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投篮球时手指要放哪里

发布时间:2022-07-05 11:13:18

A. 篮球运球或者投篮时手触球的位置应该是哪个地方

上图对篮球运球或者投篮时手触球的位置做出了一个明确的指示:红色部分是手必须要接触球的部分,而且是运球、传球、投篮时最后与球分离的部分。打完球看看自己手哪里脏了,哪里还是很干净。就一目了然。

B. 投篮时,手的位置怎么放

手腕和手臂都用的上 投篮时要先推(手臂)后拨(手腕和手指)做俯卧撑是有用的 如果你当射手 就多做俯卧撑 仰卧起坐当辅助的吧 右手托着球 左手在侧面扶球 球要举过头顶 一开始可能不适应 臂力足够了就适应了大臂与身体、小臂与大臂,手掌与小臂分别垂直 这个应该没问题是吧!手腕发不出力可能是因为你还不习惯,现在你试着用手拨球,就是把球放在手上,用手腕跟手指的力拨出去。还有就是多做虎卧撑加大手腕力量,多做仰卧起坐增大腰部力量,因为跳投就要靠腰部力量跟手臂手腕力量 的完美结合!希望对你有用! 跳投应该可以

C. 投球时候手放在球的哪里 是斜的还是正的

如果是右手是主手的话,右手持球,手型大概是往身体方向倾斜30到45°,左手在一侧控制方向。平时要多练习腕力。建议你看看乔丹和科比投球,姚明的也不错,很适合中国人学习。

D. 求高手:投篮时,手指在篮球上怎么放,是五指平均张开吗

每个人得投篮姿势不一样,一般的都是五指张开投,大拇指和小拇指是将球托住得发力,中间三个手指控制力量个方向,球出手时最后一根离开球的手指应该是决定球得准度的关键,由于每个人投篮不一样,但是大都应该是中间三根手指决定一切。还有你说的球出球是直的是错误的,一般人出球手都有偏转,要靠手指修正,你能保证你投球是标准的姿势么,所以绝大多数人应该是手指加腕力加臂力出球的

E. 投篮球的正确手势详细是怎样的

动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。
动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。
原地投篮的教学步骤
首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作,掌握投篮手法。
教师通过讲解示范,使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。
徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合和出球的指腕动作
面对墙、篮板或二人对面相距2-3m,持球队做投篮动作练习。
站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕动作。
★抓投篮动作的连贯性,掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球,然后,逐渐拉长距离,体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。在投篮手法基本掌握后,可采用固定投篮角度,变换投篮距离(由近及远,由远及近),体会目测的距离和恰当的用力。
★在上述基础上,提高投篮准确性。学生二人一组,规定投篮点,一人连投,一人传球,规定次数两人互换。
★进行与其他技术结合的投篮练习和配合投篮练习。
★在对抗的条件下,加大投篮练习的难度和强度,提高投篮的应变能力,以适应比赛的要求。
原地投篮易犯错误
★持球手型不正确,掌心未离球体,手指端未贴在球体,持球不稳。
★肘关节外展,致使上肢各关节运动方向不在一条线上。
★投篮时,肘关节过早前伸,形成抛物线偏低。
★投篮出手时,抬肘伸臂不充分,缺乏随球跟送动作,出球动作僵硬。
★双手投篮时,两手用力不平均,肩关节紧张,手臂伸展不充分,食指、中指拨球动作不明显。
原地投篮易犯错误的纠正方法
☆重复讲解和示范投篮动作的要点,使学生了解投篮动作的基本结构,建立明确概念。
☆针对存在的问题,采用各种专门性练习,如对照镜子做模仿练习,观察自己投篮的全身协调用力动作和投篮出手的手指、手腕动作。
☆针对肘关节外展错误,可让学生以投篮的手臂侧靠墙,徒手做投篮模仿动作。
☆针对投篮时肘关节前伸过早,弧线偏低的缺点,让学生坐在地上持球做投篮动作,教师站在学生对面用手捂住球的上方,让学生体会投篮投篮时先抬肘,后伸臂、压腕、指拨投篮出球的动作顺序。
☆练习投篮时,要启发学生动脑思考,善于鉴别哪次投篮动作是正确的,哪次是不正确

F. 投篮时,手应该举到哪,角度是多少,怎么投

正规的投篮姿势是: 1.上半部分:右手举在眼前仰角45度,肩与大臂成90度,大臂与前臂成90度,手腕与前臂成90度;左手做辅助。 2.下半部分:右脚在前,左脚在后,距离不要太大,20到30厘米,膝盖微微弯曲。 投篮动作: 1.下肢先用力,用前脚掌把人弹起,到最高点在出手。(这是跳投,对准度有帮助) 2.当人达到最高点时,手顺势向外甩出,从下往上用力,往斜上方用力,从大臂向前臂用力,最后手腕甩出,不要急于收回手,保持动作,防止破坏球的轨迹。 3.球出手时要手感柔和,动作不要僵硬,要连贯,用手指控制球的方向和感觉。 4.投篮的准度不是一两句话就能说出来的,要多加练习,投篮次数和准度是和出手次数成正比的。 兄弟,这是我自己写的,都是自己平时打球是总结出来的经验,我也在高中校队打球,动作比较规范,有必要就加我QQ细聊啊。

