打篮球时如何快速进入打篮球状态

‘壹’ 打篮球怎样以最快速度进入最佳状态（最佳状态即加速快，控球手感好，头脑清醒兴奋）

主要心理上别老认定自己慢热，一开场先投几个合理的球兴奋一下，多跑位找配合，几个回合后就能开始有感觉啦

‘贰’ 打篮球时怎样快速进入比赛节奏

必须先热身，以微微出汗为佳，同时比赛的时候注意力要集中，还有比较重要的一点就是要提高自己比赛时的兴奋度

‘叁’ 打篮球前需做哪些热身能使自己更快的进入状态

投篮、慢跑、拉伸....
比赛刚开始的时候，多跑跑，找一些二次进攻，空切上篮的机会，
等身体热了再开始投篮，有些时候比赛刚开始，扔了三四个没中，整场比赛就没信心了，
还有尽量别勉强突破勉强投篮，除非是手热了对方防不住你的情况下可以耍耍，

另外出空位了还是要果断出手，
个人建议哈，希望对你有用

‘肆’ 打篮球怎么快速进入状态，我慢热，经常打球脑子发糊，身体没劲，我如果进入状态后和不在状态简直是两个人

首先是心态 开打之前在心里给自己加油 别紧张也别担心后果 你要做的就是放松
然后是控制身体 打球之前利用几分钟的时候活动一下身体 让身体开始进入运动状态 脚踝啊膝盖啊腰部和手腕手臂都要活动一下
最后是上场之后可以先别急着进攻 慢慢的找找状态 篮球是五个人的 既然之后自己是慢热 可以先从传球做起 等觉得自己手可以了 再尝试进攻

我打球也有的时候慢热 自己总结的经验 希望对楼主有帮助

‘伍’ 打篮球如何快速进入状态

你可以试着去做一下深蹲，双手抱头，扎马步，往下压，每组做十五下，共三组

‘陆’ 打篮球时怎样快速进入状态

首先是充分的热身投篮

其次就是比赛时多跑动，使身体的热量快速上升

然后你感觉你的说手发烫了，就多投几个

进多球就有信心了，比赛的状态来了

‘柒’ 练习打篮球的过程中，该怎样才能迅速的找到手感

在打篮球的时候想要打好，那手感是很重要的。只要有了好手感，那命中率自然也就高出了不少。可是这手感并不是想要有就能有的，可如果在打篮球时手感不好的话，究竟该怎么去处理才行呢？今天小编给各位整理了几个方法，在平常打篮球有遇到这些问题的朋友们，就跟着小编的脚步一起来学习下解决的办法吧。

投篮没有手感，选择多突破也是一个很好的选择。这是因为突破上篮可以很好地提高命中率，在打篮球时命中率变高了之后，信心自然也会来了。在突破的时候应该选择大板投篮的方法，因为比起直接的投篮不比打板的命中率，这样也可以多给你带来一些得分。这些就是小编给各位带来的一些篮球技巧，这几个办法都可以很好地解决投篮时手感不好的问题。只要各位平常在训练的时候多尝试一下，等到真正上比赛时，就可以很轻松地运用了。

‘捌’ 打篮球是如何最快调整到最佳状态

最好上场之前准备动作做到家
拉下韧带。
然后上场1个小时前
先听听音乐``最好是HIP-HOP`或R&B`
嘴里嚼个口香糖
它能让你放轻松`
上场然后看看身边的美女们``想象自己是自己最喜欢的XX球星``
打比赛的时候放轻松``就没问题了`

‘玖’ 打篮球时，怎样快速进入状态

我不知道你打的是什么位置，如果你打内线，进入状态最快的方式就是让队友在比赛开始的时候就不断喂球给你；如果你打外线，进入状态最快的方式就是一上来就以持球突破的方式打几个，不管最后球进没进，突破过程中面临的身体对抗会令你很快进入打球状态。
当然，要尽快进入状态，赛前热身也是很必要的，比赛开打前先练练投篮，做做准备运动，拉伸一下四肢，这都可以帮助你今早进入比赛状态。

‘拾’ 打篮球时怎么尽快进入状态

一定要热身。然后心理要放松