❶ 打篮球能减肥吗
绝对能！我男友的真实例子！2个月减了近20斤！前一个月基本上是每天，后一个月是2-3天一打！短的时候是2-3小时，长的是5-7个小时！
❷ 打篮球能不能减肥
不能，如果你不去专门锻炼的话，单靠打篮球就像减肥，应该是不行。因为我见过打篮球厉害的胖子太多了，他们的球龄都在3.4年以上，可是打了三四年，他们还是那么胖，另外，NBA的格伦戴维斯可是职业球员，他打了多久你应该清楚，你觉得打篮球让他减肥了吗？
❸ 打一个月篮球能瘦多少斤
我上大学前136斤，一个学期后114斤。
其实打篮球不是很减肥的……关键在于你的饮食和生活作息。
很多人说要跑步减肥、做健身减肥，都没错，肯定可以减下来。这些减肥方法是为了达到在减肥的同时保持一定的身材比例，不至于瘦得过分。
我发现上大学以后男生普遍瘦下来了，可同时大家打球也少了……（高中我每天至少一小时，大学一星期能打两个小时就不容易了）但是大家吃得都少了，而且也经常熬夜生活不规律。
虽然是偏方，但是只要LZ你少吃东西，绝对瘦得比你打球快多了……而且果断瘦脸。
❹ 每天打3小时篮球，严格控制饮食一周能瘦多少希望真实回答，谢谢了
您好。进行一个小时的篮球运动，可以消耗热量为440大卡。每天坚持打三个小时的篮球运动，可以消耗热量1320大卡。一周坚持下去，每天三个小时打篮球，可以消耗热量9240大卡，而每减少一公斤脂肪含量，需要消耗热量7700大卡。计算出可以减少脂肪含量为1.2公斤。一般情况下，一个月可以健康科学减肥六至十斤。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
❺ 请问每天打2-3个小时篮球一个月能瘦多少斤体验过的多多回答、谢谢。
感觉打球瘦不了多少，建议你去慢跑，每天慢跑1小时，一个月后绝对瘦好多。
❻ 打篮球能瘦多少
运动对生长有帮助 长多高 谁也不知道 要是能坚持下去的话 瘦个十来斤是没什么问题的
❼ 一天只吃早餐~外加一小时的篮球运动2个月能瘦下去50斤不~别说会反弹我见到过身边就有实例~
50不可能，5斤算最好的了，篮球运动量太少，应3～4个小时，不过那样顶多减10斤，减肥可不是一日之功。还有只吃早餐对身体不好，能量不足反而会发胖，要合理饮食，一日三餐都不能少，当然，如果想减肥，晚餐可以少吃些，晚餐可不吃饭，只吃蔬菜。加油！
❽ 我每天晚饭不吃 每天跑步打篮球 两个月能瘦40斤吗 本人186 105kg
40斤谁都不能保证 但是效果肯定会有的 而且很明显 最重要的是天天坚持 相信你能成功 本人182 89kg
❾ 每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤
每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事不可过量。
❿ 我身高182cm，体重180斤，请问我每天三餐少吃点，下午打两小时篮球，两个月能瘦多少斤呢
楼主这个不好讲啊！少吃多少？两小时的运动量多大？流汗多少？还有你那是实肉还是脂肪？实肉就很困难了。我前段时间应伤休息了3个月肥了18斤，我180CM，打小前锋下午也是打2小时左右篮球（都在打），半场，跑位，中投，突破，防守。运动量很大，汗自然也留的多，4个月减了16斤。