记得采纳啊

G. 投篮的标准动作(右手手指放哪里)

234指任何一根都能投篮,可以两根,甚至三根一起用(乔丹123指),也可以用1根,这都取决于你自己,这里有三种方法去实现它(指投篮手指对准篮球中心)。
一,食指和中指对准球眼;
二,中指对准;
三,食指对准;
这三种都有道理,如果你要用两根手指投篮,那么这两根手指需要均匀的放在中间;然而,如果用中指对准球中心,这样就能让手指平均得摊在球上(释:12指对应45指,平均摊开);但是,如果你在投篮动作中把手指向篮筐伸直,自然对直篮筐的手指是食指而不是中指,最后身体结构的原因这样投会使右撇子投手的中指有点点靠右边。不论如何,球员最舒服才是最重要的,但是,当球员投篮手在球旁边时,这投篮手必须用这三种之一的方法对准球。
当然了,基础也是很重要的,你可以试试每次投篮前停下,用食指按在球的气眼上,然后再投篮。
在肘、肩、出手点在一条线上的时候,投出去的球是很正的。
这个时候如果是无名指发力出球,有两个后果:
一、、球出手就偏了。
二、、球不是规则的后旋,有可能是侧旋。
以上两点对投篮的命中率和稳定性影响是很大的。
所以。。。规范的动作是命中率保障的前提。

H. 投篮时候手指的摆放

投篮涉及的不仅是手指,手臂,手肘,手腕都有用到的。 如果你是用单手投篮,一右撇子为例,那么左手放在球的左侧手掌和手指张开,但是,记住,投篮的时候左手可以和球一起附和出去但左手千万别用力哦!(因为左手如果用力了就会造成用力不均匀,并且会因为左手用力方向造成球在飞行过程中轨道出现偏差,这点很重要哦!)
接下来是右手,右手张开从下面托住球(你应该知道是怎么托的吧,那些NBA球员都是这样投的,我不知道怎么发图,所以可能不够详细,不好意思啦!~)记住,手指也一样要张开而且掌心必须空出一点(不用太多一点就可以了)就是掌心部位不要接触到球(这点可能很多人都忽略了……)。
做了以上的是手掌和手指的,投篮时肩膀抬高,手肘成90度弯曲状,持球时手腕也尽量接近这个角度(我怕太弯会扭伤……)至于如何投出去就不用详细说了吧:伸直手臂(臂力)、手腕向前抖出去(腕力)、手指一定要拨篮球(指力)这样篮球才会旋转使得球在空中有一个更好的抛物线,左手随球出去,保护着球不让它在这个过程中脱手或移位。

嘴上就只能说这么多了 ,具体的还要看你去多领会(关键是多练)虽然NBA没个人的投篮姿势不同但都精准,共同点就是他们通过不断的练习、改良自己的动作,培养自己的手感,使自己对球的感觉良好,从而更好的控制球。
建议你看看以下几人的投篮比较好学的:KOBE(去KOBE门徒的网站看他的秘籍教学)、RAY ALLEN(全联盟最好的投手之一,姿势是十分标准的!)、瀚密尔顿(他的中投的稳定让人钦佩)、还有就是易建联了,他的手感也相当不错,姿势也比较好学!千万别跟T-MAC、里德、YAOMING这些人学,他们的姿势不怎么好学,要十分苦练,对于我们这些普通人来说简直是煎熬啊!

I. 投篮手指放在球的什么位置

首先,球的重心应该在中指和食指上,这两个指头也是播球的主力,其余三个手指头主要作用是保持球的稳定性,当然,投篮时,为了尽可能保持稳定,除了惯用手外,另一只手也要从侧方扶住球。在你投篮时,感觉到中指和食指的明显播球感觉就对了。

J. 投篮的时候,投篮手手指需要紧紧抓住球吗

你好,投篮时手指并不是总是要紧紧抓住球的。投篮时,应该是把握好力度,以球不托手或,不会被对方防守队员拍掉为宜。
我们把投篮分解之后,就可以知道,在从运球或拍球或直接将球握住,到把球投出去的这之间的时间里,注意在把球投出的一瞬间,发力的部位是你的手腕,而控制出球方向是你的手掌,手指太用力了,将会影响出球方向。
还有就是一般的投篮姿势是右手拖住球,手臂呈约90度左右,在球的偏下方位置,而左手稍与地面水平,这个姿势是不太能把球紧紧握住的。
建议看一些网上的教学视频,多多练习,找到适合自己的手感。

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