怎么练拿相机才能稳

❶ 握持相机的技巧

常说摄影是门体力活，有的人背着重重的器材上山下海追景不说，长时间握持着颇具份量的器材进行拍摄，姿势不良的话，对身体难免造成不同程度的伤害。下面就来和我一起看看握持相机的技巧吧。

TIP 0：练习用左眼主导拍摄

不知道大家有没有注意过，在使用自己平时都习惯用左眼还是右眼看观景窗？Shelley Lake根据人们在拍摄时的整体力学分析，建议大家以左眼主导拍摄为佳，而她下面分享的各种摄影姿势，也是建立在以左眼主导的基础上，所以如果你和我一样习惯以右眼主导的话，不妨一起从今天开始尝试让左眼主导看看。

TIP 1：类拳击手式站姿

如同练武一般，稳健的步法是支撑身体的基础，而运动时常用的站姿往往是最稳的。站立拍摄时，不妨想象拳击手站姿中双脚踩放的角度，让在前方的左脚尖与在后的右脚跟在同一条线上，双脚距离差不多与肩同宽，以此能比较平均地把身体的重量分配给双脚，并用腿部的力量来支持相机。切记不要全然依靠手臂、肩膀和背部的力量，肩膀放松比较好。

TIP 2：左手夹紧，收下巴

右手握持相机，左手在镜头与机身之间找个平衡之处扶着，让相机整体握持起来不吃力。弯曲的左手肘向身体方向夹紧，下巴内收，头不要前倾，并尽量记得机身和镜头上各个按键、转盘的`功能，凭记忆进行操作。

TIP 3：食指控制对焦环，姆指和中指操作变焦

针对左手操作（变焦）镜头的部分，Shelley Lake建议可以拇指和中指控制变焦环，而食指则放在对焦环处，当需要手动对焦时，可使用食指进行控制。至于无名指和小指，则次扶住镜头。不过这是在使用一般广角望远变焦镜头的情况下啦，如果是使用超望远镜头，当然还是要做相应的调整。

TIP 4：低角度拍摄时，左手肘是支撑关键

需要低角度拍摄时，常常会蹲下或趴在地上取景，这时候左手肘就是支撑力量的重要角色。蹲着的时候，采用右脚单膝跪的方式，让左手肘可以靠在左膝盖上做支撑。当趴在地上拍摄时，则以左手肘撑地来支持动作。

TIP 5：使用电池手把

如果可以，加装电池手把也会是个不错的选择，这样能增加直式构图时的稳定和便利性，握持起来也比较舒服。

❷ 怎么样在练习中将相机拿稳定

我们的相机常常学要一些支撑。当光线减弱时，由于曝光时间延长，即使是最灵敏的相机也会面临把照片拍摄模糊的风险。

向一个专业摄影师咨询什么时候是使用三脚架的最佳时机，他们一定会说“在任何时候”。然而，这对我们来说既不实际也不值得，那些袖珍小巧的支撑物更适合我们使用。下面就让我们看看保持相机稳定的一些方法。

