相机的什么防抖方式较好

1. 单反相机是机身防抖好还是镜头防抖好

机身防抖更好些。

1、镜片位移防抖（镜头防抖）和感光元件位移防抖（机身防抖）同属于光学防抖范畴。前者是自胶片摄影时代传承下来的技术，后者则是数码摄影时代的原生技术。

2、光学防抖：通过调整从镜头到感光元件的光路，补偿抖动影响。

①镜头防抖：在防抖工作时，相应镜组会发生移动；

②机身防抖：在防抖工作时，感光元件会发生移动。

3、电子防抖：通过提高感光度、缩小有效成像区域，或连续拍摄多张照片后进行自动筛选，获取清晰影像。

4、在过去的很长时间里，机身防抖都被认为无法在取景、短片和微距中提供有效防抖，而这些都是镜头防抖的优势。可现在，随着奥林巴斯、索尼推出新一代3轴、5轴防抖产品，这些问题都得到了有效的解决。和镜头防抖相比，机身防抖的最大优势是适用范围广，所有镜头都可以实现防抖功能。

5、目前最新的5轴防抖，具体指：俯仰摇摆（Pitch）、左右摇摆（Yaw）、水平平移（X）、垂直平移（Y）和旋转（Roll）。

6、防抖性能通常使用几挡快门速度来描述。例如，一款相机的防抖性能为4挡快门，表示可以将1/200秒安全快门降低至1/13秒（1/100→1/50→1/25→1/13）。

2. 14个防抖拍摄小技巧

尽管使用三脚架或独脚架常常被认为是保持相机稳定的理想选择，但是它们并不是唯一的防抖方式。在此我总结了几个非常实用的防抖好方法在这里分享给摄影爱好者们。

1

豆袋

豆袋对于摄影师来说非常实用，它可以调整成各种形状来固定机身或镜头。像在一块岩石上，你很难找到一个合适的位置放置相机或镜头，但是放一个豆袋就能很好地解决这个问题：不单单使得相机不会被粗糙的物体表面磨损，同时避免了岩石上凹凸不平或倾斜的问题。

豆袋同样适合低角度仰拍，例如把相机放置在草地上，豆袋使得镜头位置刚刚高于叶子，并能朝着被摄物微微向上倾斜。许多摄影师在用长焦镜头时还把豆袋压在相机机身或镜头上来缓解因触碰或向上旋转相机时所产生的震动。

豆袋的制作非常简单，而且便宜，几片布和豆子就能完成如果有拉链或魔术贴就更为方便，你可以到达目的地后再填充。

2

加重三脚架

再结实的三脚架有时也需要额外来点辅助以保证更稳固，特别是刮大风的时候。一些三脚架的中杆和支架边上有可以悬挂的钩子，这些就是用来挂重物的。

豆袋甚至相机包都可以拿来使用，无论是什么只要能保证三脚架稳稳立在地上。当然要确保这些重物能稳稳垂下而不是在风中摇摆，否则会增加更多的麻烦。

3

绳

在没有三脚架或独脚架时，固定相机的一个老方法是用一根绳子拴住相机下方的云台螺丝，将绳子自然垂到地上，略微留点空间，然后一只脚踩在绳上并向上抬起相机绷直绳子。不过这个方法不适合左右转动拍摄，但是对于上下转动拍摄能起到很不错的作用。

4

靠在树上

当你什么辅助道具都找不到时，可以靠到处都有的树或柱子上。当然并不是把相机搁在上面，而是握着相机靠在上面。最好的一种方式就是把相机底部贴着树或柱子，因为相机底部的面积比相机侧边要大，因此能更稳定。

借助一些胶布等也是不错的选择，不过不要用它把相机固定在一个位置，这样非常冒险，仅仅是用它来减缓一些抖动。

5

延时自拍

一个遥控器(无论是有线还是无线)是非常有用的，但并不一定能随时找到。如果你陷入这个困境，启动延时自拍，它会自动释放快门而且降低震动。多数情况下延时2秒就足够。

可能的话，配合反光镜锁定或曝光延时模式使用延时自拍，能有效防止震动反光镜而产生的模糊。

6

分散重量

即使拥有一个很好的三脚架，在一些地方比如潮湿的海滩，也很难保持拍摄的稳定。原因是支架会不断地陷入到沙子中，尽管到了足够深的地方能有一定的稳定性，但是沙子会覆盖整个支架，关节处会常常损坏。

一些厂商生产雪靴用来分散三脚架的重量，防止支架渗入雪中，同样沙滩适用。如果没有雪靴，你可以自制三脚架的靴子，像使用平坦的石块、旧的碟子或屋顶的砖瓦，有很多创意的点子可以去想。

7

握相机

握相机的方式决定了你的相机能被多稳地保持住。从下方拖住镜头是最好的方式，例如，肘部向下顶着身体用手托起镜头会比肘部向外倚着要更好。

一些摄影师在使用长镜头时会用自己的左手搭在右肩上，使得左手臂形成一个托盘。墙壁和柱子也是能用来借助支撑肘部的好东西。

同样可以右膝盖跪地，左肘支在左膝盖上，并用左手托着相机或镜头。这是利用相机的重量形成一个“人体独脚架”，熟练的话是可以非常稳的。从低角度拍摄时可以趴在地上，分开两个胳膊肘，使其像支架一样稳稳地固定在地上。站立的位置也非常重要，尽可能地避免有风的位置，寻找一个有树、墙或者岩石的地方。

