打篮球拜佛是什么

❶ 打篮球时一个变向接一个后撤步，然后拜佛，突破，算走步吗

关键是在你后撤步的时候，有没有双手持球，或者翻腕。
如果后撤步还是运球，没有持球，那就接着做拜佛突破，不算走步的；如果已经持球，然后拜佛，突破就是走步了。

❷ 乔丹打篮球拜佛怎么拜

拜佛还是蛮好用的，，今天刚用来晃飞了一个人。
简单地说就是先假装要投篮，注意是假装，，然后快速变向
说一下假投篮那个环节，就是双手向中间靠拢，模仿投篮时起球的动作。双眼要注视篮筐

❸ 如何快速学会篮球

如何快速学会打篮球？
篮球这项运动在国内非常受欢迎，因为打篮球不仅仅可以强身健体，还可以认识许多志同道合的朋友。不过要想真正学会打篮球可不是一件简单的事情，打篮球看似只需把球投进篮筐，但里面还蕴藏着许多技巧。相信各位球迷都希望能提高自己的篮球技术，在球场上驰骋风云，那么今天就为大家详细介绍一下篮球中的技巧。

1、如何防守

对于刚学会打篮球的球迷来说，学会如何防守才是最关键的一步。因为新手在球场上能得到的进攻机会很少，所以应该专注于防守，这样才能为球队做出贡献。要完成一次成功的防守，就必须先学会阅读对手的进攻手段。身体必须保持弯腰半蹲，尽量把身体重心放低。这样才能跟上对手的脚步。切记不要轻易去掏球，因为没掏到的话就会失去防守位置，对手轻易就能摆脱防守。最后还要给到对手一定程度的身体对抗，让对手不能轻易完成进攻。
2、如何控球

控球是每个球迷都必须学会的。因为打篮球离不开控球，只有把球控好才能保证有进攻机会。可能在许多球迷心目中认为控球要做到像NBA球星欧文，艾弗森那样才叫好。其实不然，对于一般的新手来说，只要保证在球场上不被对手掏到球就已经万事大吉了。像吴悠那种花里胡哨的运球技巧都是建立在基本功熟练的操作上的。值得一提的是，运球的时候切记不要低头，要时刻留意场上队友的位置，这样才能及时把球传到其它队友手上。
3、如何投篮

篮球比赛的最终目标是要把球投进篮筐。要把球投进篮筐可不是一件容易的事。首先，我们要学习正规的投篮姿势。投篮手放在球中间，非投篮手放在另一侧扶住篮球。出手时要把球球举到头顶，防止视线被干扰，手肘要成90度弯曲。出手后双手要和篮筐保持一条直线，脚尖也要和对准篮筐。当然最重要的还是自身力量足够大，才能把球投出去。NBA球星科比的投篮就是教科书般的，大家可以官网去看看他的视频，找找感觉。4、如何突破

要想把球送进篮筐，除了投篮这一种选择之外另外一种就是突破了。在突破的时候我们需要留意对方的防守空隙，不能一味的埋头往死里冲。要想令对手出现防守空隙，那么就要控制好突破时的节奏。我们可以通过脚步的变化和假动作来迷惑对手，比如变向和拜佛就是球场上两种常用的过人招式。突破时切记要把身体重心降低，这样才能保证第一步启动突破时的速度足够快。
5、如何无球跑位

篮球是五个人的团体运动，但球只有一个，如果当篮球不在你手上的时候应该怎么办呢？肯定不是双手叉腰等待队友传球，我们要做的就是无球跑位。一般无球跑位的目的有两个：一是直接跑出空位，然后接到队友传球后完成投篮；二是为持球的队友创造空间，比如持球的队友在球场右侧，那么我们就要跑到球场左侧，让持球的队友拉开空间，让他单打。
6、如何卡位

卡位在抢篮板的时候非常重要，如果能卡到一个好位置的话，抢到篮球的机率会大大提高。在卡位的时候，也需要一些技巧，我们要把双手张开，身体呈半蹲姿势，身体重心压低，尽量把对手卡在自己的身后。双腿要处于紧绷状态，随时准备起跳抢篮板。身体越强壮在卡位时的优势就越大。
7、如何抢篮板

抢篮板也是我们需要学习的一项基本功，因为并不是每一次投篮都会命中。当球没有命中篮筐时，那么抢到篮板就显得非常重要了。要想抢到篮板，首先就要在篮下卡好位置，一般来说，离篮筐越近抢到球的机率就越高。其次就是要判断好球的落点，提前一步去到球落点的位置。不过抢篮板最重要还是靠身体素质，长得高弹跳快是抢到篮板的关键。
8、如何锻炼身体素质