迷你三脚架

三脚架的功能最强大，那些小型的三脚架稳定性要小一些，但是大部分在拍摄泛光灯照明的建筑时，或者在昏暗的室内需要较长时间曝光的情况下都能够提供比较稳固的支撑。

摄影注意

在正式购买之前，大多数摄影器材商店都有多种相机支撑设备可供试用，到那些地方参观一下，记住你需要的是携带方便、简便易用的支撑物。

很值得买一个豆袋作为备用的支撑物，它们非常便于携带，而且在可供选择的附件中可能是用途最广泛的。

如果你没有其他可以选择的附件，可以把相机放在桌子上、篱笆上或者你能找到的任何地方。

❸ 如何端稳相机（单反）

说到拍照片，我想大多数人最大的感受就是：室内、晚上和天气不好的时候很容易把照片拍糊了。可见把照片拍清晰是摄影最基本的也是大家最常见的问题。这里面有两个原因，一是由于对焦不准确，二是由于相机的晃动。这其中又以第二个原因为主要原因，因为大家一般用的最多的非数码单反的数码小相机焦距都很短，前面说过，在焦距很短的情况下，景深很大，几乎整张照片上的景色和人都是很清晰的，所以不管我们是不是将焦点对准在人的脸上，基本上人还是清晰的。而在天气不好和晚上以及室内的情况下，快门的速度就降得很慢，这个时候相机的晃动对成像的影响就特别的明显。所以说拍照的时候如何稳定相机就显得至关重要了，我们就讲讲拍照的时候如何把持相机。首先我觉得要明白的一点就是，晃动是绝对的，不动是相对的，我们可以通过正确的姿势动作尽量减少晃动，但是无法避免，所以不要在心里对自己有过高的要求，压力太大反而会手抖的，最普通的把持相机的姿势，左手拖住相机，右手握住相机手柄，取景器紧贴脸上（如果有的话）。而这个姿势的要领和关键是双肘要紧靠在胸前，这样两前臂和身体构成的造型都是以三角形为基础的，中学的时候我们就知道，三角形最为稳定，这个姿势是用来架低相机的位置拍摄的，相对没有前面一个姿势稳定。因为下蹲，前后变得很不稳定，所以手无法紧贴胸前，利用一个膝盖支撑手肘，去平衡最大的不稳定因素。由于双肘都靠在地上，这个姿势最重要的一点是取景框要紧贴脸部，并保持头的稳定。

❹ 拿单反相机的基本正确姿势是怎样的

拿单反相机的基本正确姿势有以下几种：

1、基本持机姿势之一

同时使用两手一起端稳相机，其中一只手成环形托住单反相机的镜头，帮助单反相机变焦和对焦。

❺ 怎么拿稳照相机

很多朋友在使用照相机的时候都会手抖，那么“ ”，所以国美小编总结了照相机使用时的相关信息，现在分享给大家。 首先要拿得起，手部力量很重要。 而且要拿得稳，拿得平。千万不要点头哈腰，站立要直，放松肩膀，两脚齐肩宽，如果要降低机位，可采取单腿跪，坐或蹲的姿势， 横拍时照相机要紧贴眉骨部位，右手要握紧，但肌肉要放松，双臂紧靠身体两侧，左手托握镜头，这样既可以转动镜头调焦，又不改变手持照相机的姿势。 竖拍时，把快门按钮放在上端，让相机的大部分重量落在托握镜头的左手上。 最后，最重要的一点是按快门时平稳呼吸，也可适时短暂屏气，按下按钮时，应缓缓增加压力，也就是挤压而不是敲击，直至快门打开，保持压力直至相机完成所有动作后再抬高手指。 练习方法可以在光线下让滤光镜在墙上反射一个光点，然后，按快门看光点的晃动情形判断是否相机抖动。（答案编辑：冰冰）

❻ 如何稳住相机

导语：可能有些初学的摄影者往往会拍出一些没有一处清晰的照片，有的甚至出现被摄体重影，严重影响照片的可看性。此时，你是不是很懊恼，但又苦思不得其解。虽然很多厂家详尽办法弄出了形形色色的“防抖”功能，但了解最基本的防抖方法还是必要的。我们就从照片模糊产生的原因说起，然后再来说说如何避免这种情况的发生。

如何稳住相机

原因

大家都知道，数码相机是通过镜头把光线聚焦再投射到影像传感器(CCD或CMOS)上并最终成像的。而控制光线投射到影像传感器上时间长短的部件就是快门。如果快门速度为1/2秒，这就表示影像传感器感光的时间为1/2秒。这样当在这1/2秒内同一束光线在影像传感器上发生移 动时，相机就会记录下物体运动的轨迹，从而使拍摄出来的照片模糊不清。那么如何在快门开启到闭合这段时间内保持相机不抖动而避免上述情况的发生呢?方法有如下几点：

一、利用脚架或者合适的支撑物

为了防止相机在按下快门时发生抖动，在手持拍摄时应尽量不要使用低于1/60秒的快门速度，这可以作为一个原则来掌握。如果是必须要用慢门速度来拍摄，比如1/30秒以下速度，此时就应该采用三脚架架起相机才能把相机的抖动降到最低。在选用时应注意：选择足以支撑相机重量的三角架，太细的三脚架无法支撑较重的相机，而太粗的三脚架重量太大，携带起来不方便。

此外，部分人也会使用独脚架来防震。独脚架方便，在使用和移动时速度快，在某些场合如篮球比赛时比较常用，但如果快门速度过慢，相机的抖动还是避免不了的。

最后如果在手边没有脚架的情况下，也可以临时寻找足够稳固的'支撑物来做替代也不失为应急办法。台阶、垃圾桶顶部、甚至地面其实都是可以利用的支撑物。

二、注意身体姿势

除了握持相机的双手以外，身体其他部分也会影响到机身的稳定，如何做到一个正确的姿势呢?