8

深呼吸

就算是使用高速快门，在拍摄前也要稳稳握住相机。在按下快门前深呼吸并且稳握相机能有效减少身体的晃动。

如果没有带架子，这里还有3个技巧，来帮助你提高稳定性。

9

纠正姿势

大部分摄影师手握相机的姿势都差不多，但往往都忽略了身体姿势的重要性。很多人会身体前倾，用双臂来保持相机稳定。正确的姿势是，像举起大多数重物一样，最好的方法是用你的双腿来承担重量，所以需要调整你的双脚姿势，以适应下面几条原则

1.用双手握相机。其中左手握住镜头，同时右手握住机身并控制快门。

2.向前小半步并保持膝盖微曲。这样可以将自身重量均匀地分配在两条腿上。

3.举起相机摆出你的一般拍摄姿势。对数码单反相机来说就是将取景器举在右眼前(译者注：译者用左眼取景，这还有另外一个好处，下详)，而对于便携数码相机来说就是举在脸前15cm左右眼平位置。

4.两臂夹紧身体两侧。左前臂应该保持完全垂直，并且不能向前超出脚趾。一定要避免身体前倾，否则会引起相机抖动。

5.深呼吸，在两次呼吸之间(译者注：也可以摒气但时间不能太长)尽可能轻柔地按下快门。

10

随身脚架

三脚架非常不便于携带，这条技巧教你在弱光环境拍摄时如何使用随身脚架。

1.在外出拍摄前，剪一段和你身高差不多的绳子，装在口袋里或摄影包中。

2.在拍摄现场，将绳子一端缠在相机镜头上，让另一端垂在地面。

3.一脚踩住地上的绳子，然后慢慢举起相机到眼前。小心地将绳子绷直，但是要注意不要用力过大以免影响机身和镜头接口。

4.当绳子绷直后，像第1条技巧中介绍的那样摆好姿势，轻柔地按动快门。

11

乔·麦克纳利握持法

以快速布光技巧出名的摄影师乔·麦克纳利，经常为出版社拍照。尽管要在多种光线下拍摄，但他却很少使用三脚架。与此相反，他有一套自己的持机方法。这种方法要求用左眼取景。经过一点练习，这种持机方法可以令摄影师使用低速快门拍摄。(只适用于有竖拍手柄的相机。)

1.脚步的姿势与第1条技巧中相同，左脚在前右脚在后，与肩同宽。

2.转动上半身，使左肩朝向被摄体。

3.用右手持机，将相机架在左肩与身体相连的凹陷处，在锁骨下方。

4.左手向内完全与右手一同固定住相机。保持身体的重量分配在两只脚上，用左眼观察取景器。深呼吸之后按动快门。

在相机上，也可以通过下面的三招来改善抖动。

12

提高快门速度防止手抖动

提高相机的快门速度，作为一种防止手持拍摄时手抖动的方法特别有效。但是，即使采用一个稳定的姿势，对于一般情况下的手持拍摄来说，1/30秒也是最大界限了。如果照片拍摄的非常暗的话，就必须进行其他项目的调整了。如果想在保持适当曝光的同时提高快门速度的话，除了增加主被摄体的光亮，打开镜头光圈之外，还可以提高ISO感光度。但是，想要调整被摄体的光量是困难的事情。所以，保证适当曝光的同时想要提高快门的速度，就只能采用打开镜头的光圈或提高ISO感光度两种方法了。

13

打开光圈

如果将镜头内部的“光圈”开大(光圈值变小)的话，进入相机内部的光量会增大，快门速度也能被提高。1级光圈相当于1级快门速度。也就是说，光圈开大1级相当于快门速度提高为原来的2倍。这可以很好地防止手抖动的出现。此外，使用最大光圈(可以设置的最小光圈值，会根据不同的镜头而异)明亮的镜头容易获得较高的快门速度，所以在手持拍摄夜景的状况下可以积极地运用这些镜头。但是，光圈打开越大则景深(合焦范围)越小，所以在表现自己的拍摄意图时必须要注意。

14

提高ISO感光度

实际拍摄中，存在着即使使用最大光圈也不能得到足够光量的情况，以及为了达到某种意图而固定光圈值但又想提高快门速度的情况，这时候通过提高ISO 感光度，可以提高快门速度。理论上，ISO 感光度提高1级的话，在维持适当曝光的前提下，快门速度可以提高为原来的2倍。比如说，ISO 100，1/8秒可以得到适当曝光的条件下，如果把ISO 感光度提高到400(提高2级)的话，快门速度也会提高2级，提高到1/30秒。但是，就像使用三脚架挑战真正的摄影③中进阶拍摄技巧所说的那样，提高ISO 感光度会使图像容易出现噪点，造成画质降低。