在打篮球的过程中免不了身体对抗。所以要想在对抗中获得优势，就必须要提高自身的身体素质。首先我们要锻炼好自身的腰腹力量，因为腰腹力量在篮球中是非常重要的。无论是投篮还是突破的时候都需要强大的腰腹力量来支撑。其次我们要练习自己的爆发力，在突破上篮的过程中，速度是第一要素，爆发力能让你在一瞬间提高速度，让对手措不及防。第三就是要增强自身的核心力量，这样才不会因为对抗而失去身体的平衡。

以上八点就是小编平时在打篮球时总结出来的建议，当然篮球的技巧远不止这八点。要想成为一名篮球高手，就必须要刻苦训练，不能三天打鱼，两天晒网。因为篮球水平并不能光用嘴说说就能提升的，天道酬勤，这需要我们亲自去球场，拿起篮球练习才行。所以就让我们一起努力训练，成为球场上的精英吧！

❹ 篮球中的拜佛是什么意思。

今天给大家带来一个篮球场常用假动作-拜佛！

Up Fake Hesitation直译过来是假犹豫，也被很多人称为“拜佛”，通常由控球急停，停顿假动作（让防守人以为你要投篮而抬高重心），然后突然加速突破这三步组成。

拜佛过人，就是假投真突，就是你在运球时，突然做投篮姿势，但并不是真的投篮，也不是死球（注意千万不要翻腕），还可以继续运球，靠欺骗对手跳起防你的假动作。

拜佛最重要的是节奏和停顿，拜佛之后一个变向轻松摆脱对手，说是过掉不如说是把防守人的节奏打乱！

首先，这个动作的精髓在于令防守者的重心出现变化，跟不上你下一步的节奏。而做到这一点的关键，就是拉开距离。当防守者贴得很近的时候，拜佛这个动作是起不到作用的，因为防守者不需要移动重心就能阻碍你投篮。只有与防守者之间保持一定的距离，才会“勾引”防守者扑上来封盖，所以拜佛这个动作也经常接在变向和后撤步之后，先拉开与防守者的距离。

作为进攻者，在做这个动作的时候，重心要一直保持在压低的状态，保证随时可以启动，只要防守者重心一出现变化，那么你就获得了启动的机会。

拜佛过人最应该注意的一点——不要翻腕(这个动作一直游走规则边缘)，动作衔接的越快也好！拜佛的时候并不是把球托在手上，而是在运球的过程中把护球的手凑过来。非持球手做辅助投篮假动作但不触摸到球，假装要持球投篮，

总结一下，拜佛这个动作的核心就一个字：骗。骗防守球员让他以为你要投篮，你就成功了。而做到这一点有三个地方需要注意：
1、手部动作。在球弹起的同时护球的那只手靠向篮球，不能接触，只要从篮球上方划过就好。
2、微屈膝，降低重心，佯装投篮蓄力的过程，同时也为接下来的启动做好准备。
3、抬头望向篮筐，佯装瞄篮。拜佛的核心就是让人家以为你要投篮的，所以眼神一定是要对着篮筐的。

假如你有一手很棒的中投，那会帮助你更好的突破。能突能投会给防守制造最大的麻烦。尝试在防守重压下做点假动作，假投真突。胯下后侧后佯装投篮，压低重心来更好的完成动作。一旦重心配合速度能够随意切换，你在场上将更加自如。

拜佛这个假动作靠的是一瞬间整体的虚晃！战术是死的，人要是活的！

❺ 篮球里的“拜佛”过人是什么意思

拜佛就是进行一个篮球假动作上的虚晃，甩开防守你的球员，进行一个突破防守包围圈，从而把篮球塞进篮筐，或者选择助攻队友得分的一个突破得分动作。

这样的一个动作类似于中国拜佛的那个手势，你想的没错，就是你脑海里那个上山拜佛的那个手势，在进行突破的时候，突破选手的手势就是这样的一个动作，基本上这样的一个动作是很适用于野球场的，并且在野球场只要你完成了这样的举动，过了面前的防守人，会给你带来很大的喝彩声的。