首先，在站立时，应避免身体的前倾或后仰，因为这样会导致身体失衡进而影响双手的稳定。同时左右脚一前一后地站开，在降低重心的同时使身体更加稳定。

其次，当用较低角度拍摄时，可以半跪在地上，并把手肘放在膝盖上，形成较稳定的支撑，同时身体的上半部分也要保持稳定。

最后，如果需要更低的角度拍摄时，可以趴在地下，用肘部支撑身体，用相机包、石头或其他类似的物体垫在相机下面，这也能有效防止相机的抖动。

另外，要注意按动快门时身体的要领。边呼吸边按快门，胸部的起伏可能会传递到相机上。如果此时使用较慢的快门速度，如1/30秒，很可能会使相机产生抖动。因此在按下快门时应屏住呼吸。此外，如果周围有墙壁或树木的物体时，也可以背靠或侧靠墙壁，这样能有效地降低身体的震动。

三、从手做起

双手握持相机的方法不当是导致相机抖动的主要原因，怎样正确握持相机的方法是怎样的呢?一般来说，在使用相机时右手的拇指应放在相机的背后(一般的相机背后都设有拇指槽，拇指按在拇指槽上即可)，中指、无名指和小指放在相机的前面偏下，食指自然的放在快门按钮上，掌心贴住相机右侧机身再用左手食指的外侧托住机身。而当相机的镜头比较重时，右手姿势不变，左手掌心侧要托住镜头。这样，左右手就共同组成一个防止相机抖动的稳定支架，起到一定的防震作用。

由于各种数码相机的外形不尽相同，上述的握持方法不一定适用于某些数码相机。对于这些相机，用户可以自行找出合适的握持方法。但一定要双手握持，同时注意不要让手指遮住镜头、闪光灯或是测光窗。

四、使用自拍或遥控功能

当相机固定在三脚架或放在其他地方如桌面上时，如果用手指按下快门，相机也可能会受到一丝难于察觉的抖动。这时，使用自拍或遥控功能就可以完全避免手部或身体的抖动对相机的影响了。在风景、微距等场景拍摄时，这种方法往往有最佳的效果。

其实在平时，我们也可以多练习一下手持相机的拍摄，认真领会其中的技巧，掌握这种我们平时最常用的拍摄方法。但在进行创作或其他重要场合拍摄并且光线环境比较恶劣的情况下，能使用三脚架的就尽量不要手持拍摄了，毕竟没人愿意看到自己的作品模模糊糊的。

五、适当使用较高的ISO值

正如有的厂家宣传的“自然防抖”原理一样，恰当的使用较高的ISO值可以提高快门速度，从而在光线不足的情况下有效防止照片模糊。因此在画质可以满足自己要求的情况下，可以在采用以上几点防抖措施的同时，适当提高相机的ISO值，就是“双重防抖”。

❼ 相机端不稳、手抖，怎么练习、求方法、用架子、调整呼吸之类的别来

楼主是问练成铁手工拍片不晃的方法啊。
第一，多次模拟拍摄。拍照是一系列的动作组成的，从发现要拍的对象，到反应启动，再到把相机从体侧拿到拍摄位置，以及最后的取景对焦拍摄，一气呵成。可以在家里把相机上能加的设备都加上，比如手柄，比较重的镜头，闪光灯都给他安装好。就练一个动作，右手抓住相机握持手柄，单手从体侧拿起来，放到眼前，同时吸一口气，屏住，完成取景对焦。不用真的按下快门，因为按快门是另外一个训练内容了。
第二，柔顺而又果敢的按快门。很多晃动都是按快门的一刹那造成的，食指发力过猛，或是不够，都可能导致按下快门的一刻，机器发生了相对位移。具体按下快门时要保证除半按快门的食指以外的其他四根手指，比较牢固的抓住相机的握持手柄，以抵消按下快门的作用力，保证相机不会和你的身体有相对位置变化。具体练起来就是反复的摸索你的快门，找到那个发力力度的点，让快门和你的手指顺滑的链接起来。俗话说人机合一。

第三，拍摄时注意自己的腿。双腿并排开立，半蹲，脚后跟离地，等等不规范的腿部动作有时比上身的不稳定更容易造成晃动。因为，人身体的重心是靠腿部来维持的，双脚分立，要么伸直站好，要么全蹲，两脚在地面踏好，保持重心在人体中心，这样站着才不会前后左右的晃动。这个就不好练了，长期运动啊，尤其是羽毛球，太极拳一类对重心要求较高的运动可以很好的锻炼到。

