防守最有效

(1)培养和强化防守快攻的意识，积极阻挠对方发动快攻。
(2)依据快攻的阶段，防守时应有层次地阻挠和破坏对方的快攻速度和节奏。
(3)退守快速，相互照应，延缓对方的速度，干扰其成功率。
(4)以少防多时要沉着冷静，重点保护篮下，延缓对方投篮时间，伺机抢断。
(5)积极利用假动作，干扰和迷惑对手，或设法让球控制在技能相对较差的进攻队员手中，造成其失误。

⑧ 打篮球时如何防守进攻球员

善于突破，就不能太靠近，免得太近一个突破就完蛋。 善于中远投，就要贴近，不能让对方太多空位投篮，对于一个投手来说这太危险。 对方灵巧，就要依靠自身的力量来压迫他。 对方是力量型，就要依靠自身的灵巧来卡住他。 对方是菜鸟，就依靠经验来赢他，骗他..... 追问： 力量型的可不可以再详细说说..怎么打 回答： 对方是力量型的话（前提是你必须比对方灵活，而且我刚才说的其他条件你们必须差不多） 一般来说都会是依靠力量拿球不断的“挤你”慢慢靠近篮筐， 所以一.你会卡位不，我就经常防守比我重几十斤的人，不过我会卡位，一卡他就推不动我，就只能乖乖出去。 二.他不断挤进来的时候，你要判断好，他一出力，你立刻后撤力，这样的话可能会造成他力量太猛，在那短时间内会控制不住，立刻断球 三.拉开 点距 离，让她突，然后判断好最佳时候向前靠近，一般来说这个时候他会像二那样 关于 盖帽 ，我说下我的，因为我是很瘦的，不过一般打内线，所以经常要和比我高大的内线对抗， 一.判断，这个是盖力量型的前提，在身体没有任何优势的情况下，我一般会选择在对方准备用手把球举起投篮的瞬间盖，因为我弹跳不好，力量小，比对方矮，就在那个时刻是最好的 二.跟着对方上篮，一般来说对方上篮都是放篮，会有一个用手把球托起来上篮的过程，就是这个时候其实是最好 盖得 三.欺骗，我一般会在对方做投篮的 假动作 的时候故意装作跳起来，然后他们一般会以为我已经上当了，然后等他们接着真正投篮起跳的时候，不好意思，盖了，我一般都是这样盖得忙不过要求连续弹跳很好 谢谢 追问： 请说说你是怎么卡位的。。第二的什么 后撤步 ..然后断球不怎么理解、。、还有对方上篮时候.....这个是怎么选时机盖的.. 回答： 叫我打出来时有点难打的，SORRY 我在外线卡对方 控球 的（1V1）时候，对方既然是力量型的，当然前提是他的步伐是不是很灵活的，我会贴近他们右手 小臂 平顶 着对方的 腰部 ，左手张开，身体微向左下角（对方是正常的右手，一般比较习惯向我们防守者的左边移动，）右脚盯住对方，大概是这样了，因为我是做 裁判 的，所以我会在规则允许的范围内用力防守 二.对方如果是依靠慢慢挤进内线的毛一丁是上 半身 发力顶你，慢慢顶到内线，这个动作是他的上半身一撞（你）和依靠那撞你你顶住的 惯性 上半身向后，然后再用力顶，如果你可以在他习惯了这个动作的时候，等他一顶（撞）你，你立刻后撤（可以是上半身后撤），这样他就会因为顶不到你而向前失去重心，一般这个瞬间控球是不会稳的，容易断 三.你平时跑动两步半上篮的时候不是会用把球托上半空放篮的么，只要你判断好，在这个过程你的手可以盖到的就盖咯，很好 盖得 就这些，打字是很难说明的 追问： 帅啊。。做 裁判 的。。可以看得一清二楚的。。QQ多少。。教教我怎么打球。。马上就中考了。要开特长。谢谢。 回答： O(∩_∩)O~，也没什么，不需要加QQ，我很快开学了，大学了，下个学期很多课，其他时间我也要活动或者做裁判了，中 考特 长班不需要考篮球多少的（我们这里是考跑步，跳远， 实心球 ） 追问： 我打错字，，是中考，有篮球考的。。加加啊。。教教我打球。。我刚五年的。很想进步、；篮球对我来说很重要的 回答： 真的不行啦，其实我的技术也不行，我现在都是做 裁判 的，而且我今天也要去学校了，你找些打球强的吧，祝你好运 追问： 那么教教我规则

⑨ 打篮球进攻防守有哪些技巧

小个对阵大个，要用自己的脚步、速度拉开与对方的距离，摆脱防守；用晃动使得对方在防守过程中重心调整不及时，闪开空挡；快速的传接球，也可以打开局面。对同等身高的，体重占有优势的一方，在进攻对抗中容易占到上风；良好的弹跳在投篮和篮板的过程中，有着绝好的掌控力；灵巧的移动跑，也能使对方失去位置。防守比自己快的，主要是卡住对方内切的线路，或者是快速换防。防守比自己高的，要顶住对方身体，不让他攻到三秒区以内；张开手，遮挡对方视线，让他瞄准出现障碍。大概就是这样吧，具体的方法，还是要在实战中摸索。

⑩ 篮球比赛中，有哪些防守战术呢

引言：不少人都喜欢跟自己的朋友一起出去打篮球，因为这样的话不仅可以增加彼此的友谊，更重要的是有一个舒适的运动，能够让身体更加健康。小编今天就来跟大家说一说，当你在篮球比赛中有哪些防守的战术。

三、包夹

小编说的包夹就是必须要有针对性的防守。如果你看到对方的实力比较强的话，而且攻击的比较准的话，这个时候你就要采用包夹的战术，就要死死盯住这个人。一定要针对有能力较强的人，这样的话才能够打败整个团队，能够让你方获得胜利。不要一直在一个地方进行防守，一定要形成一个人肉墙，这样的话才能够防止对方的球进入防守线比赛就会更加顺利。