在施展这样的动作的时候，你的动作首先是保证自己的腿部进行一个弓步的动作，并且一直脚在前，一只脚在后，以便于之后的一个加速过人的动作，其次，在手上的动作，也要十分的考究，基本上就是你弓步的那个脚的同一边，要把球放在脚的上方，同时你的另一侧的手要把手放在球的四周，类似于一个左右手换球的姿势，但是其实你并没有用另外一只手去触碰篮球，这样就会给对手造成一个假象，不知道你到底从那一边进行突破，从而在这样的犹豫过程中，帮助自己晃开防守人的脚步，进行一个面对面的突破，这时候如果你的动作运用的好的话，很多的你防守人都会被这样的动作晃的完全失去了防守的位置。

很多时候，如果这个左右变向的动作做的过快，在别人看起来就像是左右手的拜佛，就像是在你的面前给佛祖进行朝拜是一个样子的，所以，在这样的想象，很多人把这样的动作称之为了拜佛。

❻ 为什么要去拜佛呢

同样是打篮球，有的人是为了赢比赛，有的人是为了锻炼身体。
同样是拜佛，有的人是求世间福利，有的人是磨砺心性。

打篮球的重点不在于篮球，而在于运动本身。
拜佛的重点不是佛，而是拜佛的人。

佛陀教导我们，一切因果痛苦的根本是“我执”，也就是“小我（ego）”。当我们五体投地，向佛菩萨祈祷或感恩，就是在消磨我们对自己的执着，升起对世界，对他人的尊重和爱。

自我中心的人，越是为自己着想，越是孤立无援。
诚心拜佛的人，越是放下自我，越是左右逢源。

拜佛确实能减轻罪过，只要拜佛之人有忏悔的心。
拜佛确实能得到孩子，只要拜佛之人愿意为新的生命承担。
拜佛确实能发财，只要拜佛之人不忘自利利他。
拜佛确实能知命，只要拜佛之人能时刻反观自心，把握生命方向。

佛法是很庞大的一个生命科学系统，大至宇宙真谛，小至我们的身心健康。世间的人不理解佛陀的本意，曲解了佛陀的教法，是一种遗憾，也是时代趋势。但愿佛法在未来的世界，能得以重新发扬。阿弥陀佛！

❼ 打篮球拜佛应该取什么绰号

可以给他起个抽搐男孩
拜佛是要降重心的然后在启动

❽ 打篮球的技巧

投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点瞄篮投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样。站位不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。持球持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。球出手与出手后手的跟随动作出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。弧线如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。眼睛注视(球出手后)你的眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。球的旋转和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。自信心适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧

❾ 大家知道打篮球里的拜佛是什么吗

拜佛就是一手运球，另一只手假装拿球投篮，这样就相当于一个假动作了，所以很多人会上当从而被过掉的，这就是拜佛了。

❿ 打篮球过人的动作

五大篮球过人技巧，轻松过人不是梦
一些打球技术不是很好，但超级喜欢篮球的guy们，

是不是超级羡慕那些很随意地就能突破对手的大神们？

想要向他们一样，勤学苦练是必须的，但同时也需要掌握一些过人的技巧。

下面介绍五种简单的过人技巧，希望可以对你们有所帮助，也希望你们成为球场上最耀眼的那位。

1、单手虚晃突破

右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）

优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。

2、虚晃体前变向

这个动作对于初学者可能有点难，其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。

优点：幅度大，迷惑性强，面对防守高手奏效。

3、交叉步过人

以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列，两膝微屈，身体重心降低，持球与腹部之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

优点：实用，不易失误。

4、投篮假动作过人

这招就是坊间流传的“拜佛”动作。在运球突破的的过程中，突然将球向回拉，并做出投篮的动作。这时候防守者会顺着球的方向进行补防，并下意识起跳试图干扰。当他起跳时，迅速挺直投篮动作改为继续突破，防守者就这样被晃飞了。使用这个动作有一个必要前提：你要具备一定的投篮能力。否则对方会完全无视你的投篮假动作，专注于防守你的突破。

5、背后运球后撤步

这套动作先是以一串连贯的背后运球开始，在运球的过程中突然双手合球，并向自己的后方做跳步动作，与防守者拉开一定距离后进行投篮。这个动作的要点是根据自己与防守者的距离，与篮筐的距离来控制跳步的幅度，避免跳步后没有拉开与对方的距离而投篮遭到干扰，或者是距离篮筐过远影响了投篮的质量。

热爱篮球的朋友们，想要学会过人最基本的还是先学会运球，熟练运球，平时可以多练习一下假动作运球，换手运球，假动作运球，转身运球，然后再学这些过人技巧就so easy了，加油哦！！！

快到碗里来