最后预祝楼主手持小白兔不开防抖照样1/30秒出片~！

❽ 如何拿相机更稳

首先要拿得起，手部力量很重要。
而且要拿得稳，拿得平。千万不要点头哈腰，站立要直，放松肩膀，两脚齐肩宽，如果要降低机位，可采取单腿跪，坐或蹲的姿势，
横拍时照相机要紧贴眉骨部位，右手要握紧，但肌肉要放松，双臂紧靠身体两侧，左手托握镜头，这样既可以转动镜头调焦，又不改变手持照相机的姿势。
竖拍时，把快门按钮放在上端，让相机的大部分重量落在托握镜头的左手上。
最后，最重要的一点是按快门时平稳呼吸，也可适时短暂屏气，按下按钮时，应缓缓增加压力，也就是挤压而不是敲击，直至快门打开，保持压力直至相机完成所有动作后再抬高手指。
练习方法可以在光线下让滤光镜在墙上反射一个光点，然后，按快门看光点的晃动情形判断是否相机抖动。

❾ 如何拿相机更稳

端稳你手中相机的最好的方法并不是完全握住它。如果可能，把它放在三脚架上，桌子上，岩石上，栅栏柱上 ，小汽车顶上，或其它坚固平稳的物体上。意思是说带一个独脚架，夹子，球头或是其它轻巧便利的三脚架替代品。但当你只有你的相机，相机背带，而你所使用的镜头光圈能拍到的快门速度大概慢于你手能握住的快门速度时，那么，你可以放弃，而选用闪光灯。
保持平稳的最好的办法就是用双手握住相机。 通常倾向于左手紧握住相机的左边时，右手紧贴机身握住镜筒。这种方法不仅轻松而且稳固，是通向成功的捷径，同时也是舒适的关键。如果你按图中所示的方式销微加以变化而更加适合你的话，那你就按你自己的方式来吧。我们注意到摄影师提起食指悬在快门按钮上按动快门，比起使劲地挤压快门而导致相机摇动，这样很容易平稳地释放快门。一些摄影专业人士告诉，我们他们有时为了获得支持力而用双肘支撑在双胸前，呼气，然后吸气，直到快门释放（一种老式的拍摄方法）。
有时在拍摄时除了用两只腿制造出一个糟糕的人工三脚架以外，没有任何可以替代的物品，如果你能找到一个入门方法，你将会撑住自己或靠在一个角上，找一个干净平稳的地方坐下来，你握住相机就能平稳的多。把相机背带缠在手臂上或是挂在脖子上可以帮助稳固相机。因此当拍摄时将相机紧贴在脸颊上或是前额上。最后，放松，尽量慢慢规则地呼气，吸气，不论怎样使你平静下来。放弃那些咖啡，尼古丁和酒精。
1、用脸支撑：用双手紧握，把它紧贴在脸上，可以轻松而稳固地端稳相机。
2、垂直握住：左手支起相机，然后右手转四分之一到左边，但是不太固定。
3、翻转相机：顶朝下，水平紧握相机，使相机背面紧靠额头，得到额外的支撑。
4、如果你能依靠：入门方法是尽量撑住自己来求得额外支撑，比如象树，建筑物，别的坚固物和不移动的肩膀或更高的物体。
5、依角：斜着你的肩，背靠一角，可增强相当大的稳定性，特别是当你适当地握住相机，然后慢慢地释放快门。
6、只能站着：双脚和双肩保持在一条线上，稳稳地站在地面上，肘部支撑在胸前或两侧。
7、当你慢速拍摄时，坐在地上双肘支撑在膝上会让你感到舒服。

❿ 怎么拿稳照相机

首先必须使用正确的姿势；其次如果周围有倚靠的话，尽量利用起来；第三双腿分开站立成倒“V”字可增加相机稳定性；第四充分利用相机带，将相机带缠绕到右手上，缠紧的标准以松掉相机，相机带不脱落为准；按快门时吸气要比呼气稳定；轻量级相机按快门时很难保持稳定，重量级相机如果你力量不够，还没按快门你的手就已经抖了，挑选你把持舒适的相机。加三脚架，必要时可降低三脚架重心，方法一，相机包装重物挂在三脚架上；方法二，脚踩相机背带以降低重心。想要在按快门时相机不震动，平时要多练习，按快门与搂扳机是一样的，要轻巧击发。