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什么时候打篮球最好

发布时间:2022-07-07 00:29:40

Ⅰ 什么时间打篮球好

每天8时-12时,14时-17时,打篮球最佳。

主要动作:

●持球:使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。

●背后运球:从背后把球变向。

●胸前传球:从胸前传球(快速、有效,是最常用的传球方式)。

●击地传球:双手击地传球通常用来将球从防守队员张开的手臂下传出。

●低手传球:一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友。

●头上传球:双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。

●投篮:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚斜向开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,左手下压,用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后,下半身承放松状态。

●扣篮:单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。

●补篮:投篮不中时,跳起在空中将球补进篮内。

Ⅱ 什么时候点打篮球最好

四季中,夏季的8-10点是最适宜的时间。
每天中,早上8-10点,下午4-5点都是适宜的时间。
这2个时间段内,头脑最清楚,精力最旺盛,体力最充沛,对于 运动后的恢复,休息都是适当的时间。
谢谢,希望有用。

Ⅲ 我经常打篮球,我是早上打的,请问什么时候打篮球最好

傍晚呗,主要看个人时间,但是傍晚绝对是打球人最多的时候

Ⅳ 什么时候打篮球最好

建议在早上6点—7点打
下午5点—6点半打
这是央视着名主持张卫平指导在一次转播时说的

Ⅳ 什么季节打篮球最好

认真的说是秋季,春天是个雨水多发的季节,显然不是那么好。夏天太过炎热,正因为炎热我们都会选择在下午太阳没那么酷热才打球,那么夏天也不是最好的选择。冬天太冷,手脚也就没那么灵活了,打球人都知道这会影响个人的球技。秋天天气比较凉爽,适合打球时间也相对比其它几个季节要长的多。

Ⅵ 在一天的时间里,什么时候打篮球最好

在一天的时间里下午3点到6点打篮球就最好了。因为这个时候温度都是最适合的。而且这个时候身体机能都是非常棒的。
当然了,如果你觉得晚上打球也可以,也是没问题的。

Ⅶ 一天中什么时间打篮球最合适

早上9:00-10:00,和下午4点到5点之间是打球的最佳时期
在那段时间人精力最旺盛最不易疲劳
当然也的应人而易,不过大致情况如此

Ⅷ 什么时候打篮球最好

夏天一般都是在早上5,6点,那时候比较凉快;下午就是六点以后吧,太阳也不是那么晒;春秋天都是下午3,4点打吧;冬天太冷了,除了天好点的时候,中午投会篮。。。

Ⅸ 在什么时候打篮球是最好的

夏天一般都是在早上5,6点,那时候比较凉快;下午就是六点以后吧,太阳也不是那么晒;春秋天都是下午3,4点打吧;冬天太冷了,除了天好点的时候,中午投会篮。。。

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